冷熱病的預(yù)防和心理調(diào)適

1、冷熱病的預(yù)防和心理調(diào)適遲雅一、冷熱病的表現(xiàn)及其危害邊緣型人格異常主要表現(xiàn)為意識、 情感和行為三個(gè)方面同時(shí)不穩(wěn)定。多數(shù)冷熱病患者，有令人不解的情緒反應(yīng)，一會兒對人好，好得難舍難分；一會兒又不好， 可以大吵大鬧，而且吵過之后他并不當(dāng)作一回事。嚴(yán)重的時(shí)候出現(xiàn)下列情況： 明明自己好好的卻突然感到好像做了什么壞事，渾身緊張起來；或者突然想到有人想害自己，使自己十分恐慌。這種異常如果嚴(yán)重下去，有轉(zhuǎn)化成精神分裂的危險(xiǎn)。冷熱無常的人，動輒發(fā)脾氣，什么解氣說什么， 待脾氣發(fā)過之后，往往又跟沒事一樣，與人相處如前?？墒?，常人的情感畢竟很難適應(yīng)這種跳躍式的行為變化， 因此，這種冷熱無常的人很少能交到知心朋友。二、冷

2、熱病的形成原因自幼任性。 任性的性格一般是小時(shí)候父母溺愛嬌寵的結(jié)果。 冷熱無常的行為就是任性的表現(xiàn)。但是，野馬一旦被制服，也就不再撒野了。缺乏理智。從動物高級神經(jīng)系統(tǒng)活動類型來看。 患冷熱病的人，屬于不可遏制型。意念障礙。由于人們的意念不同，對事情的看法就不同，因此反應(yīng)也不同。比如，對同樣一件事，有的人沒當(dāng)回事，有的人卻看得很重。不應(yīng)該在大腦中引起異常興奮的小事，卻經(jīng)常興奮不已，甚至興奮過度，這就是意念障礙。有意念障礙的人，在特定的情況下，思維就像被某種軌道粘住一樣， 遇到不高興的事， 就會習(xí)慣地從壞的方面衡量別人，似乎那些看不慣的事情都是別人有意跟自己過不去， 以致越想越生氣，最后爆發(fā)脾氣。

3、三、冷熱病的預(yù)防和調(diào)適確立自己是群體中普通一員的觀念。 任性者之所以任性， 是因?yàn)樗J(rèn)為自己在群體中處于中心顯要位置。 于是想發(fā)脾氣就發(fā)， 從不考慮別人的感受。因此，要想破除任性，決不能有高人一等的思想。加強(qiáng)自制力訓(xùn)練。 邊緣性人格的行為特點(diǎn)是放縱情感，不加約束地表達(dá)情緒沖動，所以有時(shí)發(fā)起脾氣如洪水般一泄千里。其實(shí)，情緒是可以控制的。 經(jīng)過訓(xùn)練，自制力是可以增強(qiáng)的。 當(dāng)自己要發(fā)作時(shí)，首先告誡自己：“發(fā)火是愚蠢的行為，是喪失理智的表現(xiàn)”，“易沖動的人大腦平滑”，“上帝想讓誰滅亡，就先讓誰瘋狂”。其次用手狠狠地攥住一個(gè)紙團(tuán)之類的東西，想象將所有的怨氣都發(fā)在它的身上，將它攥碎。第三用指甲掐自己的虎口

4、， 以此來制怒。第四立即脫離現(xiàn)場。培養(yǎng)悔過之心。 邊緣性人格的人之所以隨便發(fā)脾氣， 是因?yàn)槿狈谶^之心。這種人自己要培養(yǎng)悔過之心，要懂得“壞脾氣是傷人的刀”，一旦控制不住，要馬上悔過，并向被傷害的人賠禮道歉。有了悔過之心，下次就會注意克制和有所收斂。突破意念障礙。有意念障礙的人，將發(fā)脾氣歸因?yàn)閯e人惹著他。因此，要學(xué)會設(shè)身處地處地想問題，學(xué)會換位想問題。運(yùn)用肌肉放松技術(shù)。作者：遲雅富不貴只能是土豪，你可以一夜暴富，但是貴氣卻需要三代以上的培養(yǎng)?？鬃诱f“富而不驕，莫若富而好禮?！?如今我們不缺土豪，但是我們?nèi)鄙儋F族。高貴是大庇天下寒士俱歡顏的豪氣與悲憫之懷，高貴是位卑未敢忘憂國的壯志與擔(dān)當(dāng)之志高貴是先天下之憂而憂的責(zé)任之心。精神的財(cái)富和高貴的內(nèi)心最能養(yǎng)成性格的高貴，以貴為美，在不知不覺中營造出和氣的氛圍；以貴為高，在潛移默化中提升我們的素質(zhì)。以貴為尊，在創(chuàng)造了大量物質(zhì)財(cái)富的同時(shí)，精神也提升一個(gè)境界。一個(gè)心靈高貴的人舉手投足間都會透露出優(yōu)雅的品質(zhì)，一個(gè)道德高貴的社會大街小巷都會留露出和諧的溫馨，一個(gè)氣節(jié)高貴的民族一定是讓人尊崇膜拜的民族。別讓富而不貴成為永久的痛。分享一段網(wǎng)上流傳著改變內(nèi)心的風(fēng)水的方法，讓我們的內(nèi)心高貴起來：喜歡付出，福報(bào)就越來越多；喜歡感恩，順利就越來越多；喜歡助人，貴人就越來越多；喜歡知足，快樂就越來越多；喜