產后健康知識宣教課件

1、產后健康知識宣教 1精選課件ppt產后健康知識宣教 1 孕婦臨產前的入院宣教和母乳喂養(yǎng)指導已受到護理人員的重視和全社會的認同，但往往忽略了產后健康教育問題，影響產婦產后體能恢復。2精選課件ppt 孕婦臨產前的入院宣教和母乳喂養(yǎng)指導已受到護理人員惡露的觀察1、每日應觀察惡露量、顏色及氣味。凡是超出正常量，或色、氣味改變，以及時間的延長，均視為異常。首先是量的異常。剛剛分娩后，如果出血量增多，可能是子宮收縮不良、產道裂傷、胎盤殘留及有凝血功能異常造成，即稱為“產后出血”，這往往在醫(yī)院發(fā)生，能得到醫(yī)務人員的及時處理而化險為夷。還有一種在分娩后23周以后出血量增多，甚至發(fā)生大出血，這需要產婦特別注意，

2、往往在出院后紅色惡露一直未凈，然后突然出血量增多，可能為胎盤附著部位子宮復舊不良、胎盤胎膜或蛻膜殘留、子宮切口感染。其次，惡露量或多或少，色紫黯如敗醬色或洗肉色，有惡臭氣味，同時可伴有發(fā)熱、腹痛、子宮壓痛，為產褥期感染。如僅惡露時間延長，超過正常時間，量少，不伴有量的增多和色的改變，也無氣味，也屬于異常?？赡転樽訉m復舊不良、產婦體質差氣虛、內分泌失調，也應警惕。另外，還有其他少見的原因造成的，如宮頸糜爛、宮頸息肉，甚至宮頸癌。3精選課件ppt惡露的觀察1、每日應觀察惡露量、顏色及氣味。凡是超出正常量，2、順產和剖宮產的護理區(qū)別。剖宮產由于產婦經(jīng)過手術創(chuàng)傷，身體虛弱，并且子宮上有創(chuàng)面，故其紅色惡

3、露時間相對要長一些，產后出血量上也較順產多。另外，在發(fā)生晚期產后出血時，考慮的原因側重有所不同，順產首先考慮子宮復舊不良，胎盤附著處血塊脫落出血，再次就是胎盤胎膜的殘留，而剖宮產則首先要考慮子宮切口感染發(fā)生的出血。4精選課件ppt2、順產和剖宮產的護理區(qū)別。剖宮產由于產婦經(jīng)過手術創(chuàng)傷，身體 活動與休息 產婦因分娩時用力而疲憊思睡，故產后24小時內應臥床休息，之后宜在室內活動。早期活動可促進惡露暢流，有利于子宮復原和大小便暢通，并可防止盆腔或下腔靜脈血栓形成?？勺鼋∩眢w操，包括抬腿運動、仰臥起坐運動以增強腹直肌張力，縮肛運動以鍛煉盆底肌肉。保證充分的休息和睡眠，不能進行體力勞動。產婦應有一個冷暖

4、適宜、安靜舒適的休養(yǎng)環(huán)境，經(jīng)常通風換氣，使空氣新鮮，但應避免直吹風，注意保暖防受涼。睡眠要充足，每天8一10小時睡眠，一周后可從事少量家務活動。避免蹲或站太久，防止子宮脫垂。 5精選課件ppt 活動與休息 個人衛(wèi)生指導 部分產婦以遵循傳 統(tǒng)“坐月子”的習慣,為了“避風”,門窗緊閉,穿著厚厚的衣服,戴著帽子,只見面部露在外面,不但冬天是這樣,夏天也如此。在“坐月子”內不梳頭、不洗頭、不洗澡、不漱口、不刷牙等。針對這些情況，向產婦及家屬講解產后修養(yǎng)環(huán)境及個人衛(wèi)生對產后康復的重要性。產婦出汗多，應經(jīng)常用熱水沐浴，但禁止盆浴避免上行感染。因梳頭可去除頭皮屑和灰塵，促進頭皮血液循環(huán)，使頭發(fā)清潔，有光澤。

5、堅持每天梳頭，選用軟牙刷溫水刷牙，保持口腔清潔，預防齲齒及牙周炎。清除口臭，增加食欲，預防口腔感染，防止并發(fā)癥。保持會陰清潔干燥，經(jīng)常更換會陰墊，便后用溫水沖洗，會陰有傷口者可用15 000高錳酸鉀溶液擦洗，每日2次。每次哺乳前應清潔雙手及乳頭。6精選課件ppt 個人衛(wèi)生指導飲食指導 產婦的飲食應營養(yǎng)豐富易消化，高熱能、高蛋白、高維生素、富含礦物質及纖維素，少食多餐，多食湯類可促進乳汁分泌。因為母體分娩時消耗各種營養(yǎng)素，產后大量出汗、惡露，也要損失一部分營養(yǎng)，所以，產后對于產婦和新生兒都非常重要。恰當?shù)娘嬍痴{養(yǎng)可盡快補充足夠的營養(yǎng)素，可補益受損的體質，防治產后病癥，幫助產婦早日恢復健康，維持新

6、生兒的生長發(fā)育。 7精選課件ppt飲食指導 產婦的飲食應營養(yǎng)豐富易消化，高熱能、高蛋白、產后的第一餐飲食應首選易消化、營養(yǎng)豐富的流質食物。如糖水煮荷包蛋、沖蛋花湯、藕粉等。等到第二天就可以吃一些軟食或普通飯菜了。產后5-7天應以米粥、軟飯、爛面、蛋湯等為主食。不要吃過多油膩之物，如雞、豬蹄等。產后7天以后胃納正常，可以進步魚、肉、蛋、雞等。但不可過飽。在產后1個月內，宜一日多餐，每日餐次以5-6次為宜。8精選課件ppt產后的第一餐飲食應首選易消化、營養(yǎng)豐富的流質食物。如糖水煮荷禁食：1、過于寒涼、辛辣的食物；2、營養(yǎng)過于豐富的大補食物，比如人參，鹿茸等；3、刺激性較大的食物；4、過硬、難以消化

7、的食物，加重新媽產后負擔。蔬菜：辣椒、南瓜 水果：烏梅、蓮子、柿子 大補：人參、鹿茸、燕窩、枸杞、阿膠、鱉甲 9精選課件ppt禁食：1、過于寒涼、辛辣的食物；2、營養(yǎng)過于豐富的大補食物，宜吃：含鐵豐富的食物，促進體內鐵的吸收；2、含有豐富B族維生素的食物，如維生素B12、葉酸的食物；3、富含蛋白質的食物，幫助產后媽媽增強營養(yǎng)。 肉類：雞肉、豬肉、牛肉、豬肝、蝦 蔬菜：海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜 水果：番茄、杏、棗、橘子10精選課件ppt宜吃：含鐵豐富的食物，促進體內鐵的吸收；2、含有豐富B族維生心理保健指導 由于產后激素分泌的劇烈變化,分娩的疲勞和痛苦,感情脆弱,依賴性增強,產后對孩子

8、的擔心,生活環(huán)境的改變,家庭關系的變化等因素,使一些產婦產生不同程度的心理變化,嚴重者可發(fā)展為產后抑郁癥。產后抑郁癥是指產婦在分娩后出現(xiàn)抑郁癥狀,是產褥期精神綜合征中最常見的一種類型。因此指導產婦注重休息和營養(yǎng)，盡快恢復體力，保持良好的心態(tài)，鼓勵家人隨時關心和理解產婦的心理特點和變化，避免對產婦的不良精神刺激，為產婦創(chuàng)造一個安全舒適的家庭環(huán)境等，防止不正常的心理因素發(fā)生。11精選課件ppt心理保健指導 由于產后激素分泌的劇烈變化,分娩的疲勞和痛 幫助產婦順利完成母親角色的轉變：理想中的母親角色與現(xiàn)實中的母親角色往往會發(fā)生沖突，有的產婦會因胎兒娩出的生理性排空而感到心理上的空虛，可能因為嬰兒的外

9、貌及性別不能與理想中的孩子相吻合而感到失望，也因現(xiàn)實母親的太多責任而感到恐懼，還可因為丈夫注意力轉移至新生兒而感到失落。因此為了使產婦早日進入母親角色，指導產婦對新生兒的喂養(yǎng)及日常護理，鼓勵產婦親自護理新生兒，給嬰兒換尿布等，對產婦的一些母親角色行為給予一定的肯定和贊揚，對該新生兒給予恰當?shù)馁澝?，這些都會有效改善產婦的情緒與興趣，激發(fā)產婦積極的心理反應，使產婦順利完成角色的轉變。12精選課件ppt 幫助產婦順利完成母親角色的轉變：理想中的母親角色與 性生活指導 產褥期生殖器官未完全復原，不宜性生活，以免引起感染。順產禁性生活42天，剖宮產者禁性生活2個月。排卵可在月經(jīng)復潮前先恢復，應采取避孕措

10、施。正常分娩者產后3個月可放宮內節(jié)育環(huán)，剖宮產者一般產后6個月時放環(huán)。放環(huán)前應指導產婦選擇合適的避孕方法。13精選課件ppt 性生活指導13母乳喂養(yǎng)指導 母乳喂養(yǎng)是嬰兒最理想和最適宜的天然食品，既經(jīng)濟、衛(wèi)生、方便、溫度適宜，又宜消化吸收，母乳中含有免疫抗體，保護嬰兒預防感染；嬰兒吸吮乳頭可刺激宮縮，有宜于產婦子宮復舊，母嬰皮膚接觸可促進母子感情。指導產婦按需哺乳，采取舒適的體位，坐位或臥位進行哺乳，先喂空一側乳房再喂另一側，嬰兒吸吮時要把大部分乳暈含入口中，防止乳頭皸裂。若乳房未排空，用濕毛巾熱敷乳房，柔和地按摩乳房，并用手擠出乳汁，預防乳房腫脹及乳汁瘀積。14精選課件ppt母乳喂養(yǎng)指導 母乳

11、喂養(yǎng)是嬰兒最理想和最適宜的天然食品， 產后健康檢查 分娩后6周應告知產婦回院進行產后檢查，以了解產婦全身及生殖器官恢復情況、乳房及乳汁分泌情況；對嬰兒進行全身檢查，了解喂養(yǎng)及發(fā)育狀況，進行保健咨詢。15精選課件ppt 產后健康檢查15精選課件ppt產后女性的臀部松垮無彈性，其中，臀部體形恢復是產后恢復的主要項目之一。導致產后臀部松弛、下垂的主要原因是產后骨盆恢復不良、肌肉彈性減弱、脂肪堆積所致，產后臀部恢復主要有以下方式：16精選課件ppt產后女性的臀部松垮無彈性，其中，臀部體形恢復是產后恢復的主要功能鍛煉產后及時增加活動，適度鍛煉，有利于血液循環(huán)，可增強臀部肌肉彈性，促進骨盆恢復，對于改善臀

12、部松胯，防止體形變化有一定幫助。17精選課件ppt功能鍛煉17精選課件ppt產后恢復緊致翹臀鍛煉1）蹬足收臀：仰臥體位，兩足跟用力下蹬，同時提氣收臀，2秒鐘后放松，然后再蹬足提氣收臀放松，往返20次。有收縮臀部皮膚和運動臀腿脂肪的作用。2）后伸下肢：俯臥體位，兩下肢交替抬舉至最大限度，共約20次-30次?？蓛仁掌と膺\動脂肪。3）拿捏雙臀：俯臥體位，兩手拇指和食指、中指相對，并同時拿捏兩側臀部肥胖處，一側2分鐘?？杉铀倨は陆M織代謝，化解脂肪。4）搓摩雙臀：俯臥體位，兩掌面用力搓摩兩側臀部2分鐘（不隔衣服）?？墒站o皮膚分散脂肪。5）按揉腰部：俯臥體位，兩手提成實拳狀，用指掌關節(jié)的凸起部位，用力按揉

13、腰椎兩側的軟組織，意在舒散皮下脂肪。6）提氣收腰：站立體位，兩手插腰，吸氣收腰，兩手向內顫推腰部1分鐘-2分鐘。意在轉化脂肪，運動腰部組織。7）拍打腰臀：站立體位，兩手握成空拳狀，適力扣擊腰臀2分鐘，可加速代謝分化脂肪。18精選課件ppt產后恢復緊致翹臀鍛煉18精選課件ppt做保健操健康的產婦，產后68小時即可坐起用餐，24小時可下床活動，有感染或難產的產婦，可推遲23天以后再下床活動。下床后開始做產后保健操。1、呼吸運動：仰臥位，兩臂伸直放在體側，深吸氣使腹壁下陷內臟牽引向上，然后呼氣，目的是運動腹部活動內臟。2、舉腿運動：仰臥位，兩臂伸直平放于體側，左右腿輪流舉高與身體成一直角，目的是加強腹直肌和大腿肌肉力量。3、挺腹運動：仰臥位，雙膝屈起，雙足平放在床上，抬高臀部，使身體重量