【如何培養(yǎng)積極人生態(tài)度】積極心態(tài)的重要作用以及保持的方法

1、【如何培養(yǎng)積極人生態(tài)度】積極心態(tài)的重要作用以及保持的方法*導(dǎo)讀：我們要如何培養(yǎng)積極人生態(tài)度，以發(fā)揮生命最大的 價(jià)值？性格決定命運(yùn)，而心態(tài)卻決定著你的性格，在職場(chǎng)和生活 中，應(yīng)該如何培養(yǎng)積極人生態(tài)度呢？*如何培養(yǎng)積極的心態(tài)*1、用積極和感恩的心態(tài)來(lái)面對(duì)你遇到的每一個(gè)人。抽空和為你服務(wù)的郵遞員或者收銀員簡(jiǎn)短的聊上幾句，給身 邊的行人一個(gè)微笑。獲取別人好感的最快的途徑就是先讓別人感 受到你對(duì)他們的好感。參與一些慈善活動(dòng)，去你當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院做一 名志愿者。通過(guò)幫助別人能夠讓你的生活更加積極向上，你付出 的越多，你得到的回報(bào)也就越多，有些時(shí)候甚至能夠出乎你的意 料。給朋友或者鄰居打個(gè)電話，寄張卡片，花些時(shí)間

2、在他們身上 會(huì)讓你感覺(jué)越來(lái)越好，僅僅是為了開(kāi)心而已。*2、梳理你的生活。把那些陳舊的、腐朽的、消極的能量統(tǒng)統(tǒng)找出來(lái)，然后打包 扔掉！這是給你的生活注入新鮮積極能量的最快的方法。任何那 些你不再用的、不再聽(tīng)的、不再看的和不再穿的,全部都處理掉！ 把它們送給你的朋友或者親戚，或者捐贈(zèng)給慈善團(tuán)體，讓別人能 夠從這些東西中受益。讓我們來(lái)看看存在于你生活中的那些循環(huán): 你是不是經(jīng)常反復(fù)的吃同一種飯？你是不是每天看同樣的電視 節(jié)目、去同樣的地方玩？你是不是依然持有著那些并不屬于你的 觀點(diǎn)、理念與信仰？那就讓你的生活回到正確的軌道上吧。*3、制定一個(gè)每日目標(biāo)，那些能夠刺激你啟發(fā)你的事情。不必是一個(gè)龐大的計(jì)劃

3、，也不要是那種需要花費(fèi)你很多時(shí)間 和金錢的計(jì)劃；你可以去上一堂健身課，或者看張口丫口，讀一本 有關(guān)自我提高的書(shū)，學(xué)習(xí)一種樂(lè)器，學(xué)習(xí)一門外語(yǔ)，任何能夠放 松你并且讓你遠(yuǎn)離那些枯燥的日常工作的事情。*4、規(guī)劃好你的時(shí)間，從而讓自己在這一天內(nèi)完成一些比較實(shí)際的事情。不要給自己制定那些不切合實(shí)際的目標(biāo)，那樣子的話一開(kāi)始 你就把自己放在了一個(gè)易于失敗的位置。如果你有一個(gè)很龐大的 計(jì)劃，那么不如先將這個(gè)計(jì)劃分割成若干個(gè)小的計(jì)劃，然后再看 具體的每一個(gè)小計(jì)劃應(yīng)該如何去執(zhí)行去實(shí)現(xiàn)，然后從小計(jì)劃著手 去做。還有，不要忘了在每一個(gè)小計(jì)劃完成的時(shí)候給自己慶祝一 下，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)去享受通過(guò)自己努力所取得的成績(jī)。所以你

4、現(xiàn) 在可以停一下，給自己在今天所取得的成績(jī)一個(gè)小小的鼓勵(lì)，尤 其是那些看起來(lái)并不是輕易就能夠完成的任務(wù)。*5、還記得小時(shí)候那些單純的快樂(lè)嗎？像個(gè)孩子一樣去看這 個(gè)世界。去附近的公園走一走，來(lái)一次野餐，停下腳步聽(tīng)聽(tīng)鳥(niǎo)兒們的 歌聲，風(fēng)吹過(guò)樹(shù)林的聲音，用舌頭去接住雨滴，脫下鞋子襪子走 在松軟的草地上。即使只有半個(gè)小時(shí)的時(shí)間，你也可以坐下來(lái)聽(tīng) 聽(tīng)自己喜歡的音樂(lè)。反省自己，去尋找最真實(shí)的自己，你要明白自己在這個(gè)宇宙中是獨(dú)一無(wú)二的。*培養(yǎng)積極人生態(tài)度的方法*1、心情要愉快。早晨起床后，就要決心愉快的過(guò)一天。下決心不要為芝麻瑣 事煩心，提醒自己記住情緒的力量非常大，如果在愉快積極的氣 氛中醒來(lái)，加上潛意識(shí)的

5、作用，一天的心情都會(huì)感到舒暢。若因 無(wú)所謂的事情而煩惱，不愉快的心情就會(huì)擴(kuò)張，應(yīng)該趕緊糾正。*2、心胸要寬敞。走路時(shí)，不要兩眼看著地面，應(yīng)該抬頭挺胸，昂首闊步，切 不可妄自菲薄。要祛除孤立的心態(tài)，毅然鉆出象牙塔，和外界打 成一片，這樣就會(huì)看見(jiàn)充滿幸福、親切、情誼的美好事物，就會(huì) 發(fā)現(xiàn)，在紛雜臟亂的大街上居然長(zhǎng)著一棵漂亮的紅楓；街角的修 鞋匠，正在和顧客暢聊著自己的夢(mèng)想，所有的一切都充滿希望， 萬(wàn)事都顯得這般美好。*3、不能說(shuō)沒(méi)辦法。振作精神，不要做沒(méi)辦法的人。無(wú)論怎么困難的工作，都應(yīng) 認(rèn)真思考出解決的辦法，不要推脫敷衍，也不要害怕麻煩，不要 把時(shí)間浪費(fèi)在無(wú)所謂的擔(dān)憂上，不要替自己找借口。*4、

6、能夠接受批評(píng)。假如無(wú)意中做了傻事，沒(méi)有必要因此捶胸頓足，失敗不要?dú)?餒，應(yīng)該虛心接受別人的善意批評(píng)，把他看成一種激勵(lì)的力量。*5、要于思想積極的人交往。人往往在不知不覺(jué)中收到別人的影響，擇友務(wù)必慎重。最好 遠(yuǎn)離個(gè)性溫吞的人，使自己長(zhǎng)處在積極的氣氛中。最應(yīng)該交的朋 友是有干勁、態(tài)度樂(lè)觀、爽朗處事、練達(dá)的人。*6、進(jìn)行積極的自我暗示。也就是積極的思想、語(yǔ)言不斷的提示自己，克服悲觀、沮喪 和恐懼的心情，使精神振奮。如當(dāng)你生病時(shí)，可對(duì)自己暗示我相 信醫(yī)生，相信我有抵抗力，疾病是暫時(shí)的，我很快就會(huì)好起來(lái)。 正確的態(tài)度、樂(lè)觀的情緒、堅(jiān)強(qiáng)的意志會(huì)使藥物發(fā)揮較好的療效。 也將調(diào)動(dòng)您體內(nèi)的潛力，很快恢復(fù)健康。積

7、極的自我暗示，就是 要自我鼓勵(lì)、自我安慰。使心理狀態(tài)得到自我調(diào)整，自我平衡， 從而保持積極的心態(tài)，絕不要自暴自棄，給自己施加不良的影響。幸福感受更多的不是因?yàn)橥庠谑澜绲臉幼樱俏覀內(nèi)绾慰?待這個(gè)世界。第6頁(yè)對(duì)于中國(guó)人常說(shuō)的危機(jī)一詞，泰勒博士說(shuō)，這個(gè)詞不僅僅有 危險(xiǎn)，更含有機(jī)會(huì)，危險(xiǎn)是未知的、可怕的，而機(jī)會(huì)卻充滿著希 望，遺憾的是絕大部分人在看到這個(gè)詞時(shí)，更容易聯(lián)想到危險(xiǎn)而 放棄了機(jī)會(huì)。與別人相處時(shí)也要從積極的角度出發(fā)，比如家長(zhǎng)見(jiàn) 到剛放學(xué)的孩子，第一句話往往是上課有沒(méi)有認(rèn)真聽(tīng)講？你有沒(méi) 有在學(xué)校搗亂？，聽(tīng)到這樣的提問(wèn)，沒(méi)有哪個(gè)孩子會(huì)開(kāi)開(kāi)心心地 認(rèn)真回答。但是如果家長(zhǎng)問(wèn)：你今天在學(xué)校什么做得不錯(cuò)？這會(huì) 令你的孩子更加關(guān)注于自己的長(zhǎng)處與積極情緒。對(duì)于一個(gè)文科很好但數(shù)學(xué)成績(jī)很差的孩子，絕大多數(shù)老師和 家長(zhǎng)的做法都是想方設(shè)法地去給他補(bǔ)數(shù)學(xué)課，而不去擔(dān)心已經(jīng)占 優(yōu)勢(shì)的文科，最終的結(jié)果，孩子的理科當(dāng)然會(huì)有所提高，但提高 得有限，文科并沒(méi)有繼續(xù)得到更大的進(jìn)步。而如果反過(guò)來(lái)