運(yùn)動促進(jìn)兒童身心健康演示文稿

1、運(yùn)動促進(jìn)兒童身心健康演示文稿第一頁，共五十九頁。優(yōu)選運(yùn)動促進(jìn)兒童身心健康第二頁，共五十九頁。一、現(xiàn)場互動 問題一：世界上最寶貴的資源是什么？第三頁，共五十九頁。答案： “世界上最寶貴的資源是兒童！” 無論是國家的未來，人類社會的生生不息，還是每一個家庭的幸福傳承，兒童的健康成長是一切可持續(xù)發(fā)展的保證！ 聯(lián)合國兒童權(quán)利公約規(guī)定，兒童是指18歲以下的任何人。第四頁，共五十九頁。問題二： 人生最寶貴的財(cái)富是什么？第五頁，共五十九頁。 答案： 人生最寶貴的財(cái)富是健康！ 健康是“1”，其他都是“0”，沒有了“1”,后面的“0”都毫無意義。 健康是生活的根本，幸福的真諦，人生成功的基石。如果沒有強(qiáng)健的體魄

2、，智慧不能表現(xiàn)，文化無從施展，力量不能戰(zhàn)斗，知識無法利用。金錢的多寡、地位的高低，在某種程度上皆是身外之物，身心健康才是人生實(shí)實(shí)在在的“財(cái)富”。 健康的身體是送給孩子一生的財(cái)富！第六頁，共五十九頁。現(xiàn) 狀 現(xiàn)在家庭生活條件好了，家長工作壓力也大了，陪伴孩子的玩具多了，不少的孩子足不出戶沉迷電視、電腦上癮 受片面追求升學(xué)率的影響，社會、學(xué)校和家庭普遍存在重智育、輕體育的傾向，學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重，休息和鍛煉時間嚴(yán)重不足 第七頁，共五十九頁。 案 例 “周末”本應(yīng)該是一個讓孩子感到愉悅放松的字眼，但現(xiàn)實(shí)卻恰恰相反。每到周末有的孩子不僅得不到放松，反而害怕周末。 小黃是一個二年級的學(xué)生，周一到周五應(yīng)付老

3、師布置的各科作業(yè)往往到晚上十點(diǎn)多未能休息，周末的作業(yè)量更是在平時的基礎(chǔ)上翻倍。周末家長陪小黃不辭勞苦地穿梭于奧數(shù)班、劍橋英語班、小作家班、小主持人班、書法班 小黃不勝疲憊,身體素質(zhì)下降，心理問題隨之而來第八頁，共五十九頁。 結(jié) 果 據(jù)有關(guān)部門近期對青少年體質(zhì)健康監(jiān) 測表明： 青少年耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年的比例明顯增加。第九頁，共五十九頁。 警 示 1、據(jù)調(diào)查中國722歲學(xué)生的能力素質(zhì)普遍下降，中小學(xué)近視率及佩戴眼鏡的比例，均是“世界第一”，精神衰弱，營養(yǎng)不良，心理不健康，不自立，缺乏主見，自理能力差，缺乏獨(dú)立性是中國學(xué)生的通病，而各種心理疾

4、病患者超過總數(shù)的1/4。 2、糖尿病趨于低齡化。學(xué)齡前兒童糖尿病患者以每年5%的速度遞增，15歲以下人群中平均每天增加200名糖尿病患者，最小年齡只有6歲。 第十頁，共五十九頁。 3、廣州2008年2萬多名高考生的統(tǒng)計(jì)中，有89%因體檢未達(dá)標(biāo)使得可報志愿受限制。 4、據(jù)調(diào)查2008年北京中關(guān)村知識分子的平均壽命58.52歲，比十年前下降5歲，在崗知識分子中有61.08%的人患有各種疾病。警 示第十一頁，共五十九頁。二、運(yùn)動促進(jìn)兒童身心健康第十二頁，共五十九頁。 一個孩子的健康成長是一個家庭的幸福所在； 千萬個孩子的健康成長是一個國家的希望所在。 兒童身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)、充滿活力，是一

5、個民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會文明進(jìn)步的標(biāo)志，是國家綜合實(shí)力的重要保證。 第十三頁，共五十九頁。 中華人民共和國體育法規(guī)定： 1、教育行政部門和學(xué)校應(yīng)當(dāng)將體育作為學(xué)校教育的組成部分，培養(yǎng)德、智、體等全面發(fā)展的人才。 2、學(xué)校必須開設(shè)體育課，并將體育課列為考核學(xué)生學(xué)業(yè)成績的科目。 3、學(xué)校必須實(shí)施國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)，對學(xué)生在校期間每天用于體育活動的時間給予保證。 第十四頁，共五十九頁。中共中央、國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見 學(xué)校確保學(xué)生每天鍛煉一小時： 小學(xué)12年級每周4課時， 小學(xué)36年級每周3課時； 初中每周3課時； 高中每周2課時； 學(xué)校每天上午統(tǒng)一安排2530分鐘的 大課間

6、體育活動； 學(xué)生每周至少參加三次課外體育鍛煉。第十五頁，共五十九頁。體育運(yùn)動生物的人“身”“心”“群”精神的人社會的人體育活動對兒童有全面鍛煉之效:人自身的和諧發(fā)展第十六頁，共五十九頁。強(qiáng)健的體魄健全的心智 完整的人格體育活動促進(jìn)兒童第十七頁，共五十九頁。 讓孩子運(yùn)動起來家庭是關(guān)鍵！ 假如，一所學(xué)校2000名學(xué)生，1名學(xué)生的體質(zhì)欠佳，是2000分之一的欠佳，家庭里1個孩子的體質(zhì)欠佳是100%的欠佳。 第十八頁，共五十九頁。三、家庭體育活動的教育特點(diǎn)第十九頁，共五十九頁。1、教育目的隱蔽性：不同的體育運(yùn)動，所受到的教育有所區(qū)別。經(jīng)常參與體操類運(yùn)動，對培養(yǎng)孩子的果斷，勇敢、頑強(qiáng)等意志品質(zhì)的培養(yǎng)具有

7、很好的作用。經(jīng)常參與集體項(xiàng)目為主的體育活動，對培養(yǎng)孩子的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神具有很好的作用。這些作用都是在孩子積極參與活動的過程中所受到無意識影響，它不帶有強(qiáng)制性。第二十頁，共五十九頁。2、教育內(nèi)容的全面性： 由于體育活動項(xiàng)目豐富多彩。 既有個人類體育運(yùn)動又有集體類項(xiàng)目； 既有益智類的項(xiàng)目又有審美類項(xiàng)目； 既有技術(shù)性強(qiáng)的運(yùn)動項(xiàng)目又有簡單的游戲類項(xiàng)目。 它可以滿足不同年齡，不同個性的孩子需求。第二十一頁，共五十九頁。 3、教育方法的娛樂性 體育活動教育能促進(jìn)兒童的智力發(fā)展，促進(jìn)非智力發(fā)展，促進(jìn)人的社會化，是最符合孩子游戲天性的方法，具有極強(qiáng)的實(shí)用價值。第二十二頁，共五十九頁。4、教育效果的持久性。 孩子

8、在堅(jiān)持參與體育活動的過程中所獲得強(qiáng)健體魄、健全心智和完整人格，相比單純的說教或從枯燥的書籍中獲得的要穩(wěn)定的多。第二十三頁，共五十九頁。四、家庭體育活動的教育功能第二十四頁，共五十九頁。家庭體育活動教育 開啟孩子的心智培養(yǎng)孩子的社會交往能力培養(yǎng)孩子的道德禮儀培養(yǎng)孩子良好的個性和意志品質(zhì)培養(yǎng)孩子的合作意識、團(tuán)隊(duì)精神培養(yǎng)孩子對運(yùn)動的興趣促進(jìn)孩子生長發(fā)育改善孩子心理障礙第二十五頁，共五十九頁。1、培養(yǎng)孩子對運(yùn)動興趣中國傳統(tǒng)的儒家文化靜以修身養(yǎng)性。家長轉(zhuǎn)變觀念,樹立隱性健康教育理念。親子觀看體育比賽，領(lǐng)略體育運(yùn)動的魅力，有意識培養(yǎng)孩子的興趣。家長應(yīng)以身作則，常年堅(jiān)持鍛煉，感染帶動孩子也喜歡體育運(yùn)動。第二

9、十六頁，共五十九頁。2、促進(jìn)孩子生長發(fā)育 運(yùn)動就像陽光、空氣和水，是生長發(fā)育中的兒童健康成長的必需。 兒童是人生的初始階段，這一時期生長發(fā)育狀況對一生產(chǎn)生重要影響。 適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以促進(jìn)孩子心血管功能的改善和呼吸系統(tǒng)加強(qiáng)，促進(jìn)兒童的骨骼和肌肉生長，提高消化和代謝功能，使神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)靈敏，動作協(xié)調(diào)。 運(yùn)動使孩子的體內(nèi)各種功能得到充分發(fā)揮，從而增強(qiáng)抵抗力，減少、避免疾病。第二十七頁，共五十九頁。3、培養(yǎng)孩子的道德禮儀 友誼第一，比賽第二。 體育運(yùn)動是一種特殊的社會文化活動，體育精神、體育道德、體育作風(fēng)、體育規(guī)則。這些禮儀規(guī)范在孩子參與的體育活動中對其行為具有一定的影響。 比如：棋類、球類、跆拳道

10、、武術(shù)等第二十八頁，共五十九頁。4、培養(yǎng)孩子良好的個性和意志品質(zhì) 體育運(yùn)動以對意志力和進(jìn)取心的要求，激勵并支持人們通過持之以恒的鍛煉，去戰(zhàn)勝類似依賴、懶惰等人性的弱點(diǎn)，使人的個性品質(zhì)得到磨礪。 同時，通過體育運(yùn)動還可以緩解學(xué)生普遍存在的學(xué)習(xí)壓力，消除心理疲勞，釋放不良情緒，得到身體的放松和心理上的愉悅。 第二十九頁，共五十九頁。 名人故事 乒乓球世界冠軍孔令輝小時候膽子小，特別怕水。為了鍛煉他的膽量，當(dāng)教練的父親下狠心有意讓孔令輝去學(xué)游泳。起初，孔令輝嚇得直哭，可是父親還是把他扔到松花江里，在滔滔江水的拍打下，孔令輝硬是培養(yǎng)出了不怕苦的堅(jiān)強(qiáng)意志第三十頁，共五十九頁。5、開啟孩子的心智 (1)學(xué)

11、會尊重：參加體育運(yùn)動，孩子必須始終記得自己團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，這能教會孩子尊重隊(duì)友，因?yàn)榇蠹叶际菫榱艘粋€共同的目標(biāo)； (2)學(xué)會努力：當(dāng)孩子了解到想要精通什么就必須努力的道理時，那么以后他無論到哪里就都能獲得成功； (3)承擔(dān)責(zé)任：參加運(yùn)動，為一個目標(biāo)而努力，遵守訓(xùn)練的規(guī)定，按時參加訓(xùn)練，能讓孩子學(xué)會擔(dān)負(fù)起責(zé)任； 第三十一頁，共五十九頁。 (4)控制自我 ：獨(dú)生子女越來越突出個人主義，團(tuán)隊(duì)運(yùn)動能灌輸給孩子另一種觀念：有時候，為了團(tuán)隊(duì)的最大利益而控制自我； (5)心理承受能力：參加運(yùn)動，孩子們學(xué)會承受挫折、面對逆境，比如受傷或者失敗等。 第三十二頁，共五十九頁。 例如，在籃球比賽時，參賽隊(duì)員對己方和對方

12、的布局，對方運(yùn)用的攻防戰(zhàn)術(shù)都要全面思考，并且通過觀察，尋求突破點(diǎn):還要考慮運(yùn)用什么技術(shù)進(jìn)行突破，如何掩護(hù)同伴，如何引誘對方來為己方創(chuàng)造機(jī)會等。 因而，在競賽中隊(duì)員的行動必須果斷、堅(jiān)決，不能拖泥帶水、優(yōu)柔寡斷。而且在參與運(yùn)動的過程中，又不能違背規(guī)則，對兒童的自制力是一個很好的磨練。經(jīng)過一次次的運(yùn)動，兒童自覺性、果斷性和自制力的意志品質(zhì)會逐漸形成并得到發(fā)展。第三十三頁，共五十九頁。6、培養(yǎng)孩子的社會交往能力 運(yùn)動使人的身體強(qiáng)壯、健美。在培養(yǎng)孩子外在形體和內(nèi)在生命素質(zhì)，增強(qiáng)社會適應(yīng)能力方面，是其他任何教育活動都不可替代的。 通過體育鍛煉，特別是參加自己喜愛和擅長的運(yùn)動項(xiàng)目，不僅可以鍛煉身體，還可以得

13、到美妙的快感和心理上的滿足感，融洽與伙伴的關(guān)系，增強(qiáng)社會交往的自信和能力。第三十四頁，共五十九頁。 案 例 鄰居有個男孩文化課成績很好，在班級經(jīng)常名列前茅，但體育成績差，其父母滿足于孩子的“主科”優(yōu)秀，從不鼓勵孩子參加體育鍛煉。孩子自己也認(rèn)為：“體育好有什么用！還不是要學(xué)習(xí)成績好才能拿到獎學(xué)金，才能考到好學(xué)校！”由于從不參與課余的同伴游戲和體育活動，慢慢地與同學(xué)的交往越來越少，在同學(xué)中越來越孤立. 由于孤僻、孤傲，這個孩子的人際關(guān)系出現(xiàn)了問題，令父母擔(dān)憂第三十五頁，共五十九頁。 體育運(yùn)動把具有相同愛好的孩子聚集在一起，在共同活動中通過互學(xué)共進(jìn)去溝通情感，增加友誼；通過有趣的體育活動，融入團(tuán)隊(duì)，

14、感受合作的作用與力量，場上場下團(tuán)結(jié)互助，奮力拼搏。 由此形成和培養(yǎng)的合作意識和團(tuán)隊(duì)精神可以遷移到其他領(lǐng)域和現(xiàn)實(shí)生活之中，對其一生發(fā)展意義重大。 7、培養(yǎng)孩子的合作意識、團(tuán)隊(duì)精神第三十六頁，共五十九頁。8、改善孩子的心理障礙 不同的運(yùn)動項(xiàng)目，對孩子的心理所起的作用不盡相同。有針對性的運(yùn)動，是改善孩子心理障礙的有效方法。第三十七頁，共五十九頁。 緊張型孩子：家長應(yīng)指導(dǎo)孩子多參加籃球、足球、排球等一些競爭激烈的項(xiàng)目，經(jīng)常接受這種激烈的考驗(yàn)，遇事不會過于緊張，更不會驚惶失措； 膽怯型孩子：應(yīng)多指導(dǎo)孩子參加游泳、滑冰、拳擊、單雙杠、跳馬，讓他們在相對柔和的運(yùn)動中放開自我； 性格內(nèi)向、孤僻、不合群型孩子：

15、應(yīng)多參加足球、籃球、排球及接力跑、拔河等團(tuán)隊(duì)運(yùn)動項(xiàng)目，可以在團(tuán)隊(duì)里學(xué)會與人溝通合作 ；第三十八頁，共五十九頁。 虛榮心強(qiáng)遇事好逞強(qiáng)型孩子：應(yīng)多參加跳水、馬拉松跑等難度大或動作復(fù)雜的運(yùn)動項(xiàng)目，也可找實(shí)力水平超過自己的對手下棋、打兵乓球、羽毛球，以不斷地提醒自己，萬萬不能驕傲 性子急型孩子：可選擇象棋、打太極拳、健身氣功等，有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，增強(qiáng)自控能力。 缺乏自信心型孩子：可選擇跳繩、俯臥撐、廣播操、跑步等簡單易作的體育項(xiàng)目，通過逐步掌握增強(qiáng)自信。 第三十九頁，共五十九頁。五、父母是孩子的第一任體育老師 第四十頁，共五十九頁。 培養(yǎng)孩子良好的運(yùn)動習(xí)慣必須從小開始，甚至從孩子學(xué)爬，學(xué)走路就開始了

16、。 孩子天性是好動的，喜愛玩耍的。為了培養(yǎng)孩子良好的運(yùn)動習(xí)慣，家長可以用游戲的方式，和孩子一起玩，來提高孩子運(yùn)動的興趣。 第四十一頁，共五十九頁。幼兒園階段： 以趣味游戲（跑、跳、投、擲）為主，和孩子一起比賽跑、跳臺階、跳房子、過獨(dú)木橋、扔沙包、套圈、打球等。很多時候，一個看似簡單的游戲，卻對孩子成長大有益處。 比如疊紙飛機(jī)：疊的過程，訓(xùn)練孩子手眼配合；放飛的過程，訓(xùn)練孩子的協(xié)調(diào)性和判斷力；來回?fù)祜w機(jī)的過程，訓(xùn)練孩子跑跳的速度。還有那些充氣攀巖設(shè)施，或者攀登爬越，特別訓(xùn)練孩子手腳的協(xié)調(diào)能力。第四十二頁，共五十九頁。 中小學(xué)階段： 可以有一些體育指標(biāo)性的要求，增加一些競技性的運(yùn)動，或配合學(xué)校的體

17、育標(biāo)準(zhǔn)，做一些提高運(yùn)動技能和成績的活動。 比如，兵乓球、羽毛球、籃球等，同時堅(jiān)持跳繩、跑步、游泳，可以設(shè)定目標(biāo)，做記錄，逐步加強(qiáng)。第四十三頁，共五十九頁。六、家庭體育運(yùn)動方式無處不在第四十四頁，共五十九頁。家庭體育活動無處不在 l、孩子早上起床后可用幾分鐘時間伸伸懶腰，或在陽臺上做做擴(kuò)胸、伸展、體側(cè)、體轉(zhuǎn)等簡單的體操。 2、離校近的孩子在保證安全的情況下，徒步上學(xué)、回家。 3、晚飯前的幾十分鐘，可以和孩子打打球，踢踢毽子，跳跳繩，或做做其它對抗性的游戲。 第四十五頁，共五十九頁。 4、晚飯后的半小時一家人可以去散散步，邊走邊聊聊生活中的小事，既有利于消化也利于親子之間的溝通。 5、在雙休日或節(jié)

18、假日，可帶孩子進(jìn)行戶外運(yùn)動，釣魚、爬山、踏青、騎車、游泳、打羽毛球等，或是旅游現(xiàn)光，讓親子在大自然的無限風(fēng)光中享受天倫之樂。 6、如果受時間和地方的限制，可以在家里做一些趣味活動，比如床上滾翻、仰臥起坐、踢毽子、立定跳遠(yuǎn)、原地拍球、爬樓梯等。 總之，每天最好讓孩子運(yùn)動30分鐘以上。第四十六頁，共五十九頁。七、家庭體育活動的小處方第四十七頁，共五十九頁。 案例一（內(nèi)向自閉型） 小明是一名小學(xué)三年級的小男孩。出生于高知家庭，母親在其一年級時外出攻讀博士學(xué)位，父親是醫(yī)生。照顧他生活的主要是奶奶。 其性格特征是:好勝，自尊心強(qiáng)，內(nèi)向，獨(dú)立性差，不太合群，非常敏感，任性。周圍小朋友不太愿意和他玩。 第四

19、十八頁，共五十九頁。案例一運(yùn)動處方 家長要事業(yè)孩子兩兼顧，花一點(diǎn)時間陪孩子運(yùn)動，可選擇籃球活動，盡量和其他小朋友一起進(jìn)行活動。經(jīng)過一段時間的籃球活動后，孩子比以前開朗，還能主動找小朋友一起去打球。 實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)后的基本情況比較:合群性，親和力都比以前明顯提高，能較平靜地面對挫折和失敗，并能在挫折和失敗中學(xué)習(xí)。獨(dú)立性、協(xié)作能力和社會適應(yīng)能力也明顯提高。第四十九頁，共五十九頁。案例二（虛榮任性型） 小華是一名小學(xué)四年級的小女孩，家庭環(huán)境非常好，從幼兒園到小學(xué)，一直都是四個老人圍著轉(zhuǎn)。她最明顯的特點(diǎn)是嬌氣、虛榮，不能吃一點(diǎn)苦。做事情只是憑一時的興趣。 第五十頁，共五十九頁。案例二運(yùn)動處方 家長可和孩子一起每天堅(jiān)持跑步，距離由短慢慢變長。由于跑步比較枯燥，家長要做好充分的心理準(zhǔn)備，在孩子不愿意堅(jiān)持的情況下，多鼓勵她，并且要嚴(yán)格要求她跑完每天規(guī)定的任務(wù)。 實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)后的基本情況比較:家長反映，當(dāng)家長要為其準(zhǔn)備一些諸如收拾書包之類的事情時，孩子能主動協(xié)助。做事情的持久性好于實(shí)驗(yàn)前。其意志力、獨(dú)立性高于實(shí)驗(yàn)前。 第五十一頁，共五十九頁。 案例三（多動類型） 小李是一名小學(xué)三年級的男孩，他性格外向，好勝心強(qiáng)，很難安靜坐下來。他的班主任反映這個