小學(xué)體育與健康人教～年級(jí)全一冊(cè)第三部分體育運(yùn)動(dòng)技能立定跳遠(yuǎn)教學(xué)計(jì)劃

立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)指導(dǎo)思想本著“健康第一”的指導(dǎo)思想，從培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)，協(xié)調(diào)能力、反應(yīng)速度能力和平衡穩(wěn)定能力為出發(fā)點(diǎn)，以自主、探究、合作的教學(xué)模式為主調(diào)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展。教材分析立定跳遠(yuǎn)是中低年級(jí)跳躍教材中的重點(diǎn)內(nèi)容之一，是發(fā)展學(xué)生彈跳力和爆發(fā)力的重要手段，它對(duì)于發(fā)展身體的協(xié)調(diào)能力，促進(jìn)下肢肌肉、關(guān)節(jié)及器官系統(tǒng)發(fā)展，有著積極的促進(jìn)作用。所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù)，但要做到標(biāo)準(zhǔn)熟練地完成技術(shù)動(dòng)作，對(duì)水平二小學(xué)生來(lái)說(shuō)相對(duì)困難。依據(jù)合理安排生理負(fù)荷和心理負(fù)荷的原則，結(jié)合人體機(jī)能適應(yīng)性規(guī)律。使學(xué)生的身體素質(zhì)和基本活動(dòng)能力得到全面、協(xié)調(diào)的鍛煉和發(fā)展。學(xué)情分析本節(jié)課的教學(xué)對(duì)象是四年級(jí)的學(xué)生，他們熱情、好動(dòng)、善于模仿，這個(gè)時(shí)期的兒童以形象思維為主，且此階段學(xué)生各方面身體素質(zhì)有一定的基礎(chǔ)，但也存在著個(gè)體差異，以往的體育課中腿部力量練習(xí)主要以跑和走為主，學(xué)生腿部力量較弱，因此對(duì)于跳躍運(yùn)動(dòng)較為生疏。在上節(jié)課立定跳躍練習(xí)中，大部分同學(xué)出現(xiàn)腿部力量不足，沒(méi)有協(xié)調(diào)用力。根據(jù)此階段學(xué)生的已有基礎(chǔ)特點(diǎn)和認(rèn)知水平，整個(gè)教學(xué)過(guò)程以直觀的游戲方式進(jìn)行，緊緊地抓住學(xué)生的心理，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲，促使他們積極主動(dòng)參與到體育活動(dòng)中。在玩中學(xué)，學(xué)中樂(lè)，樂(lè)中練，以有效達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)學(xué)生了解腿部力量的練習(xí)方法技能目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)發(fā)展腿部力量，掌握協(xié)調(diào)用力方法，落地屈膝緩沖自我保護(hù)。提高下肢關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生之間的團(tuán)結(jié)合作精神。教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：發(fā)展學(xué)生腿部力量教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)生收腹體膝，上下肢協(xié)調(diào)配合教法學(xué)法教法：本課采用教師啟發(fā)指導(dǎo)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，利用啟發(fā)式教學(xué)法、講解示范法、糾正錯(cuò)誤法、循序漸進(jìn)法和評(píng)價(jià)法等教學(xué)方法，充分發(fā)揮教師主導(dǎo)作用，利用循序漸進(jìn)的練習(xí)過(guò)程，使學(xué)生掌握增強(qiáng)腿部力量的跳躍技術(shù)，努力完成教學(xué)目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生腿部力量和協(xié)調(diào)素質(zhì)。學(xué)法：古人說(shuō)：給一個(gè)人一條魚，只能勉強(qiáng)滿足他的一頓飯的需求，但是教給他一套捕魚的方法，那就永遠(yuǎn)都能滿足他一輩子的需求了。本課我認(rèn)為要教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)方法，在本課的學(xué)法中，讓學(xué)生采用“聽、看、想、練、問(wèn)”的學(xué)習(xí)方法，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，活躍課堂氛圍，通過(guò)學(xué)生自主嘗試，互相對(duì)比，觀察全體學(xué)生，使不同層次的學(xué)生從運(yùn)動(dòng)中得到鍛煉，獲得快樂(lè)。教學(xué)流程根據(jù)人體生理機(jī)能活動(dòng)變化規(guī)律，可將本課教學(xué)分為：開始部分、準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分等四個(gè)部分進(jìn)行。開始部分包括：3’課堂常規(guī)：體育委員集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)、師生問(wèn)好等，使學(xué)生進(jìn)入上課狀態(tài)。老師宣布的主要內(nèi)容與要求，強(qiáng)調(diào)課堂紀(jì)律，安排見習(xí)生。準(zhǔn)備部分包括：10’學(xué)生熱身，進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，防止運(yùn)動(dòng)損傷出現(xiàn)。熱身小游戲，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氛圍，為新技能的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)?；静糠职ǎ?5’第一個(gè)內(nèi)容：課堂導(dǎo)入—---猜一猜，引入本課教學(xué)內(nèi)容。第二個(gè)內(nèi)容：老師講解立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生認(rèn)真聽講。4’第三個(gè)內(nèi)容：學(xué)生原地練習(xí)預(yù)備起跳動(dòng)作，兩分一組，一人搭在同伴肩上合作練習(xí)，負(fù)重預(yù)備起跳動(dòng)作；學(xué)生原地練習(xí)收腹體膝跳躍動(dòng)作，學(xué)生借助輔助器材氣球進(jìn)行收腹體膝跳躍練習(xí)，分組進(jìn)行收腹體膝跳躍練習(xí)；學(xué)生分組進(jìn)行跳躍障礙物練習(xí)；最后進(jìn)行游戲：割麥子。20’學(xué)生觀看教師示范，了解腿部力量練習(xí)的基本知識(shí)，教師提出觀看目標(biāo)，學(xué)生達(dá)到運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)過(guò)程中的泛化階段。教師講解是注意重點(diǎn)和難點(diǎn)，示范時(shí)注意分解動(dòng)作和示范速度，以側(cè)面示范為主，正面示范為輔，使學(xué)生看的更清楚，而后進(jìn)行模仿。分組練習(xí)，老師指導(dǎo)、觀察學(xué)生練習(xí)，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤并糾正錯(cuò)誤，通過(guò)提問(wèn)，了解學(xué)生學(xué)習(xí)感受。使部分學(xué)生動(dòng)作基本達(dá)到分化階段。游戲：割麥子，鞏固練習(xí)，使大部分學(xué)生動(dòng)作達(dá)到分化階段。結(jié)束部分包括：在舒緩的音樂(lè)伴奏下，教師指導(dǎo)學(xué)生做放松活動(dòng)。教師對(duì)本堂課進(jìn)行小結(jié)，學(xué)生互相評(píng)價(jià)。收回體育器材，宣布下課。場(chǎng)地器材本課場(chǎng)地：一個(gè)籃球場(chǎng)器材：標(biāo)志盤8個(gè)、小墊子8床、氣球50個(gè)、跳繩4根本課的預(yù)計(jì)負(fù)荷預(yù)計(jì)練習(xí)密度：30-35%平均心率達(dá)到110-125/分單元計(jì)劃單元課題：立定跳遠(yuǎn)總體目標(biāo)學(xué)會(huì)立定跳遠(yuǎn)正確動(dòng)作方法發(fā)展腿部力量，培養(yǎng)身體的協(xié)調(diào)性課時(shí)內(nèi)容重、難點(diǎn)教學(xué)目標(biāo)主要教學(xué)方法與手段預(yù)計(jì)練習(xí)密度11、游戲：“喊數(shù)抱團(tuán)”2、“一二三”擺臂練習(xí)3、自我體會(huì)立定跳遠(yuǎn)4、立定跳遠(yuǎn)教學(xué)5、游戲：“跳障礙物”6、放松練習(xí)難點(diǎn)：動(dòng)作連貫，蹬擺結(jié)合重點(diǎn)：騰空收腹1、通過(guò)自我體驗(yàn)立定跳遠(yuǎn)激發(fā)學(xué)生對(duì)跳遠(yuǎn)的興趣。學(xué)習(xí)各種方式的跳，發(fā)展下肢力量。創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，游戲、講解示范、語(yǔ)言提示法、循序漸進(jìn)法、問(wèn)題設(shè)疑、輔助練習(xí)。練習(xí)密度：25-32%練習(xí)強(qiáng)度：中2跳躍小游戲：“石頭、剪刀、布”游戲：“小袋鼠抓尾巴”雙腳起跳越過(guò)障礙物（立定跳遠(yuǎn)）趣味接力：“小袋鼠種莊稼”放松活動(dòng)難點(diǎn)：雙腳用力蹬地向上向遠(yuǎn)跳出重點(diǎn)：雙腳起跳、雙腳落地。提高兩腳用力蹬地向前向遠(yuǎn)跳出的能力，發(fā)展彈跳能力。培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉的意志品質(zhì)。創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，游戲、講解示范、語(yǔ)言提示法、循序漸進(jìn)法、問(wèn)題設(shè)疑、輔助練習(xí)。練習(xí)密度：25-32%練習(xí)強(qiáng)度：大3游戲：“獵人與鹿”靜力拉伸動(dòng)態(tài)拉伸復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)十字跳繩梯練習(xí)游戲：“齊心協(xié)力”放松活動(dòng)難點(diǎn)：動(dòng)作準(zhǔn)確重點(diǎn)：發(fā)展學(xué)生腿部力量通過(guò)學(xué)習(xí)學(xué)生初步了解腿部力量的練習(xí)方法。通過(guò)練習(xí)發(fā)展腿部力量，掌握協(xié)調(diào)用力方法，落地屈膝緩沖自我保護(hù)。提高下肢關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，游戲、講解示范、語(yǔ)言提示法、循序漸進(jìn)法、問(wèn)題設(shè)疑、輔助練習(xí)。練習(xí)密度：25-32%練習(xí)強(qiáng)度：大4原地縱跳兩腳開立，兩腿做彈性屈伸，兩臂隨之前后擺臂練習(xí)按1、2、3的節(jié)奏做上下肢協(xié)調(diào)配合的立定跳遠(yuǎn)比賽放松活動(dòng)難點(diǎn)：落地緩沖、輕巧重點(diǎn)：全身協(xié)調(diào)用力，蹬擺協(xié)調(diào)。通過(guò)學(xué)習(xí)提高學(xué)生兩腿屈伸和兩臂擺動(dòng)的協(xié)調(diào)配合能力。發(fā)展跳躍能力和身體協(xié)調(diào)性。創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，游戲、講解示范、語(yǔ)言提示法、循序漸進(jìn)法、問(wèn)題設(shè)疑、輔助練習(xí)。練習(xí)密度：30-35%練習(xí)強(qiáng)度：大立定跳遠(yuǎn)課時(shí)計(jì)劃（水平二）教學(xué)內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)授課班級(jí)四五班課型復(fù)習(xí)課授課教師劉存艷授課人數(shù)50人授課場(chǎng)地籃球場(chǎng)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)學(xué)生初步了解腿部力量的練習(xí)方法。技能目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)發(fā)展腿部力量，掌握協(xié)調(diào)用力方法，大部分學(xué)生能夠掌握騰空時(shí)體膝收腹以及落地屈膝緩沖自我保護(hù)，提高自我保護(hù)能力，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。3、情感目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的興趣以及遵守游戲規(guī)則，正確對(duì)待比賽結(jié)果，團(tuán)結(jié)協(xié)作，勇于克服困難，積極進(jìn)去的精神。教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)，上下肢協(xié)調(diào)配合難點(diǎn)：起跳后，身體伸展，快速收腹體膝收腿教學(xué)階段教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織形式及要求時(shí)間開始部分1、老師組織學(xué)生下樓到操場(chǎng)集合2、體育委員集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)、向老師匯報(bào)人數(shù)3、師生問(wèn)好老師宣布本堂課的主要內(nèi)容與要求4、老師強(qiáng)調(diào)課堂記錄并進(jìn)行安全教育5、安排見習(xí)生1、組織學(xué)生集合整隊(duì)2、用激趣的言語(yǔ)導(dǎo)語(yǔ)本堂課的學(xué)習(xí)內(nèi)容3、老師宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)1、體育委員集合整隊(duì)清點(diǎn)人數(shù)，向老師報(bào)告。2、師生問(wèn)好3、認(rèn)真聽講組織隊(duì)形：○○○○☆○○○○☆○○○○○○○○要求：精神飽滿，思想集中，遵守紀(jì)律、快、齊、靜。3’準(zhǔn)備部分熱身活動(dòng)熱身下游戲：“喊數(shù)抱團(tuán)”游戲規(guī)則：學(xué)生在規(guī)定的場(chǎng)地內(nèi)繞圈（慢跑、側(cè)并步跑）當(dāng)聽到老師報(bào)數(shù)時(shí)，按老師要求快速反應(yīng)，確定人數(shù)，迅速抱團(tuán)。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)沒(méi)有抱團(tuán)的同學(xué)，獎(jiǎng)勵(lì)“下蹲5個(gè)”。韻律操老師講解游戲規(guī)則，并進(jìn)行動(dòng)作示范帶領(lǐng)學(xué)生一起做徒手操活動(dòng)學(xué)生認(rèn)真聽講，遵守游戲規(guī)則、積極參與練習(xí)。學(xué)生模仿練習(xí)要求：學(xué)生認(rèn)真聽講，遵守游戲規(guī)則、積極參與練習(xí)。學(xué)生模仿練習(xí)10’基本部分基本部分立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)：預(yù)擺：（1）兩腳左右開立與肩同寬（2）前擺時(shí)兩腿伸直（3）后擺時(shí)屈膝降重心上體前傾，手后擺起跳：（1）兩腳快速用力蹬地（2）兩臂由后往前上方擺動(dòng)（3）充分展體騰空：（1）三直‘’髖、膝、踝”兩臂前舉（2）收腹舉腿，前伸小腿落地緩沖：（1）腳跟先著地迅速過(guò)度到全腳掌起立向前走教學(xué)口訣：一擺二蹲三跳起快速蹬地展身體收腹提膝伸小腿后跟著地向前起1、復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)預(yù)擺起跳技術(shù)動(dòng)作：(1)原地蹬地起跳練習(xí)(2)原地兩人一組做深蹲起跳練習(xí)2、復(fù)習(xí)騰空技術(shù)動(dòng)作：原地單腳收腹跳練習(xí)原地雙腳收腹跳練習(xí):原地借助器械進(jìn)行雙腳收腹跳練習(xí)分組進(jìn)行雙腳收腹跳練習(xí)分組討論:還有哪些練習(xí)方法？學(xué)生展示行進(jìn)間的跳躍練習(xí)：標(biāo)注盤跳躍練習(xí)體操墊跳躍練習(xí)注意：根據(jù)學(xué)生自身能力，選擇起跳點(diǎn)和起跳高度。游戲:割麥子游戲規(guī)則：將全班同學(xué)分成四個(gè)組，每組第一個(gè)同學(xué)拿繩與第二同學(xué)一起拉成一條橫向的直線（有一定高度）快速平行向后跑（邊跑邊喊“跳、跳、跳”），后面的同學(xué)迅速雙腳同時(shí)向上跳起，直到最后一名同學(xué)跳完為止，第一名同學(xué)排到隊(duì)尾，第二名同學(xué)拿繩快速跑到排頭與第三名同學(xué)一起拉繩向后跑，后面對(duì)同學(xué)依次跳起，依次類推，比一比哪組的同學(xué)最先獲勝。1、老師語(yǔ)言導(dǎo)入2、教師講解立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)并進(jìn)行分解示范3、學(xué)生進(jìn)行練習(xí)4、老師巡回指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作5、集體糾錯(cuò)6、原地蹬擺練習(xí)再次進(jìn)行練習(xí)易犯錯(cuò)誤：上下肢不協(xié)調(diào)糾正方法：1、反復(fù)做擺臂與腿的彈性屈伸練習(xí)2、兩分一組，練習(xí)者蹲下，另一個(gè)同學(xué)從背后用雙手壓在練習(xí)者的雙肩上，練習(xí)者做深蹲起跳練習(xí)，體會(huì)蹬地用力的感覺。3、老師巡回指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作1、老師講解游戲規(guī)則與方法2、學(xué)生進(jìn)行游戲3、教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行言語(yǔ)激勵(lì)4、老師巡回指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作1、學(xué)生上課認(rèn)真聽講2、練習(xí)時(shí)注意安全3、跟著老師一起認(rèn)真做1、學(xué)生積極參與練習(xí)2、學(xué)生積極與同伴合作一起進(jìn)行分組練習(xí)3、學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中認(rèn)真思考學(xué)習(xí)4、練習(xí)時(shí)注意安全1、學(xué)生認(rèn)真聽老師講解游戲規(guī)則2、學(xué)生積極參與游戲3、在游戲的過(guò)程中注意力集中，注意安全4、在游戲過(guò)程中注意保持良好的課堂紀(jì)律△××××××××××××××××××××××××××××××××要求：學(xué)生認(rèn)真聽講積極思考××××××××××××××××△××××××××××××××××要求：學(xué)生在練習(xí)的過(guò)程中注意安全，積極參與練習(xí)××××××××××××××××▄▄▄▄△▄▄▄▄××××××××××××××××要求：學(xué)生在練習(xí)時(shí)注意保持好間距，練習(xí)過(guò)程中根據(jù)自己的能力調(diào)整起跳點(diǎn)，在練習(xí)時(shí)注意課堂紀(jì)律與安全△⊙─⊙⊙─⊙××××××××××××××××要求：1、學(xué)生認(rèn)真聽講，遵守游戲規(guī)則、積極參與練習(xí)。2、在游戲的過(guò)