《肩肘倒立》教學(xué)反思

1、第 第 頁肩肘倒立教學(xué)反思肩肘倒立教學(xué)反思1 肩肘倒立是全日制九年義務(wù)教育學(xué)校水平三體育教材中的教材內(nèi)容。本課時(shí)的教學(xué)目標(biāo)是：學(xué)習(xí)肩肘倒立的技術(shù)動(dòng)作，進(jìn)展同學(xué)的腰腹肌力氣、敏捷、協(xié)調(diào)等素養(yǎng)及平衡定向力量，提高同學(xué)自我熬煉力量，培育同學(xué)的創(chuàng)新意識(shí)及互幫互學(xué)的良好習(xí)慣，體驗(yàn)取得勝利的喜悅感，培育同學(xué)美感，陶冶同學(xué)情操。為了更好的表達(dá)用教學(xué)教而不是教教材的新課程理念，本節(jié)課無論從教學(xué)組織形式還是整個(gè)教學(xué)活動(dòng)的實(shí)施過程，都充分表達(dá)了以同學(xué)的進(jìn)展為本，注意同學(xué)的創(chuàng)新精神和實(shí)踐力量的培育。本堂課充分發(fā)揮了小組長(zhǎng)的作用，在預(yù)備部分小組長(zhǎng)帶著本組同學(xué)依據(jù)老師的要求創(chuàng)編了關(guān)節(jié)操和嬉戲，不僅起到了熱身的效果，還充

2、分發(fā)揮了同學(xué)的主體作用，培育同學(xué)主動(dòng)思索、擅長(zhǎng)實(shí)踐的學(xué)習(xí)風(fēng)氣。在基本部分我運(yùn)用了肩肘倒立的四項(xiàng)幫助練習(xí)，遵循教學(xué)中的循序漸進(jìn)原則。 本堂課從整體狀況來看，同學(xué)完成目標(biāo)的人數(shù)比較多，但自己在教學(xué)過程中還存在著許多問題。首先是教學(xué)手段問題，我覺得在課堂教學(xué)中，可以通過更多的教學(xué)手段來讓同學(xué)依據(jù)教學(xué)內(nèi)容自己創(chuàng)編一些動(dòng)作。例如在肩肘倒立教學(xué)時(shí)，引導(dǎo)同學(xué)們創(chuàng)編出用膝蓋夾繩解決倒立時(shí)分腿的難點(diǎn)，用背部貼板子來解決挺髖伸腰的問題，用腳尖鉆圈來把腳繃直，提高身體的伸展等技術(shù)等等，使同學(xué)更好學(xué)會(huì)肩肘倒立。其次個(gè)就是教學(xué)的語言問題，在幫助練習(xí)時(shí)說得太多，讓同學(xué)練得少了，要讓同學(xué)多練，老師精講就行，這個(gè)也許是我教學(xué)

3、方法的問題。第三個(gè)問題就是在上課前肯定要加強(qiáng)同學(xué)的平安教育。第四個(gè)問題就是在教學(xué)過程中要提高應(yīng)變力量。第五個(gè)問題就是老師在組織教學(xué)中要盡量采納使同學(xué)能夠產(chǎn)生劇烈愛好和新奇感的組織形式，以增添同學(xué)的吸引力，激發(fā)同學(xué)的運(yùn)動(dòng)愛好。課堂中必需注意同學(xué)學(xué)習(xí)和熬煉過程中主動(dòng)的情感體驗(yàn)，力求做到精講多練，語言生動(dòng)，并不斷轉(zhuǎn)變練習(xí)方法，同時(shí)為同學(xué)供應(yīng)寬闊的空間，讓同學(xué)在愉悅和諧的氣氛中學(xué)習(xí)，到達(dá)教與學(xué)的和諧統(tǒng)一?？傊?，盼望自己在今后嚴(yán)格要求自己，取長(zhǎng)補(bǔ)短，仔細(xì)地去上好每一堂課，多聽其他老師的建議，不斷完善自己。 肩肘倒立教學(xué)反思2 20 xx年*月*日下午兩點(diǎn)看到通知，其次天上午教育局領(lǐng)導(dǎo)來視導(dǎo)聽我的課，時(shí)間

4、很緊。在以往的聽課中都要預(yù)備兩三天的，而這次這么短的時(shí)間內(nèi)要講好這節(jié)課，從選內(nèi)容、寫教案、布置器械上完全備好這節(jié)課的確讓我有了一點(diǎn)點(diǎn)壓力。 這節(jié)課我上的是“肩肘倒立”， 肩肘倒立，屬于一個(gè)平衡類技巧項(xiàng)目。教學(xué)目的是使同學(xué)體會(huì)身體倒置的體位感覺和運(yùn)動(dòng)感覺，提高掌握身體平衡力量，進(jìn)展腕、臂、肩帶、腰腹和腿部的力氣。 本課我從以下幾個(gè)步驟來進(jìn)行 首先我通過一個(gè)熱身嬉戲“傳球嬉戲”調(diào)整本節(jié)課的學(xué)習(xí)氣氛，引導(dǎo)出直角坐，后倒腳尖觸底的練習(xí)。 方法：練習(xí)者直角坐在墊子一端，兩腳踝夾住球，后倒的同時(shí)兩手壓墊，翻臀，后伸球傳給下一個(gè)同學(xué)。目的是解決翻臀的問題，在練習(xí)時(shí)要留意體會(huì)后倒，兩臂壓墊，翻臀和主動(dòng)后伸的協(xié)

5、調(diào)協(xié)作，腳尖觸地后，要利用兩手臂壓墊，掌握身體平衡。 二是讓同學(xué)帶著疑問自己嘗試在上一個(gè)仰臥翻臀練習(xí)的基礎(chǔ)上能否做到兩腿上舉成倒立姿態(tài)？然后做仰臥雙腳上舉觸高物的練習(xí)。 方法：練習(xí)時(shí)兩人一組，練習(xí)者直坐，關(guān)心者站其側(cè)面，練習(xí)者壓墊、翻臀、立腰后兩腿快速上升觸及關(guān)心者的手。目的是解決挺身的問題，練習(xí)時(shí)關(guān)心者贏將手放置適當(dāng)高度，使練習(xí)者充分伸展身體才能觸到。 三是讓同學(xué)思索通過以上練習(xí)怎樣才能使雙腳上舉的更高？引導(dǎo)出雙手撐腰練習(xí)。練習(xí)時(shí)讓同學(xué)把握手撐的方法和手位，夾肘的緣由。 最終由在同學(xué)的關(guān)心與愛護(hù)下完成動(dòng)作到自己完成動(dòng)作的練習(xí)。 本節(jié)課從課堂效果看，每一個(gè)同學(xué)主動(dòng)主動(dòng)、仔細(xì)學(xué)習(xí)的看法以及美麗的

6、動(dòng)作展現(xiàn)的確讓大家興奮。雖然整個(gè)教學(xué)過程完好流暢，環(huán)節(jié)相扣但運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和密度有所欠缺，在教學(xué)過程中還有一些缺乏之處： 1、本節(jié)課應(yīng)首先給同學(xué)一個(gè)完好的動(dòng)作示范，能更好的讓同學(xué)對(duì)肩肘倒立有一個(gè)完好的動(dòng)作概念。 2、語言組織力量是我最大的欠缺，不能很好的語言組織每個(gè)環(huán)節(jié)生動(dòng)形象煽動(dòng)同學(xué)氣氛。 3、短時(shí)間內(nèi)預(yù)備這節(jié)課的嫻熟程度以及欠佳的語言組織力量使本節(jié)課的活動(dòng)時(shí)間沒能很好掌握好。 通過這節(jié)課，我自己感受也很深，在以后的教學(xué)實(shí)踐中，我會(huì)多聽同組老師的課，仔細(xì)上好每節(jié)課多上好課多磨課，爭(zhēng)取有更大的進(jìn)步。 肩肘倒立教學(xué)反思3 我在教學(xué)中，教授肩肘倒立動(dòng)作的方法有以下兩種： 一、由直角坐開頭，向后倒肩、舉腿

7、、翻臀，當(dāng)向后滾動(dòng)至小腿超過頭部時(shí)，向上伸腿、展髖、挺直身體，同時(shí)兩手撐腰后側(cè)，夾肘，成肘、頸、肩支撐的倒立姿態(tài)。 二、兩腿伸直并腿坐，上體前屈，胸部靠近大腿，兩手觸腳面，然后上體滾動(dòng)后倒，兩腿上舉，兩臂壓墊同時(shí)腿上伸，快速屈肘內(nèi)收，手撐腰的上部拇指向腰，其余四指托背，伸髖、挺腹、腳面繃直向上方蹬，成肩頸和上臂支撐地面的肩肘倒立姿態(tài)。 在實(shí)際教學(xué)過程當(dāng)中我發(fā)覺，方法一適合身材偏瘦、靈敏性、協(xié)調(diào)性較好的同學(xué)，他們對(duì)身體的掌握力量較高，大多數(shù)同學(xué)可以輕松完成整個(gè)動(dòng)作。存在的問題在于部分同學(xué)急于求成，認(rèn)為動(dòng)作太簡(jiǎn)單，向后滾動(dòng)至小腿超過頭部時(shí)向上伸腿、展髖、挺直身體的速度太快，這樣簡(jiǎn)單導(dǎo)致身體側(cè)翻，扭

8、傷頸椎，解決方法就是告知同學(xué)練習(xí)時(shí)肯定不要焦急，并讓其明確動(dòng)作消失失誤后的潛在危急性。 方法二比較適合身體肥胖、靈敏性和身體掌握力量較差的同學(xué)，此類同學(xué)體重較重，且在此年齡段的此類孩子手臂力氣不夠，難以支撐他們雙腿的重量，老師應(yīng)當(dāng)強(qiáng)調(diào)循序漸進(jìn)的過程，將完好的動(dòng)作方法分步驟進(jìn)行，先指導(dǎo)同學(xué)將上體滾動(dòng)后倒，這個(gè)動(dòng)作嫻熟之后再進(jìn)行雙腿上舉的練習(xí)，雙腿上舉時(shí)肯定要慢，同時(shí)上舉有困難時(shí)可以先上舉一條腿，等一條腿上舉勝利并且可以固定時(shí)再進(jìn)行其次條腿。至于后面的動(dòng)作環(huán)節(jié)兩臂壓墊同時(shí)腿上伸，快速屈肘內(nèi)收，手撐腰的上部拇指向腰，其余四指托背，伸髖、挺腹、腳面繃直向上方蹬，成肩頸和上臂支撐地面的肩肘倒立姿態(tài)。其實(shí)

9、多數(shù)狀況下只要雙腿能夠上舉，并且伸髖、挺腹、腳面繃直向上方蹬，那么基本上就完成了動(dòng)作的大半。此外，頸和上臂支撐地面的時(shí)候要留意肘部夾緊，這樣支點(diǎn)才會(huì)更穩(wěn)。 肩肘倒立是水平三必需把握的技巧性動(dòng)作，依據(jù)上課的反饋，此動(dòng)作一般狀況下同學(xué)是可以完成的，主要留意的問題我認(rèn)為就是同學(xué)之間的互相愛護(hù)與關(guān)心，愛護(hù)能夠避開身體突然扭曲造成的扭傷，尤其要留意頸椎，但由于消失乏力導(dǎo)致腿部上舉時(shí)突然掉下來也是應(yīng)當(dāng)重點(diǎn)防范的現(xiàn)象之一。()關(guān)心中，首先學(xué)會(huì)的同學(xué)可以給還沒有學(xué)會(huì)的同學(xué)做示范，做指導(dǎo)。在整個(gè)過程中既能夠強(qiáng)化自己的動(dòng)作，也能夠針對(duì)性的為同學(xué)供應(yīng)關(guān)心，效果較好。 總體來講，認(rèn)為最最最重要的就是應(yīng)當(dāng)留意頸椎的愛護(hù)

10、，練習(xí)之前的預(yù)備活動(dòng)肯定要做頭部運(yùn)動(dòng)。而且，在練習(xí)一段時(shí)間后要留意休息，尤其是頸椎的愛護(hù)。時(shí)刻留意將平安放在首位。 肩肘倒立教學(xué)反思4 隨著素養(yǎng)教育體育改革的不斷深化，依據(jù)高班級(jí)生長(zhǎng)發(fā)育和思維進(jìn)展特點(diǎn)，本課運(yùn)用學(xué)校體育五班級(jí)技巧教材“肩肘倒立”完成這個(gè)動(dòng)作同學(xué)要有良好的空間位置感覺，傳統(tǒng)教法示范同學(xué)仿照練習(xí)，大多數(shù)同學(xué)一是對(duì)動(dòng)作結(jié)構(gòu)弄不清晰。 二是從動(dòng)作的起始到完成動(dòng)作的挨次不甚明白，導(dǎo)致動(dòng)作的質(zhì)量不高同學(xué)學(xué)起來也感覺枯燥無味，通過同學(xué)反復(fù)商量，探究，讓同學(xué)充分想象并表現(xiàn)，在想象與表現(xiàn)的過程中，及頭腦中初步建立起相像關(guān)系，支撐的動(dòng)作形狀，提出問題讓同學(xué)在思與動(dòng)中進(jìn)入角色，當(dāng)同學(xué)用身體的各種姿勢(shì)

11、表現(xiàn)出春筍支撐挺撥的基礎(chǔ)上，提出條件上體倒立用腿表現(xiàn)春筍的樣子，并讓同學(xué)在商量的基礎(chǔ)上，反復(fù)體會(huì)和尋求。如何才能把腿伸直的方法，這樣給同學(xué)完成動(dòng)作供應(yīng)有結(jié)構(gòu)的信息，有助于使同學(xué)形成直覺思維，在同學(xué)思維的一閃念中感知?jiǎng)幼鞯娜病?肩肘倒立教學(xué)反思5 我上了一堂課肩肘倒立。 課的目標(biāo)是： 手掌撐腰使得髖關(guān)節(jié)伸起來。從整體的狀況來看，同學(xué)完成目標(biāo)的人數(shù)比較多，但自己在教學(xué)過程中還存在著許多問題。 首先是課堂常規(guī)問題，由于肩肘倒立同學(xué)接觸的比較少，同學(xué)學(xué)習(xí)的主動(dòng)性比較高，有些同學(xué)迫不及待地想學(xué)會(huì)，導(dǎo)致不按老師的要求進(jìn)行練習(xí)，有點(diǎn)混亂。 其次個(gè)問題就是教學(xué)手段與方法的多樣性，整節(jié)課下來，前面25分種同學(xué)

12、的紀(jì)律是比較好的，特別樂于學(xué)習(xí)，到最終15分鐘左右同學(xué)開頭自由散漫了，完全沒有把老師的話聽進(jìn)去，我想這個(gè)也許是我教學(xué)手段與方法的問題，由于20分鐘左右大部分同學(xué)已經(jīng)學(xué)會(huì)了，這個(gè)時(shí)候應(yīng)當(dāng)支配一些競(jìng)賽，提高他們的主動(dòng)性，吸引同學(xué)主動(dòng)參加。 第三個(gè)問題就是場(chǎng)地的設(shè)計(jì)，我把墊子放成兩排，老師站在兩排墊子的中間，那么做示范的時(shí)候必需要朝兩個(gè)方向做，這樣同學(xué)才能看得清晰，但是我只朝了一個(gè)方向做，示范做得不夠到位。 第四個(gè)問題就是教學(xué)目標(biāo)的問題，這堂課的目標(biāo)很明確，就是手掌撐腰使得髖關(guān)節(jié)伸起來，那么老師要圍繞這個(gè)目標(biāo)綻開練習(xí)，手掌撐腰聽起來很簡(jiǎn)潔，但是要小伴侶做起來也是特別困難的，所以要做好充分的課前預(yù)備。

13、 第五個(gè)問題就是隊(duì)伍的調(diào)動(dòng)，在課的最終我支配了搬實(shí)心球比快，要求分8組進(jìn)行，在搬實(shí)心球的時(shí)候要求進(jìn)行曲線跑，那么確定要進(jìn)行隊(duì)伍的調(diào)動(dòng)以及墊子的排放，由于缺少閱歷，鋪張了許多時(shí)間，本來進(jìn)行一次練習(xí)，兩次小組競(jìng)賽的，結(jié)果競(jìng)賽了一次之后就沒有時(shí)間了。 總之，盼望自己在今后嚴(yán)格要求自己，取長(zhǎng)補(bǔ)短，仔細(xì)地去上好每一堂課，多聽其他老師的課，爭(zhēng)取將來有所作為。 肩肘倒立教學(xué)反思6 本節(jié)課教學(xué)的目標(biāo)是:同學(xué)能初步了解肩肘倒立動(dòng)作，知道肩肘倒立的動(dòng)作過程，懂得動(dòng)作的要點(diǎn)是“一撐、二挺、三繃直”，通過一節(jié)課的教學(xué)大部分同學(xué)能做出動(dòng)作。為了更好調(diào)動(dòng)同學(xué)學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和主動(dòng)性，這節(jié)課無論從教學(xué)組織形式，還是整個(gè)教學(xué)活動(dòng)

14、的實(shí)施過程，都以同學(xué)為主，老師只做簡(jiǎn)短的講解，示范動(dòng)作也全部由同學(xué)完成，注意同學(xué)創(chuàng)新精神和實(shí)踐力量的培育。 在場(chǎng)地布置方面我作了細(xì)心的預(yù)備，考慮人數(shù)問題我選擇了籃球場(chǎng)，墊子之間的距離盡量的放大。但考慮不周全，導(dǎo)致同學(xué)在鋪滿墊子的場(chǎng)地中散點(diǎn)跑動(dòng)的時(shí)候消失擁擠、停頓的現(xiàn)象，場(chǎng)面比較亂。這在以后的教學(xué)中要多留意，場(chǎng)地的選擇要合適不至于影響教學(xué)。 另外，課堂上同學(xué)都很協(xié)作，一遍一遍的練習(xí)不厭其煩，我設(shè)計(jì)時(shí)候的想法是將動(dòng)作細(xì)化，一步一步漸進(jìn)，但真正練習(xí)時(shí)好像每個(gè)動(dòng)作都差不多，給同學(xué)的感覺是每次練習(xí)都是一樣的動(dòng)作，也可能治這個(gè)動(dòng)作原來就很單一，每一步的練習(xí)差異很小。 再者，既然有墊子就充分的利用起來，所以

15、嬉戲部分我也設(shè)計(jì)了墊上的嬉戲，嬉戲的效果還不錯(cuò)，但在講解時(shí)存在缺乏，部分同學(xué)沒有明白我的意思，尤其在多球嬉戲時(shí)，有一組的同學(xué)就是沒有明白嬉戲方法而影響了競(jìng)賽成果。所以這也告誡我以后對(duì)嬉戲方法的講解要具體，最終還要多問一句“大家都聽明白了沒有？”。 總體而言，教學(xué)的效果還是不錯(cuò)的基本到達(dá)了預(yù)定的教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)中存在的缺點(diǎn)和缺乏還有待在以后的教學(xué)中不斷的總結(jié)和彌補(bǔ)。 肩肘倒立教學(xué)反思7 依據(jù)教學(xué)內(nèi)容的需要，運(yùn)用小墊子布置了一個(gè)橢圓形的場(chǎng)地，盡量發(fā)揮“小場(chǎng)地多用處”的優(yōu)勢(shì)，誘發(fā)同學(xué)的練習(xí)愛好和熱忱。小墊子的擺設(shè)干凈、美觀。 整節(jié)課圍繞小墊子進(jìn)行練習(xí)?；静糠钟眯|子進(jìn)行肩肘倒立的教學(xué)。老師講解示范效

16、果好，有利于組織教學(xué)；好組織，好調(diào)動(dòng)，只要向同學(xué)交待清晰完成動(dòng)作的方向、位置調(diào)換，同學(xué)很快協(xié)作，移動(dòng)快速，節(jié)省了時(shí)間，增加了練習(xí)的次數(shù)。 小墊子提倡一物多用。除了作為學(xué)習(xí)肩肘倒立的器材外，在素養(yǎng)練習(xí)時(shí)充分發(fā)揮了它的作用，仰臥起坐、背起練習(xí)，利用小墊子進(jìn)行蛇行跑，進(jìn)展同學(xué)跳動(dòng)力量的練習(xí)等。在課的結(jié)束部分，又利用小墊子進(jìn)行放松，提高了小墊子的使用率。 在教學(xué)預(yù)設(shè)的過程中對(duì)于同學(xué)可能消失的問題考慮得比較細(xì)致，可是在詳細(xì)的實(shí)施過程中還是有不盡人意的地方。如同學(xué)有些緊急。預(yù)備部分的身體練習(xí)不夠充分等。在教學(xué)過程中，必需以同學(xué)的進(jìn)展為中心，關(guān)注同學(xué)的個(gè)體差異和不同需求。老師在組織教學(xué)中要盡量采納使同學(xué)能夠

17、產(chǎn)生劇烈愛好和新奇感的組織形式，以增添同學(xué)的吸引力，激發(fā)同學(xué)的運(yùn)動(dòng)愛好。課堂中必需注意同學(xué)學(xué)習(xí)和熬煉過程中主動(dòng)的情感體驗(yàn)，力求做到精講多練，語言生動(dòng)，并不斷轉(zhuǎn)變練習(xí)方法，同時(shí)為同學(xué)供應(yīng)寬闊的空間，讓同學(xué)在愉悅和諧的氣氛中學(xué)習(xí)，到達(dá)教與學(xué)的和諧統(tǒng)一。 肩肘倒立教學(xué)反思8 肩肘倒立是全日制九年義務(wù)教育學(xué)校四班級(jí)體育教材中的教學(xué)內(nèi)容，本課時(shí)的教學(xué)目標(biāo)是：進(jìn)一步學(xué)習(xí)改良肩肘倒立的技術(shù)動(dòng)作，進(jìn)展同學(xué)的腰腹肌力氣、敏捷、協(xié)調(diào)等素養(yǎng)及平衡定向力量，提高同學(xué)自我熬煉力量，培育同學(xué)的創(chuàng)新意識(shí)及互幫互學(xué)的良好習(xí)慣，體驗(yàn)取得勝利的喜悅感；培育同學(xué)美感與韻律感，陶冶同學(xué)情操。 為了更好地表達(dá)用教材教而不是教教材的新課

18、程理念，這節(jié)課無論從教學(xué)組織形式，還是整個(gè)教學(xué)活動(dòng)的實(shí)施過程，都表達(dá)以同學(xué)的進(jìn)展為本，注意同學(xué)創(chuàng)新精神和實(shí)踐力量的培育。 充分發(fā)揮了小組長(zhǎng)的作用，由小組長(zhǎng)帶著本組同學(xué)依據(jù)老師的要求，利用小墊子共同創(chuàng)編練習(xí)的形式，不僅熬煉了身體，還培育了同學(xué)主動(dòng)思維、動(dòng)手、動(dòng)腦的學(xué)習(xí)風(fēng)氣。 從課堂效果看，每一個(gè)同學(xué)都充分發(fā)揮了自己的聰慧才智，不但動(dòng)作編排新奇，而且主動(dòng)主動(dòng)、仔細(xì)學(xué)習(xí)的看法以及美麗的動(dòng)作的確讓大家興奮，給同學(xué)供應(yīng)了寬闊的自我進(jìn)展空間，所以才能有如此的效果。 依據(jù)教學(xué)內(nèi)容的需要，運(yùn)用小墊子盡量發(fā)揮“小場(chǎng)地多用處”的優(yōu)勢(shì)，誘發(fā)同學(xué)的練習(xí)愛好和熱忱。小墊子的擺設(shè)干凈、美觀。 整節(jié)課圍繞小墊子進(jìn)行練習(xí)?；静糠钟眯|子進(jìn)行肩肘倒立的教學(xué)。老師講解示范效果好，有利于組織教學(xué)；好組織，好調(diào)動(dòng)，只要向同學(xué)交待清晰完成動(dòng)作的方向、位置調(diào)換，同學(xué)很快協(xié)作，移動(dòng)快速，節(jié)省了時(shí)間，增加了練習(xí)的次數(shù)。 肩肘倒立教學(xué)反思9 隨著素養(yǎng)教育體育改革的不斷深化，依據(jù)高班級(jí)生長(zhǎng)發(fā)育和思維進(jìn)展特點(diǎn)，本課運(yùn)用學(xué)校體育五班級(jí)技巧教材“肩肘倒立”完成這個(gè)動(dòng)作同學(xué)要有良好的空間位置感覺，傳統(tǒng)教法示范