怎樣去除頭皮屑

1、頭皮屑產(chǎn)生的原因很多：分泌過多的皮脂和塵埃等混在一起，干了以后就變成了頭皮屑；皮脂雖少但因角質(zhì)細胞異常增生，亦會成頭皮屑；用腦過度者和新陳代謝旺盛的人更容易產(chǎn)生頭皮屑：氣候變化、睡眠不足、負刺激性食物、過量煙酒、體內(nèi)荷爾蒙異常、人體血液循環(huán)不暢、精神壓力過人、腸胃消化不良等，都會產(chǎn)生人量的頭皮屑；此外頭皮脫屑還與體內(nèi)缺乏維生素E有關(guān)。其實每個人或多或少都有一些頭皮屑，它可分為干性和油性兩種。干性的多松散地分布在頭皮上，梳頭或抓搔頭發(fā)時脫落，白色或灰白色呈鱗屑狀散落一肩；油性的則多粘著在頭發(fā)上，以油脂樣淡黃色屑片存在，不易脫落。偏方紗布確圓蔥汁輕輕擦頭皮，過1天以后再洗頭，頭屑便可除去。蔥泥打頭

2、:先將圓蔥搗成泥狀，用紗包好，用它輕輕拍打頭皮，直到圓蔥汁均勻地敷在頭皮和頭發(fā)上為止。過幾小時后，再將蔥泥洗掉，去頭屑效果良好。二取豬苦膽1個，不要弄濕頭發(fā)，直接用豬膽汁在頭上涂抹揉搓，半個鐘頭后用清水洗凈,每周1次，直至痊愈。三取鮮芝麻葉1000克，煎水6000亳升，每汨洗1次，連續(xù)洗7次為1個療程，癥狀嚴(yán)重者可進行23個療程。四用食鹽、硼砂少許，加溫水洗頭。五將新潔爾滅配成1：5000倍水溶液，將頭發(fā)浸入藥液中，用洗頭刷或手指反復(fù)抓洗頭皮5分鐘，然后用清水漂洗。每月1次。先用啤酒將頭發(fā)打濕，15分鐘后用水沖洗，再用洗發(fā)露洗凈。每天2次，3天為一個療程。兩三個療程后頭皮屑會明顯減少。陳醋20

3、0亳升加清水300亳升，燒熱洗頭，每早1次。用陳醋洗頭后再用清水洗干凈。陳醋溶液洗頭取陳醋150亳升，加溫水1公斤，充分?jǐn)噭?。用此水每天洗頭1次，能去頭屑止癢，對防止脫發(fā)也有幫助，還能減少頭發(fā)分叉。蛋黃30%55%,糖蜜酒10%30%,杏仁油2%10%,橄欖油5%25%,硫磺粉5%25%（以上均為體枳百分比）。將上述成分混勻。用時取藥劑涂于頭上揉搓，并使其保留12小時，然后沖洗干凈。一般用藥2次即可永久去除頭屑。九洋蔥去頭屑：將一個搗爛的洋蔥頭用干凈的紗布包好，將它反復(fù)揉擦頭皮，使洋蔥汁滲入其間，待24小時之后，再用溫水洗頭，既可止頭癢又能去屑，連用幾次可見效?？拐婢幬锬壳芭R床上用于治療頭皮

4、屑的抗真菌藥物有鯉陛、氯咪巴哇、二硫化硒等，其中酮康卩坐在治療頭皮屑方面效果最好。康王采樂頭皮屑多的主要原因是由于精神緊張以及腸胃障礙所引起的。因此要多吃含維生素B的食物，盡量少吃糖分多的食物、咖啡和酸度高的食品。另外，還要經(jīng)常洗發(fā)。洗發(fā)也要講究方法，在頭發(fā)入水之前充分梳理，以清除頭皮屑。梳子要選用毛端圓、柔軟度好、有彈性的。洗發(fā)劑要選用油性的香波，不能使用二合一洗發(fā)劑,應(yīng)實行雙步驟洗發(fā)（即先用香波，后用護發(fā)素）。香波的任務(wù)是將頭發(fā)上的鱗片打開，使頭發(fā)中的污垢得以徹底清除；而護發(fā)素的任務(wù)是將頭發(fā)上的鱗片關(guān)閉，起到保護頭發(fā)的作用。要想消除頭屑，還應(yīng)時常用指腹按摩頭部，來加強頭部的血液循壞、緩解頭

5、部的緊張，通過按摩能有效地減少頭皮屑。洗發(fā)輕微的頭屑不需特殊治療，有的甚至只是些來自噴發(fā)膠的剩余物或洗發(fā)劑枳累下來的片狀物，注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，經(jīng)常保持頭部的清潔、使用具有去頭屑功能的洗發(fā)水，可起到抑制作用。去頭皮屑的洗發(fā)精和一般洗發(fā)精不同，前者屬含藥化妝品或藥品，不宜多用。最近有關(guān)部門抽檢發(fā)現(xiàn)，很多洗發(fā)精添加抗菌成分，但在說明書中又不標(biāo)明內(nèi)含成分，消費者如天天使用，會因過量使用而導(dǎo)致皮膚炎，甚至白發(fā)。如果頭皮屑很嚴(yán)重，要用含棲和鎘的專用洗發(fā)精。三周以后，如果還持續(xù)有人量頭皮屑，就要看皮膚科醫(yī)生了。像西安楊森的采樂，屬于藥物性質(zhì)的，在藥房有售：而西安的屑靜、河南的克屑王等為植物型的去屑洗發(fā)水也可

6、以一試。合理洗發(fā)有人以為天天洗頭就可以將頭皮屑洗干凈其實不然，過多的洗頭會減少頭皮皮脂的厚度，令皮脂加速分泌，自然就會出現(xiàn)頭皮干燥，頭皮屑過多的現(xiàn)彖最好四到五天才洗一次頭梳子，枕頭，枕巾也要保持干凈，最好不互相使用梳子.正確的洗頭方式是去除頭皮屑的重要一環(huán)，避免用溫度過高的熱水洗頭，并以指腹按摩頭皮以免抓破頭造成細菌感染。另外洗發(fā)的過程中可通過頭皮按摩將頭皮屑清除干凈，最后再配合抗屑洗發(fā)精來抑制頭皮屑。以下正確的洗發(fā)程序可以參考：洗發(fā)前先將頭發(fā)完全梳順，有助于防止清洗時頭發(fā)打結(jié)斷落。將凝膠涂抹于頭皮上，稍加按摩后停留10分鐘。這樣能深層清潔頭皮，去除頭皮屑，抑制細菌、微生物過度繁殖。把頭發(fā)由頭

7、皮至發(fā)尾用溫水完全浸濕。取適量洗發(fā)精倒在手心，不要直接倒在頭皮上。于洗發(fā)精中加入水后搓揉成泡沫狀，再分成頭皮和頭發(fā)兩部分清洗。用指腹在頭皮上來回按摩，促進頭皮的血液循壞，清除廢角質(zhì)與油污。然后用溫水將頭發(fā)充分清洗干凈。將護發(fā)素涂抹在發(fā)尾處，以增加頭發(fā)的彈性和保護膜。以溫水仔細沖洗頭發(fā)，因為沖洗不干凈對發(fā)質(zhì)的傷害很大。用干毛巾輕輕按壓發(fā)絲，T萬不要粗魯?shù)赜昧δΣ链嗳跻讛嗟陌l(fā)絲。清洗頭皮外，用噴的修護液也可抑制頭皮屑、維護頭發(fā)。因為其有凈化、抗過敏及重建頭發(fā)彈性的功效，可以事半功倍地提供秀發(fā)周全護理。利用頭皮修護劑按摩，可幫助預(yù)防及停止頭皮屑的再現(xiàn)，同時增加頭發(fā)的光澤度，賦予植物芳香。只要簡單有效

8、的按摩動作就可以達到目的。用吹風(fēng)吹頭發(fā)時，不要以高溫直吹頭發(fā)。八分干時，最能提供頭發(fā)充分的休息空間。若要吹出漂亮的發(fā)型，也可趁七八分干時，搭配發(fā)梳吹出柔順的造型。洋蔥治頭屑：將一個倒?fàn)€的洋蔥頭用干凈的紗布包好，用它反復(fù)揉擦頭皮，使洋蔥汁滲入其間，待24小時之后，再用溫水洗頭，既可止頭癢又能去屑。洗發(fā)（2）：正確洗發(fā)。將洗發(fā)水倒在手中，略微加點水將其進行揉搓至泡沫豐富在抹到頭發(fā)上。盡量不要直接將洗發(fā)水倒在頭發(fā)上，這樣清潔的效呆遠不如前面的操作方法有效，想要更有效的擺脫頭皮屑，必須先從洗發(fā)開始抓起。溫水洗頭。涼水洗頭首先很難達到清潔的目的，其次會引起頭痛頭暈的現(xiàn)彖。而過熱的水更容易刺激頭皮，致使頭

9、皮分泌過分的油脂。皮脂過多會是脫落得細胞一起附在頭皮上，干燥后變成細碎的頭皮屑。所以建議用溫水洗頭，40度左右最佳。更換洗發(fā)水。去屑用的洗發(fā)水最好一年更換一次。有些洗發(fā)水剛開始用還比較有效，時間長了就不管用了，原因是頭皮對該洗發(fā)水產(chǎn)生免疫了，所以建議一年更換一次。按摩除了口常簡單的護理與頭皮按摩，通過按摩進行治療也可使頭部皮膚升高溫度，加速血液循壞和新陳代謝，令頭皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附屬氣管發(fā)揮正常功能，從而使頭屑減少。方法A：雙側(cè)或單側(cè)手指與手掌從前額發(fā)際向枕殼處來回轉(zhuǎn)動按摩，至頭皮有發(fā)熱感為止。方法E：單手并攏成90度，從發(fā)際處向后輕輕敲打，使頭部有輕松感為佳。食療除了好產(chǎn)品和生活上的

10、調(diào)理，通過飲食也可以控制或治療頭皮屑。都說藥補不如食補，治療頭皮屑也一樣，在口常飲食中，多攝取含維生素B的食物以及堿性食物，通過平衡體內(nèi)滯留的對頭部皮膚有害的酸性成分，也可以減少頭皮屑。同時還盡量避免咖啡及含糖分多的酸性食物。瘦肉、面包、谷類食品（如糙米、粗糧）、牛奶中都含有大量的維生素E1,它能促進胃腸功能，增進食欲；多吃牛肉、酸奶酪、麥片以及綠花椰菜、蘆筍和菠菜，能幫助身體適應(yīng)各種壓力，因為豐富的維生素E2有治療脂溢性皮炎的作用：而魚類、雞蛋中富含的維生素B12,能使血液循環(huán)暢通。動物肝、腎、心、蛋黃、奶類、鰭魚、黃豆、水果、蜂蜜、新鮮蔬菜、麥胚、谷類等食物富含維生素E6,對蛋白質(zhì)和脂類的

11、正常代謝有重要作用，故要適當(dāng)食用，多喝水。忌吃辛辣和刺激性食物，少吃含脂肪高和油膩:的食物，少食鹽，以防治頭皮屑的更快形成。因為頭皮屑產(chǎn)生較多時，會伴有頭皮刺癢，而辛辣和刺激性食物有使頭皮刺癢加重的作用，故應(yīng)少吃或不吃辣椒、芥茉、生蔥、生蒜、酒及含酒精飲料等。少吃含脂肪高的食物，尤其是油脂性頭屑的人更應(yīng)注意。因為脂肪攝入多，會使皮脂腺分泌皮脂過多，從而使頭皮屑形成更快，加重頭皮屑的產(chǎn)生。一、菠菜粥：適用“血虛風(fēng)燥型”材料：菠菜50克、白米50克。做法：將菠菜洗凈，煮去澀味，切段備用。再將白米淘凈，置入鍋內(nèi)，加水適量，熬至米熟湯稠，將菠菜放入粥內(nèi)，繼續(xù)熬至成粥?？崭箷r服用，每口一次。二、綠豆憊仁

12、湯：適用“濕熱內(nèi)蘊型”材料：憊仁200克、綠豆50克。做法：將憊仁泡軟，再加入綠豆蚊火燉至熟。另外再加點蜂蜜食用還有消除皮膚硬結(jié)效呆。三、猴頭菇去屑按摩推薦理由：猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪，富含礦物質(zhì)和維生素的優(yōu)良保健食品，營養(yǎng)價值很高。它還含有人體所必需的多種氨基酸，經(jīng)常食用對身體健康人有益處。猴頭菇也是出色的美發(fā)食品，對頭發(fā)的生長有很好的促進作用。、四、鯉魚推薦理由：鯉魚的肉質(zhì)十分新鮮細嫩，不僅吃著可II,而且容易被消化和吸收，是難得的美味又營養(yǎng)的優(yōu)質(zhì)食材。食用鯉魚有開胃健脾、利水消腫、安胎、通乳等功效。鯉魚還具有滋補功能，對保持頭發(fā)照亮有一定作用。五、照芝麻去屑發(fā)梳推薦理由：黑芝麻富含油酸、棕橋酸、維生素E、葉酸、蛋白質(zhì)、鈣等多種營養(yǎng)物質(zhì)，特別是油脂的含量較高，能有效地潤澤肌膚、滋養(yǎng)頭發(fā)，對改善頭發(fā)干燥、易斷等不良狀況有顯著作用。六、雨花湯團原料：黑芝麻、湯圓粉、可可粉。調(diào)料：糖。做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加適量水和白糖制成湯圓餡，待用。2、湯圓粉加水和少許可可粉和好，包入黑芝麻餡，做成湯圓。3、將湯圓下鍋煮熟，即成。