積極心理學(xué)視域下獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生幸福感研究

1、積極心理學(xué)視域下獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生幸福感研究積極心理學(xué)視域下獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生幸福感研究獨(dú)立學(xué)院應(yīng)該將大學(xué)生的教育教學(xué)和提升大學(xué)生幸福感相結(jié)合，為提升教學(xué)與學(xué)術(shù)質(zhì)量，維護(hù)校園穩(wěn)定，促進(jìn)社會(huì)和諧提供精神保障和情感支持。20世紀(jì)60年代末期到80年代中期，幸福感研究成為西方心理學(xué)界的熱點(diǎn)之一。幸福感HappinessIndex是人的一種主觀心理體驗(yàn)，是人對(duì)自己所處狀態(tài)滿意程度的一種主觀價(jià)值判斷。大學(xué)生幸福感的強(qiáng)弱與其心理安康程度的上下有親密聯(lián)絡(luò)，研究大學(xué)生心理安康教育問(wèn)題離不開對(duì)幸福感問(wèn)題的研究。獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生的幸福指數(shù)，主要取決于現(xiàn)實(shí)接近理想的程度，現(xiàn)實(shí)狀態(tài)越接近理想狀態(tài)，越容易產(chǎn)生幸福感。筆者從積極心

2、理學(xué)的角度對(duì)獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生幸福感進(jìn)展研究，并提出了增強(qiáng)獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生幸福感的對(duì)策。一、獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生幸福感缺失的表現(xiàn)獨(dú)立學(xué)院的學(xué)生具有其自身的心理特征。筆者在獨(dú)立學(xué)院發(fā)放了500份調(diào)查問(wèn)卷，數(shù)據(jù)顯示有58%的大學(xué)生認(rèn)為自己不幸福，有27.4%的大學(xué)生無(wú)法判斷自己是否幸福，僅有16.3%的大學(xué)生認(rèn)為自己非常幸福。由此可見，獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生的幸福感缺失現(xiàn)象非常普遍。1.缺乏合理的學(xué)習(xí)規(guī)劃和生活目的大學(xué)生在中學(xué)階段的唯一目的就是通過(guò)高考，學(xué)習(xí)目的是考上理想中的大學(xué)。但是進(jìn)入大學(xué)校園后，設(shè)定多年的奮斗目的瞬間消失，大局部大學(xué)生并不清楚自己的努力方向。這種缺乏規(guī)劃的大學(xué)生活讓他們感到內(nèi)心空虛、本文由論文聯(lián)

3、盟搜集整理無(wú)所事事，對(duì)學(xué)習(xí)和生活倍感迷茫。2.難以抵御拜金主義的不良影響?yīng)毩W(xué)院普遍是民辦機(jī)制、本科層次的高校，選擇在獨(dú)立學(xué)院就讀的大學(xué)生大多數(shù)家庭條件相對(duì)優(yōu)越，但也不乏家庭條件相對(duì)貧困的大學(xué)生。在經(jīng)濟(jì)程度整體較高的環(huán)境中，家庭貧困的學(xué)生會(huì)存在心理落差。局部學(xué)生認(rèn)為消費(fèi)才能是身份和地位的象征，為了滿足某種程度的虛榮，他們側(cè)重物質(zhì)享受，甚至出現(xiàn)了超越自己承受范圍的高消費(fèi)。這一局部大學(xué)生在物質(zhì)攀比中迷失自我，可能還會(huì)背負(fù)債務(wù)負(fù)擔(dān)。3.升學(xué)壓力與就業(yè)壓力并存獨(dú)立學(xué)院的大學(xué)生大局部是小學(xué)階段或者中學(xué)階段的佼佼者，他們考入獨(dú)立學(xué)院并未實(shí)現(xiàn)自己的理想，所以特別希望臨近畢業(yè)時(shí)能通過(guò)繼續(xù)深造或就業(yè)來(lái)彌補(bǔ)入學(xué)時(shí)

4、的遺憾。然而隨著人才競(jìng)爭(zhēng)日趨劇烈，大學(xué)生升學(xué)形勢(shì)和就業(yè)形勢(shì)也日益嚴(yán)峻，這讓大學(xué)生對(duì)將來(lái)缺乏信心。據(jù)調(diào)查顯示，有82%的獨(dú)立學(xué)院畢業(yè)生認(rèn)為升學(xué)壓力和就業(yè)壓力給自己帶來(lái)一定程度的焦慮。二、獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生幸福感缺失存在的原因1.學(xué)生缺乏獲取幸福的才能缺乏獲取幸福的才能是獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生幸福感缺失的主觀因素。獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生普遍來(lái)自獨(dú)生子女家庭，他們從小在家庭中感受到無(wú)微不至的關(guān)心，所以缺乏承受挫折和解決困難的才能。大學(xué)生在校園生活中遇到困難時(shí)需要獨(dú)立面對(duì)，但由于缺乏主動(dòng)克制困難、調(diào)節(jié)心情的才能，學(xué)生很難在克制困難的過(guò)程中獲取成功的喜悅。大學(xué)生的校園生活主要由物質(zhì)生活和精神生活組成，獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生的物質(zhì)生

5、活條件普遍良好，但精神生活較為匱乏。大學(xué)生對(duì)校園生活及畢業(yè)后的生活都抱有美妙的憧憬，但現(xiàn)實(shí)與愿望有明顯差距，他們難以用積極的心態(tài)去面對(duì)心理落差，難以在自我超越中獲取幸福感。2.學(xué)校缺少大學(xué)生幸福感教育獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生的家庭背景、教育背景、生活方式、性格習(xí)慣、消費(fèi)觀念、職場(chǎng)期望等因素都存在差異。大學(xué)生很容易受到社會(huì)不良風(fēng)氣的影響，因此可能會(huì)產(chǎn)生急功近利、貪圖享樂(lè)的思想，對(duì)幸福產(chǎn)生錯(cuò)誤的理解。從目前獨(dú)立學(xué)院的課程構(gòu)造安排來(lái)看，開設(shè)幸福感教育課程的高校屈指可數(shù)，這是大學(xué)生幸福感缺失的客觀因素之一。大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)校園后，原有的幸福觀很容易在全新的生活環(huán)境中產(chǎn)生變化。假如學(xué)校沒有及時(shí)做出積極、正確、安康的

6、幸福感的引導(dǎo)，大學(xué)生就可能會(huì)受到消極影響。3.社會(huì)缺乏對(duì)獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生的認(rèn)可三、積極心理學(xué)視域下增強(qiáng)獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生幸福感的建議積極心理學(xué)是一門幫助人類發(fā)揮潛能和獲得幸福的學(xué)科，其側(cè)重于關(guān)注人的優(yōu)秀品質(zhì)，挖掘人的潛能和優(yōu)勢(shì)。為提升獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生的幸福感，筆者從積極心理學(xué)角度提出以下建議：1.增設(shè)獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生幸福感教育課程獨(dú)立學(xué)院應(yīng)結(jié)合自身辦學(xué)特色，有針對(duì)性地將幸福感教育課程納入大學(xué)生心理安康教育和大學(xué)生思想政治教育范疇。獨(dú)立學(xué)院在對(duì)大學(xué)生進(jìn)展心理安康教育的過(guò)程中，應(yīng)盡量淡化傳統(tǒng)心理學(xué)給大學(xué)生帶來(lái)的消極心理影響，通過(guò)積極心理學(xué)的教學(xué)理念和手段，使大學(xué)生真正明白什么是幸福，從而確立安康合理的幸福目

7、的。積極心理學(xué)的積極視角理論認(rèn)為，積極的心理品質(zhì)能使個(gè)體獲取開啟幸福生活的美德。獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生的思想政治教育應(yīng)該從積極心理學(xué)的角度培育大學(xué)生的美德，使其通過(guò)樹立正確的人生觀、世界觀和價(jià)值觀并付出努力來(lái)獲取幸福，在實(shí)在理解如何獲取幸福的根底上，提升大學(xué)生獲取幸福的才能。2.明確獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生的學(xué)習(xí)目的和就業(yè)目的幸福是在實(shí)現(xiàn)目的和理想過(guò)程中獲取的一種精神上的滿足，獲取幸福感是為實(shí)現(xiàn)目的和理想而努力奮斗的過(guò)程。準(zhǔn)確的自我定位是獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生確定目的的首要前提。在設(shè)定學(xué)習(xí)目的和就業(yè)目的時(shí)，獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生切忌好高騖遠(yuǎn)、隨意跟風(fēng)，應(yīng)該根據(jù)自己的學(xué)習(xí)基儲(chǔ)專業(yè)特點(diǎn)、工作才能、生活需求等諸多方面綜合考慮。假如目

8、的設(shè)定過(guò)低，會(huì)很難獲取成就感；假如目的設(shè)定過(guò)高，容易產(chǎn)生挫敗感。所以，獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生應(yīng)該明確生活理想，制訂合適自己的、合理的學(xué)習(xí)目的和就業(yè)目的，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)、不斷挖掘自己的潛能，在不斷實(shí)現(xiàn)目的、不斷超越自我的過(guò)程中享受實(shí)現(xiàn)理想的成就感。3.完善獨(dú)立學(xué)院校園文化活動(dòng)體系4.健全獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生的積極人格積極心理學(xué)認(rèn)為，具有積極人格的人更加容易得到別人的接納和幫助，建立和諧的人際關(guān)系，發(fā)揮自身最大的潛能和建立性力量，從而更能體驗(yàn)到自身存在的幸福感。獨(dú)立學(xué)院應(yīng)該注重培養(yǎng)與健全大學(xué)生的積極人格，包括樂(lè)觀、專注力、毅力、老實(shí)、勇氣、勤奮、真誠(chéng)等品質(zhì)。根據(jù)調(diào)查顯示，獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生認(rèn)為最重要的積極人格是自信。增強(qiáng)自信情感體驗(yàn)，提升自我感知意識(shí)是獲取幸福感的根本前提。獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生普遍存在自信心缺乏的現(xiàn)象，因此幫助大學(xué)生樹立自信心尤為重要，要讓學(xué)生通過(guò)自身努力獲取成功和自信心。5.進(jìn)步獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生的生活才能幸福感是實(shí)現(xiàn)生活目的過(guò)程的心理感受。獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生要想從生活中獲取幸福，就應(yīng)該進(jìn)步生活才能。首先，大學(xué)生要學(xué)會(huì)休息，學(xué)會(huì)生活。大學(xué)生要注重飲食規(guī)律和營(yíng)養(yǎng)搭配，要懂得飲食安康的重要性。強(qiáng)健的體魄是構(gòu)成大學(xué)生安康幸福生活的重要基石。其次，大學(xué)生要學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我。大學(xué)生只有正確認(rèn)識(shí)自己，才能給自己確定適宜的目的，既不因設(shè)定過(guò)高目的造成自己無(wú)法企及而自卑，也不因設(shè)定過(guò)