學(xué)校素質(zhì)拓展總結(jié)

Word———學(xué)校素質(zhì)拓展總結(jié)

學(xué)校素養(yǎng)拓展總結(jié)【優(yōu)秀3篇】由第八區(qū)為您收集整理，盼望在您寫(xiě)作【素養(yǎng)拓展活動(dòng)總結(jié)】時(shí)能有一些參考與啟發(fā)。

素養(yǎng)拓展活動(dòng)總結(jié)篇一

對(duì)于心理拓展我之前是沒(méi)有什么概念的，通過(guò)參加了這個(gè)課程后我對(duì)它有了肯定的了解，并在參加過(guò)程中更加深刻地體會(huì)到心理拓展的詳細(xì)內(nèi)涵，同時(shí)獲得了許多的心得和體會(huì)，也對(duì)事物有了新的想法和熟悉。

還記得在第一堂課時(shí)，同學(xué)們都相互不熟悉，老師給我們的第一個(gè)任務(wù)就是組隊(duì)，選隊(duì)長(zhǎng)，起隊(duì)名，編隊(duì)號(hào)和隊(duì)歌，時(shí)間是50分鐘。一開(kāi)頭大家都很害羞，就連選隊(duì)長(zhǎng)都花了很長(zhǎng)時(shí)間，慢慢大家覺(jué)得不能再羞怯了，不然時(shí)間很快就過(guò)去了，于是有人開(kāi)頭主動(dòng)起來(lái)，并順當(dāng)選好了隊(duì)長(zhǎng)，接著我們也完成了后面的任務(wù)。這節(jié)課好像過(guò)得很快，50分鐘不知不覺(jué)就過(guò)完了。其實(shí)，假如你跟一個(gè)沒(méi)有參與過(guò)心理拓展的人說(shuō)這個(gè)活動(dòng)需要50分鐘，或許他會(huì)認(rèn)為時(shí)間很充分，但當(dāng)你真正參加了你才會(huì)體會(huì)到，在生疏的團(tuán)隊(duì)中是有許多東西需要克服的，生疏感、羞怯感、不適應(yīng)感等等。另外，我認(rèn)為選隊(duì)長(zhǎng)是這次活動(dòng)的關(guān)鍵，一個(gè)團(tuán)隊(duì)只有有了一個(gè)帶頭的領(lǐng)導(dǎo)者才能將活動(dòng)有秩序有條理地開(kāi)展下去。事實(shí)上，任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)中領(lǐng)導(dǎo)者是不行或缺的，而確立領(lǐng)導(dǎo)者的威信是很艱難的工程，需要有肯定的才智并懂得說(shuō)話的技巧，以取得其他隊(duì)員的信任。

接下來(lái)的一堂課我們玩了同心鼓，以前沒(méi)有接觸過(guò)，當(dāng)看到那個(gè)四周都有繩子的鼓時(shí)我甚至不知道是怎么玩的。經(jīng)老師介紹后才知道玩法，并且老師說(shuō)讓我們努力用鼓顛球爭(zhēng)取超過(guò)別人的記錄60幾個(gè)，當(dāng)時(shí)我們驚呆了，覺(jué)得那是不能做到的，可是在隊(duì)員們漸漸磨合和總結(jié)后，我們突破了自己，并收獲到了勝利的喜悅。之所以說(shuō)同心鼓，也就是要全部成員都同心協(xié)力，相互信任和協(xié)作，并不斷地在實(shí)踐中摸索方法和技巧，最終實(shí)現(xiàn)自我超越。團(tuán)隊(duì)精神是一股無(wú)形的動(dòng)力，它激勵(lì)著每一位隊(duì)員悄悄地為團(tuán)體奉獻(xiàn)著自己，推動(dòng)著每項(xiàng)任務(wù)的完成。這個(gè)嬉戲讓我想到一句話"沒(méi)有做不到，只有想不到'。從一開(kāi)頭的驚訝道突破自我，這一變化讓我體會(huì)到一個(gè)人的勝利不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的勝利，只有團(tuán)隊(duì)成員的群策群力、鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，同時(shí)，要熟悉自身潛能，增加自信念，提高自我掌握力量，從容應(yīng)對(duì)壓力與挑戰(zhàn)。我們信任暖和的團(tuán)隊(duì)，合作的力氣，創(chuàng)新的魅力，開(kāi)放的思維，全部的這些都將陪伴我們的每一個(gè)隊(duì)員獲得勝利，在以后的生活工作中對(duì)我們打造一個(gè)更加精彩的人生也起著潛移默化的影響。

時(shí)間過(guò)得很快，轉(zhuǎn)瞬心理拓展課程已經(jīng)要結(jié)束了。最終一次的活動(dòng)是踩雷，這次的影響是最深刻的，在嬉戲快結(jié)束時(shí)我們隊(duì)還一個(gè)隊(duì)員都沒(méi)能順當(dāng)通過(guò)雷區(qū)，結(jié)果是另一個(gè)團(tuán)隊(duì)先通過(guò)，訣竅就在于有一位隊(duì)員突破的了慣性的傳統(tǒng)思維，大膽地嘗試走了紅區(qū)，才得以通過(guò)。這個(gè)嬉戲既好玩又有著深刻的啟迪意義。我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中大多數(shù)狀況下都是生活在慣性思維和閱歷主義中，這樣雖然能夠讓我們少走很多彎路，但是也有許多狀況是需要突破原有的思維圈，去探究新的路線和方法的。而那個(gè)情愿并英勇嘗試突破的人，必定是一個(gè)富有創(chuàng)新精神，不斷挑戰(zhàn)自我的人，這樣的人在生活中也肯定能活得勝利，活得精彩。這就更加提示我們，在現(xiàn)實(shí)生活中只有強(qiáng)化探究精神與創(chuàng)新意識(shí)，培育進(jìn)取心，才能在競(jìng)爭(zhēng)中成為贏家。

訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但它給人帶來(lái)的影響和思索卻是深遠(yuǎn)和延長(zhǎng)的，通過(guò)參加該課程使我增加了自信念，磨練了戰(zhàn)勝逆境的毅力，提高了解決問(wèn)題的力量，增進(jìn)了對(duì)集體的參加意識(shí)和責(zé)任心。參加中每個(gè)人也都感受到了團(tuán)隊(duì)的力氣，活動(dòng)加強(qiáng)了相互的溝通和溝通，增加了團(tuán)隊(duì)的分散力，讓我體會(huì)到：沒(méi)有完善的個(gè)人，但是可以有完善的團(tuán)隊(duì)；人的潛力是無(wú)盡的，集體的力氣是無(wú)窮的。我想這次經(jīng)受肯定會(huì)在今后的生活工作中給我?guī)?lái)很大的關(guān)心和啟迪。

素養(yǎng)拓展總結(jié)篇二

“兄弟是天，兄弟是地。有了兄弟可以頂天立地！兄弟是風(fēng)，兄弟是雨。有了兄弟可以呼風(fēng)喚雨！”這是這次素養(yǎng)拓展訓(xùn)練教練在畢業(yè)墻之前給我們說(shuō)的話，當(dāng)然也是我這次最大的收獲。雖然只有兩天的相處時(shí)間，但在這短暫的時(shí)間里，我們一起爭(zhēng)論、一起歡呼、一起流汗，一起感悟、一起一起……使我們親如兄弟姐們，讓我們一起在磨練中成長(zhǎng)。

每一次都有不一樣的感覺(jué)和收獲，這次的拓展活動(dòng)中，我又進(jìn)一步了解到自己的不足和學(xué)到了許多許多，在眾多的嬉戲中，我們一起發(fā)揮想象，開(kāi)動(dòng)腦筋，只為我們的勝利而努力，雖然在嬉戲中有失敗，但在失敗中我們學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)，學(xué)會(huì)了頑強(qiáng)，學(xué)會(huì)了仔細(xì)思索生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，正所謂細(xì)節(jié)打算成敗，只有在學(xué)習(xí)和生活中認(rèn)真觀看微小的小節(jié)，才能成就一番大事業(yè)。這次的拓展訓(xùn)練是一次大型的戶外活動(dòng)，給我有種震撼的感覺(jué)，團(tuán)隊(duì)之間的協(xié)作，相互信任和真誠(chéng)的溝通，讓我們認(rèn)為不行能的任務(wù)精彩地完成，這些都在這次活動(dòng)中的各個(gè)嬉戲中被淋淋盡致的詮釋了，讓我從中受益匪淺，感受頗深。

兩天之久，看似短暫卻又是很漫長(zhǎng)。我們可怕時(shí)間飛速，來(lái)不及感受訓(xùn)練所帶來(lái)的種種感悟和團(tuán)隊(duì)之間所發(fā)揮的無(wú)比強(qiáng)大的力氣和震撼；又怕時(shí)間過(guò)得很慢，我們不能從這煽情的嬉戲中自拔，在整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)的精神始終貫徹其中，合作與競(jìng)爭(zhēng)充斥著我們的思想，合作的時(shí)候我們相互溝通溝通，樂(lè)觀發(fā)表看法和建議；競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)候，我們毫不模糊，拼盡全力，全力以赴，不放棄，為自己小隊(duì)的成功拼盡最終一份力。一開(kāi)頭我們就進(jìn)行了一個(gè)高空刺激的挑戰(zhàn)——“高空斷橋”，雖讓有的伙伴一開(kāi)頭有些可怕，但在大家的鼓舞下還是鼓足士氣跨過(guò)了這一小步，但也跨出了人生的一大步。我們把我們的生命平安交給了教練，那么我們就應(yīng)當(dāng)信任，放心大膽的去做。與以往的不同，讓我盡興的玩了一把，“賽龍舟”是之前沒(méi)有的挑戰(zhàn)，三個(gè)小隊(duì)的角逐更是讓我們?cè)谶@之中學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作，作為其中的一員，我們都要出自己的一份力，讓我們的小隊(duì)脫穎而出，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。但也讓我從中明白了，無(wú)論哪個(gè)小隊(duì)都有存在僥幸的心里，渾水摸魚(yú)之人，這也就是不能勝利的因素。接下來(lái)的活動(dòng)中，讓我明白了做事需要信任對(duì)方，只有這樣才能夠做得更好?！靶湃伪乘ぁ敝?，我們每個(gè)人都體驗(yàn)了一次，在這樣的活動(dòng)中我們需要完全信任我們的小伙伴，把我們的生命完全交給下面為我們搭墊成的平安防護(hù)的伙伴，在信任對(duì)方的同時(shí)也要做到不要損害對(duì)方。所以我們要完全遵守嬉戲規(guī)章，真正體驗(yàn)之后才會(huì)有所收獲，有所成長(zhǎng)。

辛苦之余也有歡快，第一天的晚上就趕上了景區(qū)的晚會(huì)，少數(shù)民族的風(fēng)情讓我們沉醉其中，當(dāng)然也有上臺(tái)互動(dòng)的環(huán)節(jié)，牽著少數(shù)民族小姑娘的手，盡情地舞動(dòng)著身體，律動(dòng)的腳步，在舞臺(tái)上呈現(xiàn)自己。雖然等待已久的篝火晚會(huì)由于下雨沒(méi)有點(diǎn)起來(lái)，但是晚會(huì)卻讓我心情放松了很多，享受美妙的生活。其次天的活動(dòng)讓我們回到了孩童時(shí)代，舞林大會(huì)這個(gè)嬉戲讓我們歡快不斷，笑聲不斷。我們的歡樂(lè)就是教練的欣慰，這是教練親口對(duì)我說(shuō)的?！捌咔砂濉边@個(gè)團(tuán)隊(duì)嬉戲中，我們?nèi)狈贤ê蜏贤ǎ行┗锇椴荒茏龅奖砬檫_(dá)意等等，這些都是阻礙我們完成任務(wù)的因素。我們并沒(méi)有因此而退卻，我們勇往直前，浴血奮戰(zhàn)，用我們的力氣化解困難，沖出迷霧。我們雖然失敗了，但是我們卻從中學(xué)到了許多，領(lǐng)導(dǎo)的地位至關(guān)重要，無(wú)論是誰(shuí)，只要能夠站出來(lái)主持大局，才能夠使我們的工作做到更好。

“虎口脫險(xiǎn)”的嬉戲中，即使一次次的失敗我們也沒(méi)有放棄，作為一個(gè)觀看員站在旁邊卻承受了很大的壓力，假如自己的推斷失誤就會(huì)導(dǎo)致嬉戲從頭再來(lái)，所以不敢貿(mào)然出口。到最終的轉(zhuǎn)變策略，我先過(guò)去幫忙在對(duì)面接下過(guò)來(lái)的小伙伴，雖然有點(diǎn)累，但是團(tuán)隊(duì)的合作讓我深有體會(huì)，收獲許多?！翱部廊松贰?，一段坎坷的道路讓我們內(nèi)心些許感悟。兩個(gè)半小時(shí)的時(shí)間里，每一對(duì)盲人與啞人共同演繹著情的真諦。在這里，我們學(xué)會(huì)了感恩，學(xué)會(huì)了信任和無(wú)私奉獻(xiàn)，信任經(jīng)過(guò)這次歷練，我們肯定會(huì)是最棒的一支團(tuán)隊(duì)。我們甘為人橋，用我們的血肉之軀為那些需要的人搭建一座通往彼岸的人橋，奉獻(xiàn)我們最真誠(chéng)的自己。

太多的太多，我們是無(wú)法用文字表達(dá)的，那種最真實(shí)的情感永久珍藏在我們的心中。在最終的翻越“畢業(yè)墻”中，4.2米高的障礙，在沒(méi)有任何關(guān)心的狀況下，我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)要越過(guò)去，這是何等的困難啊！但是，我們并沒(méi)有放棄，一開(kāi)頭的不信任，不堅(jiān)決在最終的勝利和喜悅之間消逝殆盡。我們甘為人梯，用我們的肉身搭建梯子，最終勝利了，而且是用了極短的時(shí)間勝利了，正所謂“上下同心，其利斷金”。這就是新一代的我們，不服輸?shù)奈覀?，我們學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)，學(xué)會(huì)了頑強(qiáng)，學(xué)會(huì)了如何適應(yīng)開(kāi)頭踏入社會(huì)的艱辛與困難，學(xué)會(huì)了太多太多……

這次野外素養(yǎng)拓展訓(xùn)練，使我收獲頗多，受益匪淺。不僅給了我一次難忘的經(jīng)受，而且還讓我學(xué)會(huì)在困難和磨礪中完善自己，充實(shí)自己，是自己變得更強(qiáng)大。來(lái)自不同學(xué)院、不同專(zhuān)業(yè)的你們將會(huì)是我生活中影響很深的人，不盼望你們只是我生命中的過(guò)客。只要我們團(tuán)結(jié)一心，我信任我們會(huì)做的更好、走的更遠(yuǎn)……

素養(yǎng)拓展活動(dòng)總結(jié)篇三

時(shí)間飛逝，不知不覺(jué)寒假已經(jīng)漸漸靠近，一學(xué)年的工作也劃上了句號(hào)。我們即將邁進(jìn)新的一年，通過(guò)本學(xué)年的磨煉與學(xué)習(xí)，我們又成熟了許多，對(duì)工作也有了更深層次的熟悉。在這一年里，電商1301班委和同學(xué)們工作樂(lè)觀，態(tài)度仔細(xì)，親密協(xié)作，圓滿的完成了本學(xué)年院方交予我們的工作任務(wù)。素養(yǎng)拓展活動(dòng)工作有條不紊地進(jìn)行，豐富了大家的課余生活，拓寬了大家的見(jiàn)識(shí)。以下是部分活動(dòng)小結(jié)：

一、感恩教育活動(dòng)

活動(dòng)背景

端午節(jié)為中國(guó)國(guó)家法定節(jié)假日之一，并已被列入世界非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。端午節(jié)最初是中國(guó)人民祛病防疫的節(jié)日，吳越之地春秋之前有在農(nóng)歷五月初五以龍舟競(jìng)渡形式進(jìn)行部落圖騰祭祀的習(xí)俗；后因詩(shī)人屈原在這一天死去，便成了中國(guó)漢族人民紀(jì)念屈原的傳統(tǒng)節(jié)日。過(guò)端午節(jié)，是中國(guó)人二千多年來(lái)的傳統(tǒng)習(xí)慣，由于地域廣闊，民族眾多，加上很多故事傳奇，于是不僅產(chǎn)生了眾多相異的節(jié)名，而且各地也有著不盡相同的習(xí)俗。其內(nèi)容主要有：女兒回娘家，掛鐘馗像，迎鬼船、躲午，帖午葉符，懸掛菖蒲、艾草，游百病，佩香囊，備牲醴，賽龍舟，比武，擊球，蕩秋千，給小孩涂雄黃，飲用雄黃酒、菖蒲酒，吃五毒餅、咸蛋、粽子和時(shí)令鮮果等。

開(kāi)展?fàn)顩r

1、活動(dòng)當(dāng)天組織班級(jí)全體同學(xué)向食堂阿姨動(dòng)手包粽子。

2、包完粽子到自習(xí)教室通過(guò)播放視頻以及PPT展現(xiàn)向大家普及端午節(jié)起源傳奇和節(jié)日習(xí)俗意義。

3、組織同學(xué)們玩嬉戲、放松心情、舒緩壓力。

4、組織班級(jí)同學(xué)分組爭(zhēng)論對(duì)端午節(jié)的意義以及自身感受和對(duì)將來(lái)的展望。

5、組織同學(xué)們寫(xiě)感恩信，感恩父母老師以及身邊的人。

6、當(dāng)天活動(dòng)全班28人全部到齊，參加度很高，都比較樂(lè)觀。

取得效果

同學(xué)們學(xué)習(xí)了包粽子。首先要預(yù)備好粽子葉，老北京包粽子的粽子葉一般是葦葉，用在包粽子上就被稱(chēng)為粽葉。過(guò)去，粽子葉都是老人們?nèi)プ约赫模F(xiàn)在北京城周邊沒(méi)有蘆葦蕩了，這粽子葉也只有去超市買(mǎi)了。許多人認(rèn)為粽子葉越綠越艷越好，其實(shí)不然，越綠越艷的粽葉有可能是用顏料染成的，正常的粽葉應(yīng)當(dāng)是黃綠色略顯陳舊；正常的粽葉包出的粽子有一種粽葉的香味而不是其他的怪味；假如煮完粽子之后，水是淡黃色，那說(shuō)明這粽葉沒(méi)問(wèn)題，否則，那粽子還是不要吃了。享受到了自己的勞動(dòng)成果。

同學(xué)們知道懂得感恩，感恩親人、伴侶以及身邊的人。感恩是一種處世哲學(xué)，也是生活中的大才智。人生在世，不行能一帆風(fēng)順，種。種失敗、無(wú)奈，都需要我們英勇地面對(duì)、曠達(dá)地處理。這時(shí)，是一味埋怨生活，消沉、萎靡不振？對(duì)生活滿懷感恩，跌倒了再爬起來(lái)？英國(guó)作家薩克雷說(shuō)：“生活就是一面鏡子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”你感恩生活，生活將賜予你絢爛的陽(yáng)光；你不感恩，只知一味地怨天尤人，最終可能一無(wú)全部！勝利時(shí)，感恩的理由當(dāng)然能找到很多；失敗時(shí)，不感恩的借口卻只需一個(gè)。殊不知，失敗或不幸時(shí)更應(yīng)當(dāng)感恩生活。感恩，使我們?cè)谑r(shí)看到差距，在不幸時(shí)得到安慰、獲得暖和，激發(fā)我們挑戰(zhàn)困難的士氣，進(jìn)而獵取前進(jìn)的動(dòng)力。就像羅斯福那樣，換一種角度去看待人生的失意與不幸，對(duì)生活時(shí)時(shí)懷有一份感恩的心情，則能使自己永久保持健康的心態(tài)、完善的人格和進(jìn)取的信念。感恩不純粹是一種心理勸慰，對(duì)現(xiàn)實(shí)的躲避，阿Q的精神成功法。感恩，