小學(xué)體育與健康人教五年級全一冊第一部分課程目標(biāo)與教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)構(gòu)想跳遠(yuǎn)

1、跳遠(yuǎn)教案學(xué)生人數(shù)： 45人 第2次課 授課時(shí)間： 年 月 日教材內(nèi)容1、復(fù)習(xí)上步起跳技術(shù)和騰空步技術(shù)2、學(xué)習(xí)助跑及助跑起跳結(jié)合技術(shù)教學(xué)目標(biāo)1、通過復(fù)習(xí)上步起跳和騰空步技術(shù)，使學(xué)生基本掌握上步起跳技術(shù)和騰空步技術(shù)2、通過學(xué)習(xí)助跑和跑跳結(jié)合技術(shù)，使學(xué)生初步掌握助跑和跑跳結(jié)合技術(shù)3、培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力、動作協(xié)調(diào)能力重點(diǎn)上步起跳技術(shù)和騰空步技術(shù)難點(diǎn)助跑起跳結(jié)合技術(shù) 課的部分教 學(xué) 內(nèi) 容時(shí)間組 織 教 法開始部分準(zhǔn)備部分一、班長集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好。宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容和課的基本要求。檢查出席情況。安排見習(xí)生。一、慢跑 100米*3二、柔韌性練習(xí)1、正壓腿2、側(cè)壓腿3、弓步壓腿4、壓肩6、腰繞

2、環(huán)二、專門性練習(xí)1、高抬腿 2、單足跳3、跨步跳4、單跨單5、加速跑5分鐘5分鐘隊(duì)形： * 上課要求：聽從指揮、刻苦練習(xí)、認(rèn)真思考、細(xì)心體會 互相幫助、注意安全隊(duì)形：*要求：中速跑進(jìn)，手臂放松擺動； 上下肢協(xié)調(diào)運(yùn)動，步子輕松，富有彈性。隊(duì)形： * * * * *要求 活動開身體韌帶，有效的防止肌肉拉傷。課的部分教 學(xué) 內(nèi) 容時(shí)間組 織 教 法基本部分一、復(fù)習(xí)騰空步技術(shù)技術(shù)要求：兩臂前后自然擺動，兩臂位置為一側(cè)屈臂前擺，一側(cè)屈臂側(cè)擺，在擺動過程重要突停。擺動腿的擺動方向?yàn)榍吧戏?，兩腿間的夾角較大，起跳腿向下方用力。二、學(xué)習(xí)助跑技術(shù)丈量步點(diǎn)方法：1走步式丈量：跑的步數(shù)乘2減22跑動式丈量：按照跑的

3、步數(shù)反方向跑動，節(jié)奏從慢到快，最后四步達(dá)到最快。丈量步點(diǎn) 跑動6次10分鐘15分鐘隊(duì)形： * * * * * * * * 要求動作到位，跳躍練習(xí)強(qiáng)調(diào)協(xié)調(diào)性注意點(diǎn)：動作協(xié)調(diào)，幅度較大隊(duì)形：* 教學(xué)步驟：1、教師示范“騰空步”技術(shù)。要點(diǎn)：上體與頭部大致與地面垂直，髖向前送，擺動腿保持屈膝高抬，小腿稍向前，起跳腿放松留在體后。3、要求：起跳腳以全腳掌著板，著地點(diǎn)在身體重心投影點(diǎn)的前方約30-40厘米處。要求：身體放松，動作協(xié)調(diào)要求：用力時(shí)，動作體會到位教學(xué)步驟：1、學(xué)生原地模仿騰空步 5次2、把桿上練習(xí)騰空步技術(shù) 10次要求：擺動腿向前上方用力擺動，起跳腿扒地著地，手臂自然擺動，到位后突停，上體保持正直。3、上三步起跳成騰空步 10次課的部分教 學(xué) 內(nèi) 容時(shí)間組 織 教 法基本部分結(jié)束部分1 整理場地器材2 集合整隊(duì)3 教師講評4 師生再見5分鐘教學(xué)步驟：講解， 教師示范學(xué)生實(shí)際丈量，自己選擇方法確定跑動的步數(shù)和距離以及跑動的節(jié)奏4、全程助跑成騰空步 3次注意點(diǎn)：全程步點(diǎn)丈量時(shí)注意固定助跑啟動形式、助跑的步數(shù)以及助跑的節(jié)奏。5、教師注意提醒學(xué)生注意每次跑動的距離，最后固定下跑動的距離和節(jié)奏感。6、學(xué)生間相互