初中心理健康教育《打開(kāi)記憶之門》課件

1、初中心理健康教育打開(kāi)記憶之門課件打開(kāi)記憶之門打開(kāi)記憶之門什么是記憶記憶是過(guò)去經(jīng)驗(yàn)在人腦中的反映的心理過(guò)程。包括“記”和“憶”的完整過(guò)程。所謂“記”指識(shí)記和保持，這是記憶的前提和關(guān)鍵；所謂“憶”是再認(rèn)和回憶，這是記憶達(dá)到的目的，也是檢驗(yàn)記憶的指標(biāo)。 什么是記憶記憶是過(guò)去經(jīng)驗(yàn)在人腦中的反映的心理過(guò)程。包括“記”小活動(dòng)： 找相同之處注意力訓(xùn)練游戲：“找相同之處”A、B兩張圖片有八個(gè)相同之處，你能找出來(lái)嗎？小活動(dòng)：找相同之處注意力訓(xùn)練游戲：“找相同之處”A、B兩張記憶要有高度的注意力。只有專心致志，聚精會(huì)神，信息和對(duì)象才會(huì)在大腦皮層中烙上深深的印跡；反之，注意力不集中，無(wú)意注意過(guò)多，會(huì)使人記憶力下降。

2、 記憶要有高度的注意力。只有專心致志，聚精會(huì)神，信息和對(duì)象才會(huì)現(xiàn)在你從公共汽車總站上車，車上除了司機(jī)和你自己以外還有3個(gè)人。下面是每一站下車和上車的乘客人數(shù)：第一站下1人，上5人；下一站沒(méi)下人，上3人 ；下一站下2人，上4人；下一站下3人，沒(méi)上人；下一站下4人，上2人；下一站下2人，沒(méi)上人；下一站沒(méi)下人，上1人；下一站下5人，上3人；現(xiàn)在你從公共汽車總站上車，車上除了司機(jī)和你自己以外還有3個(gè)人記憶要有明確的目的，實(shí)踐證明，在其他條件相同的情況下，有明確的記憶目的，則記憶力持久且強(qiáng)勁，反之則短暫而微弱。 記憶要有明確的目的，實(shí)踐證明，在其他條件相同的情況下，有明確記憶要掌握一定的記憶方法：諧音法

3、、歌謠口訣法、想象聯(lián)想法、歸類法、拆分法等記憶要掌握一定的記憶方法：初中心理健康教育打開(kāi)記憶之門課件1、古代四書(shū)的名稱：孟子論語(yǔ)大學(xué)中庸2、八國(guó)聯(lián)軍：俄、德、法、美、日、奧、意、英”“猛掄大鐘”“餓的話每日熬一鷹”諧音記憶法 諧音法又叫換字法，是通過(guò)相同或相似字的變換，以達(dá)到記憶的目的。諧音越形象越新奇越能幫助記憶。 1、古代四書(shū)的名稱：2、八國(guó)聯(lián)軍：俄、德、法、美、日、奧、意3、戰(zhàn)國(guó)七雄：齊、楚、韓、燕、趙、魏、秦4、人體八種必須氨基酸 異亮氨酸、亮氨酸、色氨酸、蘇氨酸 苯丙氨酸、賴氨酸、蛋氨酸、纈氨酸“七叔含煙找圍巾”“一兩色素本來(lái)淡些”3、戰(zhàn)國(guó)七雄：齊、楚、韓、燕、趙、魏、秦4、人體八種

4、必須氨基歌謠口訣法與中國(guó)相鄰的國(guó)家： 越南、俄羅斯、緬甸、蒙古、不丹、哈薩克斯坦、塔吉克斯坦、吉爾吉斯斯坦、印度、老撾、尼泊爾、朝鮮、巴基斯坦、阿富汗月娥姑娘（越南、俄羅斯）很靦腆（緬甸），蒙著布單披三毯（蒙古、不丹、哈薩克斯坦、塔吉克斯坦、吉爾吉斯斯坦），度過(guò)稀泥（印度、老撾、尼泊爾）去朝鮮，吧唧吧唧一身汗（巴基斯坦、阿富汗）歌謠口訣法與中國(guó)相鄰的國(guó)家：月娥姑娘（越南、俄羅斯）很靦腆（ 貓 帽子 小狗 掛鐘 桌子 衣柜 眼鏡 鸚鵡 鞋子 戒指 歸類記憶法： 歸類記憶法：拆分法：拆分法： 聯(lián)想法是用編故事的方式，把毫無(wú)關(guān)聯(lián)的記憶項(xiàng)目變成一個(gè)故事，建立起它們之間的聯(lián)系。必須先有一個(gè)故事的主角，一

5、般長(zhǎng)度最好在30組文字以內(nèi)。 聯(lián)想記憶法 聯(lián)想法是用編故事的方式，把毫無(wú)關(guān)聯(lián)的記憶項(xiàng)目變成一個(gè)故事試著利用以下幾個(gè)詞語(yǔ)編寫(xiě)一個(gè)故事： 褲子 牛肉 電腦 手機(jī) 大象 天平 烤肉架 計(jì)算機(jī) 木頭 花生 聯(lián)想記憶法 我穿上褲子出門買牛肉時(shí)，忘了關(guān)電腦，就打手機(jī)給大象，要它用天平搭一個(gè)烤肉架。到了商店，我用計(jì)算機(jī)換了一根木頭與許多花生。試著利用以下幾個(gè)詞語(yǔ)編寫(xiě)一個(gè)故事：聯(lián)想記憶法 我穿初中心理健康教育打開(kāi)記憶之門課件艾賓浩斯遺忘曲線艾賓浩斯遺忘曲線遺忘是有規(guī)律的，即先快后慢，先多后少，根據(jù)遺忘的這一規(guī)律，必須及時(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)，即要在遺忘大規(guī)模開(kāi)始之前進(jìn)行，以阻止通常在學(xué)習(xí)后立即發(fā)生的遺忘。 遺忘是有規(guī)律的，即先快后慢，先多后少，根據(jù)遺忘的這一規(guī)律，必 四個(gè)記憶高潮1、清晨起床后，大腦經(jīng)過(guò)一夜休息，此刻學(xué)習(xí)一些難記憶而又必須記憶的東西較為適宜。這是第1個(gè)記憶高峰。2、上午8點(diǎn)至11點(diǎn)是第2個(gè)記憶高峰。此時(shí)體內(nèi)腎上腺素分泌旺盛，精力充沛，大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)而周密的思考能力。3、第3個(gè)記憶高峰是下午6點(diǎn)至8點(diǎn)，不少人利用這段時(shí)間來(lái)回顧、復(fù)習(xí)全天學(xué)習(xí)過(guò)的東西，加深記憶，分門別類，歸納整理。4、睡前一小時(shí)，是記憶的第4個(gè)高峰。利用這段時(shí)間對(duì)難以記憶的東西加以復(fù)習(xí)，不易遺忘。 四個(gè)記憶高潮找到自己的記憶高峰時(shí)間，記憶才能達(dá)到事半功倍的效果。找到自己的記憶高峰時(shí)間，記憶才能達(dá)到事半功倍的效果。 記