保護(hù)眼睛關(guān)愛(ài)健康國(guó)旗下講話(huà)

1、 PAGE PAGE 8 / 8保護(hù)眼睛關(guān)愛(ài)健康國(guó)旗下講話(huà)眼睛是黑暗中的一道亮光，指引迷失的人忘記：眼睛是平靜的湖，偶然有漣漪； 以下是邊肖在國(guó)旗下組織的關(guān)于保護(hù)眼睛和保健的演講，希望關(guān)于大家有所幫助。保護(hù)眼睛關(guān)愛(ài)健康國(guó)旗下講話(huà) 1親愛(ài)的老師們，親愛(ài)的學(xué)生們：大家早上好！當(dāng)我們抬頭看著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你有沒(méi)有想過(guò)：是什 么讓我們看到了這激動(dòng)人心的一幕？關(guān)于，是我們的眼睛！眼睛是心靈的窗戶(hù)。有 一雙明亮的眼睛是多么幸福。今天我演講的題LI 是愛(ài)護(hù)我們的眼睛。這通常會(huì)持續(xù)兒個(gè)小時(shí)，導(dǎo)致眼睛的使用不受控制。時(shí)間長(zhǎng)了，他們 自然會(huì)付出近視和眼睛模糊的代價(jià)。5007004000100 3 4

2、個(gè)近視。各種眼病不僅嚴(yán)重危害人們的身心 健康， 80%的人情都來(lái)自于我們 的眼睛。80%的感情。多可怕！所以要時(shí)刻提醒自己：我是不是很在意自己的眼睛？預(yù)防近視，從以下兒個(gè)方面 入手：提醒大家做三件事，三件事：三個(gè)要領(lǐng)：一是讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，眼書(shū)距離要保持一尺；第二，連續(xù)看書(shū)一 個(gè)小時(shí)左右，休息一下，比如看看我們校園和教室里的花草，或者往遠(yuǎn)處看一會(huì)兒；第時(shí)左右，休息一下，比如看看我們校園和教室里的花草，或者往遠(yuǎn)處看一會(huì)兒；第只要不挑食，就能吸收眼球發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)。還要記住三點(diǎn)：不要在昏暗的光線(xiàn)和直射的陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字；不要躺在床上行走 或在顛簸的車(chē)廂里看書(shū)；不要長(zhǎng)時(shí)間看電視或玩電腦。同學(xué)們，讓我

3、們行動(dòng)起來(lái)，保護(hù)視力，防治近視，給自己一個(gè)清晰的世界，共通實(shí)現(xiàn)美好生活！謝謝大家！保護(hù)眼睛關(guān)愛(ài)健康國(guó)旗下講話(huà) 2親愛(ài)的老師和同學(xué)們：大家好(團(tuán)隊(duì)儀式)！我是三(1)班的張景元。今天是16 號(hào)星期一。我代表我們班 在國(guó)旗下發(fā)言。我演講的題LI 是愛(ài)護(hù)我們的眼睛。1996年，衛(wèi)生部、教育部等1266XX6620個(gè)全國(guó)眼愛(ài)日。U 前中小學(xué)生近視越來(lái)越多。教育部和衛(wèi)生部的調(diào)查顯示，中國(guó)學(xué)生的近視率已 經(jīng)35%。中國(guó)因近視失明的青少年人 數(shù)已30 重要窗口。如果我們失去了明殼的眼睛，我們就看不到美麗而美好的世 界，我們面前的世界永遠(yuǎn)是黑暗的。失明會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。 那么，我們?cè)谑褂醚劬Φ?/p>

4、時(shí)候應(yīng)該如何保護(hù)眼睛呢？ 笫一，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。保持正確坐姿45 第二，注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃關(guān)于眼睛有益的食物，如瘦肉、雞蛋、富含蛋白質(zhì)的豆類(lèi)；第二，注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃關(guān)于眼睛有益的食物，如瘦肉、雞蛋、富含蛋白質(zhì)的豆類(lèi)；魚(yú)肝油和含有維生素a 的牛奶；富含維生素C 的蔬菜和水果關(guān)于眼睛也有好處, 如胡蘿卜、辣椒、橙子和梨。所以要注意合理搭配，多吃關(guān)于眼睛有益的食物。沒(méi)有它們，你的眼睛會(huì)變暗，視力會(huì)下降。笫三，要注意眼部衛(wèi)生，不要用臟手或毛巾擦眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間看電視節(jié)LI、操 作第四，課間休息時(shí)，學(xué)生不要玩手中的文具，比如拿著筆笑，拿著尺子追。平時(shí)不能用棍子之類(lèi)鋒利的東西打架，容易傷眼睛。一旦發(fā)

5、生事故，后果不堪設(shè)想。因此，我們必需愛(ài)護(hù)眼晴，保護(hù)視力，防止近視，讓自己有一雙明亮的眼睛。我的演講結(jié)束了，謝謝?。▍⒓訄F(tuán)隊(duì)儀式）保護(hù)眼睛關(guān)愛(ài)健康國(guó)旗下講話(huà) 3各位老師，各位同學(xué)：大家好！動(dòng)著歡迎學(xué)生。你能用眼睛看到飄揚(yáng)的紅旗和上面的五星嗎？你能看到教室內(nèi)外的一盆盆蘭花 和綠蘿卜，以及害羞的傘樹(shù)嗎？你能清楚地看到每片樹(shù)葉閃爍著它動(dòng)人的顏色 嗎？你能看到一串紅葉的形狀和花瓣的數(shù)量嗎？如果我們能看清這一切，那將是 一件非常幸福的事情，因?yàn)槲覀冇幸浑p清澈明亮的眼睛！先用一種方式感謝我們 的眼睛。請(qǐng)閉上眼睛 5 秒鐘：1, 2, 3, 4, 5好吧，睜開(kāi)眼睛后，你的眼睛是不是更濕潤(rùn)，感覺(jué)更清新，我們的笑

6、容更燦爛！同學(xué)做作業(yè)時(shí)，他們的眼睛離書(shū)太近，忽略了偶然有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)處的景色。 結(jié)果我們的眼睛越來(lái)越累，變得越來(lái)越近視或者近視加深。此外，一些學(xué)生喜歡看電視或使用電腦，這通常會(huì)持續(xù)兒個(gè)小時(shí)，導(dǎo)致眼睛的使 用80%的感惜。多可怕！所以要時(shí)刻提醒自己：我是不是很在意自己的眼睛？預(yù)防近視，從以下兒個(gè)方面 入手：提醒大家做三件事，三件事：只要不挑食，就能吸收眼球發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)。還要記住三點(diǎn)：不要在昏暗的光線(xiàn)和直射的陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字；不要躺在床上行走 或在顛簸的車(chē)廂里看書(shū)；不要長(zhǎng)時(shí)間看電視或玩電腦。同學(xué)們，你們記住了嗎？老師的演講到此為止。保護(hù)眼睛關(guān)愛(ài)健康國(guó)旗下講話(huà) 4眼睛是心靈的窗戶(hù)。如果我們失去了這個(gè)

7、珍貴的“心靈之窗”，你面前的將是一 片黑暗，世界上再也沒(méi)有更美麗的色彩和歡笑。別人在玩的時(shí)候，我只能聽(tīng)到他們的笑聲。多么孤獨(dú)無(wú)助啊！在這個(gè)五彩繽紛的春天，眼睛作為心靈的窗戶(hù)讓我們看到了美麗的風(fēng)景。如果我 們?cè)谶@個(gè)五彩繽紛的春天，眼睛作為心靈的窗戶(hù)讓我們看到了美麗的風(fēng)景。如果我 們關(guān)閉它，這些美麗的場(chǎng)景將永遠(yuǎn)與我們告別。因?yàn)榻暎嗌偃藨n(yōu)心忡忡，苦不堪言。有些人就是其中之一。眼睛明亮的人欣 賞美麗的山水風(fēng)景和多彩的世界?？粗鷻C(jī)勃勃的綠樹(shù)紅花，紫色的郁金香，芬芳的水仙花，綠色的爬山虎，還有 山野遼闊的草原，每時(shí)每刻都觸動(dòng)著我們的心弦。而沉醉的時(shí)候，乂有多少人沉浸在關(guān)于自己的黑暗、曖昧和悲傷中。在

8、他們面前， 仿佛有一層薄薄的布，裹著晨霧，蒙著薄紗，擋住了他們的視線(xiàn)。我們有一雙明亮的眼睛，有多少人在不知不覺(jué)中逐漸損壞我們的眼睛？近視了， 面關(guān)于孕育出來(lái)的苦酒，養(yǎng)育出來(lái)的苦果，世界上哪里有賣(mài)后悔藥的？讓我們攜手愛(ài)護(hù)自己的眼睛，讓這個(gè)充滿(mǎn)歡笑的世界永遠(yuǎn)可以隨意與我們的眼睛 相遇，沒(méi)有人會(huì)因?yàn)榻暥钌钚奶?，?huì)像深陷沼澤一樣難過(guò)。我們需要打開(kāi)這扇珍貴的窗戶(hù)，讓金色的陽(yáng)光照耀在我們的心中，讓宜人的風(fēng)景 洗滌我們的心靈，讓他們欣賞美麗的風(fēng)景。我們需要打開(kāi)珍貴的眼睛之窗，游覽祖國(guó)的江河湖海，看看世界各地的名勝古跡; 我們需要打開(kāi)眼睛的窗戶(hù)，這是值得珍惜的。眼睛是人體不可缺少的一部分。如果你沒(méi)有眼睛，

9、你會(huì)失去這個(gè)美麗的世界，這 個(gè)充滿(mǎn)陽(yáng)光的世界。所以眼睛有多重要！同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶(hù)，我們應(yīng)該好好照顧他們。有人覺(jué)得戴眼鏡好看，像 個(gè)學(xué)者。這個(gè)想法是錯(cuò)誤的。如果別人覺(jué)得你是，你真的是嗎？你不是。上大學(xué)想考軍校，可以考近視嗎？不能。所以我們應(yīng)該好好保護(hù)我們的眼睛，讓 它上大學(xué)想考軍校，可以考近視嗎？不能。所以我們應(yīng)該好好保護(hù)我們的眼睛，讓 它們永遠(yuǎn)明亮。保護(hù)眼睛關(guān)愛(ài)健康國(guó)旗下講話(huà) 5好好保護(hù)你的眼睛。從現(xiàn)在開(kāi)始，你的眼睛是人體最重要的感覺(jué)器官之一。90% 的外界信息來(lái)自眼睛。擁有一雙健康明亮的眼睛是每個(gè)人的愿望。進(jìn)入校門(mén)的學(xué)生開(kāi)始了最基礎(chǔ)、最漫長(zhǎng)的學(xué)習(xí)生活，同時(shí)眼睛上的負(fù)擔(dān)也開(kāi)始加重。學(xué)會(huì)

10、愛(ài)護(hù)眼睛是每個(gè)學(xué)生必備的常識(shí)。首先，愛(ài)護(hù)眼睛，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。眼睛與外界接觸，容易被各種細(xì)菌感染。要注意平時(shí)不揉眼睛的好習(xí)慣。因?yàn)槭稚嫌泻芏嗉?xì)菌，揉眼睛就相當(dāng)于直接把細(xì)菌種進(jìn)眼睛里。不揉眼睛的好習(xí) 慣可以讓紅眼等感染性眼病遠(yuǎn)離眼睛。其次，愛(ài)你的眼睛，選擇好的寫(xiě)作和閱讀環(huán)境。25 瓦的可調(diào)亮度的口色臺(tái)燈。如果使用吊燈，位置應(yīng)在座椅前方，60 瓦為 1 米，100 瓦為 2 米。選擇好的閱讀環(huán)境，不要在移動(dòng)的車(chē)廂里閱讀。有的同學(xué)充分利用時(shí)間，在路邊 邊走邊看書(shū)，或者在步行車(chē)上看書(shū)，關(guān)于眼睛不好。因?yàn)檐?chē)廂在晃動(dòng)，身體在晃動(dòng)，眼睛和書(shū)本的距離無(wú)法固定，光線(xiàn)條件不好增加 了眼睛的負(fù)擔(dān)，所以很有可能經(jīng)常會(huì)岀現(xiàn)近視。不要躺著看書(shū)或看電視。許多學(xué)生喜歡在床上看書(shū)，這是一個(gè)壞習(xí)慣。因?yàn)槿说难劬σ３炙介喿x，這樣才能減少眼疲勞。如果躺著看書(shū)，眼睛與書(shū) 的2-3 倍的負(fù)擔(dān)，久而久之就會(huì)形成近視。愛(ài)護(hù)眼睛，培養(yǎng)正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)。糾正坐姿，坐在桌子上，眼睛距離書(shū)本33 要看字體太小或者模糊的地方。好好保護(hù)眼睛，好好休息。保持每405-10分鐘，或者長(zhǎng)時(shí)間觀察，避免眼睛疲勞。6-8305-101小時(shí)。衡的飲食。經(jīng)常攝入富含維生素A 的食物，如：胡蘿卜、西紅柿、深綠色、暗黃色蔬菜、蛋 黃等，關(guān)于眼睛都有保健