小學(xué)體育與健康人教～年級全一冊第三部分體育運動技能輪滑課教案梁峻欽

1、教學(xué)內(nèi)容基本滑行姿勢訓(xùn)練；直線滑行側(cè)蹬收動作訓(xùn)練。 執(zhí)教者：梁峻欽執(zhí)教者：梁峻欽教學(xué)目標通過學(xué)習(xí)加強學(xué)生基本滑行姿勢的動作標準；使學(xué)生掌握直道滑行的側(cè)蹬收技術(shù)動作要領(lǐng)；3、通過練習(xí)、游戲等手段增強學(xué)生的各項身體素質(zhì)，促進學(xué)生身心健康。教學(xué)重點重心移動、單蹬雙滑和單蹬單滑教學(xué)難點重心的移動和單蹬單滑課的部分時間課的內(nèi)容運動負荷教師組織指導(dǎo)與學(xué)生學(xué)習(xí)活動次數(shù)時間準備部分272一、課前常規(guī)1、整隊集合；2、師生問好，宣布任務(wù)二、熱身活動1、熱身活動：慢跑、游戲撿莊擺莊2、熱身柔韌體操：頭部運動4X8拍肩繞環(huán)運動4X8拍腰部運動4X8拍膝蓋繞環(huán)運動4X8拍手腕腳踝4X8拍輪滑用具使用方法問：如何正確穿

2、戴輪滑用具，有什么需要注意事項？1次1組30秒6分2分組織隊形：橫排站列要求：明確任務(wù)，充分熱身。教法學(xué)法：教師帶領(lǐng)學(xué)生做準備活動。教法：先向?qū)W生提出問題，學(xué)生思考回答，教師總結(jié)。要求：1、坐著穿戴：因站立穿戴用具，站立不穩(wěn)，易發(fā)生摔跤導(dǎo)致受傷。2、穿戴順序：頭盔，護膝，護肘，鞋，護掌。如先穿鞋，可能在穿的過程中發(fā)生摔跤，沒穿戴好護具，容易受傷，故應(yīng)先穿好護具，最后戴護掌是因為在整個過程中都得用手，先戴護掌會有所不不便。基本部分基本部分618四、基本滑行姿勢訓(xùn)練（靜蹲）方法：兩腳兩腿間距離一拳，兩手在背后互握成蹲屈姿勢。（見圖1）髖關(guān)節(jié)夾角成45-75度，膝關(guān)節(jié)夾角為90-100度，小腿盡力前

3、弓，頭微抬起，眼視前方5米處。每次下蹲要靜蹲1-2分鐘，做1組練習(xí)后，休息一分鐘，做放松走步練習(xí)。五、直道滑行教學(xué)1、單蹬雙滑方法：單腳交替蹬地接雙腳并攏支撐滑行，逐漸加大蹬地力量，延長滑行時間，體會雙腳平穩(wěn)支撐、滑行過程，重心及時跟上，體會單腳平穩(wěn)與支撐滑行的樂趣。2、單蹬單滑方法：滑動起速，一腿支撐不動，一腿用力向側(cè)方蹬出、收回，再蹬出、收回，反復(fù)練習(xí)。2組3-5組4分15分教法：邊講解邊示范，口令指揮，教師帶領(lǐng)學(xué)生做陸地練習(xí)，再進行行進間姿勢滑行練習(xí)。要求：兩腳平行開立，腳尖正對前方，兩腳及膝蓋之間距離為一拳；抬頭目視前方；臀部低于頭部，后背放松自然彎曲。教法：邊講解邊示范，口令指揮，帶領(lǐng)學(xué)生先進行陸地側(cè)蹬收動作要領(lǐng)，再進行行進間的練習(xí)。要求：1、呈靜蹲姿勢，單腳往正側(cè)方蹬出，蹬出腳腳尖與支撐腳一條線，同為正前方，并注意重心的移動要到位；2、支撐腳腳尖、膝蓋、鼻子為三點一線，且肩膀正對前方；蹬出腳收腳過程中保持好支撐腿蹲屈角度。結(jié)束部分5五、課后常規(guī)1、總結(jié)評價2、