世界精神衛(wèi)生日廣播稿

世界精神衛(wèi)生日廣播稿

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各位老師、同學(xué)們大家好！

很高興能夠通過(guò)廣播與大家一起交流關(guān)于心理的話(huà)題。

每年的10月10日，是一個(gè)重要的日子，除了簽訂了關(guān)于國(guó)共合作的“雙十協(xié)定”，它還是“世界精神衛(wèi)生日”，“世界精神衛(wèi)生日”，顧名思義，它是一個(gè)關(guān)注人的精神世界，呼吁我們保護(hù)心理健康的節(jié)日。

世界精神衛(wèi)生日的由來(lái)：

1991年，尼泊爾提交了第一份關(guān)于“世界精神衛(wèi)生日”活動(dòng)的報(bào)告，這一報(bào)告受到了國(guó)際社會(huì)的重視。1992年，由世界精神病學(xué)協(xié)會(huì)發(fā)起、由世界衛(wèi)生組織確定，把每年的10月10日定為“世界精神衛(wèi)生日”。隨后的十多年里，許多國(guó)家參與進(jìn)來(lái)，將每年的10月10日作為特殊的日子：提高公眾對(duì)精神疾病的認(rèn)識(shí)，分享科學(xué)有效的疾病知識(shí)，消除公眾的偏見(jiàn)。至今為至，已先后舉辦了10多屆活動(dòng)。

下面我們來(lái)看一下每年的活動(dòng)主題

·1996年的主題是：“積極的形象，積極的行動(dòng)”

·1997年的主題是：“女性和精神衛(wèi)生”

·1999年的主題是：“精神衛(wèi)生和衰老”

·2000年世界衛(wèi)生日的主題是：健康體魄＋健康心理＝美好人生

·2001年世界精神衛(wèi)生日的主題是：行動(dòng)起來(lái)，促進(jìn)精神健康

·2002年世界精神衛(wèi)生日的主題是：精神創(chuàng)傷和暴力對(duì)兒童的影響

·2003年世界精神衛(wèi)生日的主題是：抑郁影響每個(gè)人

·2004年世界精神衛(wèi)生日的主題是：兒童、青少年精神健康：快樂(lè)心情，健康行為

·2005年世界精神衛(wèi)生日的主題是：身心健康、幸福一生

·2006年世界精神衛(wèi)生日的主題是：健身健心，你我同行

·2007年世界精神衛(wèi)生日的主題是：健康睡眠與和諧社會(huì)

·2008年世界精神衛(wèi)生日的主題是：同享奧運(yùn)精神,共促身心健康

·2009年世界精神衛(wèi)生日的主題是：初級(jí)保健中的精神健康：加強(qiáng)治療和促進(jìn)精神健康

心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

我們都知道，健康不僅僅包括身體的健康，而且也包括心理的健康，并且因?yàn)樾睦韱?wèn)題到心理診所尋求心理幫助的人也越來(lái)越多。那么怎么樣才算是心理健康呢？

所謂心理健康，其實(shí)一種持續(xù)的心理狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，當(dāng)事人能夠有良好的適應(yīng)能力，具有生命的活力，并能發(fā)揮本身的能力和潛力。心理健康具有下面7個(gè)具體的標(biāo)準(zhǔn)。

理解自我，悅納自我

有一個(gè)人永遠(yuǎn)跟我們生活在一起，這個(gè)人就是我們自己——自我?？桌戏蜃诱f(shuō)過(guò)：“知己者明，知人者智?！蔽覀冎挥辛私庾约?，接受自己，我們才有可能是幸福的，是健康的。了解自己的長(zhǎng)處，我們會(huì)清楚自己的發(fā)展方向；了解自己的缺陷，我們才會(huì)少犯錯(cuò)誤，避免去做一些自己力所不能及的事情。

接受他人，善與人處

人生活在由他人構(gòu)成的社會(huì)中，就像魚(yú)生活在水中一樣，離開(kāi)了他人，離開(kāi)他人的幫助，人將無(wú)法生存。

有心理學(xué)家統(tǒng)計(jì)，人生80%左右的煩惱都與自己的人際環(huán)境有關(guān)。對(duì)別人吹毛求疵，動(dòng)輒向他人發(fā)火，侵犯他人的利益，不注意人際交往的分寸，都將給自己帶來(lái)無(wú)盡的煩惱。

正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)

我們可能沒(méi)有出生在一個(gè)富貴的家庭；我們的工作可能也不盡如人意；我們的愛(ài)人可能也不精明能干、體貼入微；我們的孩子可能也不都聰明伶俐、順從聽(tīng)話(huà)；我們也可能正在遭遇著挫折和磨難……但是，我們只有先正視這一切，接受這一切，在此基礎(chǔ)上，才有改變的可能性。只有認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)，腳踏實(shí)地，我們才能有更大的收獲。

承擔(dān)責(zé)任，樂(lè)于工作

除了襁褓中的嬰兒之外，每個(gè)人都有自己的責(zé)任和工作。兒童要尊重父母，做自己力所能及的事，成年人要承擔(dān)家庭和社會(huì)的重?fù)?dān)，在工作中獲得謀生的手段并得到承認(rèn)和樂(lè)趣。所以，失業(yè)給成人的打擊不僅是經(jīng)濟(jì)上，而且是心理上的，它會(huì)使人喪失價(jià)值感，帶來(lái)心理危機(jī)。

能夠勇敢地承擔(dān)責(zé)任、從工作中得到樂(lè)趣的人，才是真正成熟、健康的人。

意大利著名畫(huà)家達(dá)?芬奇說(shuō)：“勞動(dòng)一日，方得一夜安寢；勤勞一生，可得幸福的長(zhǎng)眠”。而逃避責(zé)任、逃避工作只能使人感到煩躁和悔恨。

能適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒

情緒在心理健康中起著重要的作用。心理健康者經(jīng)常能保持愉快、開(kāi)朗、自信和滿(mǎn)意的心情，善于從生活中尋求樂(lè)趣，對(duì)生活充滿(mǎn)希望。反之，經(jīng)常性的抑郁、憤怒、焦躁、嫉妒等則是心理不健康的標(biāo)志。

當(dāng)一個(gè)人心理十分健康時(shí)，他的情緒表達(dá)恰如其份，儀態(tài)大方，既不拘謹(jǐn)也不放肆。健全的人格

人格是人所有穩(wěn)定的心理特征的總和。心理健康的最終目標(biāo)就是保持人格的完整性，培養(yǎng)出健全的人格。

有一則印度諺語(yǔ)說(shuō)：態(tài)度決定行為，行為決定習(xí)慣，習(xí)慣決定人格，人格決定命運(yùn)。我們的性格和命運(yùn)正是由我們自己每時(shí)每刻的行動(dòng)自我雕塑而成。

心理行為符合年齡與性別特征

人的心理行為表現(xiàn)是與人的不同階段的生理發(fā)展相對(duì)應(yīng)的，不同的年齡階段往往具有不同的心理行為特征。如果一個(gè)人的心理行為，經(jīng)常嚴(yán)重偏離自己的年齡和性別特征，這意味著心理發(fā)育有問(wèn)題。

·2010年世界精神衛(wèi)生日主題是：

一、主題：溝通理解關(guān)愛(ài)心理和諧健康

二、宣傳口號(hào)

（一）兒童青少年：贊揚(yáng)鼓勵(lì)快樂(lè)成長(zhǎng)。

（二）職業(yè)人群：坦誠(chéng)互信愜意工作。

（三）社區(qū)人群：理解關(guān)愛(ài)鄰里和諧。

我校心育活動(dòng)中心為迎接2010年世界精神衛(wèi)生日，特策劃了以下宣傳方案，幫助大家了解精神衛(wèi)生日知識(shí)，并學(xué)會(huì)利用這些知識(shí)去促進(jìn)心理健康，方案如下：

1，鼓勵(lì)全體同學(xué)和老師將QQ個(gè)性簽名更改為：世界精神衛(wèi)生日，關(guān)注心理健康，成就你我幸福；

2,編輯《心橋》世界精神衛(wèi)生日專(zhuān)刊，并于10月10日之前發(fā)放到師生手中，借以幫助大家更好的了解精神衛(wèi)生日。

3,倡導(dǎo)各個(gè)班級(jí)開(kāi)展以“敞開(kāi)我的心扉”為主題的班會(huì)，在班主任的帶領(lǐng)下，鼓勵(lì)大家說(shuō)出自己的心聲，吐出自己的煩惱，讓大家來(lái)幫助