運動心理學(xué)醫(yī)學(xué)知識專題講座培訓(xùn)課件

1、運動心理學(xué)醫(yī)學(xué)知識專題講座運動心理學(xué)醫(yī)學(xué)知識專題講座第一節(jié) 運動心理學(xué)概述一、運動心理學(xué)概念二、運動心理學(xué)的研究內(nèi)容與發(fā)展10/9/20222運動心理學(xué)醫(yī)學(xué)知識專題講座第一節(jié) 運動心理學(xué)概述一、運動心理學(xué)概念10/3/20222一、運動心理學(xué)概念 運動心理學(xué)(Sports psychology)是研究人在從事體育運動時的心理特點及其規(guī)律的心理學(xué)分支。它也是體育科學(xué)中的一門新興學(xué)科，與體育學(xué)、體育社會學(xué)、運動生理學(xué)、運動訓(xùn)練理論和方法，以及其他各項運動的理論和方法有著密切的聯(lián)系。 10/9/20223運動心理學(xué)醫(yī)學(xué)知識專題講座一、運動心理學(xué)概念 運動心理學(xué)(S 運動心理學(xué)的主要任務(wù)是研究人們在參

2、加體育運動時的心理過程，如感覺、知覺、表象、思維、記憶、情感、意志的特點及其在體育運動中的作用和意義；10/9/20224運動心理學(xué)醫(yī)學(xué)知識專題講座 運動心理學(xué)的主要任務(wù)是研究人們在參加體 研究人們參加各種運動項目時，在性格、能力和氣質(zhì)方面的特點及體育運動對個性特征的影響； 研究體育運動教學(xué)訓(xùn)練過程和運動競賽中有關(guān)人員的心理特點，如運動技能形成的心理特點。賽前心理狀態(tài)、運動員的心理訓(xùn)練等。10/9/20225運動心理學(xué)醫(yī)學(xué)知識專題講座 研究人們參加各種運動項目時，在性格、二、運動心理學(xué)的研究內(nèi)容與發(fā)展 運動心理學(xué)這個術(shù)語首先出現(xiàn)于現(xiàn)代奧林匹克運動會創(chuàng)始人顧拜旦的文章中。在他的倡議下，國際奧委會

3、于1913年在洛桑召開運動心理學(xué)專門會議，它標(biāo)志這個學(xué)科進入科學(xué)的行列。10/9/20226運動心理學(xué)醫(yī)學(xué)知識專題講座二、運動心理學(xué)的研究內(nèi)容與發(fā)展 運動心理 19201940年，前蘇聯(lián)、德國美國等國都對運動心理學(xué)方面的問題展開了一系列研究。 20世紀(jì)60年代以來，運動心理學(xué)受到廣泛重視，大多數(shù)國家都開展了這方面的研究工作，成立運動心理學(xué)會并召開專門會議，有關(guān)的文章和書籍也大量問世，使這門科學(xué)得到迅速發(fā)展。 10/9/20227運動心理學(xué)醫(yī)學(xué)知識專題講座 19201940年，前蘇聯(lián)、德國美國 運動心理學(xué)研究的內(nèi)容十分廣泛，如技能學(xué)習(xí)、競賽心理、運動對人的意義、從事運動的動機，以及運動員之間、教

4、練員和運動員之間、運動員和觀眾之間的相互關(guān)系，心理訓(xùn)練和運動心理治療方法等等。20世紀(jì)初期，研究的問題多集中在技能學(xué)習(xí)上，包括學(xué)習(xí)的分配、保持和遷移等，而后深入到運動行為的理論方面。 10/9/20228運動心理學(xué)醫(yī)學(xué)知識專題講座 運動心理學(xué)研究的內(nèi)容十分廣泛，如技運動心理學(xué)醫(yī)學(xué)知識專題講座培訓(xùn)課件 在研究方法上也從實驗室的對單個動作的研究，發(fā)展到聯(lián)系運動實踐、提高運動效能的研究。隨著運動實踐的發(fā)展更進一步擴大了運動心理學(xué)的研究范圍，發(fā)展到有關(guān)認(rèn)識，解釋和主動影響運動行為的研究，也就是提高運動效能的理論性研究。 10/9/202210運動心理學(xué)醫(yī)學(xué)知識專題講座 在研究方法上也從實驗室的對單個動

5、作的研 運動心理學(xué)的研究對象多是優(yōu)秀運動員，也有青少年運動員；它也研究群眾體育中的心理學(xué)問題。各國體育界近年來對運動員心理訓(xùn)練和運動員的心理選拔越來越重視。因為在運動水平越來越接近的競賽中，心理因素對競賽的勝敗往往起決定性作用，致使心理測量和心理診斷學(xué)被廣泛運用，各種心理訓(xùn)練方法不斷出現(xiàn)。 10/9/202211運動心理學(xué)醫(yī)學(xué)知識專題講座 運動心理學(xué)的研究對象多是優(yōu)秀運動員，也有青少年運動 由于運動心理學(xué)是一門新興學(xué)科，理論體系還不完善，例如是否應(yīng)將體育心理學(xué)和運動心理學(xué)分開還存在著不同看法。 10/9/202212運動心理學(xué)醫(yī)學(xué)知識專題講座 由于運動心理學(xué)是一門新興學(xué)科，理論體系還不完善，第

6、二節(jié) 運動心理學(xué)事例分析一、籃球運動員在比賽中配合意識與心理分析二、跳高運動員要做到心中有數(shù)10/9/202213運動心理學(xué)醫(yī)學(xué)知識專題講座第二節(jié) 運動心理學(xué)事例分析一、籃球運動員在比賽中配合意識與心一、籃球運動員在比賽中配合意識與心理分析 籃球是一項非常注重集體配合的體育比賽，尤其是在進攻中，如果一味靠個人突破，成功率很是有限，一般需要與隊友傳、拉、切等配合中得分或為同伴創(chuàng)造得分機會。但有的運動員在場上往往看不見隊友的有利位置而貽誤戰(zhàn)機，究其原因有三： （1）隊員的技術(shù)不過硬。 （2）比賽緊張造成隊員的視野比較狹窄。 （3）隊員之間配合不默契。10/9/202214運動心理學(xué)醫(yī)學(xué)知識專題講座

7、一、籃球運動員在比賽中配合意識與心理分析 二、跳高運動員要做到心中有數(shù) 跳高運動員一定要做到心中有數(shù)，才能在比賽中從容不迫，而這個所謂的“數(shù)”，就是心理學(xué)的高度知覺。運動員可以利用客觀條件掌握高度，例如身高，平時訓(xùn)練情景。一名優(yōu)秀的跳高運動員必須對高度，特別是本人最佳成績或目標(biāo)成績高度有比較全面、深入的理解，才能做到心中有數(shù)。 10/9/202215運動心理學(xué)醫(yī)學(xué)知識專題講座二、跳高運動員要做到心中有數(shù) 跳高運動第三節(jié) 運動心理學(xué)的應(yīng)用一、乒乓球運動員對付賽場的噪音二、在比賽中注意掌握并利用觀眾心理三、教練員贏得到隊員的尊重四、運動是抑郁自救的基礎(chǔ)10/9/202216運動心理學(xué)醫(yī)學(xué)知識專題講

8、座第三節(jié) 運動心理學(xué)的應(yīng)用一、乒乓球運動員對付賽場的噪音10/一、乒乓球運動員對付賽場的噪音 乒乓球運動員除視覺外，他們的聽覺也是判斷來球力量、速度旋轉(zhuǎn)的信息渠道?？朔悎鲈胍舾蓴_的辦法： （1）要注意培養(yǎng)運動員的聽覺能力。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，一個人的聽覺能力是可以通過專門的訓(xùn)練而迅速提高的。 （2）利用各種渠道來彌補噪音所造成的信息損失。10/9/202217運動心理學(xué)醫(yī)學(xué)知識專題講座一、乒乓球運動員對付賽場的噪音 乒乓球二、在比賽中注意掌握并利用觀眾心理(1) 主客場影響(2) 觀眾情緒影響10/9/202218運動心理學(xué)醫(yī)學(xué)知識專題講座二、在比賽中注意掌握并利用觀眾心理(1) 主客場影響10/

9、3三、教練員贏得到隊員的尊重 教練員必須具有豐富的運動知識和比賽經(jīng)驗以取得運動員的信任。 （1）教練員必須關(guān)心每個運動員的利益，并相信他們的運動才能。 （2）教練員無論在什么情況下都要用公正的態(tài)度對待自己的隊員。 （3）教練員的性格應(yīng)該是成熟、穩(wěn)定的，讓隊員感到自己的教練在心理上是平衡的。10/9/202219運動心理學(xué)醫(yī)學(xué)知識專題講座三、教練員贏得到隊員的尊重 教練員必須四、運動是抑郁自救的基礎(chǔ) “生命在于運動”，而抑郁癥病人擺脫困境，也離不開運動。盡量做一些力所能及的事情，對于抑郁病人大有裨益。如寫字、畫畫、唱歌、打球等，都是很好的可供選擇的運動。10/9/202220運動心理學(xué)醫(yī)學(xué)知識專

10、題講座四、運動是抑郁自救的基礎(chǔ) “生命在于運動 由于精神上的原因，大多數(shù)抑郁病人覺得自己無能、無用，他們不想活動，不想做任何事情，也沒有做事情的興趣和熱情。整天呆坐、長吁短嘆、終日閉門不出，這些情況在抑郁病人中極為常見。有的甚至覺得前途黯淡、人生苦長，認(rèn)為無論做什么也是無濟于事。這就是抑郁癥病人的“無助感”。10/9/202221運動心理學(xué)醫(yī)學(xué)知識專題講座 由于精神上的原因，大多數(shù)抑郁病人覺得自己 這種“無助感”與抑郁之間會形成一種惡性循環(huán)的關(guān)系：抑郁越嚴(yán)重，無助感越強；同時無助感的增強又會導(dǎo)致抑郁病人情緒更加低落，工作和活動的熱氣進一步降低，結(jié)果當(dāng)然更是一事無成，于是又責(zé)備自己無能、無用，加

11、劇了抑郁癥狀。要治療抑郁癥，就必須打破這種惡性循環(huán)。而打破這種惡性循環(huán)的最基本的途徑就是增加活動，做力所能及的事情。10/9/202222運動心理學(xué)醫(yī)學(xué)知識專題講座 這種“無助感”與抑郁之間會形成一種惡性活動對抑郁病人的益處主要體現(xiàn)在： 活動能夠使人感覺變好。由于活動以后，不再專注于自身的不良感覺，所以能夠適當(dāng)減弱抑郁的感覺。 活動能減輕疲乏感。因為長時間不活動，呆坐度日，肌肉極易疲勞。而且由于血液流動緩慢，疲勞恢復(fù)更加慢。而一旦活動起來，血流暢通，疲乏的感覺會隨之減輕。 活動有助于找回自信。通過活動，可以發(fā)現(xiàn)自己的能力沒有喪失，甚至發(fā)現(xiàn)自己其他的潛能，恢復(fù)自信。10/9/202223運動心理學(xué)醫(yī)學(xué)知識專題講座活動對抑郁病人的益處主要體現(xiàn)在：10/3/202223運動心 活動改善了人的思考能力。通過活動，才會考慮做什么，怎