2022-2023年（備考資料）運(yùn)動(dòng)康復(fù)期末復(fù)習(xí)-體適能理論與訓(xùn)練（運(yùn)動(dòng)康復(fù)專業(yè)）考試沖刺提分卷精選一（帶答案）試卷號(hào)：7

1、2022-2023年（備考資料）運(yùn)動(dòng)康復(fù)期末復(fù)習(xí)-體適能理論與訓(xùn)練（運(yùn)動(dòng)康復(fù)專業(yè)）考試沖刺提分卷精選一（帶答案）一.綜合考核題庫(共35題)1.肌力與肌耐力、柔韌度、心肺耐力和身體成分等4項(xiàng)健康體適能，以及靈敏、協(xié)調(diào)、平衡、速度、反應(yīng)與爆發(fā)力6項(xiàng)運(yùn)動(dòng)體適能的綜合，代表一個(gè)人的（ ）。A、體適能B、體適能商C、健康體適能商D、運(yùn)動(dòng)體適能商正確答案:B2.1g蛋白質(zhì)在體內(nèi)完全燃燒可釋放（ ）KJ的熱量。A、39.8B、17C、18D、24正確答案:C3.超等長練習(xí)是指肌肉在離心收縮之后緊接著進(jìn)行向心收縮的力量訓(xùn)練方法。（章節(jié)：第六章難度：3）正確答案:正確4.1分子葡萄糖完全氧化時(shí)，產(chǎn)生（ ）分子

2、ATP。（章節(jié)：第三章 難度：3）正確答案:385.不作準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)不充分；準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容與練習(xí)內(nèi)容結(jié)合的不恰當(dāng)；準(zhǔn)備活動(dòng)的量過大、時(shí)間過長都會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。（章節(jié)：第十三章難度：3）正確答案:錯(cuò)誤6.用接近無氧閾的速度進(jìn)行持續(xù)跑的訓(xùn)練是發(fā)展( )的有效手段。（章節(jié)：第十章 難度：3）正確答案:有氧耐力7.強(qiáng)度變換的持續(xù)性運(yùn)動(dòng)以（ ）為主。A、無氧供能B、有氧供能C、有氧供能向無氧供能過度D、無氧供能為特征，以有氧供能為基礎(chǔ)正確答案:D8.體脂含量在一定程度上反映身體化學(xué)組成、生長發(fā)育、營養(yǎng)狀況和體育鍛煉等多種因素的綜合性影響，是影響健康體適能和健康水平的重要因素。（章節(jié)：第五章難

3、度：1）正確答案:正確9.系統(tǒng)的耐力訓(xùn)練可使肌糖原的貯量( )。A、增加一倍B、略有增加C、不變D、稍有下降正確答案:A10.發(fā)展柔韌適能時(shí)，在達(dá)到伸展的強(qiáng)度后，應(yīng)保持（ ）秒。A、3040B、58C、1015D、2030正確答案:D11.能量攝入不足，機(jī)體會(huì)動(dòng)用自身的能量儲(chǔ)備甚至消耗自身組織以滿足生命活動(dòng)的能量需要，導(dǎo)致體力下降，體重減輕，發(fā)育遲緩，死亡。（章節(jié)：第五章難度：3）正確答案:正確12.兒童少年與成年人相比較，骨質(zhì)含的( )。A、有機(jī)物較多B、無機(jī)物較多；C、兩者都是D、兩者都不是正確答案:A13.間接測推測心血管適能的方法有：臺(tái)階試驗(yàn)、10米往返跑試驗(yàn)、各種時(shí)間和距離的跑走試驗(yàn)

4、等。（章節(jié)：第四章難度：3）正確答案:正確14.現(xiàn)代肥胖流行的原因是（ ）。A、生理因素B、過量飲食C、缺乏體力活動(dòng)D、環(huán)境和行為因素正確答案:B,C15.人群中基礎(chǔ)代謝率最高的是( )A、老年人B、成年男子C、成年女子D、幼兒正確答案:D16.骨質(zhì)疏松運(yùn)動(dòng)干預(yù)原理包括（ ）。A、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)機(jī)制B、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)肌肉興奮作用C、運(yùn)動(dòng)促進(jìn)骨周圍組織的血液循環(huán)D、運(yùn)動(dòng)通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能促進(jìn)骨形成正確答案:A,B,C,D17.臺(tái)階試驗(yàn)是評(píng)定心肺耐力的主要測定方法。（章節(jié)：第四章難度：2）正確答案:正確18.繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥發(fā)生的原因有（ ）。A、內(nèi)分泌性疾病B、骨髓增生性疾病C、藥物性骨量減少D、營養(yǎng)

5、缺乏性疾病正確答案:A,B,C,D19.在全民健身計(jì)劃實(shí)行的過程中,全身耐力運(yùn)動(dòng)處方被用于預(yù)防冠心病、高血壓、高血脂、糖尿病等疾病的發(fā)生。（章節(jié)：第十八章難度：3）正確答案:正確20.發(fā)展協(xié)調(diào)的練習(xí)的方法有（ ）。A、前滾翻B、魚躍前滾翻C、交叉跳繩D、模仿做對(duì)側(cè)動(dòng)作正確答案:A,B,C,D21.長期的體育鍛煉可以有助于某些人格特質(zhì)的改變。（章節(jié)：第二章難度：2）正確答案:正確22.有研究認(rèn)為采用1015RM的負(fù)荷對(duì)肌纖維增粗不明顯，力量、速度和耐力都有提高，適合長跑項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員采用。（章節(jié)：第六章難度：3）正確答案:錯(cuò)誤23.“（ ）三駕馬車”在糖尿病的治療中起著重要作用。A、胰島素B、運(yùn)動(dòng)C

6、、飲食D、手術(shù)正確答案:A,B,C24.1g葡萄糖在體內(nèi)完全燃燒可釋放（ ）KJ的熱量。A、39.8B、17C、18D、24正確答案:B25.特別適合年老人、沒有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣者、體弱者及冠心病康復(fù)期等慢性疾病患者使用提高全身耐力的訓(xùn)練方法是（ ）。A、循環(huán)訓(xùn)練法B、間歇訓(xùn)練法C、持續(xù)訓(xùn)練法D、法特萊克速度游戲正確答案:C26.走路是糖尿病患者最普遍的運(yùn)動(dòng)方式。（章節(jié)：第十八章難度：2）正確答案:正確27.骨骼肌的伸展性由肌小節(jié)的伸展性和肌肉內(nèi)結(jié)締組織伸展性決定。（章節(jié)：第七章難度：2）正確答案:正確28.有氧耐力主要與人體肌肉內(nèi)中的( )。A、糖原貯備量有關(guān)B、脂肪貯備量有關(guān)C、三磷酸腺苷貯備量有關(guān)D、蛋白質(zhì)貯備量有關(guān)正確答案:A29.力量素質(zhì)（章節(jié)：第十章難度：4）正確答案:力量素質(zhì)是指人體在肌肉工作時(shí)，依靠肌肉緊張或收縮，克服或?qū)棺枇Φ哪芰Α?0.身體成分的測定結(jié)果,不能成為確定是否需要減肥的依據(jù)。（章節(jié)：第六章難度：3）正確答案:錯(cuò)誤31.力量練習(xí)結(jié)合動(dòng)作的特點(diǎn)，是指力量練習(xí)在結(jié)構(gòu)上和發(fā)力特點(diǎn)方面與正式練習(xí)相似。( )（章節(jié)：第十章難度：1）正確答案:正確32.當(dāng)劇烈運(yùn)動(dòng)大量排汗后，紅細(xì)胞的比容會(huì)（ ）。（章節(jié)：第四章 難度：2）正確答案:增高33.本體感受器主要分布在骨骼肌、肌腱、關(guān)節(jié)囊和韌帶等處。（章節(jié)：第十一章難度：3）正確答案:正確34.低乳