淺談家長如何幫助孩子緩解入園焦慮

淺談家長如何幫助孩子緩解入園焦慮小班新生幼兒入園，是幼兒從家庭個體生活走向幼兒園集體生活的第一步。面對著陌生的環(huán)境、陌生的人，與家中截然不同的生活方式，孩子心中的恐懼、不安、緊張可想而知，或多或少他們都會產生“入園分離性焦慮”。如何幫助幼兒克服由于環(huán)境的轉變而帶來的不安，盡快地穩(wěn)定情緒緩解入園分離性焦慮，順利地適應幼兒園的集體生活，不僅是幼兒園教師要千方百計做好的工作，也是所有家長需要付出更多耐心努力的事情。經(jīng)過我們與部分家長的了解交流，總結出了以下幾點經(jīng)驗：一、認真做好準備，奠定入園基礎《指南解讀》告訴我們，“孩子從家庭走進幼兒園，所經(jīng)歷的不僅是生活空間的轉換，更是生活方式、角色身份、人際關系、行為準則等諸多方面的變化。這就要求孩子必須從心理到行為有所轉變，以適應新的社會群體。”因此在孩子入園前，幫助孩子逐步做好心理上、生活習慣上和能力上的準備工作是十分重要的。（一）培養(yǎng)良好習慣。孩子在家中的生活習慣和作息大多處于自由散漫的狀態(tài)，為了與幼兒園接軌，入園前家長要逐漸改變孩子不良的生活習慣，形成良好的作息規(guī)律，如不隨便吃零食、飯前洗手、按時睡覺等。（二）培養(yǎng)自理能力。孩子擁有較強的自理能力會增加他們的自信心，更便于他們順利適應幼兒園的生活。入園前家長要讓孩子學會自己吃飯、自己上廁所、自己穿脫衣物等，以便孩子入園后能夠減少因為什么都不會做帶來的心理壓力，更易于他們融入集體生活。（三）做好心理準備。提前帶孩子去參觀幼兒園的環(huán)境，用積極的語言介紹幼兒園的生活。告訴她：寶寶長大了要上幼兒園學習更多的本領，幼兒園里的老師會像媽媽一樣愛她、喜歡她、照顧她，幼兒園里還有許多小朋友，小朋友之間都是好朋友，要團結友愛，一起游戲、相互幫助。還可以利用故事和兒歌，使孩子向往幼兒園的生活，讓孩子對幼兒園生活充滿了好奇和憧憬，這時孩子入園的心理準備就比較充分了。作為家長切記不要拿老師或幼兒園作為做規(guī)矩的“殺手锏”，說一些“再不聽話就告訴老師”、“再不乖就送你去幼兒園”等之類的話。二、做好良性交流，奠定情感基礎（一）正面引導孩子。孩子在幼兒園接觸新的環(huán)境、新的同伴，每天都會有許多新的感受，孩子在入園過程中產生歸屬感是孩子能否適應的關鍵。要讓孩子產生歸屬感，家長的正確導向非常重要。不僅要更加細致地關注孩子的表現(xiàn)和體驗，更要加強與孩子之間的交流和溝通。在與孩子交流時，家長要注意自己語言的積極導向，不要總問一些消極性的如“有小朋友搶你的玩具了嗎？”“有沒有大孩子欺負你？”“老師有沒有打你？”等問題，這樣問會給孩子以誤導，會對老師和小朋友產生恐懼心理。應該這樣問，“你今天在幼兒園過得快樂嗎？有什么高興的事兒跟我們說說？你認識了幾個小朋友？他們叫什么名字……”告訴孩子，“媽媽（爸爸）愛你！每個孩子長大了都要去幼兒園，爸爸媽媽小時候也去過幼兒園?！泵刻旎丶叶家獡肀Ш⒆樱梅e極鼓勵的語言與孩子交流，多鼓勵孩子正確的行為，以此幫助孩子和老師、小朋友建立起感情，讓他們找到歸屬感，這樣才會讓孩子感受到上幼兒園的快樂。（二）信任理解老師。與老師進行良好溝通的前提，一是信任，二是理解。家長要信任老師對孩子的關愛，信任老師的教育能力。同時，也要理解幼兒園保教工作的基本規(guī)律，幼兒老師的基本工作規(guī)律，特別是要理解老師每天不只是在面對自己的孩子。要相信幼兒園老師會像自己一樣愛孩子，會在家長離開后安撫、穩(wěn)定好孩子的情緒。所以入園時要放心把孩子交給老師，干脆利索地與孩子和老師道別，而切忌“戀戀不舍”抱著孩子不撒手，免得讓孩子產生“哭鬧依賴”。要知道情緒是互相感染的，家長的不舍擔心同樣會感染到孩子，讓他們也產生憂慮和負面的情緒。其次要多從正面去引導教育孩子去喜歡老師，多在孩子面前夸贊老師，多在老師面前表揚孩子的進步。讓孩子感覺到父母對幼兒園和老師的喜愛，帶動孩子喜歡幼兒園喜歡老師，才有利于孩子更快的適應幼兒園生活。另外要積極地與老師溝通交流，對幼兒入園后發(fā)現(xiàn)的問題，家長要及時反饋給老師，以便老師更加了解孩子，有的放矢的照顧、教育孩子。三、采取有效措施，縮短入園適應期孩子是百種百樣的，入園時的表現(xiàn)也千差萬別，作為家長一定要清楚地了解自己的孩子是一種什么樣的狀況，從而采取有效措施，緩解幼兒入園焦慮，縮短入園適應期。總體來說，孩子入園的表現(xiàn)大致有以下幾種：一是較為穩(wěn)定型：這部分孩子入園時也會哭鬧一會兒，但是他們很容易在老師的引導下分散注意力，而且這部分孩子交往能力較強，他們喜歡幼兒園的新環(huán)境、新朋友，看到有這么多玩伴會很自然的投入到這種生活環(huán)境中去。孩子適應好，家長肯定會輕松不少，但不能因此而不關注孩子，要注意幫助孩子把這種良好的情緒保持下來。每天引導孩子講述幼兒園里有趣的事情、自己喜歡的人和活動，強化孩子對幼兒園的良好情緒。二是先穩(wěn)后哭型：這些孩子剛開始對新的環(huán)境有好奇心，每天會高高興興上幼兒園。幾天之后，就會厭煩失去興趣，情緒產生波動開始哭鬧。這部分孩子有可能哭鬧的時間比一入園就哭的孩子還要長，家長第一要做的是做好打持久戰(zhàn)的準備。因為孩子一旦失去興趣，他的注意力就只會放在哭鬧上，以前能分散注意力的事情現(xiàn)在都沒有了用處，家長所能做的就是咬緊牙關不要妥協(xié)。第二不要懷疑老師，不要有過多的猜測，認為老師做了讓孩子不喜歡的事情等等，而是要盡量相信幼兒園老師，在孩子面前表現(xiàn)出對幼兒園、老師的喜歡，這樣孩子慢慢也會喜歡幼兒園、喜歡老師的。三是持續(xù)哭鬧型：這部分孩子入園反應較為激烈，從進幼兒園的大門就開始哭鬧，甚至有的從早晨起床就開始了，不管你如何哄如何激勵，就是大哭大鬧，甚至又蹦又跳又踢又咬。這種孩子的家長要做的就是堅持送孩子來園，這是非常關鍵的。入園分離性焦慮不僅孩子會有，家長也會有一定的焦慮心理，怕孩子哭，怕孩子受欺負等。孩子哭鬧的時候，特別考驗家長的心理，一旦家長此時表現(xiàn)出心軟或猶豫，下一次孩子肯定還會用同樣的方式來達到他的目的。在孩子哭鬧的時候，家長一定不能心軟妥協(xié)，當然也不要朝著孩子發(fā)脾氣，訓斥孩子，更沒必要因為擔心趴在窗前看孩子。大多數(shù)孩子會在老師的勸導和撫慰下，停止哭泣加入到有趣的活動中。家長一定要相信孩子，他的適應能力比我們想象的還要強。四是默默哭泣型：這部分孩子性格比較內向、安靜，不愿跟別人交流，常常會自己默默流淚，更容易受到別人的影響，看到別人哭就跟著哭。這種孩子需要讓他消除恐懼感，慢慢熟悉幼兒園生活，從心底盡快信任老師。如：孩子入園時，家長可以主動地與老師打招呼，使孩子感覺到老師和家長很熟悉，以促使幼兒放心地與教師交往。離園時，家長可以簡單了解孩子一天在園的情況，及時鼓勵表揚孩子的點滴進步。還可以幫他認識能力較強，適應很好的孩子，多與這些孩子玩耍、接觸，有利于緩解孩子的入園焦慮從而縮短入園適應期?？傊?，家長一定要清楚，孩子入園是他們離開家庭接觸社會，步入集體生活的第一步，入園時的各種不適、痛苦是每個孩子和家長所必須經(jīng)歷的。要想讓孩子盡快適應幼兒園的生活，首先家長的情緒、情感、態(tài)度很重要，家