2022年醫(yī)學(xué)專題-健康的至理名言

1、健康(jinkng)名言1、健康是金子一樣的東西。（蘇）高爾基2、勤勞是健康鏈上最堅(jiān)固的一環(huán)。3、事從容(cngrng)則有余味，人從容(cngrng)則有余年。4、一個(gè)埋頭腦力勞動(dòng)的人，如果不經(jīng)?；顒?dòng)四肢，那是一件極其痛苦的事情。（俄）托爾斯泰5、健康-富人的幸福，窮人的財(cái)富。-瓊森英第一頁，共四十一頁。6、擅養(yǎng)者養(yǎng)心，會(huì)補(bǔ)者補(bǔ)腦。7、一種美好的心情，比十劑良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。（德）馬克思8、一切頑固沉重的憂悒和焦慮，足以給各種疾病大開方便之門。9、良好的飲食習(xí)慣是最好的健康投資。10、器官得不到鍛煉，同器官過度(gud)緊張一樣都是極其有害的。（德）康德第二頁，共四十一頁。11

2、、健康的乞丐比有病的國王更幸福。-叔本華德12、不會(huì)(b hu)管理自己身體的人，就無資格管理他人；經(jīng)營不好自己健康的人，又如何經(jīng)營好他的事業(yè)？（瑞士）希爾泰第三頁，共四十一頁。笑話(xio hua) 1、牛會(huì)吸煙(x yn)嗎甲：兩個(gè)農(nóng)家的孩子在聊天，一個(gè)突然問：“你家的牛會(huì)抽煙嗎？”乙：“你瘋啦？牛怎么會(huì)抽煙？”甲：“哦，那么，也許是你家的牛棚著火了?！?、省錢了孩子：“爸爸，你可以省錢了！”爸爸：“省什么錢?孩子?！焙⒆樱骸敖衲昴悴挥迷倩ㄥX給我買課本了，我已經(jīng)留級(jí)了?！?第四頁，共四十一頁。3、為什么孩子：“爸爸(b b)，這冒煙的是什么？”爸爸(b b)：“記住，冒煙是煙囪?！焙⒆樱骸?/p>

3、噢，知道啦！那爸爸(b b)的鼻子為什么不叫煙囪呢？”第五頁，共四十一頁。4、孝子子：“如果我考全班第一名，你會(huì)怎樣(znyng)？”父：“那我真要高興死了！”子：“爸爸，不要擔(dān)心，我不會(huì)讓你死的！”5、吃藥母：“你干嗎一個(gè)勁兒翻跟頭？”子：“我剛喝完藥。我喝之前忘了把瓶里的藥水搖勻 第六頁，共四十一頁。6、再出一道母：“你算算這道題得數(shù)是幾？”子：“5”。母：“真聰明，這么快就算出來了。給你五分錢去買冰棍(bn n)?！弊樱骸皨寢專阍俪鲆坏赖脭?shù)是100的題吧！” 第七頁，共四十一頁。7、適得其反(sh d q fn)“這次算術(shù)考試得了多少分？”“三分?！痹捯魟偮?，“啪！啪！啪！”小明的屁股

4、上挨了爸爸的三鞋底子。“下次再考，得多少分？”“下次我一分也不要了。”8、特長約翰看了游泳池的招聘救生員的廣告后前去報(bào)名，游泳池的老板問約翰有何特長，約翰回答說：“游泳池深21米，我身高217米?！钡诎隧?，共四十一頁。9、修電視在電視修理部?！跋壬?qǐng)?jiān)?，您的電視機(jī)今天已經(jīng)來不及修理了?！薄澳俏医裉焱砩显趺崔k呢？”“給您兩片安眠藥吧！”10、女人的虛榮一女生前一天得到男友的訂婚戒指，但竟沒有一個(gè)(y )同學(xué)注意到，令她忿忿不平。到下午大家坐著談天時(shí)，她突站起大聲說：“哎呀，這里真熱呀，我看我還是把戒指脫下來吧。”第九頁，共四十一頁。11、童言無忌主持人：“小朋友，什么是偶像？”小孩：“叔叔，

5、就是偶然(u rn)出現(xiàn)的大象?！?2、外形不對(duì)一男開車去郊游，不慎輒死了一只母雞。他立即下車去問附近的一男孩：“這只母雞是你家的嗎？”男孩子瞧了瞧母雞，說：“不，不是我家的，我們家沒有這么扁的母雞！” 第十頁，共四十一頁。生活(shnghu)小常識(shí)居家烹食不宜說肉食篇 1、羊肉十忌一忌羊肉反復(fù)剩熱或凍藏加溫二忌羊肉與乳酪同食三忌羊肉與豆醬同食四忌羊肉與蕎麥同食五忌羊肉與中藥(zhngyo)半夏、菖蒲同食 第十一頁，共四十一頁。六忌羊肉與生椒、梅、赤豆、苦筍同食七忌與豬肉(zh ru)同食八忌與富含維生素C的蔬菜同食九忌食用瀉下藥峻瀉時(shí)食用十忌羊肉與醋同食第十二頁，共四十一頁。2、嗓子(sng

6、 zi)保健小常識(shí) 1）大量喝水，確保喉嚨得到濕潤。2）說話時(shí)，身體站直，雙眼平視前方，讓你的脊柱與視線成90度角。3）避免大聲(d shn)嚷音量的快速變化會(huì)給嗓子造成損害。4）白天定時(shí)休息5）在室內(nèi)種養(yǎng)植物，經(jīng)常澆水，避免空氣干燥第十三頁，共四十一頁。6）如室外空氣較冷，外出時(shí)用圍巾包好脖子和嘴7）少吃乳制品，因乳制品會(huì)激發(fā)痰的分泌(fnm)，進(jìn)而影響聲帶8）勿抽煙，避免煙霧繚繞的環(huán)境和干熱空氣9）避免在夜間很晚進(jìn)食，這會(huì)造成胃酸逆流，刺激聲襞，并引發(fā)炎癥10）避免服用有干燥效果的藥物，如抗組胺劑第十四頁，共四十一頁。11）、孕婦每周吃一次可預(yù)防流產(chǎn)12）、洗手(x shu)前用鹽擦手可去

7、魚腥味13）、用香菜擦手可去洋蔥味14）、常吃蘋果可預(yù)防口腔炎15）、淘米水即除鐵銹又防鐵銹(滲入濃淘米水中)第十五頁，共四十一頁。食鹽(shyn)的妙用 1）、在花盆里澆一點(diǎn)點(diǎn)鹽水可讓花開得更鮮艷。2）、用鹽水洗凍瘡可止癢。3）、早上喝一杯淡鹽水有助大便通暢。4）、鹽水擦拭被開水(kishu)燙傷的皮膚可減輕疼痛。5）、鹽水洗澡可治療皮膚病。第十六頁，共四十一頁。6）、油炸食物時(shí)，鍋內(nèi)油中放入鹽，油就不會(huì)外濺。7）、煮破殼雞蛋時(shí)，水里放鹽，蛋白就不會(huì)流出。8）、將胡蘿卜搗碎拌點(diǎn)鹽，可除衣物上血跡(xuj)。9）、洗衣時(shí)放鹽可防洗衣物褪色。10）、在鹽水中煮過的玻璃杯或瓷碗不易破裂。11）、用

8、鹽可以擦去銅器上的黑點(diǎn)。第十七頁，共四十一頁。健康(jinkng)你我他 -老年養(yǎng)腦十要 1、要堅(jiān)持長期學(xué)習(xí)，會(huì)能強(qiáng)化記憶力、理解力、分析力和創(chuàng)造力，這四種能力是鍛煉腦細(xì)胞的最好(zu ho)辦法。2、要提倡閱讀養(yǎng)腦，閱讀意味著需要分析、理解、記憶，是鍛煉腦的有效措施。3、要保持良好睡眠，睡眠是頭腦老化的晴雨表。少服安眠藥，多加強(qiáng)體育鍛煉。 第十八頁，共四十一頁。4、要自我調(diào)節(jié)大腦(dno)功能，學(xué)習(xí)、工作后，散步、聽音樂、與人交談?dòng)兄竽X(dno)的疲勞。5、要培養(yǎng)多方面興趣，關(guān)心周圍事物，保持好奇心，有助推遲腦早衰。6、要與青少年多接觸，吸取兒童天真活潑、青年朝氣勃勃的精神，排除孤獨(dú)感

9、。第十九頁，共四十一頁。7、要性格(xngg)開朗，開朗的性格(xngg)能使腦血流量增加，改善腦缺氧狀況。8、要多動(dòng)手腕，以刺激腦細(xì)胞活動(dòng)，練書法、繪畫、手轉(zhuǎn)核桃等，預(yù)防大腦早衰。9、要多食魚類、豆制品有助于預(yù)防腦動(dòng)脈硬化。10、要找位醫(yī)生作心理咨詢顧問。 第二十頁，共四十一頁。長壽(chngshu)“八忘” 1、忘掉年齡，保持旺盛活力。2、忘掉怨恨(yunhn)，寬容對(duì)事對(duì)人。3、忘掉悲痛，從傷心中解脫出來。4、忘掉氣憤，想得開忘得快。 第二十一頁，共四十一頁。5、忘掉憂愁，減少病痛纏身。6、忘掉悔恨，過去的已過去。7、忘掉疾病(jbng)，減輕精神壓力。8、忘掉名利，活得更加瀟灑。第二十

10、二頁，共四十一頁。運(yùn)動(dòng)后，肌肉里乳酸增多。如吃點(diǎn)醋，則能使體內(nèi)積蓄的乳酸完全氧化，加快疲勞的消失。還可吃含有機(jī)酸的水果。運(yùn)動(dòng)后，心跳和血液流動(dòng)仍較快。如立刻洗熱水澡，可能使剩余的血液不足以供應(yīng)身體其它的器官需要，導(dǎo)致(dozh)心臟病突發(fā)，或腦部缺氧。每早、中、晚，到室外空氣清新處作深呼吸運(yùn)動(dòng)。緩緩抬起雙臂，然后作主動(dòng)咳嗽，使氣流從口鼻噴出。反復(fù)數(shù)遍，每遍做完后進(jìn)行數(shù)次正常呼吸，以防過度換氣。第二十三頁，共四十一頁。健康(jinkng)名言 (二)1、優(yōu)雅和美不可能與健康分開。2、健康是一種自由，是一切自由中首屈一指的東西。（瑞士）亞美路3、健康猶如真正的朋友，不到失去的時(shí)候(sh hou)，

11、不知道它的珍貴。（英）培根4、保持激情，是生命不老的奧秘，也是事業(yè)之樹常青的保證。5、疾病并不可怕，可怕的是自己因病不再熱愛生活、渴望健康。 第二十四頁，共四十一頁。6、無求便是安心法，不飽真為祛病方。（清）張之洞7、保持健康，這是對(duì)自己(zj)的義務(wù)，甚至也是對(duì)社會(huì)的義務(wù)。（美）富蘭克林8、良好的健康狀況和由之而來的愉快情緒，是幸福的最好資金。（英）斯賓塞9、遺傳只確定了起跑線，健康之路要靠自己去走。10、正視疾病，勇于忍受的人，將變得更堅(jiān)強(qiáng)、壯大。（瑞士）希爾泰第二十五頁，共四十一頁。11、養(yǎng)生莫善寡欲，至樂無如讀書。（明）鄭成功12、動(dòng)是健康的源泉，也是長壽(chngshu)的秘訣。（英

12、）馬約翰13、頑固而沉重的憂郁和焦慮，足可以給各種疾病打開方便之門。 第二十六頁，共四十一頁。14、鼓勵(lì)那些有運(yùn)動(dòng)(yndng)習(xí)慣的老年人盡力延長他們能運(yùn)動(dòng)(yndng)的時(shí)間。（丹麥）司特拉斯15、充沛的精力加上頑強(qiáng)的決心，曾經(jīng)創(chuàng)造出許多奇跡。（英）狄更斯16、骨骼支撐你的身體，健康支撐你的整個(gè)生命和事業(yè)。 第二十七頁，共四十一頁。笑話(xio hua) （二）1、斜眼的法官3個(gè)犯人坐在一個(gè)斜眼的法官面前。法官威嚴(yán)地問道，你叫什么名字(mng zi)比爾，第二個(gè)犯人老老實(shí)實(shí)地答道。我沒有問你！法官咆哮著?？墒俏沂裁匆矝]說呀，第三個(gè)犯人委屈地答道。2、真準(zhǔn)剛學(xué)會(huì)騎機(jī)車的年輕人不小心騎車撞到一

13、個(gè)老阿婆。年輕人：阿婆對(duì)不起喔！我不大會(huì)騎。阿婆：不大會(huì)騎還撞這么準(zhǔn)！第二十八頁，共四十一頁。3、要死掉了有一天，有一位小姐，走在路上。突然間，皮包的鑰匙掉了。走在她后面的一個(gè)人撿到了，連忙跑上前去，叫到：小姐，“鑰匙掉了”?！拌€匙掉了”一會(huì)兒，小姐生氣的轉(zhuǎn)過頭罵道你才“要死掉了”。4、證據(jù)律師質(zhì)問交通警察：“一個(gè)人跪在馬路中間就能證明他是喝醉酒了嗎？”“當(dāng)然不能，先生(xin sheng)，”交通警察回答，“可是這位先生(xin sheng)跪在馬路中間要把涂在馬路中央的那條白線卷起來。”第二十九頁，共四十一頁。5、造句老師：“請(qǐng)用凡是就造句。學(xué)生：“凡是不會(huì)的問題，老師就不應(yīng)該提問我。”6

14、、啟示(qsh)孩子：“媽媽，人真的是由猴子變的嗎？”媽媽：“是的。”孩子：“哦，怪不得猴子越來越少了?！钡谌?，共四十一頁。生活(shnghu)常識(shí) 1、用吸管喝湯藥可直接吸入咽喉中，可減少中藥(zhngyo)與口腔的接觸，減少味覺刺激。2、白蘿卜絲擠汁后加入適量白糖，每早進(jìn)食一小盤，有一定的戒煙作用。3、口含話梅有助戒煙。4、每次乘車前半小時(shí)喝用半包姜粉配制的飲料可治暈車。5、口含桔子皮可治暈車。第三十一頁，共四十一頁。7、剩余茶葉水洗腳可清除疲勞。8、紫皮大蒜片在百會(huì)、太陽、風(fēng)池、迎香、合谷穴位按摩5分鐘，后在腳下涌泉穴按摩15分鐘，4小時(shí)后清洗有治感冒作用。10、口含大蒜治感冒：取鮮

15、蒜一瓣口含，至大蒜無辣味吐出，連續(xù)三瓣即可見效。11、將8-10厘米(l m)長的蔥插入燒焦的飯中，蓋嚴(yán)鍋蓋，片刻焦味即除。12、燉豬肉或排骨時(shí)，在鍋里加入幾塊桔子皮，可除異味和油膩感，并增加湯的鮮味。 第三十二頁，共四十一頁。13、用咖啡液洗手可除大蒜味。14、用香茶擦手可除洋蔥味。15、用鹽擦手可除魚腥味。16、用醋涂手可除漂白粉味。17、適量海帶置于糧食中，可使糧食保持兩年無污染，無霉變異味(ywi)，且海帶也不變質(zhì)，可照常食用。第三十三頁，共四十一頁。18、煮土豆(tdu)時(shí)，先在水里滴加幾滴醋，土豆(tdu)的顏色就不會(huì)變黑。19、煎荷包蛋時(shí)，在蛋的四周灑幾滴熱水，煎出來的舊特別鮮嫩

16、。20、將肝臟的血水洗凈去薄皮，放在容器中加入牛奶浸泡片刻，臭味即可除掉。 第三十四頁，共四十一頁。健康(jinkng)你我他 （二）居家烹食不宜說肉食篇 1、豬肉十忌 一忌豬肉與鵪鶉同食,同食令人(ln rn)面黑二忌豬肉與鴿肉、鯽魚、蝦同食,同食令人滯氣三忌豬肉與蕎麥同食,同食令人落毛發(fā)四忌豬肉與菱角、黃豆、蕨菜、桔梗、烏梅、百合、巴豆、大黃、黃連、蒼術(shù)、蕪荽同食五忌豬肉與牛肉、驢肉（易致腹瀉）、羊肝同食。第三十五頁，共四十一頁。六忌豬肝與蕎麥、黃豆、豆腐同食,同食發(fā)痼疾七忌豬肝與魚肉同食,否則令人傷神八忌豬肝與雀肉、山雞(shn j)、鵪鶉肉同食九忌豬血黃豆,同食令人氣滯十忌豬血地黃、何首烏第三十六頁，共四十一頁。2、老人(lo rn)保健小竅門 強(qiáng)健腸胃每天練習(xí)腳二趾、三趾夾東西，或手指按摩足趾36下，胃腸功能會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。清肝明目摩擦兩足，使?jié)釟庀陆?，并能清肝明目，?duì)神經(jīng)衰弱、失眠、耳鳴、高血壓等均有療效。調(diào)節(jié)臟腑每天早晚握拳敲打左右手正中勞宮穴各36下，再按摩整個(gè)手掌，能疏通氣血津液(jny)、調(diào)節(jié)臟腑功能。第三十七頁，共四十一頁。防治壽斑每天早晚各拍打手背36下，調(diào)和陰陽，疏通經(jīng)絡(luò)，加速血液循環(huán)(xu y xn hun)，預(yù)防壽斑，促使壽斑消失。強(qiáng)腎壯腰雙手握拳，用拳的虎口部敲擊腰部脊柱兩側(cè)。疏通經(jīng)脈、調(diào)和臟腑，可防治