學(xué)校素質(zhì)拓展總結(jié)

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學(xué)校素養(yǎng)拓展總結(jié)【優(yōu)秀3篇】由第八區(qū)為您收集整理，盼望在您寫作【素養(yǎng)拓展活動總結(jié)】時能有一些參考與啟發(fā)。

素養(yǎng)拓展活動總結(jié)篇一

對于心理拓展我之前是沒有什么概念的，通過參加了這個課程后我對它有了肯定的了解，并在參加過程中更加深刻地體會到心理拓展的詳細(xì)內(nèi)涵，同時獲得了許多的心得和體會，也對事物有了新的想法和熟悉。

還記得在第一堂課時，同學(xué)們都相互不熟悉，老師給我們的第一個任務(wù)就是組隊(duì)，選隊(duì)長，起隊(duì)名，編隊(duì)號和隊(duì)歌，時間是50分鐘。一開頭大家都很害羞，就連選隊(duì)長都花了很長時間，慢慢大家覺得不能再羞怯了，不然時間很快就過去了，于是有人開頭主動起來，并順當(dāng)選好了隊(duì)長，接著我們也完成了后面的任務(wù)。這節(jié)課好像過得很快，50分鐘不知不覺就過完了。其實(shí)，假如你跟一個沒有參與過心理拓展的人說這個活動需要50分鐘，或許他會認(rèn)為時間很充分，但當(dāng)你真正參加了你才會體會到，在生疏的團(tuán)隊(duì)中是有許多東西需要克服的，生疏感、羞怯感、不適應(yīng)感等等。另外，我認(rèn)為選隊(duì)長是這次活動的關(guān)鍵，一個團(tuán)隊(duì)只有有了一個帶頭的領(lǐng)導(dǎo)者才能將活動有秩序有條理地開展下去。事實(shí)上，任何一個團(tuán)隊(duì)中領(lǐng)導(dǎo)者是不行或缺的，而確立領(lǐng)導(dǎo)者的威信是很艱難的工程，需要有肯定的才智并懂得說話的技巧，以取得其他隊(duì)員的信任。

接下來的一堂課我們玩了同心鼓，以前沒有接觸過，當(dāng)看到那個四周都有繩子的鼓時我甚至不知道是怎么玩的。經(jīng)老師介紹后才知道玩法，并且老師說讓我們努力用鼓顛球爭取超過別人的記錄60幾個，當(dāng)時我們驚呆了，覺得那是不能做到的，可是在隊(duì)員們漸漸磨合和總結(jié)后，我們突破了自己，并收獲到了勝利的喜悅。之所以說同心鼓，也就是要全部成員都同心協(xié)力，相互信任和協(xié)作，并不斷地在實(shí)踐中摸索方法和技巧，最終實(shí)現(xiàn)自我超越。團(tuán)隊(duì)精神是一股無形的動力，它激勵著每一位隊(duì)員悄悄地為團(tuán)體奉獻(xiàn)著自己，推動著每項(xiàng)任務(wù)的完成。這個嬉戲讓我想到一句話"沒有做不到，只有想不到'。從一開頭的驚訝道突破自我，這一變化讓我體會到一個人的勝利不能代表整個團(tuán)隊(duì)的勝利，只有團(tuán)隊(duì)成員的群策群力、鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，同時，要熟悉自身潛能，增加自信念，提高自我掌握力量，從容應(yīng)對壓力與挑戰(zhàn)。我們信任暖和的團(tuán)隊(duì)，合作的力氣，創(chuàng)新的魅力，開放的思維，全部的這些都將陪伴我們的每一個隊(duì)員獲得勝利，在以后的生活工作中對我們打造一個更加精彩的人生也起著潛移默化的影響。

時間過得很快，轉(zhuǎn)瞬心理拓展課程已經(jīng)要結(jié)束了。最終一次的活動是踩雷，這次的影響是最深刻的，在嬉戲快結(jié)束時我們隊(duì)還一個隊(duì)員都沒能順當(dāng)通過雷區(qū)，結(jié)果是另一個團(tuán)隊(duì)先通過，訣竅就在于有一位隊(duì)員突破的了慣性的傳統(tǒng)思維，大膽地嘗試走了紅區(qū)，才得以通過。這個嬉戲既好玩又有著深刻的啟迪意義。我們在現(xiàn)實(shí)中大多數(shù)狀況下都是生活在慣性思維和閱歷主義中，這樣雖然能夠讓我們少走很多彎路，但是也有許多狀況是需要突破原有的思維圈，去探究新的路線和方法的。而那個情愿并英勇嘗試突破的人，必定是一個富有創(chuàng)新精神，不斷挑戰(zhàn)自我的人，這樣的人在生活中也肯定能活得勝利，活得精彩。這就更加提示我們，在現(xiàn)實(shí)生活中只有強(qiáng)化探究精神與創(chuàng)新意識，培育進(jìn)取心，才能在競爭中成為贏家。

訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但它給人帶來的影響和思索卻是深遠(yuǎn)和延長的，通過參加該課程使我增加了自信念，磨練了戰(zhàn)勝逆境的毅力，提高了解決問題的力量，增進(jìn)了對集體的參加意識和責(zé)任心。參加中每個人也都感受到了團(tuán)隊(duì)的力氣，活動加強(qiáng)了相互的溝通和溝通，增加了團(tuán)隊(duì)的分散力，讓我體會到：沒有完善的個人，但是可以有完善的團(tuán)隊(duì)；人的潛力是無盡的，集體的力氣是無窮的。我想這次經(jīng)受肯定會在今后的生活工作中給我?guī)砗艽蟮年P(guān)心和啟迪。

素養(yǎng)拓展總結(jié)篇二

“兄弟是天，兄弟是地。有了兄弟可以頂天立地！兄弟是風(fēng)，兄弟是雨。有了兄弟可以呼風(fēng)喚雨！”這是這次素養(yǎng)拓展訓(xùn)練教練在畢業(yè)墻之前給我們說的話，當(dāng)然也是我這次最大的收獲。雖然只有兩天的相處時間，但在這短暫的時間里，我們一起爭論、一起歡呼、一起流汗，一起感悟、一起一起……使我們親如兄弟姐們，讓我們一起在磨練中成長。

每一次都有不一樣的感覺和收獲，這次的拓展活動中，我又進(jìn)一步了解到自己的不足和學(xué)到了許多許多，在眾多的嬉戲中，我們一起發(fā)揮想象，開動腦筋，只為我們的勝利而努力，雖然在嬉戲中有失敗，但在失敗中我們學(xué)會了團(tuán)結(jié)，學(xué)會了頑強(qiáng)，學(xué)會了仔細(xì)思索生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，正所謂細(xì)節(jié)打算成敗，只有在學(xué)習(xí)和生活中認(rèn)真觀看微小的小節(jié)，才能成就一番大事業(yè)。這次的拓展訓(xùn)練是一次大型的戶外活動，給我有種震撼的感覺，團(tuán)隊(duì)之間的協(xié)作，相互信任和真誠的溝通，讓我們認(rèn)為不行能的任務(wù)精彩地完成，這些都在這次活動中的各個嬉戲中被淋淋盡致的詮釋了，讓我從中受益匪淺，感受頗深。

兩天之久，看似短暫卻又是很漫長。我們可怕時間飛速，來不及感受訓(xùn)練所帶來的種種感悟和團(tuán)隊(duì)之間所發(fā)揮的無比強(qiáng)大的力氣和震撼；又怕時間過得很慢，我們不能從這煽情的嬉戲中自拔，在整個訓(xùn)練過程中，團(tuán)隊(duì)的精神始終貫徹其中，合作與競爭充斥著我們的思想，合作的時候我們相互溝通溝通，樂觀發(fā)表看法和建議；競爭的時候，我們毫不模糊，拼盡全力，全力以赴，不放棄，為自己小隊(duì)的成功拼盡最終一份力。一開頭我們就進(jìn)行了一個高空刺激的挑戰(zhàn)——“高空斷橋”，雖讓有的伙伴一開頭有些可怕，但在大家的鼓舞下還是鼓足士氣跨過了這一小步，但也跨出了人生的一大步。我們把我們的生命平安交給了教練，那么我們就應(yīng)當(dāng)信任，放心大膽的去做。與以往的不同，讓我盡興的玩了一把，“賽龍舟”是之前沒有的挑戰(zhàn)，三個小隊(duì)的角逐更是讓我們在這之中學(xué)會了團(tuán)隊(duì)合作，作為其中的一員，我們都要出自己的一份力，讓我們的小隊(duì)脫穎而出，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。但也讓我從中明白了，無論哪個小隊(duì)都有存在僥幸的心里，渾水摸魚之人，這也就是不能勝利的因素。接下來的活動中，讓我明白了做事需要信任對方，只有這樣才能夠做得更好?！靶湃伪乘ぁ敝校覀兠總€人都體驗(yàn)了一次，在這樣的活動中我們需要完全信任我們的小伙伴，把我們的生命完全交給下面為我們搭墊成的平安防護(hù)的伙伴，在信任對方的同時也要做到不要損害對方。所以我們要完全遵守嬉戲規(guī)章，真正體驗(yàn)之后才會有所收獲，有所成長。

辛苦之余也有歡快，第一天的晚上就趕上了景區(qū)的晚會，少數(shù)民族的風(fēng)情讓我們沉醉其中，當(dāng)然也有上臺互動的環(huán)節(jié)，牽著少數(shù)民族小姑娘的手，盡情地舞動著身體，律動的腳步，在舞臺上呈現(xiàn)自己。雖然等待已久的篝火晚會由于下雨沒有點(diǎn)起來，但是晚會卻讓我心情放松了很多，享受美妙的生活。其次天的活動讓我們回到了孩童時代，舞林大會這個嬉戲讓我們歡快不斷，笑聲不斷。我們的歡樂就是教練的欣慰，這是教練親口對我說的?！捌咔砂濉边@個團(tuán)隊(duì)嬉戲中，我們?nèi)狈贤ê蜏贤?，有些伙伴不能做到表情達(dá)意等等，這些都是阻礙我們完成任務(wù)的因素。我們并沒有因此而退卻，我們勇往直前，浴血奮戰(zhàn)，用我們的力氣化解困難，沖出迷霧。我們雖然失敗了，但是我們卻從中學(xué)到了許多，領(lǐng)導(dǎo)的地位至關(guān)重要，無論是誰，只要能夠站出來主持大局，才能夠使我們的工作做到更好。

“虎口脫險”的嬉戲中，即使一次次的失敗我們也沒有放棄，作為一個觀看員站在旁邊卻承受了很大的壓力，假如自己的推斷失誤就會導(dǎo)致嬉戲從頭再來，所以不敢貿(mào)然出口。到最終的轉(zhuǎn)變策略，我先過去幫忙在對面接下過來的小伙伴，雖然有點(diǎn)累，但是團(tuán)隊(duì)的合作讓我深有體會，收獲許多?！翱部廊松贰?，一段坎坷的道路讓我們內(nèi)心些許感悟。兩個半小時的時間里，每一對盲人與啞人共同演繹著情的真諦。在這里，我們學(xué)會了感恩，學(xué)會了信任和無私奉獻(xiàn)，信任經(jīng)過這次歷練，我們肯定會是最棒的一支團(tuán)隊(duì)。我們甘為人橋，用我們的血肉之軀為那些需要的人搭建一座通往彼岸的人橋，奉獻(xiàn)我們最真誠的自己。

太多的太多，我們是無法用文字表達(dá)的，那種最真實(shí)的情感永久珍藏在我們的心中。在最終的翻越“畢業(yè)墻”中，4.2米高的障礙，在沒有任何關(guān)心的狀況下，我們整個團(tuán)隊(duì)要越過去，這是何等的困難啊！但是，我們并沒有放棄，一開頭的不信任，不堅決在最終的勝利和喜悅之間消逝殆盡。我們甘為人梯，用我們的肉身搭建梯子，最終勝利了，而且是用了極短的時間勝利了，正所謂“上下同心，其利斷金”。這就是新一代的我們，不服輸?shù)奈覀儯覀儗W(xué)會了團(tuán)結(jié)，學(xué)會了頑強(qiáng)，學(xué)會了如何適應(yīng)開頭踏入社會的艱辛與困難，學(xué)會了太多太多……

這次野外素養(yǎng)拓展訓(xùn)練，使我收獲頗多，受益匪淺。不僅給了我一次難忘的經(jīng)受，而且還讓我學(xué)會在困難和磨礪中完善自己，充實(shí)自己，是自己變得更強(qiáng)大。來自不同學(xué)院、不同專業(yè)的你們將會是我生活中影響很深的人，不盼望你們只是我生命中的過客。只要我們團(tuán)結(jié)一心，我信任我們會做的更好、走的更遠(yuǎn)……

素養(yǎng)拓展活動總結(jié)篇三

時間飛逝，不知不覺寒假已經(jīng)漸漸靠近，一學(xué)年的工作也劃上了句號。我們即將邁進(jìn)新的一年，通過本學(xué)年的磨煉與學(xué)習(xí)，我們又成熟了許多，對工作也有了更深層次的熟悉。在這一年里，電商1301班委和同學(xué)們工作樂觀，態(tài)度仔細(xì)，親密協(xié)作，圓滿的完成了本學(xué)年院方交予我們的工作任務(wù)。素養(yǎng)拓展活動工作有條不紊地進(jìn)行，豐富了大家的課余生活，拓寬了大家的見識。以下是部分活動小結(jié)：

一、感恩教育活動

活動背景

端午節(jié)為中國國家法定節(jié)假日之一，并已被列入世界非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。端午節(jié)最初是中國人民祛病防疫的節(jié)日，吳越之地春秋之前有在農(nóng)歷五月初五以龍舟競渡形式進(jìn)行部落圖騰祭祀的習(xí)俗；后因詩人屈原在這一天死去，便成了中國漢族人民紀(jì)念屈原的傳統(tǒng)節(jié)日。過端午節(jié)，是中國人二千多年來的傳統(tǒng)習(xí)慣，由于地域廣闊，民族眾多，加上很多故事傳奇，于是不僅產(chǎn)生了眾多相異的節(jié)名，而且各地也有著不盡相同的習(xí)俗。其內(nèi)容主要有：女兒回娘家，掛鐘馗像，迎鬼船、躲午，帖午葉符，懸掛菖蒲、艾草，游百病，佩香囊，備牲醴，賽龍舟，比武，擊球，蕩秋千，給小孩涂雄黃，飲用雄黃酒、菖蒲酒，吃五毒餅、咸蛋、粽子和時令鮮果等。

開展?fàn)顩r

1、活動當(dāng)天組織班級全體同學(xué)向食堂阿姨動手包粽子。

2、包完粽子到自習(xí)教室通過播放視頻以及PPT展現(xiàn)向大家普及端午節(jié)起源傳奇和節(jié)日習(xí)俗意義。

3、組織同學(xué)們玩嬉戲、放松心情、舒緩壓力。

4、組織班級同學(xué)分組爭論對端午節(jié)的意義以及自身感受和對將來的展望。

5、組織同學(xué)們寫感恩信，感恩父母老師以及身邊的人。

6、當(dāng)天活動全班28人全部到齊，參加度很高，都比較樂觀。

取得效果

同學(xué)們學(xué)習(xí)了包粽子。首先要預(yù)備好粽子葉，老北京包粽子的粽子葉一般是葦葉，用在包粽子上就被稱為粽葉。過去，粽子葉都是老人們?nèi)プ约赫?，現(xiàn)在北京城周邊沒有蘆葦蕩了，這粽子葉也只有去超市買了。許多人認(rèn)為粽子葉越綠越艷越好，其實(shí)不然，越綠越艷的粽葉有可能是用顏料染成的，正常的粽葉應(yīng)當(dāng)是黃綠色略顯陳舊；正常的粽葉包出的粽子有一種粽葉的香味而不是其他的怪味；假如煮完粽子之后，水是淡黃色，那說明這粽葉沒問題，否則，那粽子還是不要吃了。享受到了自己的勞動成果。

同學(xué)們知道懂得感恩，感恩親人、伴侶以及身邊的人。感恩是一種處世哲學(xué)，也是生活中的大才智。人生在世，不行能一帆風(fēng)順，種。種失敗、無奈，都需要我們英勇地面對、曠達(dá)地處理。這時，是一味埋怨生活，消沉、萎靡不振？對生活滿懷感恩，跌倒了再爬起來？英國作家薩克雷說：“生活就是一面鏡子，你笑，它也笑；你哭，它也哭?！蹦愀卸魃?，生活將賜予你絢爛的陽光；你不感恩，只知一味地怨天尤人，最終可能一無全部！勝利時，感恩的理由當(dāng)然能找到很多；失敗時，不感恩的借口卻只需一個。殊不知，失敗或不幸時更應(yīng)當(dāng)感恩生活。感恩，使我們在失敗時看到差距，在不幸時得到安慰、獲得暖和，激發(fā)我們挑戰(zhàn)困難的士氣，進(jìn)而獵取前進(jìn)的動力。就像羅斯福那樣，換一種角度去看待人生的失意與不幸，對生活時時懷有一份感恩的心情，則能使自己永久保持健康的心態(tài)、完善的人格和進(jìn)取的信念。感恩不純粹是一種心理勸慰，對現(xiàn)實(shí)的躲避，阿Q的精神成功法。感恩，