自然災(zāi)害急救手冊

1、自然災(zāi)害應(yīng)急 1.1 洪水 1.1.1 遇洪水時的自救1）洪水到來時，要就近迅速向山坡、高地、屋頂、樓房高層、大樹等高的地方暫避；2）要設(shè)法盡快發(fā)出求救信號和信息，報告自己的方位和險情，積極尋求救援；3）落水時要尋找并抓住漂浮物，如門板、桌椅、木床、大塊的泡沫塑料等；4）在水中時要不斷踩水，用雙手劃水，盡力使頭部浮出水面，最好脫掉鞋子和重衣服；5）汽車進(jìn)入水淹地區(qū)時，要注意水位不能超過駕駛室和離合器，要迎著洪水駛向高地，不能讓洪水側(cè)面沖擊車體，以防被卷走。 1.1.2遇洪水時的互救1）不會游泳者當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人溺水后，應(yīng)該因地制宜尋找打撈工具快速救人；2）會游泳者救助溺水者方法：離溺水者不遠(yuǎn)時，可將

2、竹竿或繩索拋向溺水者；（人拿竹竿求人圖形） 3）會游泳者在水中救助溺水者時，要從其背后托住腋窩，用仰泳方式將溺水者拖出水面，拉到岸邊；4）會游泳者如果被溺水者抓住不放，可推其臉部或捏住其鼻子，使溺水者放手；一旦溺水者死死抓住救助者不放手時，應(yīng)將其上肢由外向內(nèi)用力回轉(zhuǎn)擺脫。 1.2 海嘯 1.2.1遭遇海嘯時的避險地震海嘯發(fā)生的最早信號是地面強(qiáng)烈震動，從地震到海嘯的到達(dá)有一個時間差，要利用時間差進(jìn)行預(yù)防和逃生。1）在海邊時，如發(fā)現(xiàn)潮汐突然反常漲落，海平面顯著下降或者有巨浪襲來，都應(yīng)快速撤離；2）海嘯發(fā)生前海水異常退去時往往會把魚蝦等許多海生動物留在淺灘，場面蔚為壯觀。但此時千萬不要去撿魚或看熱鬧

3、，應(yīng)當(dāng)迅速離開海岸，向陸地高處轉(zhuǎn)移。 1.2.2 海嘯時的自救1）在海嘯發(fā)生時不幸落水，要盡量抓住大的漂浮物，注意避免與其他硬物碰撞； 2）在水中不要舉手，也不要亂掙扎，應(yīng)盡量減少動作，能浮在水面隨波漂流即可；3）海水溫度偏低，不要脫衣服；4）盡量不要游泳，以防體內(nèi)熱量過快散失；5）不要喝海水，海水不能解渴，反而會讓人出現(xiàn)幻覺，導(dǎo)致精神失常甚至死亡。6）盡可能向其他落水者靠攏，以擴(kuò)大目標(biāo)被救援人員發(fā)現(xiàn)。 1.3 地震 1.3.1遭遇地震時的避險1）如果身處室內(nèi)，應(yīng)就近躲到堅實的家具下；也可躲到內(nèi)墻角或管道多、整體性好的小跨度衛(wèi)生間和廚房等處。注意：不要躲到外墻窗下、電梯間，更不要跳樓；（躲到管

4、道多的衛(wèi)生間圖）2）如果在公共場館里，應(yīng)迅速抱頭臥在座位下面或就近躲在柱子、大型物品旁；身處門口時可迅速跑出門外或空曠場地內(nèi)；3）如果在室外，要盡量遠(yuǎn)離狹窄街道、高大建筑，高煙囪、變壓器、玻璃幕墻建筑、高架橋和存有危險品，易燃品的場所；4）如果在行駛的汽車、電車或火車內(nèi)，應(yīng)抓牢扶手，以免摔傷，碰傷，同時要注意行李掉下來傷人；5）無論在何處躲避，如有可能都要盡量用棉被、枕頭、書包或其他軟物體保護(hù)好頭部。1.3.2 地震后的自救1）要盡量用濕毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和頭部，防止灰塵嗆悶發(fā)生窒息；2）盡量活動手、腳，清除臉上的灰土和壓在身上的物件。3）用周圍可以挪動的物品支撐身體上方的重物，避

5、免進(jìn)一步塌落；4）尋找和開辟通道，設(shè)法逃離險境，朝著有光亮、更安全寬敞的地方移動；5）一時無法脫險，要盡量節(jié)省氣力，靜臥保持體力；6）為保存體力，不要盲目大聲呼救。 1.4 泥石流、山體滑坡1.4.1遭遇泥石流、山體滑坡時的避險1）發(fā)現(xiàn)有泥石流、山體滑坡后，要馬上向與泥石流、山體滑坡成垂直方向一邊的山坡上面跑，跑得越快、爬得越高越好；2）如無法繼續(xù)逃離時，應(yīng)迅速抱住身邊的樹木等固定物體。（抱住樹木圖）3）一定要設(shè)法從房屋里跑出來，到開闊地帶，盡可能防止被埋壓；4）平時要選擇平整的高地作為營地，盡可能避開有滾石和大量堆積物的山坡下面，不要在山谷和河溝底部扎營。 1.4.2泥石流、山體滑坡應(yīng)急自救

6、預(yù)防方法1）正處在泥石流、山體滑坡時，應(yīng)向泥石流、山體滑坡方向的兩側(cè)逃離，并盡快在周圍尋找安全地帶；2）遇到泥石流、山體滑坡時，可躲避在結(jié)實的遮蔽物下，同時應(yīng)注意保護(hù)好頭部，可利用身邊的衣物裹住頭部。3）驅(qū)車從發(fā)生滑坡地區(qū)經(jīng)過時應(yīng)嚴(yán)密觀察，注意路上隨時可能出現(xiàn)的各種危險，如掉落的石頭、樹枝等；4）查看清楚前方道路是否存有塌方、溝壑等，以免發(fā)生危險。5）野外露宿時應(yīng)避開溝壑和陡峭的懸崖、避開植被稀少的山坡和非常潮濕的山坡。6）發(fā)生滑坡后不要再闖入已經(jīng)發(fā)生滑坡的地區(qū)找尋損失的財物。 1.5 氣象災(zāi)害應(yīng)急1.5.1臺風(fēng)1）要關(guān)閉窗戶，取下懸掛的物品。2）盡快轉(zhuǎn)移到堅固的建筑物中躲避風(fēng)雨；盡量避免外出

7、，必須外出時應(yīng)穿較為鮮艷的衣服，帶上雨具，在隨時能抓住固定物的地方行走。3）在外行走，要彎腰盡量將身體縮成團(tuán)，扣好衣扣用帶子扎緊；必要時爬行前進(jìn)，以防被風(fēng)吹倒或被吹落水。4）不得在臺風(fēng)影響的海灘游泳或駕船；1.5.2暴雨1）在戶外積水中行走時，要注意觀察，貼近建筑物行走，防止跌入窨井、地坑等。2）在山區(qū)旅游時，注意防范山洪。上游來水突然混濁、水位上漲較快時，須特別注意。3）室外積水漫入室內(nèi)時，應(yīng)立即切斷電源，防止積水帶電傷人。 4）不要將垃圾、雜物丟入馬路下水道，以防堵塞，積水成災(zāi)；1.5.3大風(fēng)1）要注意添衣保暖；2）如果人在室內(nèi)，應(yīng)快速關(guān)閉窗戶，拉下窗簾，人不能站在窗口邊；3）出行時要盡量

8、穿軟底、平底或膠底鞋；4）不要在廣告牌、臨時搭建物等下面逗留；5）不要頂風(fēng)或順風(fēng)奔跑；6）要注意春天的大風(fēng)容易使風(fēng)疹病毒得到廣泛傳播。1.5.4沙塵暴1）及時關(guān)閉門窗，必要時可用膠條對門窗進(jìn)行密封； 2）外出時要戴口罩，用紗巾蒙住頭，以免沙塵侵害眼睛和呼吸道而造成損傷； （人戴口罩圖）3）機(jī)動車和非機(jī)動車應(yīng)減速慢行，密切注意路況，謹(jǐn)慎駕駛； 4）發(fā)生強(qiáng)沙塵暴天氣時不宜出門，尤其是老人、兒童及患有呼吸道過敏性疾病的人；5）由于能見度較差，車輛應(yīng)減速緩行，防止交通事故的發(fā)生。1.5.5雷擊室內(nèi)預(yù)防：1）遇雷雨天氣要關(guān)閉門窗；不要靠近室內(nèi)金屬設(shè)施；2）要切斷所有家用電器的電源，撥掉插頭；遠(yuǎn)離電線、電

9、話線、廣播線；3）不使用或少使用電器和通信設(shè)備；4）勿穿著潮濕衣物；勿靠近潮濕墻壁；勿在雷電交加時用噴淋洗澡等。室外預(yù)防：1）盡量不要在雷雨中行走，如必須在雷雨中行走，要小步慢走；避免接觸金屬物品；2）不要在曠野中、孤獨(dú)的小屋中、孤立的大樹下、電桿、高坡上避雨；3）要遠(yuǎn)離鐵軌、長金屬欄桿和其他龐大的金屬物體，避免站在山頂、制高點等場所；4）不要在水中停留；用塑料布遮雨時應(yīng)避免兜雨；5）多人一起在野外時，應(yīng)相互拉開距離，不要擠在一起。1.5.6大霧1）盡量不要外出，必須外出時，要戴上口罩；2）不進(jìn)行戶外活動，盡量減少在霧中的時間；3）有高血壓、冠心病和時有呼吸系統(tǒng)疾病的人，更應(yīng)注意在霧中的危險；

10、4）駕駛車輛和騎車要特別注意慢行；5）老年人及孩子都注意避免過度勞累，多飲水。必要時要補(bǔ)充維生素D。1.5.7大雪1）減少外出活動，及時調(diào)整出行計劃；2）做好防寒保暖準(zhǔn)備和食品、水的儲備；3）不要待在不結(jié)實、不安全的建筑物內(nèi)；4）行走時最好穿軟底或防滑鞋；5）車輛可以適當(dāng)給輪胎放些氣。1.5.8高溫1）多喝水、喝菊花茶、少吃多餐、吃辛辣食物、喝綠豆湯； 2）避免劇烈運(yùn)動，涼水沖手腕、溫水沖澡；3）注意休息選好，日間需小睡；選好枕具，最好是棉質(zhì)的；4）注意防曬；攜帶遮陽傘；（撐傘圖）5）要留神蚊、蟲咬傷。1.5.9龍卷風(fēng)1）在室內(nèi)時，務(wù)必遠(yuǎn)離門、窗和房屋的外圍墻壁，躲到與龍卷風(fēng)方向相反的墻壁或小房間內(nèi)抱頭蹲下。 2）在