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文檔簡介

ii忌偏食挑食:有的孕婦偏食雞鴨魚肉和高檔的營養(yǎng)保健品,有的只吃葷菜,不吃素菜,有的不吃內臟如豬肝等,有的不吃牛奶、雞和蛋。造成營養(yǎng)(2)忌無節(jié)制的進食:有的孕婦不控制飲食量。想吃什么吃什么,想吃多少吃多少,喜歡吃的東西拼命吃。有位孕婦一個月內吃了一籮筐橘子。有的孕婦懷孕期體重增加達45公斤。造成有的孕婦胖、胎兒巨大。有的只是孕婦自己胖,胎兒卻很小。忌食品過精、過細:孕婦是家庭的重點保護對象,一般都吃精白粉和精白米、面,不吃小米粥和粗糧、麥片。造成嚴重微生素B1嚴重缺乏和不足。忌攝入過多植物脂肪,如豆油、菜油等,造成單一性的植物脂肪過高,對胎兒腦發(fā)育不利。也影響母體健康。應提倡攝入一定量的動物脂肪,如豬油、肥肉等。忌舊的傳統(tǒng)習影響:有的孕婦在孕期經常吃桂圓,說吃桂圓生出的胎兒眼鏡又大又圓。孕婦不能吃河蟹,說吃蟹的孕婦生下的嬰兒會口吐白沫,也不能吃魚、蝦,生下的胎兒會得過敏性疾病等等。孕婦忌吃刺激性食物:咖即非、濃茶、辛辣食品、飲酒、丈夫吸蠅煙等均會對胎兒產生不良刺激,影響正常發(fā)育,甚至制胎兒畸形。忌隨意進補:目前各種營養(yǎng)品充滿市場,在一般人看來,吃得越高級、越貴越有營養(yǎng)。其實不然。內熱的人不宜吃人參、桂園、羊肉等熱性食品,食用后會引起出血、內熱過重。體虛怕冷者不宜服珍珠粉、柿子、蟹等食用后可能會感到胃部不適

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