小學(xué)體育與健康人教～年級全一冊第三部分體育運動技能立定跳遠(yuǎn)-李亞川

立定跳遠(yuǎn)教案水平二三年級任課教師：李亞川上課地點：操場單位：攀枝花市第二小學(xué)教育集團(tuán)炳草崗學(xué)校

立定跳遠(yuǎn)設(shè)計思路指導(dǎo)思想本課以“體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)”為依據(jù)，積極貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，根據(jù)水平二三年級學(xué)生的身心特點、基礎(chǔ)能力與需求進(jìn)行課程的內(nèi)容設(shè)計，運用“學(xué)、練、玩”的教學(xué)模式，以學(xué)生為主體，創(chuàng)造課堂情景，充分激發(fā)學(xué)生的運動興趣，課堂中引導(dǎo)學(xué)生積極思考，提高學(xué)生練習(xí)的主動性，同時也將安全教育和情感教育的理念滲透課程始終。學(xué)情分析本課的教學(xué)對象是三年級水平二的學(xué)生，該年齡段的學(xué)生探索欲強、想象力豐富，協(xié)調(diào)能力和認(rèn)知能力具有一定提高，但注意力集中時間短，自控能力一般，所以在課堂教學(xué)和設(shè)計中以趣味引導(dǎo)和游戲練習(xí)的方式讓學(xué)生樂在其中，勤于練習(xí)，達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。教學(xué)設(shè)計思路本課由以分解到完整的教學(xué)方式展開，從簡到難，讓學(xué)生逐步掌握動作要領(lǐng)，在熱身跑時以單腳切換到雙腳跳的方式來逐漸導(dǎo)入跳躍練習(xí)，在技術(shù)動作教學(xué)展開前以青蛙跳的方式導(dǎo)入，引導(dǎo)學(xué)生主動思考雙腳起跳與雙腳落地的跳躍方式，講解和練習(xí)時以口哨為令，分解動作，便于學(xué)生正確掌握動作各個環(huán)節(jié)，使整體動作配合效果更佳，提高整體動作協(xié)調(diào)性。教學(xué)重、難點重點：擺臂與蹬地的配合，雙腳起跳屈膝落地難點：全身動作協(xié)調(diào)配合主要教學(xué)方法講解示范法、練習(xí)糾錯法、游戲比賽法

教學(xué)階段水平二（三年級）課次1人數(shù)40人教師李亞川教學(xué)內(nèi)容1、立定跳遠(yuǎn)2、游戲教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：建立正確的立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動作概念，激發(fā)學(xué)生對跳躍動作的興趣。技能目標(biāo)：通過對本次課的學(xué)習(xí)，使80%的學(xué)生能夠較規(guī)范使用立定跳遠(yuǎn)技術(shù)，提高對身體的控制能力。情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生參與運動的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生拼搏、團(tuán)結(jié)進(jìn)取的精神品質(zhì)。教學(xué)重、難點重點：擺臂與蹬地的配合，雙腳起跳屈膝落地難點：全身動作協(xié)調(diào)配合。課的部分教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)法組織與要求運動負(fù)荷時間次數(shù)強度準(zhǔn)備熱身部分學(xué)習(xí)提高與體驗學(xué)習(xí)提高與體驗放松身心一、課堂常規(guī)1、集合整隊，檢查學(xué)生人數(shù)。2、師生問好。3、提出安全要求，宣布本堂課的內(nèi)容。4、檢查服裝，安排見習(xí)生。課堂導(dǎo)入：小蝌蚪的故事二、準(zhǔn)備活動1、繞墊子熱身跑兩分鐘（1）、S型慢跑（2）、單腳跳（3）、雙腳跳2、徒手操：（1）、頭部運動；（2）、擴(kuò)胸運動；（3）、俯背運動；（4）、弓步壓腿；（5）、踝腕關(guān)節(jié)；3、前進(jìn)—后退并腿跳一、立定跳遠(yuǎn)1.導(dǎo)入：向?qū)W生發(fā)問—青蛙的跳法？2.立定跳遠(yuǎn)動作技術(shù)示范講解準(zhǔn)備姿勢：兩腳與肩同寬Step1—預(yù)擺：吸氣，兩眼目視前方3—5米。Step2—后擺下蹲：閉氣，髖膝踝力量壓滿。Step3—前擺起跳;以擺帶蹬，騰空收腹舉腿越過障礙，落地屈膝緩沖。重點：擺臂與蹬地的配合，雙腳起跳雙腳落地

難點：全身動作協(xié)調(diào)配合練習(xí)一：擺臂深蹲跳。（原地向上跳躍）練習(xí)二：立定跳遠(yuǎn)分解練習(xí)練習(xí)三：立定跳遠(yuǎn)完整練習(xí)（打開墊子+墊子呈拱形）3、練習(xí)游戲—青蛙捉害蟲規(guī)則：將學(xué)生分為四組，將墊子設(shè)計成“十字”形狀擺放，在十字中間放置4個小球，學(xué)生每次練習(xí)立定跳躍墊子拿球后折返跑回，擊掌后下一位拿球再出發(fā)放回圈中。二|體能練習(xí)1.俯臥撐劃拳（兩人一組）2.俯臥撐一、整理放松1.輕拍小腿、大腿、手臂2.活動手腕3.站姿左右腿后側(cè)拉伸檢查學(xué)生人數(shù)。師生問好。提出安全要求宣布本課學(xué)習(xí)的內(nèi)容。安排見習(xí)生，強調(diào)安全。教師提問：有一種小動物，小時候像個豆包，拖著黑色長尾巴，長大后尾巴消失，變成了兩只腿，它特別愛吃害蟲。教師聲音洪亮，口令清晰；帶領(lǐng)學(xué)生做準(zhǔn)備活動；強調(diào)安全要求：教師口令示范動作；帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)。要求：聲音洪亮，口令清晰。1、教師向?qū)W生提問，并請學(xué)生模仿青蛙跳。2.提問-青蛙起跳和落地是雙腳還是單腳？1.教師示范講解立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作。重點強調(diào)前擺起跳，落地屈膝教師以口哨為令，將動作分解為三步，口令示范帶領(lǐng)學(xué)生一起做，重點強調(diào)屈膝落地。教師以口哨為令，將動作分解為三步，口令示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)。落在墊子上（向?qū)W生比喻為荷葉）教師以口哨為令，將動作分為兩步，準(zhǔn)備和完整跳躍。講解規(guī)則，調(diào)動隊伍，調(diào)整隊形，示范講解，組織學(xué)生練習(xí)；1.教師講解示范，組織學(xué)生練習(xí)，口令響亮示范講解放松要求1、迅速集合整隊；2、師生問好；3、認(rèn)真聽講，明確教學(xué)內(nèi)容及目標(biāo)。認(rèn)真聽教師口令，集體練習(xí)；學(xué)生跟隨教師口令，集體練習(xí)1、學(xué)生根據(jù)教師提問回答問題并模仿青蛙跳。2.回答教師的提問。認(rèn)真聽教師講解，積極參與練習(xí)；模仿教師動作，改進(jìn)動作缺陷，掌握正確的動作方法；學(xué)生跟隨教師口令，集體分解練習(xí)，注意力集中。學(xué)生跟隨教師口令，集體分解練習(xí)，注意力集中。每個人跳完后返回到墊子后方。學(xué)生跟隨教師口令，集體分解練習(xí)，注意力集中。每個人跳完后返回到墊子后方。積極參與練習(xí)。2.遵守游戲規(guī)則，注意安全。認(rèn)真聽教師講解方法，仔細(xì)觀察教師的示范動作；聽口令指示進(jìn)行練習(xí)，動作標(biāo)準(zhǔn)，按要求練習(xí)到放松到位。隊形：四列橫隊××××××××××××××××××××××××▲要求：快、靜、齊；注意力集中，認(rèn)真聽講。隊形：×××××××××××▲××××××××××××要求：1、跑動路線繞墊子S型；2、根據(jù)教師口令變化前進(jìn)方式。要求：兩人一塊墊子隊形：同上要求：1、跟隨教師口令一起做練習(xí)；2、充分活動各個關(guān)節(jié)，認(rèn)真熱身。隊形：×××××××××××▲××××××××××××要求：1、認(rèn)真聽講，仔細(xì)觀察，積極思考；2、積極探究，不斷進(jìn)步。隊形：×××××××××××▲××××××××××××要求:積極聽講，注意力集中。隊形：×××××××××××▲××××××××××××要求：跟隨老師口令進(jìn)行練習(xí)，注意安全。隊形：⊙要求：注意觀察，避免受傷。隊形：⊙隊形：⊙要求：放松到位；2、注意安全2’2’6’2’15’5’5’2’114*8拍532553小中中中中上中上中小結(jié)束部分課堂小結(jié)：收拾器材；宣布下課?？偨Y(jié)本課學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容，對學(xué)生學(xué)習(xí)情況進(jìn)行點評；安排學(xué)習(xí)收拾器材；師生再見。同老師一起回顧本節(jié)課所學(xué)習(xí)的內(nèi)容；協(xié)助老師收拾器材；師生再見。隊形：四列橫隊××××××××××××××××××××××××▲要求：1、認(rèn)真聽講；2、積極思考問題。1’1小器材標(biāo)志桶：8個墊子：21床壘球：4個圓環(huán)：1個練習(xí)密度和強度密度：35%~45