大學體育籃球的心得體會5篇

1、本文格式為Word版，下載可任意編輯 大學體育籃球的心得體會5篇 心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。是指將學習的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學習內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗總結。下面是關于大學體育籃球的心得體會范文5篇，希望對你有所幫助 大學體育籃球的心得體會(1) 籃球課作為一門廣受學生愛好的體育課，自有它的魅力之所在。 首先，籃球是一項鍛煉性運動。它不僅具有很強的消遣性，還能加強體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能夠從體能上得到鍛煉。據(jù)專業(yè)人士講，他可以改善人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多項體質(zhì)功能。 其次，它包含著好多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選

2、手，所以對這些技巧知道得也不多。但尋常來說，我們常用的是虛實結合的方法。實的包括運球、傳球(胸前傳球和擊地傳球)、三步上籃，這些是個人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔(這個在女生中不常用)等，這些是要在打籃球的過程中逐漸體會的。 另外，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的nba和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。 就像一位學姐說的

3、：幾天不打球，手就癢癢了。的確是這樣的，我特別喜歡拿到球后的那種責任感和投中那一刻的沖動和成就感。說到籃球精神說畢竟就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種發(fā)憤向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責任感，良好的默契和團隊合作精神。我個人認為：假如能成為一個優(yōu)秀的球員，就可以從中學到好多東西，個人的學習、工作和生活都能提供很好的借鑒。 我最早接觸籃球是在初中的體育課上。老師給我們將傳球、運球和三步上籃。但由于場地有限，女生也很少喜歡運動的，喜歡籃球的更少，所以，玩籃球的機遇很少。后來上了高中，遇到一個要好的同學也喜歡打籃球。因此，每當上體育課的時候，我們都會找老

4、師要籃球玩。當然，不懂規(guī)矩，只是玩。最瘋狂的一次是在高考前的那個冬天的一天，天很冷，同學們大都回教室上自習去了，而我倆仍舊在球場上瘋狂。一節(jié)課下來，身上溫和了，而手卻被凍得通紅 中學玩籃球，竟然為我說哪個大學后參與系籃球隊打下了基礎。與籃球真正結緣的也要算參與我們系的女籃隊了。一般來說，我們每周大約訓兩三次，都是受學長、學姐和一些經(jīng)常打籃球的男生指導，并于今年四月份加入了校的籃球賽。也正是基于能夠得到更多正規(guī)的訓練指導，能夠爭取更多的訓練機遇，為我們院女籃隊再出一份力這種想法，我報了籃球班。 在這里，有較好的籃球場地，有充沛的籃球，又有專業(yè)的籃球老師，所以我們可以得到盡可能多的練習。難以啟齒的

5、是，有時我卻由于心情不好或其他什么原因，而不好好練習。今后，我會更加努力地鍛煉，不全靠死勁，還要多琢磨其中的技巧。 明年，比賽會繼續(xù)進行，我想，我依舊會加入，而且打得更好。 籃球訓練，讓我明白了什么是堅持，什么是拼搏，什么是責任感，什么是團隊精神我愛籃球，更愛籃球精神。 大學體育籃球的心得體會(2) 我之所以選擇了籃球課，是由于我認為打籃球是一項十分有益于身心健康發(fā)展的體育活動。打籃球不僅可以促進我們骨骼的生長發(fā)育，讓我們變得身手靈敏，思維靈巧，提高協(xié)同合作能力，提高團隊精神，還可以認識好多朋友，擴大交友圈子。在認識朋友的同時還能學到更多的東西，集思廣益，不僅調(diào)理了學習的壓力，更讓我們得到了更

6、多的快樂。由于我平日運動不積極，也想多多加入籃球運動來加強自己的體質(zhì)，獲得一個健康的體魄。雖然只有短短的一學期，可是我已經(jīng)學到好多了。 每次訓練開始前，老師都會要求我們做熱身活動。我高中、初中都上過籃球課，因此對一些基本技巧有些了解，本以為我的技術還算不錯，但是老師對于基本技巧的教授，我發(fā)現(xiàn)自己的籃球技術依舊有待提高。給我印象最深刻的訓練時傳球。雖說看著簡單，但是實踐下來，控球技術、隊員之間的默契協(xié)同都很重要。在三人傳球的訓練中，我老是記錯傳球的位置，因此給團隊帶來不小的困難。但是通過屢屢訓練，加上我的認真態(tài)度，傳球技術很快有了提升。 我很喜歡這個學期的籃球課，這關鍵在于任課老師于浩飛老師。于

7、老師是一個和藹負責的老師，不嚴肅死板，像一位長者，親切，有信任感。在他的課上，不管我的動作多么不標準，于老師都會細心指導我們。在課堂上，訓練必不可少，但在休息時間，老師就會與我們一起談笑、閑聊。于老師的專業(yè)指導讓我的動作更加標準，也讓我在輕松愉悅的氣氛下感受到籃球運動的好玩兒。由于對課堂有著興趣，雖然我平日不怎么運動，但也能在有機遇時，拿著從男生那里借到的籃球，自己練練投籃，練練運球。雖然知道考試已經(jīng)終止了，籃球課畫上了句號，課程對我是很大的，我真的很愉快。 在課程終止后，我也總結了一下我對籃球的新的認識。籃球團隊的運動，在籃球運動中我們要學會的是團隊合作。在成功的道路上,我們需要團隊的力量，

8、我們應當具備團隊的精神。眾人拾柴火焰高，團隊合作可以助我們走得更遠。 籃球還是一項很有激情的運動。我們的生活中需要激情。它會在無形中給你前進的動力，讓你的生活過得更加有活力。一只蠟燭不可能照亮整個世界,但它可以點燃整個世界的蠟燭.在這學期的籃球課中，我還明白了：三人行,必有我?guī)?，謙受益，滿招損。在打籃球的過程中我們還應當多向隊友學習，只要他們有比我們好的方面，我們就應當努力地去學習，而不應自大，目中無人。 一學期就這樣過去了，很感謝在這學期幫助過我的老師和同學們，和你們在一起打球真的很開心。籃球真是一項很不錯的運動，它帶給我的遠不止上面我所提到的。最終，我只想說：ilovebasketball

9、(我愛籃球)! 大學體育籃球的心得體會(3) 不知不覺上了籃球課已經(jīng)一個學期了，一個星期一節(jié)課，總是覺得很不夠。不過，在這么短的時間還是獲益匪淺，對籃球的認識又上升了一個層次。 以前覺得打籃球是一件很簡單的事情，其實隨著打的時間長了，發(fā)現(xiàn)自己從前的觀點是不對的。籃球是一項團體運動，場上五個人的發(fā)揮都會大大小小影響著比賽。而五個人的協(xié)同更是重要，這時就要表達五個人的默契?；@球技術是籃球戰(zhàn)術的基礎。任何正確的戰(zhàn)術意圖和先進的戰(zhàn)術協(xié)同的實現(xiàn)，都要求運動員必需把握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術動作做保證，沒有技術也就談不上戰(zhàn)術。只有技術把握得扎實、熟練、先進，才能保證戰(zhàn)術的多變性和高質(zhì)量。 每周五的體育課時長

10、80分鐘，說真的這么說短不短說長不長的時間，能做的事情真的不是好多。但是，老師這學期所教的東西還是對我們有用的!從開始的基本運球，傳球到后期的基本戰(zhàn)術跑動，橫切、縱切、橫縱切的結合。這些雖然簡單，但是卻使我在平日打球時更加注意基本功。打籃球的基本功真的好重要，好多同學其實有那個能力打好籃球，但是就忽視基本功，一味只顧玩花式，這樣的做法是不對的。所以說，基本功是絕對不可以丟的?，F(xiàn)在上籃球課的欲望已經(jīng)沒有高中那么猛烈，終究以前只有這么體育課可以強烈一番，而大學平日打的時間也多了。不過我還是很珍惜這么短短的80分鐘。由于這么一節(jié)課，我學到東西也多，也通過這樣認識不少新朋友。以前一般都喜歡以球會友，籃

11、球其實可以是一樣聯(lián)絡感情的橋梁。盡管，有時候會友爭吵，但這是正常的，每個人都有好勝心，而正由于對籃球的熱愛才會如此緊張，因此我們要記著打球要以友情第一。 其實我本人是對籃球很有好感，我會對比關注籃球的賽事。對其中的規(guī)矩也是對比熟悉，盡管我的技術還不是很到家，但是我很是很愿意選擇籃球。高中三年我一直選籃球，可能大學以后的日子我不會再選籃球，但是籃球?qū)ξ业挠绊戇€是根深蒂固的，我課后選擇的活動首選確定是籃球。 最終，要感謝蔡老師一學期對我們的指導。每次我認真聽你講解動作的要領都知道你是很認真教我，那一份心我能感覺到。你的教學其實還是很棒的。我對你的建議并不多，希望你可以利用小小時間講解多一點籃球的規(guī)

12、矩或與我們聊聊NBA的看法，終究90后的我們對NBA的興趣還是很濃的。 大學體育籃球的心得體會(4) 轉(zhuǎn)瞬間已經(jīng)來到大學將近兩年了，有開心也有辛酸。大學體育我依舊選擇了我最喜歡的體育工程籃球。 最早接觸籃球是在小學的時候，那時候只知道籃球是一項好玩的游戲，它能給我?guī)頍o窮的樂趣。其實，籃球不僅僅是一項游戲，打過球的朋友都知道，經(jīng)常加入籃球活動，也可以使身體得到全面的鍛煉。籃球活動形式靈活，具有較強的趣味性和競技性，并且簡單普及，深受人們的愛好。 籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術和戰(zhàn)術。大學籃球課和讓我學習和穩(wěn)定了以下幾個方面的籃球基本技術： 投籃類：跳投、勾手、打板、挑籃、三步上

13、籃、拋投。 突破類：試探步、背后運球、轉(zhuǎn)身運球(左轉(zhuǎn)身、右轉(zhuǎn)身)、后撤步、背后換手、交錯步、體前變向、跳步、急停等等。 傳球類:雙手前推、單手拋、撥腕傳球，高吊球、地板反彈球、胸前球，背后傳球、腦后傳球、手遞手傳球，等等。 防守：滑步、切球、障眼法等。 大學籃球課，老師向我們介紹了的籃球最基本的戰(zhàn)術之一，傳接球協(xié)同。經(jīng)常加入籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進人體身心正常發(fā)育，籃球運動是團體間的對抗和變化條件下進行的，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性，應變能力和大腦的綜合分析能力都具有重要作用。加入籃球運動，有利于提高我們的團隊合作意思和頑強拼搏的意志，

14、以及良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性、頑強的意志和積極拼、搏永不言敗的精神。 總之，兩年的學習，無論是身體素質(zhì)、運動技能，還是思想，我都確實得到了一些的進步。各項技術動作相比以前更加標準了，投籃命中率有了很大的提高。兩年的籃球課，給我的不只是每周的開心，更是突破的成就、進步的驕傲、努力的回報。籃球運動在加強體質(zhì)的同時，又豐富我的大學課余文化生活，并且在球場上面結識了好多不同學院不同專業(yè)的校友，擴展了我的人脈。大學的籃球課即將告一段落，但我想體育鍛煉卻不應因此而終止。特別是現(xiàn)在考期將至，學習緊張的我們更需要體育鍛煉，以保證一個健康的身體。 大學體育籃球的心得體會(5

15、) 不知不覺上了籃球課已經(jīng)一個學期了，一個星期一節(jié)課，總是覺得很不夠。不過，在這么短的時間還是獲益匪淺，對籃球的認識又上升了一個層次。 以前覺得打籃球是一件很簡單的事情，其實隨著打的時間長了，發(fā)現(xiàn)自己從前的觀點是不對的?；@球是一項團體運動，場上五個人的發(fā)揮都會大大小小影響著比賽。而五個人的協(xié)同更是重要，這時就要表達五個人的默契?；@球技術是籃球戰(zhàn)術的基礎。任何正確的戰(zhàn)術意圖和先進的戰(zhàn)術協(xié)同的實現(xiàn)，都要求運動員必需把握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術動作做保證，沒有技術也就談不上戰(zhàn)術。只有技術把握得扎實、熟練、先進，才能保證戰(zhàn)術的多變性和高質(zhì)量。 每周五的體育課時長80分鐘，說真的這么說短不短說長不長的時間

16、，能做的事情真的不是好多。但是，老師這學期所教的東西還是對我們有用的!從開始的基本運球，傳球到后期的基本戰(zhàn)術跑動，橫切、縱切、橫縱切的結合。這些雖然簡單，但是卻使我在平日打球時更加注意基本功。打籃球的基本功真的好重要，好多同學其實有那個能力打好籃球，但是就忽視基本功，一味只顧玩花式，這樣的做法是不對的。所以說，基本功是絕對不可以丟的?，F(xiàn)在上籃球課的欲望已經(jīng)沒有高中那么猛烈，終究以前只有這么體育課可以強烈一番，而大學平日打的時間也多了。不過我還是很珍惜這么短短的80分鐘。由于這么一節(jié)課，我學到東西也多，也通過這樣認識不少新朋友。以前一般都喜歡以球會友，籃球其實可以是一樣聯(lián)絡感情的橋梁。盡管，有時候會友爭吵，但這是正常的，每個人都有好勝心，而正由于對籃球的熱愛才會如此緊張，因此我們要記著打球要以友情第一。 其實我