2022心情管理心得體會優(yōu)秀范文熱門三篇

精品文檔2022心情管理心得體會優(yōu)秀范文熱門三篇情緒管理心得體會112月30日下午學校幫我們安排了一次心理安康講座。是關(guān)于情緒方面，聽了黃xx心理咨詢師的《情緒管理與安康》的講座，感受到人的情緒與如今人的安康有著非常嚴密的聯(lián)絡(luò)。黃老師講課非常生動，也舉了很多真實的案例和互動的小環(huán)節(jié)，在歡快的氣氛中，我理解到，作為老師的我們同樣也是這種心理疾病的發(fā)生者。而面對這些大大小小的問題，我們應(yīng)當如何應(yīng)付成了關(guān)鍵的問題。老師是人類的靈魂工程師，所以要求老師學高身正；社會對老師角色的美善化，對老師賦予了過高的期望值，使得身處教育教學第一線的老師不但長期超負荷地工作，而且承受著來自社會、學校、家長、學生和家庭多方面的壓力，經(jīng)常處于心理應(yīng)激之中，必然導(dǎo)致各種心理問題，影響老師的心理安康。小學老師的心理問題不僅影響他們的工作和生活，也一定會影響學生的心理安康狀態(tài)和生命質(zhì)量。而情緒是一個非常重要的因素。情緒使得疾病增加，如心血管疾病，高血壓，腸胃疾病，癌癥等。所以在生活當中，我們需要努力改變這些?？偸潜３职部档男膽B(tài)。首先要做到心理平衡做到知足常樂，助人為樂，自得其樂，苦中作樂。其次是合理的膳食，再是適當?shù)倪\動。還需要戒煙限酒。在工作中，有些人有典型的“癌癥性格”，我也自問，我有沒有這種性格“看什么都不順眼，有人時和人過不去，沒人時和自己過不去。”人的安康50%取決于情緒20%取決于睡眠20%取決于運動10%取決于飲食。我想，做到這些我們的安康才不受影響。所以好情緒的培養(yǎng)真的是非常重要的事。所以要放下心中的包袱，笑對壓力，放飛心情。聽了這次講座，真的覺得，生命是可貴的，但是也相當?shù)拇嗳?，珍愛自己的生命，凡事都不要太計較，心胸要寬廣，對待一些事情需要冷靜。就象黃老師講的那個關(guān)于風箏的故事，遇事應(yīng)當完全理解事實后再作定論，而不是沖動的做出結(jié)論。在工作中，遇到不如意的事，多述說，這樣就不至于得心理疾病。不希望自己早上起來不想上班，而上班的不想回家，成為那種不幸福的人。總得來說，好情緒創(chuàng)造好將來，讓自己不生命，安康的成為一個幸福的人是我們每個人都應(yīng)該學著去做到的。在今后的工作中，生活中，每個人都應(yīng)該學會寬容，而不要做一些傷害別人的事情，更加保護我們的學生，關(guān)心自己也關(guān)心別人。幸福相信就在我們身邊。情緒管理心得體會2這一次培訓(xùn)讓我眼界大開，更是讓我知道自己不可以只停于外表，應(yīng)該在工作和生活中多加考慮和學習，只有這樣我們才能真正走到將來的路上，真正做好一名幼兒老師，做好孩子們的依靠，父母們的信賴。這一份責任是非常濃重的，即使有時候會讓我喘不過氣來，但是我相信自己可以堅持下去，努力下去，不辜負每一份期待和盼望，堅持做好自己的事情。幼兒的情緒是非常豐富的，我們作為幼兒老師自然是非常清楚這一點的。但是在平時的工作當中，我也很難去做好一些平衡，比方說遇到一些孩子大哭大鬧的時候，我確實也沒有太大的方法去解決，有時候?qū)⒆觾?，只會讓孩子越來越淘氣，對孩子太溫和又會讓她不知道這件事情的嚴重性，還是解決不了根本問題。但是通過這一次情緒管理的培訓(xùn)，我也理解了更多情緒的管理方式，這些知識不僅可以用到我的工作當中去，也能運用到平時我自己的生活的當中去。不止是針對孩子們，對我們大人也是一種很好的方法。所以這一次培訓(xùn)，讓我真的大開眼界，讓我認識到，原來情緒的管理是這么的重要，對我們今后的人生會帶來這么多的改變，所以這對于孩子們來說，也是重中之重了。我也會在今后的工作當中加強這一項工作，讓孩子們都有一個好的狀態(tài)學習，好的學習習慣。好的情緒習慣會讓我們養(yǎng)成一個更好的性格，幼兒在這個階段最重要的也就是養(yǎng)成一個良好的習慣，培養(yǎng)好個人性格，而情緒也是培養(yǎng)習慣之中的一項。就如我們大人而言，我們?nèi)缃袼械男愿?，一是來自于天生，二是通過后天的經(jīng)歷和培養(yǎng)。所以這就像告訴了我們，從小開場培養(yǎng)好的情緒習慣是一件多么重要的事情。而孩子們有了好的情緒之后，對學習也會更有效率一些了，這是一件非常需要重視的事情，往后我也會加重對這個方面的監(jiān)視。這次培訓(xùn)是一次非常有意義的活動，我也通過這一次培訓(xùn)，理解了很多，成長了一些。這讓我對今后的工作也多了幾分信心，我也可以按照這次所學到的在今后的工作中得以運用。這是一件可以提升自己、有利于教學工作的事情，感謝這一次培訓(xùn)，為我解決了一些問題，我也會珍惜這樣的時機，在今后的工作中積極參與，積極學習，繼續(xù)創(chuàng)造更多有價值的事情。情緒管理心得體會3經(jīng)過這一年幼兒老師的工作，我覺得這個世界上最不經(jīng)用的東西大概就是時間，一晃眼就是一年。當然在這一年里，我也得到了很多的成長和進步，收獲到了很多幸福和美滿的時刻。這一點，我還是要肯定的。所以，也正是因為如此，我才覺得時間過得非常的迅速。對于這一年的成長和工作，我心中有很多的感慨，也有很多想說，和想要表達的。特別是在幼兒情緒管理方面，我的感受頗深。接下來就來說說我對這方面的感受和體會。大家都知道，作為一名幼兒老師，他們的工作不僅僅只是幫助孩子們增加知識，不僅僅只是教他們讀書識字，更重要的是還要照顧他們的生活，照顧他們的起居生活的點點滴滴，保證他們的安康成長。這些說起來輕而易舉，但是真正做起來又是另外一回事了。而這些種種的工作，其實也都建立在寶寶的情緒管理上。孩子們的情緒好，一切工作做起來都是毫不費力氣的，但假如孩子們鬧起了情緒，那最簡單的讓他們完成吃飯的任務(wù)都會顯得非常的困難。所以，學會做好孩子們的情緒管理工作是非常重要的。在過去的一年里，我就為了研究和做好這方面的工作，而跑去參加了很多場幼兒情緒管理的課程培訓(xùn)。在培訓(xùn)中，我學習到了很多關(guān)于幼兒情緒管理方面的知識和技巧。再回來運用到孩子們身上，發(fā)現(xiàn)效果還很明顯。雖然寶寶的年紀都很小，但其實他們懂的很多，有很多小脾氣和小情緒的時候，這都是很正常的。關(guān)鍵是我們要怎樣去做好他們的情緒管理，怎樣讓他們在最短的時間內(nèi)冷靜下來，聽你說話，聽你講道理，這才是很重要的。在生活中，他們不會無緣無故就鬧起了情緒，肯定有什么原因，所以這個時候，我們要弄懂孩子們是因為什么才產(chǎn)生的情緒，假如他停不下來，那就讓他先冷靜一會，在這個時間段，我們不能去理他們，讓他知道不是他所有的要求，我們都可以滿足。