情緒與情感講稿

關(guān)于情緒和情感第一張，PPT共四十九頁，創(chuàng)作于2022年6月第一節(jié)情緒和情感概述

第二張，PPT共四十九頁，創(chuàng)作于2022年6月

一、情緒和情感的性質(zhì)和功能（一）什么是情緒和情感(emotion,feeling)

定義：情緒和情感是人對(duì)客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)和相應(yīng)的行為反應(yīng)。

與認(rèn)識(shí)過程不同，但又相互影響

第三張，PPT共四十九頁，創(chuàng)作于2022年6月

情緒和情感由三種組成成分構(gòu)成：

1、主觀體驗(yàn)情緒情感是大腦的一種感受狀態(tài)，所以它首先是一種體驗(yàn)。第四張，PPT共四十九頁，創(chuàng)作于2022年6月

2、生理喚醒情緒和情感也會(huì)引起生理反應(yīng)，涉及廣泛神經(jīng)系統(tǒng)。第五張，PPT共四十九頁，創(chuàng)作于2022年6月3、外部表現(xiàn)情緒情感的產(chǎn)生通常伴隨著一定的外部表現(xiàn)。第六張，PPT共四十九頁，創(chuàng)作于2022年6月

主觀體驗(yàn)、生理喚醒和外部表現(xiàn)作為情緒、情感的三個(gè)組成部分，在判定情緒時(shí)缺一不可。只有三者同時(shí)活動(dòng)，才能構(gòu)成一個(gè)完整的情緒體驗(yàn)過程.

第七張，PPT共四十九頁，創(chuàng)作于2022年6月（二）情緒和情感的區(qū)別和聯(lián)系1、情緒——生理需要情感——社會(huì)需要2、情緒：情景性和膚淺性情感：穩(wěn)定性和深刻性3、情緒：更多沖動(dòng)性和外顯表現(xiàn)情感：更加深沉，內(nèi)隱第八張，PPT共四十九頁，創(chuàng)作于2022年6月（三）情緒和情感的功能

1、適應(yīng)功能情緒情感是有機(jī)體適應(yīng)生存和發(fā)展的一種重要的方式。

2、動(dòng)機(jī)功能情緒、情感能夠激勵(lì)人去行動(dòng)，所以它們具有動(dòng)機(jī)的功能，是動(dòng)機(jī)系統(tǒng)的的基本成分之一。第九張，PPT共四十九頁，創(chuàng)作于2022年6月3、組織功能情緒是一個(gè)獨(dú)立的心理過程，它對(duì)其他心理活動(dòng)具有組織作用，情緒的組織作用包括對(duì)活動(dòng)的促進(jìn)和瓦解兩方面。

4、信號(hào)功能情緒和情感在人際間具有傳遞信息，溝通思想的功能。這種功能是通過情緒的外部表現(xiàn)－表情來實(shí)現(xiàn)。第十張，PPT共四十九頁，創(chuàng)作于2022年6月二、情緒的維度與兩極性

（一）什么是情緒的維度與兩極性維度：是指情緒在其所固有的某種性質(zhì)上，存在著一個(gè)可變化的度量。

兩極性：情緒特征的變化幅度又具有兩極性，表現(xiàn)為兩種對(duì)立的狀態(tài)。第十一張，PPT共四十九頁，創(chuàng)作于2022年6月（二）情緒維度的理論1、三維理論馮特（1896）的三維理論：愉快——不愉快；激動(dòng)——平靜；緊張——松弛。施洛伯格（1954）三維理論：愉快——不愉快；注意——拒絕；激活水平。普拉切克（1970）三維理論：強(qiáng)度，相似性，兩極性,并用一個(gè)倒錐體來說明三個(gè)維度的關(guān)系。第十二張，PPT共四十九頁，創(chuàng)作于2022年6月2、四維理論：伊扎德（1977）四維理論：愉快度、緊張度、激動(dòng)度和確信度四個(gè)維度愉快度表示主觀體驗(yàn)的享樂色調(diào)；緊張度表示情緒的生理激活水平；激動(dòng)度表示個(gè)體對(duì)情緒、情境出現(xiàn)的突然性；確信度表示個(gè)體勝任、承受感情的程度。第十三張，PPT共四十九頁，創(chuàng)作于2022年6月三、情緒和情感的分類第十四張，PPT共四十九頁，創(chuàng)作于2022年6月（一）情緒狀態(tài)的分類

1、心境：比較微弱而持久的情緒狀態(tài)。心境具有彌漫性，它使個(gè)體對(duì)所有事物都有著同樣的態(tài)度體驗(yàn)。積極心境，消極心境

2、激情：這是一種爆發(fā)性的、強(qiáng)烈而短暫的情緒狀態(tài)。通常由重大事情引起。也有積極的激情存在。

第十五張，PPT共四十九頁，創(chuàng)作于2022年6月

3、應(yīng)激人對(duì)某種意外的環(huán)境刺激所做出的適應(yīng)性的反應(yīng)。

第十六張，PPT共四十九頁，創(chuàng)作于2022年6月

塞里認(rèn)為適應(yīng)性綜合癥分三個(gè)階段：

a.動(dòng)員：產(chǎn)生生理機(jī)能的變化，來進(jìn)行適應(yīng)性防御。

b.阻抗：生理機(jī)能進(jìn)一步變化，如呼吸加快，血壓升高，以充分動(dòng)員人體潛能，對(duì)付環(huán)境突變。

c.衰竭：刺激如果依然存在，阻抗繼續(xù)發(fā)生，但適應(yīng)能力已經(jīng)用盡，導(dǎo)致適應(yīng)性疾病。

第十七張，PPT共四十九頁，創(chuàng)作于2022年6月

（三）情感的分類情感通常與人的社會(huì)性需要相聯(lián)系，高級(jí)的社會(huì)情感包括道德感、理智感和美感

1、道德感根據(jù)一定的道德標(biāo)準(zhǔn)在評(píng)價(jià)人的思想、意圖和行為時(shí)所產(chǎn)生的主觀體驗(yàn)。第十八張，PPT共四十九頁，創(chuàng)作于2022年6月

2、理智感

個(gè)體在智力活動(dòng)中，認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)事物時(shí)產(chǎn)生的情感體驗(yàn)。如解決問題后喜悅之感，為真理獻(xiàn)身的自豪感等。

3、美感指個(gè)體根據(jù)一定的審美標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)事物時(shí)所產(chǎn)生的情感體驗(yàn)。審美標(biāo)準(zhǔn)：不同文化背景下既有共同點(diǎn)，也有不同的地方。第十九張，PPT共四十九頁，創(chuàng)作于2022年6月第二節(jié)情緒與腦（情緒的生理機(jī)制）一、情緒的腦中樞機(jī)制二、情緒的外周神經(jīng)機(jī)制三、情緒與喚醒模式第二十張，PPT共四十九頁，創(chuàng)作于2022年6月一、情緒的腦中樞機(jī)制

1、下丘腦

“斗爭或發(fā)怒”“逃避或恐懼”

自我刺激“快樂中樞”

第二十一張，PPT共四十九頁，創(chuàng)作于2022年6月

2、網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)：喚醒，情緒產(chǎn)生的必要條件

對(duì)情緒的激活有重要影響既是情緒表現(xiàn)下行系統(tǒng)中的中轉(zhuǎn)站，又是上行警覺激活系統(tǒng)的中轉(zhuǎn)站3、邊緣系統(tǒng)：丘腦、下丘腦、海馬和杏仁核第二十二張，PPT共四十九頁，創(chuàng)作于2022年6月

4、調(diào)節(jié)和控制－－大腦皮層

左半球——正性情緒右半球——負(fù)性情緒第二十三張，PPT共四十九頁，創(chuàng)作于2022年6月二、情緒的外周神經(jīng)機(jī)制

（一）情緒與自主神經(jīng)系統(tǒng)自主神經(jīng)系統(tǒng)（植物性神經(jīng)系統(tǒng)）：交感系統(tǒng)和副交感神經(jīng)系統(tǒng)。第二十四張，PPT共四十九頁，創(chuàng)作于2022年6月

（二）情緒與分泌系統(tǒng)

特定情緒狀態(tài)下，內(nèi)外分泌腺的活動(dòng)會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的變化。

第二十五張，PPT共四十九頁，創(chuàng)作于2022年6月（三）情緒與軀體神經(jīng)系統(tǒng)

軀體神經(jīng)系統(tǒng)主要功能是支配人體骨骼肌肉系統(tǒng)的活動(dòng)，所以它也支配著人的各種表情行為，是表情行為的活動(dòng)基礎(chǔ)。第二十六張，PPT共四十九頁，創(chuàng)作于2022年6月第三節(jié)情緒的外部表現(xiàn)第二十七張，PPT共四十九頁，創(chuàng)作于2022年6月一、面部表情

面部表情是通過眼部肌肉、顏部肌肉和口部肌肉的變化來表現(xiàn)的。

人臉的不同部位具有不同的表情作用：眼睛是心靈的窗戶?？杀磉_(dá)許多情感。第二十八張，PPT共四十九頁，創(chuàng)作于2022年6月二、姿態(tài)表情

姿態(tài)表情分為身體表情和手勢表情。

1、身體表情：

2、手勢表情：第二十九張，PPT共四十九頁，創(chuàng)作于2022年6月三、語調(diào)表情

語調(diào)是人們溝通思想的工具，也是表達(dá)情緒的手段。

語調(diào)的高低、快慢、強(qiáng)弱等表達(dá)不同的情緒。第三十張，PPT共四十九頁，創(chuàng)作于2022年6月第四節(jié)情緒的理論一、情緒的早期理論二、情緒的認(rèn)知理論三、情緒的動(dòng)機(jī)——分化理論第三十一張，PPT共四十九頁，創(chuàng)作于2022年6月一、情緒的早期理論（一）詹姆斯－蘭格理論詹姆斯認(rèn)為情緒是對(duì)身體變化的知覺。蘭格認(rèn)為：情緒是內(nèi)臟活動(dòng)的結(jié)果，特別與血管變化有關(guān)。第三十二張，PPT共四十九頁，創(chuàng)作于2022年6月

詹姆斯和蘭格理論的基本觀點(diǎn)相同：情緒是對(duì)身體生理變化的知覺，生理變化在情緒的產(chǎn)生中是第一位的，個(gè)體的情緒直接由生理變化引起。

第三十三張，PPT共四十九頁，創(chuàng)作于2022年6月（二）坎農(nóng)的丘腦學(xué)說外界刺激經(jīng)過丘腦，分別向上向下發(fā)出神經(jīng)沖動(dòng)，向上傳至大腦，產(chǎn)生情緒的主管體驗(yàn)，向下傳至交感神經(jīng)，引起機(jī)體的生理變化。第三十四張，PPT共四十九頁，創(chuàng)作于2022年6月

二、情緒的認(rèn)知理論

（一）阿諾德的“評(píng)定－興奮”說

20世紀(jì)50年代提出，刺激的情境并不直接決定情緒的性質(zhì)。該理論認(rèn)為情緒產(chǎn)生的基本過程是：刺激——評(píng)估——情緒。

第三十五張，PPT共四十九頁，創(chuàng)作于2022年6月

情緒的產(chǎn)生是對(duì)刺激情境評(píng)定的結(jié)果，是大腦皮層興奮的結(jié)果，因此她的學(xué)說被稱為評(píng)定－興奮學(xué)說。

第三十六張，PPT共四十九頁，創(chuàng)作于2022年6月（二）沙赫特－辛格的情緒二因素理論

60年代初，沙赫特和辛格提出。主要觀點(diǎn)：情緒經(jīng)驗(yàn)來源于對(duì)刺激情境和自身生理喚醒的兩方面的認(rèn)知。第三十七張，PPT共四十九頁，創(chuàng)作于2022年6月（三）拉扎勒斯的認(rèn)知－評(píng)價(jià)理論在情緒活動(dòng)中，人需要對(duì)刺激事件與自己的關(guān)系進(jìn)行不斷評(píng)價(jià)，包括三個(gè)層次：

初評(píng)價(jià)：確定刺激事件與自己是否有利害關(guān)系，以及這種關(guān)系的程度。

次評(píng)價(jià)：調(diào)節(jié)和控制自己的反應(yīng)行為，在做出反應(yīng)之前需要根據(jù)自己經(jīng)驗(yàn)判斷怎樣做出合適反應(yīng)。

再評(píng)價(jià)：評(píng)價(jià)情緒和行為反應(yīng)的有效性和適宜性，這是一種反饋性的行為。必要時(shí)要改變自己行為反應(yīng)。第三十八張，PPT共四十九頁，創(chuàng)作于2022年6月（四）情緒的動(dòng)機(jī)-分化理論湯姆金斯和伊扎德強(qiáng)調(diào)情緒本身的功能——?jiǎng)訖C(jī)性多種情緒的分化是進(jìn)化過程的產(chǎn)物第三十九張，PPT共四十九頁，創(chuàng)作于2022年6月第五節(jié)情緒的調(diào)節(jié)第四十張，PPT共四十九頁，創(chuàng)作于2022年6月一、什么是情緒調(diào)節(jié)

情緒調(diào)節(jié)：個(gè)體管理和改變自己或他人情緒的過程，通過一定策略和機(jī)制，使情緒在生理、主觀體驗(yàn)、表情行為上發(fā)生一定變化。具體包括三個(gè)方面：

1、具體情緒的調(diào)節(jié)

2、喚醒水平的調(diào)節(jié)

3、情緒成分的調(diào)節(jié)

第四十一張，PPT共四十九頁，創(chuàng)作于2022年6月二、情緒調(diào)節(jié)類型1、內(nèi)部調(diào)節(jié)和外部調(diào)節(jié)內(nèi)部調(diào)節(jié)：來自個(gè)體內(nèi)部，如生理、心理和行為等方面。外部調(diào)節(jié)：第四十二張，PPT共四十九頁，創(chuàng)作于2022年6月2、修正調(diào)節(jié)、維持調(diào)節(jié)和增強(qiáng)調(diào)節(jié)

修正調(diào)節(jié)：對(duì)負(fù)性情緒進(jìn)行調(diào)整和修正。維持調(diào)節(jié)：主動(dòng)維持對(duì)自己有益的正情緒。增強(qiáng)調(diào)節(jié)：對(duì)情緒進(jìn)行積極干預(yù)，達(dá)到積極情緒狀態(tài)。第四十三張，PPT共四十九頁，創(chuàng)作于2022年6月3、原因調(diào)節(jié)和反應(yīng)調(diào)節(jié)原因：調(diào)整引起情緒的原因。反應(yīng)：情緒誘發(fā)之后，增強(qiáng)、減少、延長或縮短反應(yīng)。

4、良好調(diào)節(jié)和不良調(diào)節(jié)良好調(diào)節(jié)：使情緒、認(rèn)知、行為達(dá)到協(xié)調(diào)。不良調(diào)節(jié)：個(gè)體失去對(duì)情緒控制，心理功能受損。第四十四張，PPT共四十九頁，創(chuàng)作于2022年6月三、情緒調(diào)節(jié)的基本過程1、生理調(diào)節(jié)情緒生理性調(diào)節(jié)可以改變和降低處于高喚醒水平的苦惱。

2、情緒體驗(yàn)調(diào)節(jié)個(gè)體體驗(yàn)過于強(qiáng)烈時(shí)，會(huì)有意識(shí)地進(jìn)行調(diào)節(jié)。第四十五張，PPT