夏季護(hù)膚的知識(shí)

1、夏季護(hù)膚知識(shí)第1頁(yè)，共12頁(yè)，2022年，5月20日，6點(diǎn)25分，星期四第 一 章正確認(rèn)識(shí)防曬第2頁(yè)，共12頁(yè)，2022年，5月20日，6點(diǎn)25分，星期四1.18歲以前是防曬關(guān)鍵 正確認(rèn)識(shí)防曬成年人的黑色素瘤大多起因于兒時(shí)所受的暴曬，6個(gè)月的嬰兒不能進(jìn)行海濱浴，7歲前的幼兒要穿上T恤衫，戴上遮陽(yáng)帽，并涂抹兒童用防曬霜，夏季中午12點(diǎn)至下午2點(diǎn)盡可能不外出。2.人受曬“資本”約5000小時(shí) 據(jù)資料顯示，普通人曬5000小時(shí)才會(huì)引起皮膚癌，但這個(gè)日曬時(shí)間不僅僅是指夏季陽(yáng)光的暴曬，也包括日常所有與陽(yáng)光的接觸。因此，日曬次數(shù)較多，扣分越多，當(dāng)5000小時(shí)都扣完了，把皮膚暴露在陽(yáng)光下就非常危險(xiǎn)了。3.曬

2、傷不是太陽(yáng)對(duì)皮膚造成的唯一傷害 眾所周知，太陽(yáng)的暴曬會(huì)形成色斑、皺紋、皮膚松弛，然而這些僅僅是我們?nèi)庋鬯芤?jiàn)到的。事實(shí)上，它還會(huì)對(duì)細(xì)胞與基因造成一定程度的破壞，有些細(xì)胞當(dāng)場(chǎng)被殺死，而有些受傷的細(xì)胞則會(huì)釋放出一種化學(xué)物質(zhì)，刺激毛細(xì)血管，造成其破裂，也就是我們通常意義上說(shuō)的曬紅。尤其是UVA能滲透皮膚，破壞DNA，使皮膚失去彈性，嚴(yán)重的還會(huì)引起皮膚癌。第3頁(yè)，共12頁(yè)，2022年，5月20日，6點(diǎn)25分，星期四4.并非氣溫越高的地方紫外線越強(qiáng) 首先大家應(yīng)該清楚地認(rèn)識(shí)到，紫外線是不會(huì)發(fā)熱的，如在海邊、爬山或滑沙時(shí)，你越覺(jué)得涼爽，紫外線卻越強(qiáng)。5.皮膚在陽(yáng)光下的承受力是因人、因時(shí)段和緯度而異的。市面上

3、的防曬乳，以SPF號(hào)碼分成不同的檔次；號(hào)碼越大，保護(hù)功效越長(zhǎng)。通常，防曬乳的 保護(hù)時(shí)間，是SPF號(hào)碼乘以15分鐘，像SPF8號(hào)的防曬時(shí)間是120分鐘。如果到山里玩，只須作一般防曬，選擇SPF8的防曬乳即可。但如果到海里游泳，則需選用SPF15以上的防曬乳；中午時(shí)分，陽(yáng)光強(qiáng)烈，就得選用SPF20以上的防曬乳。6.SPF30防曬霜的防曬功能不是SPF15防曬霜的兩倍 雖然SPF30防曬霜阻隔紫外線的能力大于SPF15防曬霜，但這并不意味著SPF30防曬霜可以阻隔兩倍的紫外線。如果SPF15能阻隔94%的紫外線，那么SPF30的防曬霜?jiǎng)t能阻隔97%的紫外線。當(dāng)然，不管是哪一種防曬霜，都應(yīng)該隔一定的時(shí)

4、間重新涂抹一次。第4頁(yè)，共12頁(yè)，2022年，5月20日，6點(diǎn)25分，星期四第 二 章曬后引起皮膚的癥狀第5頁(yè)，共12頁(yè)，2022年，5月20日，6點(diǎn)25分，星期四植物日光性皮炎解讀：由于服食光感性植物或接觸某種植物，并經(jīng)過(guò)日曬后發(fā)生的一種急性皮炎。 癥狀： 在日曬后數(shù)小時(shí)至10余小時(shí)，受曬皮膚出現(xiàn)水腫、紅斑、水皰。嚴(yán)重者可伴有頭痛、心悸、惡心、發(fā)熱等全身癥狀。滅敵方針：日光性皮炎重在預(yù)防，夏季要避免太陽(yáng)光的曝曬，盡量不吃有光敏性作用的食物，如野菜、木須、灰菜、芹菜等；少吃刺激性食物，如海鮮、辣椒等。 選擇合適的遮陽(yáng)器具(太陽(yáng)傘、墨鏡等)。晚上少在日光燈下活動(dòng)，因?yàn)槿展鉄糁械纳倭孔贤饩€也可能給

5、皮膚帶來(lái)光敏反應(yīng)。 含有光敏性物質(zhì)的蔬菜和植物有:莧菜、小白菜、圓白菜、紫云英、芹菜、萵苣、油菜、菠菜、灰菜、芥菜、馬蘭頭、馬齒莧、無(wú)花果、羊蹄根、紅花草等。 第6頁(yè)，共12頁(yè)，2022年，5月20日，6點(diǎn)25分，星期四黃 褐 斑解讀：黃褐斑、雀斑均與日曬有關(guān)！黃褐斑的病因主要有： 1.內(nèi)分泌失調(diào)患有慢性婦科疾病，如月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、子宮附件炎和不孕癥。 3.肝臟疾病或酗酒肝臟功能受到損傷，會(huì)影響體內(nèi)的雌激素和孕激素水平。 4.妊娠孩子出生以后，隨著月經(jīng)周期的恢復(fù)斑點(diǎn)會(huì)逐漸消退；不過(guò)也有些不能自然消退，需要治療。 5.日曬如果已經(jīng)有黃褐斑，常在夏季日曬后顏色變深滅敵方針: 多吃含維生素C豐富的食

6、物，或者服用一些補(bǔ)充維生素E、C的藥物。 四季使用防曬霜，夏季防曬霜的SPF值應(yīng)該在18以上。 如果色斑的顏色比較深，可以適當(dāng)使用遮蓋霜。第7頁(yè)，共12頁(yè)，2022年，5月20日，6點(diǎn)25分，星期四肌膚防曬要適齡 第 三 章第8頁(yè)，共12頁(yè)，2022年，5月20日，6點(diǎn)25分，星期四 當(dāng)我們了解到紫外線是肌膚老化的重要元兇之后，防曬就成為了日常護(hù)膚中除了基礎(chǔ)護(hù)理外的另一項(xiàng)重要課程。然而，你可知道，防曬也與年齡有關(guān)？ 20歲，肌膚水分飽滿，彈性十足，不化妝也敢出門； 25歲，細(xì)紋的顯現(xiàn)讓你開(kāi)始擔(dān)心老化的提前到來(lái)； 30歲，已經(jīng)考慮怎樣才能讓自己看起來(lái)更年輕適齡防曬，究竟有多重要？ 正如在20歲出

7、頭就使用去皺眼霜會(huì)給年輕的肌膚帶來(lái)沉重負(fù)擔(dān)一樣，防曬產(chǎn)品也要根據(jù)不同的肌膚年齡使用，與之前使用的基礎(chǔ)護(hù)理完美配合，才能達(dá)到事半功倍的理想效果。第9頁(yè)，共12頁(yè)，2022年，5月20日，6點(diǎn)25分，星期四3種年齡肌膚防曬預(yù)案25歲的年輕肌膚防曬關(guān)鍵詞：清爽防曬膚況分析：年輕肌膚容易因壓力大或熬夜而長(zhǎng)痘，皮膚質(zhì)地較為滋潤(rùn)或者油膩，偏油性肌膚容易出現(xiàn)T區(qū)油膩并泛油光，可能因清潔不當(dāng)而產(chǎn)生粉刺。專家建議：由于肌膚油脂分泌較旺盛，建議年輕肌膚可用清爽型防曬乳，例如瓶中有小球需搖勻使用的液狀防曬乳。日常可選水包油劑型、SPF1520與PA+以上的防曬乳。超過(guò)半天以上的戶外活動(dòng)，不妨使用油包水劑型，SPF2030與PA+以上的防曬乳液，全天候保護(hù)肌膚免受日曬傷害。2530歲輕熟肌膚防曬關(guān)鍵詞：水潤(rùn)防曬膚況分析：女性肌膚從2527歲開(kāi)始出現(xiàn)早期老化癥狀，具體表現(xiàn)為皮膚的吸收及保水力下降，皮膚的潤(rùn)澤度亦受到影響。同時(shí)因?yàn)楣ぷ?、生活等各方面的外界壓力加大，更致使肌膚容易出現(xiàn)干燥、暗沉及細(xì)紋等癥狀。專家建議：輕熟齡肌膚角質(zhì)層間隙不緊密，在基礎(chǔ)護(hù)理時(shí)建議先用保濕精華液，再擦清爽型乳液，最后用滋潤(rùn)的防曬乳形成保護(hù)膜保水。而油包水型的防曬乳，適合輕熟齡肌膚防曬使用，可形成保護(hù)膜防止水分流失，讓肌膚保持滋潤(rùn)感。