【詳細版】小學體育與健康人教5～6年級全一冊第二部分體育與健康基礎知識學歷案室內課熱身運動的作用

1、熱身運動的作用（單元第一次課）【學習目標】1.通過課前資料收集，了解熱身運動的相關知識，能說出熱身運動的一些知識與動作名稱。2.通過教師案例分析及講解，能知道熱身運動的含義及其作用，了解運動前做好熱身活動的重要性。3.通過小組展示、教師講解，了解熱身運動的內容與方式，建立強化認真做熱身活動的意識?！驹u價任務】完成活動一（檢測目標一）完成活動五（檢測目標二、三）【資源與建議】1.本主題出自義務教育體育與健康課程標準（2023年版/P16）。2.本主題是體育與健康課程的重要內容之一。學生對于熱身運動都有了一定的實踐體驗和感知，但對其的意義、作用和方法還缺乏認識。通過本堂課，知道熱身活動的重要性和意

2、義，強化學生體育課上認真做熱身活動的意識，有著重要的作用。3.本主題重點是知道熱身運動的重要作用；難點是介紹一些熱身運動的內容與方式。4.本課是從查閱、收集了解資料和室內教學中，通過獨學、合學的學習方式去探究、討論獲取知識?！緦W習過程】活動一：小組間相互分享自己收集的關于熱身運動的一些知識，大致說出與熱身運動有關的動作名稱。（指向目標一）認真聆聽教師的點評和指導。同伴間相互說出準確的熱身運動有關的動作名稱。（檢測目標一）活動二：認真聽教師講解，知道熱身運動的含義是什么？（指向目標二）認真聽教師講解，知道熱身運動的作用是什么？（指向目標二）小組展示圖形，代表小組展示圖形，代表展示的學生 思考老師

3、提出的問題，小組交流討論問題：請同學們回憶自己在上體育課時，因做準備活動不夠認真充分，而受到過哪些傷害？2.小組上臺展示熱身運動的一些動作，嘗試說出做動作時身體的一些感受。（指向目標三）3.認真聽教師點評與講解熱身運動的內容。（指向目標三）活動四：1.教師提出問題，請同學們回憶一下，我們上體育課熱身運動主要有哪些類型？（指向目標三）2.學生積極思考，踴躍回答問題。3.認真聽教師的點評和講解熱身運動的兩種方式（一般性熱身運動和專項性熱身運動）。（檢測目標三）活動五：1.在老師組織下，獨立完成檢測題。（檢測目標三）2.認真聆聽老師對檢測結果的評講。（指向目標二、三）填空題熱身活動的方式可分為（ ）

4、和（ ）兩種。不做熱身活動或不充分，就進入緊張的正式比賽，很容易造成運動損傷現(xiàn)象，常見的是（ ）、（ ）等。熱身時主要應該被拉伸的肌肉有（ ）、（ ）、（ ）、（ ）。熱身時主要需要活動的關節(jié)有（ ）、（ ）、（ ）、（ ）。判斷題1.熱身的重要性在于可以避免運動損傷的發(fā)生，減少受傷的風險系數(shù)。（ ）2.運動時，應該是先做專項性熱身運動再做一般性熱身運動。（ ）3.熱身運動目的是提高我們肌肉的溫度，增加肌肉、韌帶的伸展性和彈性，加大關節(jié)活動幅度，預防運動損傷的發(fā)生。（ ）4.熱身運動時隨意做做運動行，不需要認真對待。（ ）活動六：1.認真聆聽老師對本堂課學習情況的總結。2.對自己學習情況、小組

5、內他人學習情況進行評價和小結。3.聽老師布置課后作業(yè)。在籃球、50米快速跑、足球三個項目中選擇其中之一進行專項性熱身運動的方案設計。評價方式：各小組在下一節(jié)課進行分組展示。由全班同學與教師投票評分，獲得第一名加4分，第二名加3分，第三名加2分，第四名加1分。【學后反思】本堂課，我學到了什么？本堂課，我可以與大家分享和交流的內容有哪些？3.我還有哪有困惑？課后反思本堂課是我第一次嘗試用學歷案上室內課，依托學歷案，引導學生進行自學、合學、群學，踐行了 “學為中心”的教學理念。教學中注重教學評的一致性，有效地呈現(xiàn)課時目標，突破本課的重難點。把理論的東西盡量直觀化簡單化，讓學生自身去感受體驗，讓學習真實發(fā)生。本堂課教學活動我力求做到，引導學生去積極思考，