七年級體育與健康全冊教案

1、 、教師講解演示正反手弧旋球的基本手型3、講解演示腳步結合手型完成技術動作4、帶領學生完成動作并及時指出問題導出現(xiàn)錯誤的學生。5對個別動作協(xié)調性相對較差的同學多進行鼓勵與單獨指導6、發(fā)現(xiàn)存在與大多數(shù)同學間的問題應及時暫時終止自主訓練?？焖偌羞M行集體糾正指導后再重新進行自主練習四、結束部分1、全體集中，清點人數(shù)。2、總結本節(jié)課基本練習情況，對大豕的訓練熱情與積極性提出表揚。3、對訓練中主要存在的問題進行點評，指出不足與需要改進的地方。4、宣布下課OOOOOOOO0000000集中進行課后點評隊型場地器材：乒乓球場地一塊球拍30副乒乓球30個課后反思：正反手擊球相對于正手擊球比較難學，但運用起來

2、卻是可以達到很好的效果。而我們通常所使用的都會選擇正手擊球，因此對于擊球的發(fā)力落點與支點都難以把握好。往往會造成球擊出去的力度不夠，從而會影響到這個球成為失分球。所以不妨先把正反手擊球發(fā)力的支點問題解決掉，會更好地運動正手進攻球力度。本節(jié)課學生運動強度中等，達到預期運動負荷。乒乓球教學教案第十八課時課題班級對抗比賽教學目標知識目標：檢驗所學乒球技術，熟練運用到比賽中能力目標：培養(yǎng)學生的球感、協(xié)調反應能力，拍型的掌握。情感目標：根據(jù)自己的能力設置體育學習目標，自覺通過體育活動改善心理狀態(tài)、克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度；運用適宜的方法調節(jié)自己的情緒；在運動中體驗運動的樂趣或成功的感覺。教學

3、重點重點內容：強調技術與戰(zhàn)術的合理運用落實方案：講解及準確的示范教學難點難點內容：頭腦的清醒、技術的熟練轉換運用、心理素質的磨合成熟突破策略：方法教授以后鼓勵學生尋找適合自身條件的有效發(fā)球手段，提高自身運動能力運動負荷預計練習密度為35%左右，最高心率為15160次/分，平均心率達120130次/分安全措施：1、因訓練中有揮拍訓練強調學生在揮拍練習時手的握拍原則，避免球拍脫手。2、如有扭傷、和碰傷立即冷敷后進行包扎，而外傷應該送校醫(yī)務室進行處理。教師活動教學內容學生活動一、認真履行課堂常規(guī)一、開始準備部分1、慢跑熱身2、要求：男女生由左右兩邊繞整個乒乓按體育課的隊形男生兩排女生兩排。做到快、靜

4、、齊集合隊形球場地慢跑三圈熱身3、跑動注意步幅，均速慢跑。一、宣布本課的內容、目標、任務二、基本學習部分1、強調乒乓球練習注意事項教法：2、分發(fā)球拍，安排訓練場地A、教師講解乒乓球訓練的要點和方法；3、公布比賽細則及分組對抗情況4、學生分散分球臺進行對抗比賽方法1學生兩人一組一球臺。B、教師組織學生進行乒乓球訓練；2三局兩勝決勝負3巡視整體訓練情況，單獨指導出現(xiàn)失誤的學生。C、教師在組織訓練中5對個別動作協(xié)調性相對較差的同學多跑步隊形發(fā)現(xiàn)問題應立即暫停進行鼓勵與單獨指導XXXX0000訓練糾正問題再恢復6、發(fā)現(xiàn)存在與大多數(shù)同學間的問題應及XXXX0000訓練時暫時終止自主訓練?？焖偌羞M行集體

5、糾正指導后再重新進行自主練習四、結束部分講解乒乓球教學內容隊型1、教師宣布課的內容1、全體集中，清點人數(shù)。XXXXXXXXXXXXXX2、教師安排分組對抗3、公布規(guī)則4、帶領學生完成動作并及時指出問題2、總結本節(jié)課基本練習情況，對大豕的訓練熱情與積極性提出表揚。3、對訓練中主要存在的問題進行點評，指出不足與需要改進的地方。4、宣布下課OOOOOOOO0000000集中進行課后點評隊型場地器材：乒乓球場地一塊球拍30副乒乓球30個課后反思：比賽是檢驗訓練成果的最好手段，通過比賽能更好的調動學生的學習熱情，在比賽中獲得成功的喜悅在比賽中獲得失敗的經驗。找出不足之處加以改善，同時培養(yǎng)了學生不服輸永爭

6、勝的頑強體育品質。通過乒乓球教學和比賽，施加特殊的教育因素，提高學生的競爭意識。因此教學比賽是訓練中必不可少的教育教學環(huán)節(jié)。整個教學過程包括基本技術、基本步法、基本戰(zhàn)術以及教學比賽，相信學生通過本課程的學習無論是對乒乓球的技術或理解都會有全面的提高與認識，通過本教程使學生增加體育興趣達到鍛煉身體，培養(yǎng)意志品質的目的。本節(jié)課學生運動強度中等，達到預期運動負荷。體操技術教學內容1魚躍前滾翻技術（男）、團身后滾翻技術（女）2、接力跑（上挑式傳接棒）教學目標認知目標：學習和提高魚躍刖滾翻、團身后滾翻的能力，引導學生積極、主動參與學習。復習上挑式傳接棒的方法技能目標:使同學們掌握魚躍前滾翻、團身后滾翻技

7、術，培養(yǎng)學生自信、果斷、頑強的精神，提高對技巧學習的興趣。情感目標：通過本節(jié)學習內谷，培養(yǎng)同學之間團結合作、相互幫助的品質和良好的社會適應能力。教學重點魚躍:蹬地、撐墊、屈臂緩沖，后滾翻:倒體、翻臀教學難點魚躍:低頭、團身，后滾翻：撐墊、推墊場地及器體操墊10塊小墊子5塊斜面板3個教學掛圖10幅材順時教學內容教師活動學生活動組織及要求序間1四列橫隊1、師生相互問1、體育委員集組織：體育委員集合整站立好合、整隊隊，開2、師生相互2、宣布本課任2、報告人數(shù)、始2問好務要求事、病假人員男生部分3宣布本課3清點人數(shù)、3聽口令快速分鐘任務要求安排見習生成四列橫隊，OOOOO女牛4、提出注意要做到靜、齊、

8、OOOO事項快老師5、清點人數(shù)、安排見習生1、提出游戲名1、學生按照老組織方法:學生將墊布稱、方法、要求師的要求和口置成如圖所示，學生成1、搶墊子游及獎懲方法:要令進行圍繞墊路圍繞墊子逆時針戲求學生圍繞墊子進行慢跑，集00慢跑，教師站在中間報子進行慢跑，斤中精力數(shù),并進行監(jiān)督,學生集準老師報數(shù)，教師2、按老師的所中精力，注意聽口令備8可以隨便喊出報數(shù)組合坐到C墊子上，超員或*0O部分個數(shù)，但是數(shù);分鐘2、徒手操頭部運動肘關節(jié)運動蹲撐運動抱團運動字不能太大2、教師對未按要求的同學監(jiān)視獎懲獎懲：俯臥撐2個3引導學生學習魚躍前滾翻技術應該活動哪些部位，在體育委央做完練習后進行補充少者，勻按教師要求進

9、行自覺的完成受罰金任務。3發(fā)揮自己的想象力，乞掘自己現(xiàn)有知識，在體育委員的帶領下進行準備活動4、讓學生明白干什么都要遵守規(guī)則口基1復習上節(jié)課學習內容1、教師提出要求，在組長的負責下進行逐一練習，教帀巡回1、將全班分成8組，組長負責本組，逐一按教師要求進行復組織及場地布置本28前滾翻1次/指導，解決學生習壽養(yǎng)學生自練能力分人在練習中出現(xiàn)部的問題sio鐘S)分2、教師通過示2模仿練習后2、男：繼續(xù)范引導，并講解滾翻2次/人，復習3次/人示范保護動作組長負責保女新授團身（能力有限學后滾翻技術生利用斜面板）3、女：通過3、教師通過列老師示范講舉海豚在水里3利用小墊子解在幫助下表演的動作、教撐遠練習2次

10、/模仿練習后師的示范進行人滾翻2次/人引導，并講解示組長負責保護男新授魚范保護動作要求：躍前滾翻技術4教師發(fā)放掛圖4學生結合掛1、認真聽動作要求2、認真觀察老師示范3、在組長的帶領下大5老師根據(jù)學圖分組研究討膽嘗試滾翻生討論結果答論4、分組討論自己本組疑解問成員動作不足并6、教師巡回指加以改進，繼續(xù)進導5學生再次練行練習習，男生利用小5、學生在練習過程中墊子立起來進針對本組出現(xiàn)的行練習魚躍前問題，參照教師的滾翻2次/人，實例、教學掛圖、7推舉學生進組長負責保護教師的示范有針行表演，并表揚對性的進行交流，6做得好的同探討，通過自己和學示范表演同伴的幫助，逐漸提高技術水平順時教學內容教師活動學生活

11、動組織及要求序間1、教師引導組織及場地布置學生回顧上1、學生認真挑式傳接棒聽老師講解12、學生認真回憶上挑式二、復習上挑傳接棒動作式傳接棒要領基3、排與排之OOOOO間前后散開本282、指定兩名依次穿接棒OOOOO學生做上挑練習（循環(huán)部分式傳接棒動練習）OOOOo|作分鐘要求：學生刖后對齊，距離35米，認真體會上挑式傳接棒動作，3、教師再次強注意動作要領，同時給調上挑式傳接信號。棒動作要領組織及場地布置1隨音樂帶1、學生隨音結1放松活動領學生進行樂跟老師進72、總結放松操行放松活動束3師生再見2、教師小結2、對本課教分4歸還器材本課師的教法，OOOOOO部自己對知識鐘掌握情況進OOOOOO分行

12、總結要求：同學們輕松愉快結束本課體育課武術教案年級班人數(shù)課次指導教師教學內容1、學習武術的基本手型、步行介紹2、學習初級三路長拳預備式1-2節(jié)3、身體數(shù)質練習：（下肢肌群力量練習）單腿跳（15-20mX2次/人）連續(xù)蛙跳（10-15mX2次/人）教學目標1、讓學生初步了解武術的基本手型、步行。2、使大部分學生掌握初級三路長拳1-2節(jié)3、提高學生的身體數(shù)質腿部力量4、使學生了解武術，找到學習武術的快樂部分課的內容教師主體、組織教法與要求練階習段與時間時間目標教師活動學生活動開始部分準備部分20基本部分65集合整隊，清點人數(shù)；（背對太陽集合）師生問好、提出本課內容和要求；安排見習生。1、繞場地慢跑

13、二圈1）肩繞環(huán)2）直臂向內側壓肩3）軀干轉體擺動4）直臂軀干側屈5）弓步壓腿6）分腿側前屈7）弓步側壓腿8）膝關節(jié)運動9）踝、腕關節(jié)運動1、介紹武術的手型步型學習手型中：拳、掌、勾步型中：弓步、馬步、虛步、仆步、歇步。2、學習初級三路長拳的預備勢：一、1.預備勢兩腳并步站立，腳尖向前；兩臂垂于身體兩側，雙手成掌自然貼靠腿外側；眼向前平視要領：頭正頸直，下頜微收，挺胸、收腹、塌腰、夾腿2.虛步亮掌退步砍掌重心下降，右腳向右后方撤步成左弓步；右掌經體側向胸前上方劃弧，掌心向上，1在集合地點點名，并檢查學生人數(shù)及服裝。宣布本課的學習內容，要求。宣布本節(jié)課的教學常規(guī)以及學生要注意事項。安排見習生組織：

14、1、成兩列縱隊慢跑，隊伍整齊2、成廣播體操隊形散開3、專門性練習由肋木輔助練習教法：1、教師講解基本功要領并示范2、教師口令指揮，學生練習組織：四列橫隊，兩臂距離散開體操隊形XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教法：老師帶操、口令指71）教師先示范做今天要學手型步型、和初級三路長拳的完整動作2）教師講解接下來的教法和本次課動作難點要點3）教師把今天的教學內容分段，逐步對學組織：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：1.快、靜、齊；2.精神飽滿。步驟：1）慢跑熱身2）跟著老師做徒手操要求：精神熱情高昂，準

15、備活動充分隊形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX二1）學生認真觀察老、師的動作，講解的動作要領。觀察隊形：XXXXXXXXXQXXXXXXXXX2）按老師要求站立，跟著老師的要求逐個練習3）按老師的要求練520分鐘熱身運動使身體心率在135以上完成初級結左臂屈肘，左掌提至腰側，掌心向上；目視右掌后移穿掌左腿蹬地發(fā)力使重心后移，右腿微屈；左掌經胸前從右臂上向前上弧線穿出伸直，掌心向上，同時右掌收至腰側，掌心向上；目視左掌轉頭亮掌重心繼續(xù)后移，左腳稍向右后移,腳尖點地，成左虛步；左臂內旋經左側向后下方劃弧成勾手，勾尖向上，右手繼續(xù)向后、向右、向前上劃弧，屈肘抖腕，在頭前上方成亮掌（即橫掌）

16、，掌心向前,掌指向左；目視左方要領：三個動作連貫，雙手路線走圓。成虛步時，重心落于右腿上，右大腿與地面平行，上體注意保持正直。3.并步對拳提膝亮掌右腿蹬直，左腿提膝，腳尖里扣；身體直立，上身姿勢不變上步穿掌左腳向前邁步，重心前移；左臂屈肘，左勾手變掌經左肋前穿，右臂外旋向前下落于左掌右側，兩掌同咼，掌心均向上；頭轉正，目視前方上步后擺掌右腳向前上一步，重心前移；兩臂下垂，雙手經髖側向后擺掌并步轉頭對拳左腳向右腳并步，身體直立；兩臂向外、向上經胸前屈肘下按，兩掌變拳，拳心向下，拳面相對，停于小腹前；目視左側要領：并步后挺胸、塌腰。對拳、并步、轉頭要同時完成。3、身體數(shù)質練習一、單腿跳（15-20

17、mX2次/人）二、連續(xù)蛙跳（10-15mX2次/人）生進行講解、示范、練習。4）教師把分解的動作連貫的帶練學生一次5）組織學生自己進行練習，教師進行糾正6）分組進行練習方法：講解法、示范法、分解教學法、完整練習法7）讓學習好的學生上來展示激起學生學習的動了組織學生進行練習要求：快、姿勢正確身體數(shù)質訓練：組織：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：快、姿勢正確習，對錯誤動作進行修改，使其規(guī)范。要求：動作正確，對動作有初步的了解，能獨立的完成4）組織學生自己練習隊形：1XXXXXXXXXX200

18、000000003XXXXXXXXXX400000000001、3列橫隊全體都有向后轉1、3練2、4看或者2、4練1、3看要求：認真觀看對方的動作幫對方糾正動作或者學著對方的長處數(shù)質練習隊形組織：XXXXXXXXXXXXXXX65分鐘三路長拳大綱要求的練習內容教法完成身束部分5放松練習；集合整隊；老師小結；布置作業(yè)；5師生再見下課；6值日生歸還器材組織：1）集合整隊，講評與小結2）指出不足，提出改進。3）布置課下作業(yè)和練習4）布置回收器械5）宣布下課組織：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教法

19、：老師口令指示要求：快、靜、齊；自覺積極。5分鐘體放松拉伸生理負荷與練習密度預計場地器材課后小結全課練習密度（）80個別學生還需要加強身體協(xié)調性基本部分練習密度（）60課中最高心率（次/分）160-170脈搏曲線全課平均心率（次/分）135游泳課（熟悉水性）教案課內任務：1、熟悉水性，從思想上克服怕水的心理。2、學會抱膝漂浮、水中展體站立和蹬壁滑行，并達到一定的熟練程度，同時掌握水中呼吸方法，為進一步學習游泳技術打好基礎。3、通過本次課程培養(yǎng)學生自信、果敢的意志品質。課內分布時間課堂內容及教學方法練習時間一、組織學生有順序進入游泳場3整隊隹合清占學牛名單及人數(shù)3、整隊隹_，/清八八學1名1及人

20、、女乂、向學生宣講安全注意事項和上課的紀律，強調安全工作對游泳教學的重要性，增強學生的安全意識。5水上準備30四、詢問學生身體情況1安排見習生（見習生可在教學過程中充當安全員的工作，隨時清點水中的人數(shù)）2根據(jù)學生身體情況可適當減少當日課內的訓練量4分鐘五、準備活動水上熱身活動：A:圍繞游泳場慢跑兩圈（200米）B：徒手操（PS:手操第一次可由教師教導帶領，之后每節(jié)課由不同的學生帶領，增強學生自主學習力）注意事項：準備活動一定要達到充分熱生的目的。這樣以避免學生下水后的抽筋。15/10六、熟悉水性練習101手扶池邊向前，向兩側慢步行走。2、離開池壁用手維持平衡向前、后、兩側慢步行走。3水中向各方

21、向的跑動和跳躍。4、水中做走、跑、追逐的游戲。七、水中呼吸練習151、教師示范、講解水中呼吸的方法要領152、學生隨教師練習重點：放松、頭沒入水中時吐氣頭出水面吸氣。注意事項：切忌在吸氣的過程中用鼻子吸氣水下練習50水中憋氣、換氣練習：）水中憋吐氣方法：水面上吸氣后，埋頭蹲至水中，停留幾秒后用口鼻在水中緩慢、均勻吐氣，同時在吐氣過程中頭部開始上抬，到達水面上后，體內的氣已吐盡，這時張嘴大口吸氣再重新埋頭憋氣。）練習：分水上練習：吐氣吸氣憋氣（次數(shù)：10次一組，做3組）水下練習：吸氣憋氣入水吐氣吸氣（次數(shù)：5次一組，做3組）八、水中漂浮練習1、教師示范、講解水中抱膝漂浮，蹬壁漂浮的動作要領2、學生隨教師做、不敢做的學生由教師單獨輔導重點：保持住水中平衡、站立時兩膝往胸前靠攏、站立，滑行（1）水中抱膝、站立（2）抱膝、浮體、展體、站立浮體，展體后的水中站立方法15（4）15完整動作練習水中漂浮、滑行練習：1）抱膝漂浮方法：深吸一口氣后，屈膝下蹲，雙手環(huán)抱雙