初中體育與健康人教七年級(jí) 體育與健康教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)建議李程懿（立定跳遠(yuǎn)）教案

童寺九年制學(xué)校

立定跳遠(yuǎn)教案

班級(jí)

七年級(jí)

授課人

李程懿

時(shí)間

45分

課時(shí)

第三課時(shí)

人數(shù)

XX人

教學(xué)

內(nèi)容

1、立定跳遠(yuǎn)（復(fù)習(xí)課）

2、游戲

重點(diǎn)

蹬、擺協(xié)調(diào)用力的配合

教學(xué)

用具

墊子12個(gè)、圖紙6張、畫(huà)架6個(gè)

難點(diǎn)

雙腳屈膝緩沖，輕巧落地

教

學(xué)

目

標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)使85%學(xué)生再次掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作

2、技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的跳躍能力、協(xié)調(diào)性、靈敏性，提高學(xué)生下肢力量和立定跳遠(yuǎn)水平。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生集體意識(shí)和責(zé)任感，鼓勵(lì)學(xué)生努力展示自我，培養(yǎng)學(xué)生活潑、愉快、主動(dòng)、積極上進(jìn)的精神

順序

教學(xué)內(nèi)容

教師活動(dòng)

學(xué)生活動(dòng)

組織與要求

次數(shù)

時(shí)間

強(qiáng)度

準(zhǔn)

備

部

分

準(zhǔn)

備

部

分

一、課堂常規(guī)

1、體育委員集合，整隊(duì)并報(bào)告人數(shù)

2、師生問(wèn)好

3、檢查服裝

4、提出本堂課教學(xué)內(nèi)容與要求

5、安排見(jiàn)習(xí)生

二、準(zhǔn)備活動(dòng)

1，游戲:喊數(shù)抱團(tuán)

方法：全體同學(xué)圍成一個(gè)圈慢跑，學(xué)生在慢跑的過(guò)程中老師喊出一些數(shù)字，如老師喊“2”，那么相鄰的兩個(gè)同學(xué)就抱在一起，如果老師喊“3”，相鄰的三個(gè)同學(xué)抱在一起，沒(méi)有抱夠的或多抱的同學(xué)要做3個(gè)收腹跳，依次往下進(jìn)行游戲

2，徒手操

①頭部運(yùn)動(dòng)

②體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

③腹背運(yùn)動(dòng)

④正壓腿

⑤側(cè)壓腿

=6\*GB3

⑥

膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

=7\*GB3

⑦

手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

1、指定集合地點(diǎn)

2、聽(tīng)取體育委員匯報(bào)人數(shù)

3、師生問(wèn)好

4、宣布本課內(nèi)容及要求

5、檢查服裝、安排見(jiàn)習(xí)生

1.講解清楚游戲方法和規(guī)則并示范

2.組織比賽

3.強(qiáng)調(diào)練習(xí)過(guò)程中一定要注意安全

1.喊口令帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操

2.示范規(guī)范到位

1、在指定地點(diǎn)集合

2、向教師問(wèn)好

3、認(rèn)真聽(tīng)取學(xué)練內(nèi)容

1.學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講解，看示范

2.按要求比賽

3.注意安全

1.按口令節(jié)拍做動(dòng)作

2.動(dòng)作規(guī)范到位

整隊(duì)集合：四列橫隊(duì)

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●體委

△教師

要求：快、靜、齊

組織如圖

要求：動(dòng)作輕松協(xié)調(diào)，跑步注意安全

組織如圖：

要求：動(dòng)作規(guī)范到位，按節(jié)奏去做。

1

1

4

X

8拍

2分鐘

5分鐘

3分鐘

小

中

中

基

本

部

分

立定跳遠(yuǎn)

1、回顧上節(jié)課的家庭作業(yè)、集體復(fù)習(xí)

2、分小組設(shè)定目標(biāo)

3、小組分層觀看分解圖紙

4、小組練習(xí)并攝像或拍照進(jìn)行討論

5、小組進(jìn)行討論，進(jìn)行針對(duì)性練習(xí)

6、分小組進(jìn)行測(cè)試并記錄成績(jī)對(duì)個(gè)人和小組進(jìn)步最多的個(gè)人和小組進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)

重點(diǎn)：蹬、擺協(xié)調(diào)用力的配合

難點(diǎn)：雙腳屈膝緩沖，輕巧落地

二、游戲:立定跳遠(yuǎn)取物接力賽

動(dòng)作方法：用立定跳遠(yuǎn)的方法跳過(guò)墊子，第一個(gè)學(xué)生跳過(guò)自己一方所有墊子后在圈中心拿一個(gè)物品，然后從一側(cè)快速跑回隊(duì)尾與下一個(gè)同學(xué)擊掌，這時(shí)候

第二個(gè)學(xué)生也同樣用立定跳遠(yuǎn)方式往前跑拿取物品跑回隊(duì)尾再與下一個(gè)學(xué)生擊掌，下一個(gè)同學(xué)才可以再出發(fā)，以此類(lèi)推比賽出哪一組的同學(xué)取得最多的物品即為第一名。

1.教師先講解動(dòng)作方法和要領(lǐng)，進(jìn)行易錯(cuò)分析，進(jìn)行分解和連貫動(dòng)作的集體練習(xí)。

2.教師根據(jù)上次課學(xué)生成績(jī)分為4個(gè)小組，并讓學(xué)生在自己原來(lái)的成績(jī)上進(jìn)行目標(biāo)設(shè)定。

3.教師讓小組長(zhǎng)帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行視頻和圖解的學(xué)習(xí)。

4.教師進(jìn)行巡視觀察小組討論后的練習(xí)情況并及時(shí)的給出指導(dǎo)和建議。

5.小組練習(xí)后學(xué)生提出困惑，其余小組進(jìn)行答疑，教師進(jìn)行補(bǔ)充，找學(xué)生演示。

6.再進(jìn)行集體練習(xí)，教師進(jìn)行點(diǎn)評(píng)

7.讓學(xué)生進(jìn)行自測(cè)，各小組長(zhǎng)進(jìn)行交叉記錄，教師對(duì)進(jìn)步最大個(gè)人和小組進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。

1.教師講解游戲規(guī)則和要求

2.學(xué)生比賽

3.強(qiáng)調(diào)安全

4.教師評(píng)定出勝負(fù)

5.獎(jiǎng)勵(lì)獎(jiǎng)品

1.學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講并回想動(dòng)作方法認(rèn)真進(jìn)行練習(xí)。

2.學(xué)生分組以后在紙上寫(xiě)上自己本次課要達(dá)到的目標(biāo)成績(jī)。

3.小組長(zhǎng)帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行視頻觀看和圖解的學(xué)習(xí)。

4.小組練習(xí)并進(jìn)行錄像和照相，學(xué)生對(duì)照教學(xué)圖解進(jìn)行討論，再次進(jìn)行練習(xí)。

5.認(rèn)真進(jìn)行討論并觀察其他學(xué)生的演示。

6.小組進(jìn)行自測(cè)，每人測(cè)2次，取最好成績(jī)，并把成績(jī)記錄在自己目標(biāo)后面，組長(zhǎng)負(fù)責(zé)把本組進(jìn)步最大的同學(xué)進(jìn)行標(biāo)注，并算出本組組員的原成績(jī)和自測(cè)成績(jī)的數(shù)值。

1.學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講游戲規(guī)則和要求

2.學(xué)生按要求比賽

3.比賽時(shí)注意安全

組織如圖：

要求：認(rèn)真觀察，動(dòng)作規(guī)范并認(rèn)真練習(xí)。

組織如圖：

組織如圖：

要求：認(rèn)真練習(xí)，相互觀察學(xué)習(xí)，動(dòng)作規(guī)范到位。

組織如圖

要求：按規(guī)則要求去做，并注意安全。

3-5次

2-4次

1-2次

25分鐘

中

中

中

中

中

結(jié)

束

部

分

1、放松操

2、小結(jié)

3、教師安排家庭作業(yè)

4、小組長(zhǎng)收回器材，師生再見(jiàn)。

1、帶領(lǐng)學(xué)生做放松操。

2、對(duì)本次課進(jìn)行總結(jié)，并提出要求及期望，安排家庭作業(yè)

3、學(xué)生收拾器材

1、認(rèn)真跟著教師做放松操，做到身心放松

2、認(rèn)真聽(tīng)老師總結(jié)

3、回家后完成教師布置的作業(yè)

4、收