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1、高血壓高血脂高血糖及吸煙對人體的危害診治及預(yù)防高血壓高血脂高血糖及吸煙對人體的危害診治及預(yù)防高血壓高血脂高血糖及吸煙對人體的危害診治及預(yù)防高血壓定義: 2通過閱讀報刊，我們能增長見識，擴大自己的知識面。高血壓定義: 2臨床表現(xiàn)頭痛,頭脹,頭暈,心悸視力模糊, 3高血壓并發(fā)癥高血壓心臟病中風(fēng)高血壓腎病高血壓眼底病變其他4防治低鹽飲食忌酒,戒煙鍛煉,運動(太極拳,慢跑,散步,游泳,球類,跳舞等等)藥物5常用藥物利尿劑(, )阻滯劑(, , , )鈣通道阻滯劑( ) , (), 血管緊張素轉(zhuǎn)換酶阻滯劑(), 腎素阻滯劑6高血脂膽固醇()甘油三脂()底密度脂蛋白(壞)高密度脂蛋白(好)78 (多聚不飽

2、和脂肪酸, 有害) (單一不飽和脂肪酸)橄欖油 :黃油(),人造黃油()9 正常人 , ,或飯后兩小時糖尿病糖耐量不正常( )糖化血紅蛋白() 正常以下12病因家族史肥胖不健康飲食習(xí)慣(油膩,高糖)其他自身免疫性疾病藥物(激素治療)13糖尿病并發(fā)癥高血壓()高血脂()糖尿病腎病 (腎透析的最常見的病因)冠心病()糖尿病視網(wǎng)膜病變 (增生,出血,剝離,失明)周圍血管病變 () (截肢) 神經(jīng)病變()感染()14治療飲食控制(避免含糖食物,少吃淀粉類,多食蔬菜,水果,蛋白質(zhì),優(yōu)質(zhì)脂肪)糖代用品少吃米飯,面食,面包,土豆增加豆制品計算熱卡血糖指數(shù)( )戒煙鍛煉,減肥:要消耗卡熱里15藥物治療口服藥(

3、磺脲類)副作用:肝,腎功能損害者慎低血糖胰島素新一代藥物(),16 :血糖指數(shù)越高,越容易引起胰島素分泌,導(dǎo)致低血糖引起饑餓感,導(dǎo)致多食,肥胖.17 豆類蔬菜(南瓜,蠶豆,豌豆)大米( )面食包庇(高的:面條)水果 (高的:芒果,彌猴桃,香焦,西瓜,波羅)牛奶奶制品名18小心土豆,啤酒所有土豆啤酒 (),小心啤酒肚!先吃菜,后吃飯,血糖減一半先吃飯,后吃菜,血糖翻一翻19適當(dāng)減肥每天少吃大卡,三周能減一公斤每天少吃大卡,兩周能減一公斤每天少吃大卡,一周能減一公斤腦力勞動者,每天需要量大卡20疾病預(yù)防與問題解答科學(xué)飲食,少量飲酒,戒煙積極鍛煉保持心情舒暢與時診治年檢,血檢,腫瘤普查21吸煙對人體危害致癌:肺癌,咽喉癌,食道癌,乳腺癌,結(jié)腸癌,胰腺癌,老慢支,肺氣腫,哮喘消化道潰瘍,出血皮膚老化,皺紋22如何戒煙找到抽煙的trigger:stress,習(xí)慣成自然制訂戒煙計劃,定好戒煙日子,家庭支持藥物戒煙:外用:Nicoti

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