【教師資格考試資料】高中心理健康 《輕松迎考-你準(zhǔn)備好了嗎》

1、教師資格面試-心理健康學(xué)科-試講及辯論-考題解析高中心理健康 輕松迎考-你準(zhǔn)備好了嗎一、考題回顧題目來(lái)源5月19日下午廣東省廣東市面試考題試講題目L題目：輕松迎考-你準(zhǔn)備好了嗎2 .內(nèi)容(1)心靈話(huà)吧和同桌交流提供下面四個(gè)問(wèn)題：高考是什么？最近你最開(kāi)心的是什么？高考你最擔(dān)憂(yōu)的事情是什么？除了睡覺(jué)你最想做的事情是什么？(2)生命圈PPT呈現(xiàn)一個(gè)圓圈，請(qǐng)同學(xué)們看大屏幕，這一個(gè)看似普通的圓，但今天它不一般，它是我 們的生命圈。這是一個(gè)閉合的圈，就像我們的一生，起點(diǎn)和終點(diǎn)交織在一起。請(qǐng)你選擇一個(gè)點(diǎn)， 按照順時(shí)針?lè)较驅(qū)憣?xiě)你的人生里已經(jīng)、正在和將要發(fā)生的10件事情。在每一個(gè)事件上標(biāo)上你 的年齡。當(dāng)然，這1

2、0件事當(dāng)中給一定有今年將要發(fā)生的高考這件事。請(qǐng)同學(xué)們認(rèn)真地思考， 珍惜這難得如此身心安靜的時(shí)刻，梳理一下自己的人生。給大家5分鐘的時(shí)間完成自己的生命 圈，之后4人一組，討論問(wèn)題：高考這一件事和人生中重要的10件事的關(guān)系。對(duì)于高中生來(lái)說(shuō)，高考是非常重要的，教師需要引導(dǎo)學(xué)生保持良好的心理狀態(tài)，平穩(wěn)的 度過(guò)這一時(shí)期。運(yùn)用以上材料，以輕松迎考-你準(zhǔn)備好了嗎為題，設(shè)計(jì)一堂心理課。3 .基本要求(1)在10分鐘內(nèi)完成試講；學(xué)生為課堂的主體；(3)引起學(xué)生學(xué)會(huì)自我調(diào)適的方法；(4)配合板書(shū)設(shè)計(jì)。辯論題目1 .能說(shuō)說(shuō)你的缺點(diǎn)嗎？2如何幫助學(xué)生減輕壓力？二、考題解析【教學(xué)過(guò)程】(一)熱身活動(dòng)：小視頻L播放視頻小

3、短片，無(wú)數(shù)學(xué)生準(zhǔn)備高考、走入考場(chǎng)、進(jìn)入大學(xué)的場(chǎng)景。2 .交流討論師：通過(guò)觀(guān)看這個(gè)視頻，你有哪些感悟？生1:高考對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是非常重要的。生2 :順利通過(guò)高考，進(jìn)入好的大學(xué)，為接下來(lái)的職業(yè)做好準(zhǔn)備。.教師小結(jié)高考是我們?nèi)松鷼v程中一個(gè)階段，對(duì)于現(xiàn)在的你們來(lái)說(shuō)是十分重要的。面臨這么大的壓力，你準(zhǔn)備好了嗎，今天就讓我們一起走進(jìn)課堂：輕松迎考，你準(zhǔn)備好了嗎？(二)主題活動(dòng)一：心靈話(huà)吧.講述規(guī)那么和同桌交流提供下面四個(gè)問(wèn)題：(1)高考是什么？(2)最近你最開(kāi)心的是什么？(3)高考你最擔(dān) 心的事情是什么？(4)除了睡覺(jué)你最想做的事情是什么？.完成游戲.提供感受生1 :高考是一個(gè)相當(dāng)重要的考試，是今后整個(gè)生涯

4、規(guī)劃的重要一步，最近我最開(kāi)心的是 休息時(shí)間和爸媽一起看了電影、吃了飯，特別的輕松，高考我最擔(dān)憂(yōu)的就是發(fā)揮失常，與自己 喜歡的專(zhuān)業(yè)、職業(yè)失之交臂，現(xiàn)在除了睡覺(jué)我最想做的事情就是聽(tīng)著音樂(lè)發(fā)著呆，放空自己。生2 :高考是決定今后生活起點(diǎn)的重要考試，最近我最開(kāi)心的是上次月考成績(jī)進(jìn)步了，距 離我的目標(biāo)院校又近了一步，高考我最擔(dān)憂(yōu)的也是發(fā)揮失常，沒(méi)能考上理想的院校，現(xiàn)在除了 睡覺(jué)我就想多看看書(shū)，多背知識(shí)點(diǎn)，不浪費(fèi)一點(diǎn)兒時(shí)間去努力。.提出主題通過(guò)同學(xué)們的提供，看到了大家對(duì)于高考的重視，有的同學(xué)緊張、焦慮，也有的同學(xué)能夠 適度放松自己，那么面對(duì)如此重要的高考我們應(yīng)該如何迎考呢？今天我們一起來(lái)學(xué)習(xí)如何讓自 己做

5、好準(zhǔn)備，輕松迎考。(三)主題活動(dòng)二：生命圈L講述規(guī)那么PPT呈現(xiàn)一個(gè)圓圈，請(qǐng)同學(xué)們看大屏幕，這一個(gè)看似普通的圓，但今天它不一般，它是我 們的生命圈。這是一個(gè)閉合的圈，就像我們的一生，起點(diǎn)和終點(diǎn)交織在一起。請(qǐng)你選擇一個(gè)點(diǎn)， 按照順時(shí)針?lè)较驅(qū)憣?xiě)你的人生里已經(jīng)、正在和將要發(fā)生的10件事情。在每一個(gè)事件上標(biāo)上你 的年齡。當(dāng)然，這10件事當(dāng)中給一定有今年將要發(fā)生的高考這件事。請(qǐng)同學(xué)們認(rèn)真地思考，珍惜這難得如此身心安靜的時(shí)刻，梳理一下自己的人生。給大家5分鐘的時(shí)間完成自己的生命 圈，之后4人一組，討論問(wèn)題：高考這一件事和人生中重要的10件事的關(guān)系。.完成活動(dòng)在這個(gè)過(guò)程中要求保持安靜，互相不要打攪。.交流討

6、論師：高考這一件事和人生中重要的10件事的關(guān)系怎樣？生1:在我的生命圈中，重要的事情還有很多沒(méi)有發(fā)生，并且與高考的關(guān)系竟然沒(méi)有我想 象的那么緊密，甚至于我沒(méi)有高考都不會(huì)影響到我生命中其他的重要事件，比方說(shuō)結(jié)婚生子、 父母的離去，這些都與高考無(wú)關(guān)，這讓我對(duì)于高考的壓力減少了很多，沒(méi)有那么焦慮了。生2 :我的生命圈中高考是必不可少的一件，我今后的重要事件中關(guān)于職業(yè)的成就需要高 考的成功才能夠更順暢的完成，而其他的重要事件那么和高考的相關(guān)不那么大了，這個(gè)讓我對(duì)于 高考的緊張感也降低了不少。（四）總結(jié)升華通過(guò)剛才的討論，大家對(duì)于高考的認(rèn)識(shí)在人生和未來(lái)的高度有了另一個(gè)新的見(jiàn)解，高考給 大家?guī)?lái)的緊張感和

7、壓力感都得到了局部的緩解，接下來(lái)，請(qǐng)大家全體起立，讓自己沉靜下來(lái)， 全班圍成一個(gè)大圈，全體向右轉(zhuǎn)，把你溫暖的手搭在前面人的后背上，按照老師的導(dǎo)語(yǔ)慢慢感 受，（1）給自己加油，口號(hào)：我學(xué)習(xí)我進(jìn)步，我高考我快樂(lè)，我自信我必勝!（2）肢體表達(dá)，你好 你的氣色很好朋友加油呀讓我們【板書(shū)設(shè)計(jì)】輕松迎考-你準(zhǔn)備好了嗎生命圈正能量傳遞【辯論題目及解析】L能說(shuō)說(shuō)你的缺點(diǎn)嗎？【參考答案】各位考官好，我研究生期間專(zhuān)業(yè)都是心理健康教育，我從上大學(xué)時(shí)就給自己定位，成為一 名合格的心理老師。作為應(yīng)屆畢業(yè)生的我和工作多年的教師相比經(jīng)驗(yàn)相對(duì)缺乏。由于工作經(jīng)驗(yàn) 相對(duì)缺乏，我還不能將理論和實(shí)踐很好的結(jié)合。我在職業(yè)高中實(shí)習(xí)的過(guò)程

8、中就深有體會(huì)。通過(guò) 六年在學(xué)校的學(xué)習(xí)，我已經(jīng)熟練掌握了心理學(xué)的理論知識(shí)和心理咨詢(xún)技術(shù)。但是，在與學(xué)生接 觸時(shí)，幫學(xué)生做心理疏導(dǎo)時(shí)，由于經(jīng)驗(yàn)有限直接在疏導(dǎo)過(guò)程中生硬的運(yùn)用了心理理論，考慮實(shí) 際情況較少，結(jié)果效果不是很好。事后，我請(qǐng)教了一些有經(jīng)驗(yàn)的老教師，在老教師的指導(dǎo)和幫 助中，我又對(duì)學(xué)生進(jìn)行幾次心理疏導(dǎo)，取得明顯的效果。我認(rèn)為自己的工作經(jīng)驗(yàn)還是相對(duì)較少。 如果能有幸被錄用，通過(guò)實(shí)習(xí)期間的經(jīng)歷，我會(huì)多向有經(jīng)驗(yàn)的教師請(qǐng)教，同時(shí)在工作中多總結(jié) 經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，從而積累珍貴的教育教學(xué)和心理咨詢(xún)經(jīng)驗(yàn)，將實(shí)踐和理論完美的結(jié)合。2如何幫助學(xué)生減輕壓力？【參考答案】壓力有時(shí)可以激勵(lì)人進(jìn)步，也常常潛藏著嚴(yán)重的后果。例如，過(guò)大的壓力會(huì)對(duì)生理和心理 產(chǎn)生反作用，使人容易疲倦、暴躁、焦慮。更重要的是，它可能會(huì)把我們的身體壓垮。因此， 學(xué)會(huì)如何解壓很重要。減壓可以從以下方面入手：(1)學(xué)會(huì)丟包袱需要仔細(xì)分析一下當(dāng)下什么事情是重要的、什么事情是緊急的。重要的、緊急的事情先做;次要的、不緊急的少做或者不做，這樣可以為自己贏(yíng)得更多珍貴的時(shí)間。善待自己，放低標(biāo)準(zhǔn)不要對(duì)自己太苛刻了。不要妄想自己可以把所有的事情都做到完美無(wú)缺。(3)遠(yuǎn)離虛榮生活中許多壓力是由虛榮心導(dǎo)致的。不要太在乎別人比你擁有更多名牌、別人的成績(jī)比你 局多少。給自己留一點(diǎn)思考的時(shí)間壓力可能是由于對(duì)事情的錯(cuò)誤理解造成的。過(guò)分夸大事情的重要性和后