大學(xué)生常見心理問題及其解決對策課件

1、大學(xué)生常見心理問題及其解決對策一、衡量大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)二、大學(xué)生常見心理問題及影響因素三、了解大學(xué)生心理問題的方法四、大學(xué)生心理問題的預(yù)防與應(yīng)對清華大學(xué)教育研究所心理研究室 樊富珉教授中共中央、國務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的意見（中發(fā)200416號） 要開展深入細(xì)致的思想政治工作和心理健康教育 清華大學(xué)教育研究所心理研究室 樊富珉教授高校心理健康教育 根據(jù)大學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律，運(yùn)用心理科學(xué)的理論、技術(shù)和方法，有目的、有計劃、有步驟地通過多種形式及途徑，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)和健全的人格，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動。 包括良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)與心理疾病防

2、治教育清華大學(xué)教育研究所心理研究室 樊富珉教授1994年中共中央加強(qiáng)學(xué)校德育的若干意見1995年國家教委頒布普通高校德育大綱1999年6月中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定1999年8月教育部加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育若干意見2001年3月教育部關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見2002年5月教育部普通高校心理健康教育實(shí)施綱要2002年8月教育部中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要2003年12月教育部辦公廳下發(fā)關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作的若干意見2004年6月教育部召開全國高校心理健康教育工作會議2004年10月中共中央國務(wù)院發(fā)出關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治

3、教育的意見 近年來政府與教育部關(guān)于加強(qiáng)心理健康教育的文件清華大學(xué)教育研究所心理研究室 樊富珉教授一、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)1、樹立科學(xué)的健康觀2、心理健康的內(nèi)涵與標(biāo)準(zhǔn)3、正確理解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)清華大學(xué)教育研究所心理研究室 樊富珉教授健康的標(biāo)志（WHO，1948）1有足夠充沛的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作壓力而不 感到過分疲勞緊張。2處事樂觀、態(tài)度積極、勇于承擔(dān)責(zé)任，不論事情大小都不挑剔。3善于休息、睡眠良好。4應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化。5能夠抵抗一般性的感冒和傳染病。6體重得當(dāng)、身體勻稱、站立時，頭、肩、臂的位置協(xié)調(diào)。7反應(yīng)敏銳、眼睛明亮、眼瞼不發(fā)炎。8牙齒清潔、無空洞、無痛

4、感、無出血現(xiàn)象，齒齦顏色正常。9頭發(fā)具有光澤而少頭屑。10肌肉和皮膚富有彈性，走路輕松勻稱。清華大學(xué)教育研究所心理研究室 樊富珉教授 世界衛(wèi)生組織提出身心健康的七大標(biāo)準(zhǔn)：1、快食：吃飯不挑食、不偏食，津津有味2、快眠：較快入睡，睡眠質(zhì)量好，精神飽滿3、快便：快速通暢地排泄，感覺輕松自如4、快語：說話流利，頭腦清醒，思維敏捷5、快行：行動自如協(xié)調(diào)，邁步輕松有力，動作流暢6、良好的個性：性格柔和、適應(yīng)環(huán)境，為人處事好7、良好的人際關(guān)系：與人相處自然融洽，朋友多北京晨報2002年11月8日25版清華大學(xué)教育研究所心理研究室 樊富珉教授俄國生理學(xué)家巴普洛夫： 憂愁、顧慮和悲觀可以使人得??；積極愉快、堅

5、強(qiáng)的意志和樂觀的情緒可以戰(zhàn)勝疾病,更可以使人強(qiáng)壯和長壽。清華大學(xué)教育研究所心理研究室 樊富珉教授心理健康： 心理健康是指個體對環(huán)境的高效而滿意的適應(yīng)，在這種狀態(tài)下，人的生命具有活力，人的潛能得到開發(fā)，人的價值能夠?qū)崿F(xiàn)。清華大學(xué)教育研究所心理研究室 樊富珉教授世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會也曾明確提出了心理健康的四個標(biāo)志：1身體、智力、情緒十分調(diào)和2適應(yīng)環(huán)境、人際關(guān)系中彼此能謙讓3有幸福感4在工作和職業(yè)中能充分發(fā)揮自己的能力，過有效率的生活。清華大學(xué)教育研究所心理研究室 樊富珉教授對心理健康標(biāo)準(zhǔn)的理解 1、 判斷心理健康應(yīng)兼顧內(nèi)外兩方面 外：行為符合規(guī)范、人際關(guān)系協(xié)調(diào)、社會適應(yīng)良好 內(nèi)：心理機(jī)能健全、正當(dāng)手

6、段滿足需要 2、 心理健康有不同層次 積極的：高層次、有追求、有價值目標(biāo) 消極的：適應(yīng)和平衡，內(nèi)心沒沖突清華大學(xué)教育研究所心理研究室 樊富珉教授3、 心理健康是一種狀態(tài)，更是一個過程非靜態(tài)（沒有壓力和沖突），是動態(tài)（在平衡和不平衡、沖突中追求發(fā)展）4、 心理健康歸根結(jié)底是一種人生態(tài)度非超控制（神經(jīng)癥）、非失控制（反社會性）、開放，樂于吸取新經(jīng)驗(yàn)，積極眼光看問題，放棄做完人和超人底目標(biāo)。清華大學(xué)教育研究所心理研究室 樊富珉教授 心理問題是指所有各種心理及行為異常的情形。 心理的“正?！焙汀爱惓！敝g并沒有明確的和絕對的界限，一般認(rèn)為，人的心理及行為是一個由“正?！敝饾u向“異?！?、由量變到質(zhì)變，并

7、且相互依存和轉(zhuǎn)化的連續(xù)譜。因此，生活在現(xiàn)實(shí)社會中的每一個人都在一定程度上存在心理問題，即人的心理問題是普遍存在的，只是程度不同而已。清華大學(xué)教育研究所心理研究室 樊富珉教授 心理問題的程度（1）心理困擾。主要是指各種適應(yīng)問題、應(yīng)激問題、人際關(guān)系問題等。（2）心理障礙。主要是指神經(jīng)癥、人格異常和性心理障礙等輕度心理失調(diào)。 (3) 精神病。指人腦機(jī)能活動失調(diào)，喪失自知力，不能應(yīng)付正常生活，不能與現(xiàn)實(shí)保持恰當(dāng)接觸的嚴(yán)重的心理障礙。清華大學(xué)教育研究所心理研究室 樊富珉教授學(xué)業(yè)壓力經(jīng)濟(jì)壓力人際壓力情感壓力前途壓力STRESS大學(xué)生的心理壓力來源清華大學(xué)教育研究所心理研究室 樊富珉教授 大學(xué)生常見心理問題

8、表現(xiàn)領(lǐng)域根據(jù)1999年北京市大學(xué)生心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有16.51%的學(xué)生存在著中度以上的心理癥狀。1新生入學(xué)適應(yīng)問題2學(xué)習(xí)方面的心理問題3人際交往方面的心理問題4戀愛與性心理問題5. 求職擇業(yè)及個人發(fā)展方面的困擾6. 個性及情緒方面的問題清華大學(xué)教育研究所心理研究室 樊富珉教授大學(xué)生常見心理障礙分類神經(jīng)癥：焦慮癥、恐怖癥、強(qiáng)迫癥、疑病癥、抑郁癥、癔病癥人格障礙：反社會人格、表演型人格、沖動型人格、偏執(zhí)型人格強(qiáng)迫型人格、焦慮型人格性心理障礙：同性戀、易性癖、戀物癖、異裝癖、窺陰癖、暴露癖重性精神病：精神分裂癥、燥狂抑郁癥PTSD(創(chuàng)傷性心理障礙：戰(zhàn)爭、災(zāi)害、交通事故、犯罪被害)清華大學(xué)教育研究所

9、心理研究室 樊富珉教授神經(jīng)衰弱是指在某些長期存在的精神因素的作用下，引起腦機(jī)能活動過度緊張，從而使神經(jīng)精神活動能力減弱。如由于學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重，有些學(xué)生長期用腦過度，就容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱的癥狀主要有：情感控制能力差、情緒反應(yīng)強(qiáng)烈、注意力渙散、記憶力下降、工作效率低、睡眠困難、心悸、多汗、易疲勞等。清華大學(xué)教育研究所心理研究室 樊富珉教授心理問題產(chǎn)生的原因 心理問題產(chǎn)生的原因是復(fù)雜的和多方面的，既有遺傳和生理因素，又有心理、社會和環(huán)境因素。心理問題主要源自各種心理沖突，有個人的原因，也有家庭、社會和學(xué)校教育的原因，也可能是遺傳因素和突發(fā)性事件所致。清華大學(xué)教育研究所心理研究室 樊富珉教授影響

10、大學(xué)生心理健康的因素社會環(huán)境影響：政治、經(jīng)濟(jì)、社會風(fēng)氣大眾傳播影響：報刊、廣播影視、網(wǎng)絡(luò)學(xué)校教育影響：教師、學(xué)風(fēng)、校園文化家庭父母影響：家長、養(yǎng)育、親子關(guān)系同伴群體影響：朋友、異性、交往方式個人條件限制：生理、心理、自我期望清華大學(xué)教育研究所心理研究室 樊富珉教授三、了解大學(xué)生心理問題的方法1、行為觀察法2、面談診斷法3、心理測驗(yàn)法4、心理健康普查清華大學(xué)教育研究所心理研究室 樊富珉教授心理測驗(yàn)法智力測驗(yàn)人格測驗(yàn)心理問題診斷測驗(yàn)心理健康評估清華大學(xué)教育研究所心理研究室 樊富珉教授 卡特爾16人格因素問卷包括187個項目，每個題目后有3個答案，讓被試者選擇其中的一個。答題時間需要45-60分鐘，

11、適合年齡在16歲以上的人群使用。全部題目完成后，可以得到16個分?jǐn)?shù)，每個分?jǐn)?shù)代表在一個特定的因素上的位置。清華大學(xué)教育研究所心理研究室 樊富珉教授心理健康普查法：新生UPI測查心理檔案建立教育部最新研究量表清華大學(xué)教育研究所心理研究室 樊富珉教授特別需要關(guān)注的學(xué)生：1、有明顯的外部精神刺激事件的人2、情緒低落、悲觀抑郁、自卑者3、性格孤僻內(nèi)向、與周圍人缺乏正常交流者4、嚴(yán)重不良的家庭成長環(huán)境，如家庭破裂、缺 乏溫暖關(guān)愛者5、缺乏明確的生活目標(biāo)和信心，看問題消極者6、談?wù)撟詺?，有自殺暗示者清華大學(xué)教育研究所心理研究室 樊富珉教授四、心理問題應(yīng)對策略1、建立心理健康教育機(jī)構(gòu)2、開設(shè)心理健康教育課程

12、3、開展心理輔導(dǎo)與咨詢4、創(chuàng)設(shè)學(xué)生健康成長環(huán)境清華大學(xué)教育研究所心理研究室 樊富珉教授1、主動學(xué)習(xí)心理健康和心理問題方面的知識，正確認(rèn)識心理健康和心理問題，樹立科學(xué)的健康觀，掌握一些心理問題的鑒別方法和常用心理調(diào)適方法。2、積極參加實(shí)踐活動，豐富生活體驗(yàn)，增加社會閱歷，從而不斷增進(jìn)人際關(guān)系，提高挫折承受力和社會適應(yīng)力。3、以科學(xué)、理智的態(tài)度對待心理問題，發(fā)現(xiàn)有心理困擾時，主動、積極、及時地到心理咨詢機(jī)構(gòu)進(jìn)行心理咨詢或心理治療。學(xué)生個人應(yīng)對策略清華大學(xué)教育研究所心理研究室 樊富珉教授 心理咨詢 心理咨詢是指由受過咨詢心理學(xué)專門訓(xùn)練的專業(yè)人員運(yùn)用心理學(xué)知識、理論和技術(shù)，針對求詢者的各種適應(yīng)與發(fā)展問

13、題，通過與求詢者協(xié)商、交談、啟發(fā)和指導(dǎo)的過程，幫助求詢者達(dá)到自立自強(qiáng)、增進(jìn)心理健康水平和提高社會適應(yīng)能力的目的。助人自助清華大學(xué)教育研究所心理研究室 樊富珉教授心理咨詢的作用：可以開發(fā)心理潛能促進(jìn)成長可以排憂解難增進(jìn)身心健康可以減輕癥狀防治心理疾病清華大學(xué)教育研究所心理研究室 樊富珉教授 心理咨詢與心理治療具有一定的區(qū)別。心理治療的工作對象主要是心理障礙者，如神經(jīng)癥、人格障礙、性變態(tài)等，幫助求詢者消除精神癥狀、改變病態(tài)行為并重整人格。大學(xué)心理咨詢機(jī)構(gòu)的服務(wù)對象主要是人格健全的學(xué)生，著重處理大學(xué)生在人際關(guān)系、學(xué)習(xí)成才、戀愛交友、成長擇業(yè)等方面的適應(yīng)與發(fā)展問題。清華大學(xué)教育研究所心理研究室 樊富珉

14、教授1、適應(yīng)與發(fā)展咨詢2、學(xué)業(yè)與發(fā)展咨詢3、擇業(yè)與發(fā)展咨詢4、心理健康與發(fā)展咨詢5、危機(jī)干預(yù)大學(xué)生常見心理咨詢的內(nèi)容清華大學(xué)教育研究所心理研究室 樊富珉教授心理咨詢的方式（1）個別咨詢 （2）團(tuán)體咨詢（3）電話咨詢（4）書信咨詢（5）網(wǎng)絡(luò)咨詢 清華大學(xué)教育研究所心理研究室 樊富珉教授 在幫助那些有著類似問題和困擾的人時，團(tuán)體咨詢是一種經(jīng)濟(jì)而有效的方法。心理咨詢員如果把自己可以勝任的工作僅局限于個別咨詢的話，他也就限制了自己可以提供服務(wù)的范圍。（Gladding,1996）清華大學(xué)教育研究所心理研究室 樊富珉教授一、發(fā)展性團(tuán)體咨詢1、新生班級心理健康教育實(shí)驗(yàn)研究19992、學(xué)生領(lǐng)導(dǎo)才能心理營19

15、993、大學(xué)生個人成長小組20004、生涯規(guī)劃與發(fā)展20035、成功心理訓(xùn)練20016、人際交往團(tuán)體對人格完善的研究9997、貧困生自強(qiáng)團(tuán)體咨詢20038、團(tuán)體輔導(dǎo)對民辦大學(xué)生心理素質(zhì)優(yōu)化研究2004二、治療性團(tuán)體咨詢1、森田療法團(tuán)體治療神經(jīng)癥19982、新生神經(jīng)癥傾向團(tuán)體治療19973、身心靈團(tuán)體治療有挫折經(jīng)歷的學(xué)生20024、團(tuán)體治療網(wǎng)絡(luò)依賴者20045、SARS危機(jī)團(tuán)體輔導(dǎo)2003清華大學(xué)團(tuán)體心理咨詢研究清華大學(xué)教育研究所心理研究室 樊富珉教授香港高校學(xué)生事務(wù)工作中的團(tuán)體輔導(dǎo)：1、個人成長課程與輔導(dǎo)（家庭影響、生命模式分析等）2、心理健康指導(dǎo)與輔導(dǎo)（壓力處理、男女相處等）3、領(lǐng)袖才能訓(xùn)練

16、（社交、溝通、團(tuán)隊合作、時間管理等）4、朋輩輔導(dǎo)訓(xùn)練（自我認(rèn)識、信任建立、助人技巧等）5、就業(yè)技能訓(xùn)練（自我探索、表達(dá)練習(xí)、求職技巧等）6、學(xué)習(xí)技能培訓(xùn)（學(xué)習(xí)方法探索、考試技巧練習(xí)等）清華大學(xué)教育研究所心理研究室 樊富珉教授學(xué)校團(tuán)體心理咨詢應(yīng)用實(shí)例：新團(tuán)體形成（如新生入學(xué)、跨班、年級活動）課堂教學(xué)滲透（如品德課、專業(yè)課、心理健 康課）班級活動（如班會、團(tuán)隊活動、課外活動）學(xué)生工作（貧困生的工作、其他特殊群體）心理問題的咨詢與治療（如學(xué)業(yè)困難生、 單親家庭生、問題行為生）清華大學(xué)教育研究所心理研究室 樊富珉教授團(tuán)隊合作班級輔導(dǎo)應(yīng)用舉例1、活動目標(biāo)培養(yǎng)班級凝聚力與團(tuán)體信任感，以及學(xué)生合作負(fù)責(zé)精神（

17、1） 凝聚團(tuán)體的共識，強(qiáng)化團(tuán)體的向心力（2） 培養(yǎng)團(tuán)體的默契，增強(qiáng)成員的互信基礎(chǔ)（3） 強(qiáng)化成員的團(tuán)體中的自我價值感（4） 促進(jìn)成員的互動狀況（5） 強(qiáng)調(diào)成員間互助合作的精神（6） 通過活動激發(fā)成員的思考力與創(chuàng)造力。清華大學(xué)教育研究所心理研究室 樊富珉教授2、理論基礎(chǔ)（1）馬斯洛需要層次理論揭示每個人都渴望被他人接受、尊重和欣賞；團(tuán)體可以滿足人社交的需要、歸屬的需要和愛的需要。（2）社會心理學(xué)關(guān)于群體的研究證明，在一個團(tuán)體中，如果成員之間彼此有了互信，團(tuán)體的凝聚力會更強(qiáng)，也將能更有效地發(fā)揮團(tuán)體的效能。（3）人際關(guān)系理論表明，要信任他人必須要先學(xué)習(xí)開放自己、接納他人、坦露自己的情感、思想、情緒、感覺和意見，愿意和別人分享資源和觀念；要能與他人有效地溝通、建立親密的關(guān)系，自己應(yīng)先令人覺得可信、值得信賴、靠得住。清華大學(xué)教育研究所心理研究室 樊富珉教授實(shí)施方法（1）參加對象：大中學(xué)生全班3040人（2）團(tuán)體指導(dǎo)者：班主任1人，助手1人（實(shí)習(xí)輔導(dǎo)員）（3）活動場所：學(xué)校心理輔導(dǎo)中心團(tuán)體咨詢室或教室（4）活動時間：新學(xué)年開始時，共4次，每周五下午4：005：30