小學(xué)體育人教四年級(jí)全一冊(cè)了解自己的身體形態(tài)《體育與身體形態(tài)》

1、體育與健康體育與身體形態(tài)教案題 目第二課 體育與身體形態(tài)總課時(shí)1教材分析 講述身體形態(tài)的含義和評(píng)價(jià)身體形態(tài)的方法，主要從身高、體重、胸圍等指標(biāo)來(lái)評(píng)價(jià)自己的身體形態(tài)的發(fā)育情況，引入了克托萊指數(shù)的評(píng)價(jià)方法；還有小學(xué)生身體形態(tài)的發(fā)育特點(diǎn)，體育鍛煉對(duì)身體形態(tài)發(fā)育的機(jī)制。學(xué)情分析四年級(jí)學(xué)生不了解自己的身體形態(tài)以及了解體育鍛煉對(duì)身體形態(tài)的影響、形體練習(xí)中注意的事項(xiàng)，所以本節(jié)課我們要好好學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。教學(xué)目標(biāo)1、了解自己的身體形態(tài)，并對(duì)自己的身體形態(tài)進(jìn)行簡(jiǎn)單評(píng)價(jià)；2、了解體育鍛煉對(duì)身體形態(tài)的影響；3、掌握促進(jìn)身體形態(tài)的體育鍛煉方法以及在形體練習(xí)中應(yīng)注意的事項(xiàng)。重點(diǎn)體育鍛煉對(duì)身體形態(tài)的影響難點(diǎn)根據(jù)自己的實(shí)際情況如

2、何制定健康的體育鍛煉計(jì)劃1課時(shí)5分鐘25分鐘一、導(dǎo)入：參照形態(tài)練習(xí)中應(yīng)注意的事項(xiàng)，合理地參加體育鍛煉。 首先引導(dǎo)同學(xué)們觀看健美運(yùn)動(dòng)員健碩的肌肉以及體現(xiàn)力與美的身體形態(tài)，觀看籃球運(yùn)動(dòng)員普遍擁有的高大雄健的體魄；模特和體操運(yùn)動(dòng)員的體形之后。向大家提出問(wèn)題：你希望自己擁有健美的體形嗎？毫無(wú)疑問(wèn)，每個(gè)同學(xué)都希望自己能擁有一個(gè)讓人羨慕的美的身體形態(tài)。下面，我們一起來(lái)研究、了解身體形態(tài)。（繼續(xù)提起學(xué)生的興趣）正確的身體形態(tài)：體態(tài)無(wú)時(shí)不存在于你的舉手投足之間，優(yōu)雅的體態(tài)是人有教養(yǎng)，充滿自信的完美表達(dá)。美好的體態(tài)，使你氣質(zhì)高雅、年輕，身上的衣服顯得更漂亮；善于用形體語(yǔ)言與別人交流，你會(huì)受益匪淺。站姿：抬頭，挺

3、胸，收腹，兩腿稍分開，臉上帶有自信，有挺拔的感覺(jué)。坐姿：腿保持基本站立的姿態(tài)，后腿能夠碰到椅子，輕輕坐下，兩膝并攏，手可以放在中間或兩邊；蹺腿時(shí)，兩腿并攏。行姿：抬頭，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要放在身體兩邊，輕擺動(dòng)，輕步伐，不能拖泥帶水。蹲姿：屈膝，并攏，臀部向下， 上體保持正直。二、新授：1、了解自已的身體形態(tài)A. 身體形態(tài)的定義；身體形態(tài)：是身體的外部形狀和特征。掌握克托萊指數(shù)的計(jì)算方法B. 克托萊指數(shù)的定義和計(jì)算公式；克托萊指數(shù)體重(kg)身高(cm)1000；同學(xué)們?cè)陂喿x完之后,可以依據(jù)自已的實(shí)際情況求出自已的克托萊指數(shù)并和第五頁(yè)的有關(guān)全國(guó)均值進(jìn)行對(duì)比。聚精會(huì)神的被老師的導(dǎo)入深深地吸

4、引調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講閱讀第四頁(yè)到第五頁(yè)的身體形態(tài)部分學(xué)生計(jì)算自己的克托萊指數(shù)利用多媒體教學(xué)直觀地展示給學(xué)生借助網(wǎng)絡(luò)制作課件學(xué)生都能夠認(rèn)真聽(tīng)講、學(xué)習(xí)興趣濃15分鐘C. 描述身體形態(tài)的指標(biāo)：身高、體重、胸圍和坐高；D.學(xué)生對(duì)身體形態(tài)發(fā)育的評(píng)價(jià)：分組、討論和評(píng)價(jià)（1012人一組，各小組對(duì)身體形態(tài)進(jìn)行討論和評(píng)價(jià)，并寫出兩條促進(jìn)身體形態(tài)發(fā)展的鍛煉方法。2、掌握體育鍛煉對(duì)身體形態(tài)的影響A.初中階段身體形態(tài)發(fā)育的特點(diǎn)：（1）身高的增長(zhǎng)。（2）體重的增長(zhǎng)。（3）胸圍的增長(zhǎng)。B. 體育鍛煉對(duì)身體形態(tài)發(fā)育影響的原因分析；經(jīng)常參加體育鍛煉可以改善人體的血液循環(huán)，增強(qiáng)身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，使骨細(xì)胞生長(zhǎng)更旺盛，并能使骨骼變得更加粗壯堅(jiān)實(shí)，可使軟骨的細(xì)胞正常增殖，促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)速度，從而使身體長(zhǎng)高。體育活動(dòng)加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗狀、結(jié)實(shí)發(fā)達(dá)有力。3、初中生正處于發(fā)育階段，所以在形體練習(xí)中要注意A.讓學(xué)生養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的身體姿勢(shì)；B. 使學(xué)生明白在形體練習(xí)中不宜做過(guò)重的負(fù)重練習(xí)；C.在練習(xí)中要變換體位，使形體均衡發(fā)展；注意養(yǎng)成正確身體姿勢(shì)和全面發(fā)展。三、課堂小結(jié)：1、什么是身體形態(tài)？2、你的身體形態(tài)和全國(guó)均值相比如何？3、為什么體育鍛煉能促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)展？4、形體練習(xí)中就注意的事項(xiàng)有哪幾方面？學(xué)生分組討論互相交流學(xué)生例舉出體育鍛煉對(duì)身體影響的部