職業(yè)核心能力-自我認識與自我管理課件

單元1自我認知與自我管理單元1自我認知與自我管理知己知彼，百戰(zhàn)不殆！2職業(yè)生涯規(guī)劃的內容和步驟客觀認識自我評估職業(yè)環(huán)境確定職業(yè)目標和路徑終生學習高效行動與時俱進靈活調整知己知彼，百戰(zhàn)不殆！2職業(yè)生涯規(guī)劃的內容和步驟客觀評估確定職知己知彼，百戰(zhàn)不殆！3我想要什么？我喜歡什么？我想從事什么職業(yè)？我的氣質和性格適合什么樣的職業(yè)？什么樣的職業(yè)才能讓我充分地發(fā)揮潛能？我愿意和誰在一起工作？完成什么樣的工作讓我最有成就感？我最不能放棄的是什么？我們要探討的問題：知己知彼，百戰(zhàn)不殆！3我想要什么？我們要探討的問題：知己知彼，百戰(zhàn)不殆！4我是什么樣的人？我想去哪里？請認真思考：知己知彼，百戰(zhàn)不殆！4我是什么樣的人？請認真思考：5知己知彼，百戰(zhàn)不殆?。ㄒ唬┳晕艺J知的內容5知己知彼，百戰(zhàn)不殆?。ㄒ唬┳晕艺J知的內容知己知彼，百戰(zhàn)不殆！6自我認知方法一：360度評估法被評估者自我評估父母家人評估老師長輩評價其他社會關系評估同學朋友評估知己知彼，百戰(zhàn)不殆！6自我認知方法一：360度評估法被評估者知己知彼，百戰(zhàn)不殆！7

自我認知方法二：櫥窗法分析法自己知道自己不知道別人不知道別人知道知己知彼，百戰(zhàn)不殆！7自我認知方法二：櫥窗法分析法自己知道這個測試是菲爾博士在著名女黑人歐普拉的節(jié)目里做的，蠻準確的。答覆是依現(xiàn)在的您，不要依過去的您。這是一個目前很多大公司人事部門實際采用的測試。（10題）

要求：1分鐘內完成，不要討論，憑直覺，在紙上寫出答案，單選題1.你何時感覺最好？

a)早晨

b)下午及傍晚

c)夜里

知己知彼，百戰(zhàn)不殆！8職業(yè)測評法這個測試是菲爾博士在著名女黑人歐普拉的節(jié)目里做的，蠻準確的。2.你走路時是……

a)大步的快走

b)小步的快走

c)不快，仰著頭面對著世界

d)不快，低著頭

e)很慢3.和人說話時，你……

a)手臂交疊的站著

b)雙手緊握著

c)一只手或兩手放在臀部

d)碰著或推著與你說話的人

e)玩著你的耳朵、摸著你的下巴、或用手整理頭發(fā)

知己知彼，百戰(zhàn)不殆！92.你走路時是……

a)大步的快走

4.坐著休息時，你的……

a)兩膝蓋并攏

b)兩腿交叉

c)兩腿伸直

d)一腿卷在身下5.碰到你感到發(fā)笑的事時，你的反應是……

a)一個欣賞的大笑

b)笑著，但不大聲

c)輕聲的咯咯地笑

d)羞怯的微笑知己知彼，百戰(zhàn)不殆！10

4.坐著休息時，你的……

6.當你去一個派對或社交場合時，你……

a)很大聲地入場以引起注意

b)安靜地入場，找你認識的人

c)非常安靜地入場，盡量保持不被注意7.當你非常專心工作時，有人打斷你，你會……

a)歡迎他

b)感到非常惱怒

c)在上兩極端之間

知己知彼，百戰(zhàn)不殆！11

6.當你去一個派對或社交場合時，你……

8.下列顏色中，你最喜歡哪一顏色？

a)紅或橘色

b)黑色

c)黃或淺藍色

d)綠色

e)深藍或紫色

f)白色

g)棕或灰色

9.臨入睡的前幾分鐘，你在床上的姿勢是……

a)仰躺，伸直

b)俯躺，伸直

c)側躺，微卷

d)頭睡在一手臂上

e)被蓋過頭

10.你經(jīng)常夢到你在……

a)落下

b)打架或掙扎

c)找東西或人

d)飛或漂浮

e)你平常不做夢

f)你的夢都是愉快的

知己知彼，百戰(zhàn)不殆！128.下列顏色中，你最喜歡哪一顏色？

知己知彼，百現(xiàn)在將所有分數(shù)相加，再對照后面的分析分數(shù)

1.(a)

2

(b)

4

(c)

6

2.(a)

6

(b)

4

(c)

7

(d)

2

(e)

1

3.(a)

4

(b)

2

(c)

5

(d)

7

(e)

6

4.(a)

4

(b)

6

(c)

2

(d)

1

5.(a)

6

(b)

4

(c)

3

(d)

5

6.(a)

6

(b)

4

(c)

2

7.(a)

6

(b)

2

(c)

4

8.(a)

6

(b)

7

(c)

5

(d)

4

(e)

3

(f)

2

(g)

1

9.(a)

7

(b)

6

(c)

4

(d)

2

(e)

1

10.(a)

4

(b)

2

(c)

3

(d)

5

(e)

6

(f)

1

知己知彼，百戰(zhàn)不殆！13現(xiàn)在將所有分數(shù)相加，再對照后面的分析分數(shù)

【低於21分：內向的悲觀者】

人們認為你是一個害羞的、神經(jīng)質的、優(yōu)柔寡斷的，是須人照顧、永遠要別人為你做決定、不想與任何事或任何人有關。他們認為你是一個杞人憂天者，一個永遠看

到不存在的問題的人。有些人認為你令人乏味，只有那些深知你的人知道你不是這樣的人。

知己知彼，百戰(zhàn)不殆！14【低於21分：內向的悲觀者】人們認為你是一個害羞的、神經(jīng)質【21分到30分：缺乏信心的挑剔者】

你的朋友認為你勤勉刻苦、很挑剔。他們認為你是一個謹慎的、十分小心的人，一個緩慢而穩(wěn)定辛勤工作的人。如果你做任何沖動的事或無準備的事，你會令他們大吃一驚。他們認為你會從各個角度仔細地檢查一切之后仍經(jīng)常決定不做。他們認為對你的這種反應一部分是因為你的小心的天性所引起的。

知己知彼，百戰(zhàn)不殆！15【21分到30分：缺乏信心的挑剔者】你的朋友認為你勤勉刻苦【31分到40分：以牙還牙的自我保護者】別人認為你是一個明智、謹慎、注重實效的人。也認為你是一個伶俐、有天賦有才干且謙虛的人。你不會很快、很容易和人成為朋友，但你是一個對朋友非常忠誠的人，同時要求朋友對你也有忠誠的回報。那些真正有機會了解你的人會知道要動搖你對朋友的信任是很難的，但相等的，一旦這信任被破壞，會使你很難熬過。知己知彼，百戰(zhàn)不殆！16【31分到40分：以牙還牙的自我保護者】別人認為你是一個明【41分到50分：平衡的中道】

別人認為你是一個新鮮的、有活力的、有魅力的、好玩的、講究實際的、而永遠有趣的人；一個經(jīng)常是群眾注意力的焦點，但是你是一個足夠平衡的人，不至於因此而昏了頭。他們也認為你親切、和藹、體貼、能諒解人；一個永遠會使人高興起來并會幫助別人的人。

知己知彼，百戰(zhàn)不殆！17【41分到50分：平衡的中道】別人認為你是一個新鮮的、有活【51分到60分：吸引人的冒險家】

別人認為你是一個令人興奮的、高度活潑的、相當易沖動的個性；你是一個天生的領袖、一個做決定會很快的人，雖然你的決定不總是對的。

他們認為你是大膽的和冒險的，會愿意試做任何事至少一次；是一個愿意嘗試機會而敢于冒險的人。因為你散發(fā)的刺激，很多人喜歡跟你在一起。

知己知彼，百戰(zhàn)不殆！18【51分到60分：吸引人的冒險家】

別人認為你是一個令人興【60分以上：傲慢的孤獨者】

別人認為對你必須「小心處理」。在別人的眼中，你是自負的、自我中心的、是個極端有支配欲、統(tǒng)治欲的。別人可能欽佩你，希望能多像你一點，但不會永遠相信你，會對與你更深入的來往有所躊躇及猶豫.世界本來就是層層嵌套，周而復始；不以任何的意志而改變。知己知彼，百戰(zhàn)不殆！19【60分以上：傲慢的孤獨者】

別人認為對你必須「小心處理」知己知彼，百戰(zhàn)不殆！20計算機測試法1、人格測試法是對人的個性進行測量和鑒定。人格是個人帶有一定傾向的、本質的、比較穩(wěn)定的心理特征的總和。

包括氣質、能力、性格、興趣等心理特征測試。由于計算機的發(fā)展和普及，各種認識自我的測試軟件紛紛出現(xiàn)，為我們了解自己提供了便利。國內外比較常見的測試方法有：

知己知彼，百戰(zhàn)不殆！20計算機測試法1、人格測試法由于計算機2、智力測試又稱普通能力測試，包括對觀察能力、記憶能力、注意能力、想象能力、思維能力等項的考察。3、能力測試一般能力測試，指對觀察力、記憶力、注意力、思考力、想象力等項的考察。特殊能力測試，指對文書、機械、心理運動、視覺等能力的考察。4、職業(yè)傾向測試職業(yè)能力的大小及其發(fā)展，與任職者對職業(yè)的傾向與興趣有很大的關系。主要的測驗手段有：愛丁堡職業(yè)傾向問卷、男性職業(yè)興趣問卷表、庫德職業(yè)偏好記錄、明尼蘇達職業(yè)興趣問卷表等。

知己知彼，百戰(zhàn)不殆！212、智力測試知己知彼，百戰(zhàn)不殆！21知己知彼，百戰(zhàn)不殆！22興趣探索職業(yè)興趣：

1.興趣興趣是人們力求認識、掌握某種事物，并經(jīng)常參與該種活動的心理傾向。或者說興趣是人們積極探索某種事物的認識傾向。2.興趣分類物質興趣----對物質的迷戀和追求。如收藏的興趣。精神興趣----對文化、科學和藝術的迷戀和追求。如旅游、寫作、繪畫、攝影、發(fā)明創(chuàng)造等興趣。知己知彼，百戰(zhàn)不殆！22興趣探索職業(yè)興趣：知己知彼，百戰(zhàn)不殆！23

社會興趣——對社會工作等活動的興趣。興趣還可分直接興趣和間接興趣3.興趣的產(chǎn)生和發(fā)展

有趣——

樂趣——

志趣低級階段，短暫易逝中級階段高級階段，成功的重要保證4.職業(yè)興趣

職業(yè)興趣是人們力圖了解某種職業(yè)的認識傾向?；蛘哒f是有關職業(yè)偏好的認識傾向。職業(yè)興趣是一個人成才的動力。興趣探索知己知彼，百戰(zhàn)不殆！23社會興趣——對社會工作等知己知彼，百戰(zhàn)不殆！245.興趣與職業(yè)的關系興趣是職業(yè)生涯選擇的重要依據(jù)興趣可以提高你的工作效率，充分發(fā)揮你的才能興趣是保證職業(yè)穩(wěn)定性和工作滿意度的重要因素興趣探索知己知彼，百戰(zhàn)不殆！245.興趣與職業(yè)的關系興趣探索知己知彼，百戰(zhàn)不殆！25性相近，習相遠行為養(yǎng)成習慣，習慣影響性格，性格決定命運廣義的性格是指人與其他人不同的心理特征狹義的性格是指人對現(xiàn)實的態(tài)度和行為方式中比較穩(wěn)定的心理特征的總和性格沒有好壞之分，不同的性格特征有各自的優(yōu)勢，又有各自的不足人格特質探索知己知彼，百戰(zhàn)不殆！25性相近，習相遠人格特質探索知己知彼，百戰(zhàn)不殆！26氣質與性格的關系氣質是我們生來就具有形成某些特定行為類型的傾向性，氣質很大程度是由遺傳所致，是后期形成性格的基礎，一般嬰兒所表現(xiàn)出的行為，可歸結為氣質。性格多強調后天環(huán)境、教育的影響，而氣質是天生的。

知己知彼，百戰(zhàn)不殆！26氣質與性格的關系氣質是我們生來就具有27知己知彼，百戰(zhàn)不殆！四種氣質類型的特征表述27知己知彼，百戰(zhàn)不殆！四種氣質類型的特征表述知己知彼，百戰(zhàn)不殆！28霍蘭德的人格－職業(yè)類型匹配理論

人格是個體內那些決定個人特有的行為與思想的心身系統(tǒng)的動態(tài)結構，還是指不同于他人的個性特征。個體獨有的特質模式和行為傾向的統(tǒng)一體，稱為人格。人格具有復雜性和穩(wěn)定性。知己知彼，百戰(zhàn)不殆！28霍蘭德的人格－職業(yè)類型匹配理論

霍蘭德將人格類型劃分為6種，每一種人格都有與之相匹配的職業(yè)類型，描述出6種人格特征，并與相應的職業(yè)類型對應。理想的職業(yè)選擇就是人格類型與職業(yè)環(huán)境相適應：協(xié)調：人格類型與職業(yè)環(huán)境相應次協(xié)調：人格類型與職業(yè)環(huán)境相近不協(xié)調：人格類型與職業(yè)環(huán)境相斥只有人格類型與職業(yè)環(huán)境相匹配，才是最佳的職業(yè)選擇。知己知彼，百戰(zhàn)不殆！29霍蘭德將人格類型劃分為6種，每一種人格都有與之相知己知彼，百戰(zhàn)不殆！30人格類型—職業(yè)類型匹配理論對照表知己知彼，百戰(zhàn)不殆！30人格類型—職業(yè)類型匹配理論對照表知己知彼，百戰(zhàn)不殆！31知己知彼，百戰(zhàn)不殆！31知己知彼，百戰(zhàn)不殆！32知己知彼，百戰(zhàn)不殆！32知己知彼，百戰(zhàn)不殆！33霍蘭德人格相似理論人格越相似，則在選擇職業(yè)時面臨的內在沖突和猶豫就越少

現(xiàn)實型R研究型I社會型S

管理型E藝術型A常規(guī)型C知己知彼，百戰(zhàn)不殆！33霍蘭德人格相似理論人格越相似，則在選知己知彼，百戰(zhàn)不殆！34人格在職業(yè)發(fā)展和職業(yè)創(chuàng)造中的作用1、人職匹配可以發(fā)揮人力資源的最大效益人格類型與職業(yè)類型匹配是獲得社會人力資源最大效益的原則之一，理想的就業(yè)模式就是人職匹配。就整個社會來說，人職匹配是社會人力資源合理配置的前提。對個人來說，是充分發(fā)揮個體聰明才智，在職業(yè)崗位上做出良好業(yè)績的有利條件。

知己知彼，百戰(zhàn)不殆！34人格在職業(yè)發(fā)展和職業(yè)創(chuàng)造中的作用1、2、人格在職業(yè)發(fā)展和職業(yè)創(chuàng)造中的作用（1）健全的人格是謀求發(fā)展的前提。人格健全的人在職業(yè)工作中能有一個良好的心態(tài)。首先是有正常的心理過程，有敏銳的感知覺，有良好的記憶力和靈敏的思維能力，操作起來也能動作協(xié)調。其次，人格健全的人能有效地控制自己的情緒，正確處理好人際關系，正確對待可能出現(xiàn)的各種矛盾，能經(jīng)常保持豁達的胸懷和愉快的心情，健全的人格無疑是職業(yè)發(fā)展的前提。知己知彼，百戰(zhàn)不殆！352、人格在職業(yè)發(fā)展和職業(yè)創(chuàng)造中的作用知己知彼，百戰(zhàn)不殆！35知己知彼，百戰(zhàn)不殆！36（2）健全的人格有利于創(chuàng)造性的發(fā)揮。健全的人格能創(chuàng)造成功的人生，無論從事哪一種職業(yè)，無論在哪一個職業(yè)崗位上，人格的影響力都是不可忽視的，特別是具有一定領導職務或從事各級管理工作的人，健全而完善的人格及其影響力，能為職業(yè)的發(fā)展和創(chuàng)造起到意想不到的作用。知己知彼，百戰(zhàn)不殆！36（2）健全的人格有利于創(chuàng)造性的發(fā)揮。知己知彼，百戰(zhàn)不殆！37能力探索能力類型能力是指順利完成某種活動所必須具備的個性心理特征?！绊樌敝饕侵溉藗兺瓿苫顒拥难?/p>