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色斑，不僅影響我們的面子問題， 有時(shí)它還是身體疾病的一種外在反應(yīng)。所以去色斑， 不再是單純?yōu)榱嗣娌康拿栏校?身體內(nèi)部的調(diào)節(jié)更加重要， 健康專家教您如何去除色斑，即健康又有效 !1.每天吃一片維生素 C 和維生素 E，可達(dá)到祛斑的作用。2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時(shí)間后，小斑點(diǎn)就不那么明顯了。3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對(duì)防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽， 谷胱甘肽可抑制黑色素， 從而使沉著的色素減退或消失。4.洗臉時(shí)，在水中加 1-2 湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取 10-30 毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素 C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。7.木瓜和牛奶，用攪拌機(jī)打碎，敷在臉上，二十分鐘左右洗掉。堅(jiān)持一個(gè)星期，會(huì)有不錯(cuò)的效果 !如果想要更安全快速的祛斑，可以考慮使用有祛斑作用凝甫集的一些祛斑霜，但是一定要注意， 不要用劣質(zhì)產(chǎn)品， 那些含有過量的重金屬或者激素會(huì)對(duì)皮膚造成二次傷害， 形成激素依賴性皮炎以及重金屬斑， 所以一定要慎重選擇， 其次在日常生活中也要注意自己的飲食習(xí)慣，按時(shí)作息，調(diào)

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