三年級(jí)體育教案跳短繩全國(guó)通用

1、跳短繩學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、進(jìn)一步掌握跳短繩的基本方法。2、讓學(xué)生在練習(xí)中掌握到一物多用的原理。3、經(jīng)過游戲激發(fā)學(xué)生激興發(fā)揮著手，動(dòng)腦的能力與他為相互合作的能力。要點(diǎn)：雙手甩繩與腳的協(xié)分配合游戲組字接力難點(diǎn)：跳繩身體的協(xié)調(diào)性學(xué)學(xué)慣器具：短繩自備學(xué)習(xí)過程一、會(huì)合整隊(duì)師生問好二、1、會(huì)合做到快、靜、齊。2、仔細(xì)聽老師講本課內(nèi)容3、仔細(xì)跟體育委員做好準(zhǔn)備活動(dòng)。頭部、體側(cè)、體轉(zhuǎn)、擴(kuò)胸、振臂、大臂撓環(huán)、弓步壓腿、仆步、膝踝關(guān)節(jié)二主教材跳短繩1、按四列橫隊(duì)站開，老師講方法。2、學(xué)生先原地進(jìn)行練習(xí)，注意動(dòng)作的協(xié)分配合。3、學(xué)生原地自由練習(xí)跳短繩，自己掌握歇息時(shí)間。4、老師指導(dǎo)并檢查學(xué)生動(dòng)作。5、學(xué)生疏組進(jìn)行練習(xí)，自

2、由發(fā)揮，多樣練習(xí)。6、每組進(jìn)行跳繩的展現(xiàn)，每組抽四為出來先練習(xí)，規(guī)跳繩，其余同學(xué)察看好的同學(xué)跳繩的方法。而后各組進(jìn)行花式跳繩的練習(xí)、展現(xiàn)。三、游戲組接力1、把學(xué)生疏成四個(gè)隊(duì)進(jìn)行。2、老師講游戲規(guī)則在同一同跑線上站好，先考慮本周組的什么話。而后老師發(fā)令，一跑出在規(guī)定地方自己合作組一幅畫出來完后評(píng)選，要?jiǎng)?chuàng)意。3、完后請(qǐng)站在畫的外面，每組進(jìn)行檢查，評(píng)出優(yōu)異獎(jiǎng)和三個(gè)鼓舞獎(jiǎng)。四、會(huì)合、放松、整隊(duì)、師生道再會(huì)1、會(huì)合做到快、靜、齊2、仔細(xì)自行做放松運(yùn)動(dòng)3、仔細(xì)聽老師小結(jié)4、部署家作，1分鐘跳短繩均勻心率：130-135次/分練習(xí)密度：301游戲詳細(xì)操作過程聽令行動(dòng)游戲目的：1）使學(xué)生在練習(xí)過程中充分熱身。

3、2）把學(xué)生的踴躍性調(diào)換起來。游戲方法：學(xué)生站好隊(duì)，老師經(jīng)過手勢(shì)和哨音指揮學(xué)生，控制學(xué)生的運(yùn)動(dòng)方向。有向前、向后、向左、向右、向上跳和向下蹲。在運(yùn)動(dòng)過程中，在這個(gè)運(yùn)動(dòng)方向上的相鄰兩個(gè)人之間，后者以觸摸前者為目標(biāo)。游戲規(guī)則：學(xué)生一定依據(jù)老師發(fā)出的命令行動(dòng)；在老師沒有發(fā)出下一個(gè)命令時(shí)，學(xué)生向來保持這類運(yùn)動(dòng)方向。假如有人反響慢或許挪動(dòng)速度慢，被后邊的人遇到則算輸。2打“鴨子”游戲目的：培育靈巧、矯捷、反響快速能力，提升扔擲的正確性。游戲方法：將學(xué)生疏成人數(shù)相等的2個(gè)隊(duì)。一隊(duì)學(xué)生均勻地站在圓圈線外，由1名學(xué)生持排球準(zhǔn)備擲擊圈中的“鴨子”。第二隊(duì)站在圓圈內(nèi)。游戲開始，教師發(fā)令后，圈外的人相互傳達(dá)球，捕獲機(jī)

4、遇，擲擊“鴨子”?！傍喿印眲t快速奔跑躲閃，以避開來球。假如“鴨子”被球擊中，則走開圈內(nèi)，圈外的人，再打其余的“鴨子”，直到鴨子被打完為止。以后，第一與第二隊(duì)交換角色，游戲持續(xù)進(jìn)行。游戲規(guī)則：1）擲擊者一定站在圈外。不得踏、越線。2）只準(zhǔn)擲擊“鴨子”的頭部以下部位。3）“鴨子”只好在圈內(nèi)活動(dòng)。3搶小球游戲目的：1）培育學(xué)生的判斷能力。2）培育學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，相互當(dāng)合的能力和堅(jiān)決出擊的能力。游戲方法：把學(xué)生均勻分為兩隊(duì)，先由一方向?qū)Ψ桨l(fā)球，接球方要注意對(duì)接球隊(duì)員的保護(hù)和掩護(hù)，大家同心合力誘惑發(fā)球方隊(duì)員，使本方能夠順利達(dá)陣得分。游戲規(guī)則：1）發(fā)球方一定在接球方接到球并傳球此后才能過半場(chǎng)進(jìn)行防守，防按

5、時(shí)只好抱對(duì)方的上半身，不同意拉扯的擊打?qū)Ψ?，不同意說話，一旦有人發(fā)現(xiàn)目標(biāo)不可以向其余隊(duì)員發(fā)信號(hào)，只好自己上去抱方丈球隊(duì)員。2）接球方一旦開始攻擊就不同意再傳球；持球隊(duì)員和無球隊(duì)員都一定把手方在體前成持球狀，不同意遮蓋，一旦持球隊(duì)員被對(duì)方看破無球隊(duì)員能夠抱住攻擊持球隊(duì)員的敵手，相同也只好抱其上身，持球隊(duì)員持球過對(duì)方底線后得一分。3）持球隊(duì)員一旦被抱住就算本次攻擊失敗，兩方回到本方半場(chǎng)，由上一次攻方發(fā)球。教課要求：快、靜、齊，動(dòng)作到位；教課方法：先示范后解說，邊示范邊提出要求、要領(lǐng)，學(xué)生聽口令集體練習(xí)；游戲結(jié)束時(shí)，被碰3次以上（含3次）的人做5次俯臥撐。場(chǎng)所器械：排球2個(gè)。在場(chǎng)所上劃1個(gè)直徑為10-12米的圓圈。要求：學(xué)生要嚴(yán)格按規(guī)則進(jìn)行游戲。在進(jìn)行完一輪游戲后，增添一個(gè)排球，用兩個(gè)排球