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文檔簡介
1、想一想,說一說:逢年過節(jié)人們經常說哪些表示祝福的話語? 我的一封電子郵件 人們說的“心想事成”“萬事如意”真的能如愿嗎?學習目的:增強自我控制的能力,學會理智地調控自己的情緒;熱愛生命,自尊自信,樂觀向上,意志堅強;實現人生的意義,體會生命的價值。欣賞歌曲 感悟生命歌名:- 演唱者:-歌曲中的“風雨”指:- “彩虹”指:- 把握生命里的每一分鐘,全力以赴我們心中的夢,不經歷風雨,怎么見彩虹,沒有人能隨隨便便成功。 告訴我們生活中-是不可避免的。 要取得成功,必需經歷-真心英雄周華健挫折成功挫折挫折名人談挫折如果生活只有晴空日麗而沒有陰雨籠罩,只有幸福而沒有悲哀,只有歡樂而沒有痛苦,那么,這樣的
2、生活根本就不是生活-至少不是人的生活. 塞繆爾斯邁爾斯人生不如意事有十之八九 孫中山苦難是人生的老師,通過苦難,走向歡樂。 貝多芬人生難免有挫折,挫折是人生經歷中 不可缺少的一部分,是生命的特殊體驗。一、如何認識人生難免有挫折?任何人都不可能不遭遇挫折,即使是 那些表面上看起來很順的人。 挫折與人生相伴,人們是在不斷認識、 戰(zhàn)勝挫折的過程中成長和發(fā)展起來的。 俞敏洪畢業(yè)于北京大學本科英語專業(yè),1993年創(chuàng)立新東方學校,新東方學校創(chuàng)始人。被媒體評為最具升值潛力的十大企業(yè)新星之一,20世紀影響中國的25位企業(yè)家之一。 “ 我是全班唯一從農村來的學生,開始不會講普通話,結果從A班調到較差的C班。進大
3、學以前沒有讀過真正的書,大三的一場肺結核使我休學一年,結果練就了現在這副瘦削的魔鬼身材?!庇崦艉橐淮蜷_話匣便不勝唏噓。 在多數人眼里,俞敏洪屬于沉默寡言被別人冷落的后進生,別人津津樂道的愛情對他來說卻完全真空?!氨贝?年,沒有一個女孩子愛我。”他說。因此,孤獨、耐心、堅韌所有磨練人的品性他都一一具備了。 調查一位你認為最“順”的人,看看他(她)遇到過哪些挫折? 個體在從事有目的的活動過程中,遇到的障礙或干擾,致使個體動機不能實現,需要得不到滿足的一種情緒狀態(tài)。二、什么是挫折?三、造成挫折的原因有哪些?客觀因素: 自然因素(生老病死、自然災害等)社會因素(也叫人為因素:如人際 交往、家庭變故等)
4、主觀因素: 也叫個人因素,指個人容貌、身材、體質、能力、知識等條件的限制,導致自身追求的目標不能實現而產生挫折。利比亞戰(zhàn)爭中的孩子們 南方強降雨 北方降溫南方干旱 如朋友之間出現了矛盾、家長和老師的不理解、某些課程的艱深難懂等。都是心理挫折產生的社會因素。社會因素:主要指人在社會生活中所受到的人為因素的限制和阻力。 請運用講壇中有關挫折的理論對有關案例進行分析。成長的煩惱佳佳的煩惱記事 3月9日,今天老師上課時請兩位同學自愿上臺表演“龜兔賽跑”的故事,我想演兔子,可剛舉手就傳來了同學們的一片笑聲和議論聲:她這么胖,還想演兔子,跑得動嗎?如果讓她背上大書包就最適合演烏龜了。哈 我聽了之后很生氣,
5、不管老師后來怎么叫我就是倔強地坐在位置上不上臺。后來同桌向我借東西也被我用生硬帶刺的話語給拒絕了。也不知道什么時候下課了,但課間同學們都用一種異樣的眼光看我我覺得自己是一個不幸的人,我多么希望從此以后我能心想事成,做一個事事順利的快樂女孩。 思考: 佳佳在生活中遇到了哪些煩惱?她有怎樣的心理反應?佳佳產生挫折的原因是什么?缺乏必要的心理素質,不能夠正確對待。佳佳該怎樣處理這個問題?改變認知、行為調整、家庭成員配合別人笑她胖傷心、郁郁寡歡、冷漠、遷怒別人。面對挫折,你會怎么做?逃避?還是堅強面對? 鄧亞萍 ,中國女子乒乓球運動員。 5歲時,她就開始學打乒乓球。但因為個子太矮被河南省隊排除在外,只
6、好進入鄭州市隊。她還在國內外一系列重大比賽中多次獲得冠軍,被譽為乒壇上的小個“巨人”。頑強不屈的鄭智化臺灣歌手鄭智化2歲時患小兒麻痹不能走路,7歲時終于可拄拐杖走路。他不向命運屈服,熱愛學習,成績優(yōu)異,長大后作詞作曲,成了一名歌手。他的歌曲水手、星星點燈都充滿了面對挫折,向命運抗爭的堅強,激勵人克服困難和承受痛苦的勇氣。 鄭智化給我們的啟示人生旅途,難免會有困難、坎坷或是沉重的打擊。面對這些,你可以傷心,你可以悔恨,但重要的是不能喪失面對它的勇氣,要有勇氣戰(zhàn)勝自己。讓生命之根更深 挫折總是難免的。挫折使有些人從此一蹶不振,甚至被其浪濤吞沒;而另外一些人則勇敢地面對挫折,讓自己的生命之根扎得更深
7、。劉偉,“斷臂鋼琴師”、第一季中國達人秀總冠軍。10歲時因觸電意外失去雙臂,12歲學習游泳, 14歲獲得全國游泳冠軍,19歲自學鋼琴,僅用一年即可彈奏出相當于專業(yè)7級水平的鋼琴曲。一句人生感悟“我的人生中只有兩條路,要么趕緊死,要么精彩地活著!”被廣為傳頌,堅韌不拔、積極樂觀的精神感動了全世界,成為世人心中新一代的“精神偶像”。生活體驗四、挫折的兩重性(作用/影響)積極作用:如果沒有挫折、沒有考驗,人的潛能和智慧就不易被充分發(fā)掘出來。挫折可以磨煉人的意志,使人成熟和堅強起來,吸取經驗教訓,逐步走向成功。失敗和挫折是人生的學校,它能折磨人、考驗人,更能教育人、鍛煉人,使人受益終生。 消極作用:會
8、給我們的身心造成打擊和壓力,帶來精神上的煩惱和痛苦,嚴重時可產生消極對抗行為,甚至會導致對生活、對自我的放棄;想一想:你所經歷的挫折給你帶來了什么?首先是焦慮、失望、憂慮、擔心、痛苦等消極情緒;然后是自己從痛苦中走出來,坦然面對,經受失敗和挫折的考驗,戰(zhàn)勝它! 所以說,挫折增加了我們的人生閱歷,是一筆寶貴的精神財富,我們要從失敗和挫折中做到使強者更堅強,更聰明,更能激發(fā)自己的潛能,愈挫愈勇,走向成功。古今中外歷史上一帆風順而又有大成就的人實在是少見,真正出類拔萃的人,大多數都是那些歷盡艱辛,在挫折中磨練出堅強的意志,在逆境中不懈得奮斗的人。讓我們樂觀的接受挫折給我們的饋贈吧。讓我們勇做生活的強
9、者。 關鍵在態(tài)度 對待挫折,不同的人有不同的態(tài)度,不同的態(tài)度又會導致不同的結果。愛迪生發(fā)明電燈時,曾先后實驗了七千六百多種材料,失敗了八千多次。有人對愛迪生贊嘆道:“你失敗了八千多次,真了不起!”愛迪生回答道:“先生,你錯了,我只是證明了七千六百多種材料不適合做燈絲而已。”五、面對挫折,不同的心態(tài)會帶來什么不同的結果? /怎樣正確對待挫折?當我們用消極的態(tài)度對待挫折,我們只能看到悲觀、失望和灰暗的一面,遇到挫折總是退縮、回避或者妥協(xié),最終被挫折所壓倒。 當我們用積極的心態(tài)對待挫折,我們就會看到樂觀、進步、向上的一面,就能冷靜思考,分析原因,尋找解決辦法,最終走出困境,成為生活的強者。 生活感悟
10、 消極的心態(tài)挫折像災難,徹底摧垮我的生活。挫折像挫折像挫折像 積極的心態(tài)挫折像高山,跨過去就會豁然開朗。挫折像挫折像挫折像烏云,遮住我快樂的天空。黑夜,使我看不到光明。暴風雨,折斷我飛翔的翅膀。沙漠,穿過去就可找到甘泉。龍卷風,抗過去就可獲得新生。濃霧,霧散了就可看到太陽。六、如何走出挫折,取得事業(yè)的成功? /如何戰(zhàn)勝挫折?/方法?正視現實和挫折,不回避,端正心態(tài);認真分析和解剖挫折產生的原因;樹立正確的理想和目標;樹立信心,增強勇氣;(前提)(基礎)(驅動力)(根本保證)掌握戰(zhàn)勝挫折的方法。具體方法有:自我疏導、合理宣泄法、移情法、目標升華;生命只有一次在現實生活中,有些人過分地看重目標的實
11、現和過程的艱辛,忽視了過程中的快樂和美好。他們在實現目標的過程中一旦遇到嚴重一些的挫折,往往會用自己的生命換取問題的所謂“解決”。青春之傷讀初一的女兒被父母送到了寄宿學校,內心始終非常抗拒,當時正值張國榮跳樓自殺事件剛發(fā)生之時,女兒就尋死覓活地要“跳樓,不想活了”。14歲少年與父母發(fā)生沖突后一怒之下買了一瓶安眠藥,最后服了30片藥之后才被急送往醫(yī)院洗胃。 普寧市第一中學18歲女生羅某,趁學校雙休日放假之機在本校一單杠上吊自殺。據悉,死者性格內向、多愁善感,自殺原因疑因學習壓力太大、擔心無力回報父母恩情所致。中國青少年自殺率較高,其中1524歲占自殺總人數的26.64%;25 34歲為18.94
12、%。 心理醫(yī)生:原因:遇到挫折,認為實在是走投無路了。開導方案:人在面對挫折時應該有彈性和智慧,隨境況的變化做出明智的決斷,而不要被挫折“擰”住了。心理醫(yī)生:原因:認為死亡可以帶來徹底的解脫。開導方案:他們忽視或放棄了夢想、希望、快樂和幸福。如果把快樂、幸福放大,就會是另一種心情,又或者從另外一種角度看挫折,就會有不同的心境。原因:沒有死亡的概念,認為死像“鬧著玩”一樣,瞬間即過。心理醫(yī)生:開導方案:人的死亡不像游戲中的角色可以 死而復生,人死了,一切就結束了。生命對于每個人來說都是珍貴 的,把生命當做“兒戲”,就會死得“輕于鴻毛”,要珍惜生命,善待自己。有些我們“不能逾越的挫折”,只是說明“
13、此路不通”,但還有別的“路”可以走。生命得來不易,我們應該倍加珍惜!活著才會有希望,才能有一切。生命的 滋味不總是甜的。我們應靜下心來,細細地品嘗人生的滋味,感受人生多味的豐富與美好,而不是莽撞地、不負責任地匆忙結束它。善待自己的生命是人生的一大課題,是對生命的一種珍視。生命感悟:我們都很重要我們的生命不僅對自己重要,對他人、對社會也同樣重要。 因為:我們的生命不僅僅屬于我們自己,也屬于我們的父母;也屬于親人和朋友;更屬于社會。感悟角:我對于朋友很重要,因為我是他們快樂的源泉。假如我不存在了,他們會感到孤獨、寂寞,前進的路上缺少一對有力的臂膀。我對于老師很重要,因為在我身上留有他們辛勤耕作的烙印。假如我不存在了,他們會痛苦悲傷,他們的汗水將付之東流。我對于同學很重要,因為我的存在是他們的鏡子。假如我不存在了,他們會感到生命的脆弱,心靈將留下一片陰影。七、遭遇挫折時,為什么要善待自己的生命?生命之美在于過程之美。我們固然要注重目標的 實現,同時也要欣賞、品味過程中的快樂與美好, 不因一時的挫折就用生命來換取問題的“解決”。生命來之不易,我們要倍加珍惜。只有活
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