四年級體育教案蹲踞式跳遠(yuǎn)全國通用

蹲踞式跳遠(yuǎn)一、指導(dǎo)思想貫徹落實“健康第一”的指導(dǎo)思想，關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運(yùn)動的快樂感。進(jìn)而養(yǎng)成優(yōu)秀的體育鍛煉的習(xí)慣。重申學(xué)生的運(yùn)動體驗、重申學(xué)生的自主、合作，研究學(xué)習(xí)方式的形成，增加學(xué)生的社會責(zé)任感。本課力爭在學(xué)習(xí)方式長進(jìn)行研究，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中能主動參加，主動思慮，合作學(xué)習(xí)，同時這也成為本課的指導(dǎo)思想。二、教材剖析內(nèi)容剖析：技術(shù)要領(lǐng)是人體單腳起跳凌空后，上體保持正直、搖動腿的大腿部分持續(xù)向上搖動，留在體后的起跳腿開始屈膝前擺，這樣，逐漸聚攏搖動腿，漸漸在空中形成蹲踞式，落地前小腿自然前伸落地。學(xué)情剖析：本次教課安排是按照由簡到難、順序漸進(jìn)的體育教課原則教課目的：讓學(xué)生理解蹲踞式跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)，并嫻熟掌握教課重難點(diǎn)：理解動作要領(lǐng)教課準(zhǔn)備：1、收集相關(guān)蹲踞式跳遠(yuǎn)的知識。2、制作課件。三、教課方法：小組合作練習(xí)。四、教課過程（一）、導(dǎo)入新課：1935年，美國選手歐文斯依靠完滿的助跑和起跳，以簡單的蹲踞式跳出了錄，今后，這一記錄保持了25年之久。同學(xué)們第一看一下視頻介紹：蹲踞式跳遠(yuǎn)

8.13米的世界記同學(xué)們對蹲踞式跳遠(yuǎn)有了必定的感性思想了吧，那么我們正式解說一下（二）教課新課踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)動作歸納分為助跑、踏跳、凌空、落地。助跑：放松自然，漸漸加快，最后幾步加快步頻，步點(diǎn)正確。起跳：起跳腳踏上起跳標(biāo)記后，蹬伸使勁起跳快，擺臂擺腿配合快。凌空：凌空步后，起跳腿向前上方提舉，身體呈團(tuán)身蹲踞姿勢。落地：兩腿前伸落沙坑，屈膝緩沖安全著地。（三）練習(xí)方法①原地縱跳屈膝團(tuán)身，兩手觸腳，大腿盡量湊近胸部，落下時用前腳掌著地。②短距離助跑起跳成凌空步后，起跳腿向搖動腿聚攏，雙腿超出必定的高度（橫拉的皮筋或欄架）而后落入沙坑。③在低跳箱上向沙坑內(nèi)做立定跳遠(yuǎn)，落地時小腿踴躍前伸，腳跟觸沙后快速屈膝，腳掌下壓，雙臂配合踴躍前擺。④利用彈簧板，做短程助跑起跳，成凌空步后，起跳腿與搖動腿并攏達(dá)成空中蹲踞姿勢，而后做伸腿落地動作。⑤進(jìn)行中程和全程助跑蹲踞式跳遠(yuǎn)練習(xí)，領(lǐng)會完好的技術(shù)動作。蹲踞式跳遠(yuǎn)教課課內(nèi)容蹲踞式跳遠(yuǎn)6-3型學(xué)習(xí)助跑跳過必定的高度的阻礙物，學(xué)生能認(rèn)識跳遠(yuǎn)運(yùn)動技術(shù)，掌握屈膝緩沖技巧教課發(fā)展跳躍能力、加強(qiáng)下肢力量，掌握踏跳方法。目標(biāo)培育學(xué)生運(yùn)動中勇敢仔細(xì)的作風(fēng)和習(xí)慣，戰(zhàn)勝膽寒心理。要點(diǎn)要點(diǎn)：發(fā)展跳躍能力、助跑與起跳連接難點(diǎn)難點(diǎn)：越過低皮筋雙腳同時落地運(yùn)動負(fù)荷課的課的內(nèi)容時組織教法構(gòu)造次間及教課要求數(shù)一：講堂慣例：1.體育委員6一、體育委員報告人數(shù)，師生問好整隊，報告人數(shù)。要求：快、靜、齊，站姿正直2.師生問好，介紹課的內(nèi)成四列橫隊如圖：容，提出課的要求?！鳒?zhǔn)3.率領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行課前慣例準(zhǔn)*******備活動。*******備二：準(zhǔn)備活動：場所內(nèi)聽音*******樂節(jié)奏慢跑，調(diào)換踴躍性*******部徒手操二、教師喊口令師生共同練習(xí)1伸展運(yùn)動2擺臂運(yùn)動3體側(cè)要求：動作協(xié)調(diào)，姿勢正確充分活動關(guān)節(jié)。分運(yùn)動4下蹲運(yùn)動5跳躍運(yùn)動6上節(jié)課經(jīng)過學(xué)習(xí)，大部分同學(xué)都能輕松跨整理運(yùn)動越低阻礙物，今日老師要提升難度，不知特意練習(xí)：上一步起跳道同學(xué)們還敢不敢練呢？上三步起跳屈膝緩沖練習(xí)1、助跑跳過必定高度的障8橡皮筋礙物動作方法：輕松自然助跑幾墊步，用有力腿起跳，身體重子心移至起跳腿上時快速蹬地，搖動腿踴躍前擺超出障基礙，當(dāng)身體達(dá)到最高點(diǎn)，起本跳腿屈膝前收，與搖動腿并部攏，同事光復(fù)屈膝緩沖，輕分巧落地1、認(rèn)識搖動腿，起跳腿要求：提膝光復(fù)，屈膝緩沖，2、助跑6-8步起跳、小組內(nèi)調(diào)整高度落地輕盈協(xié)調(diào)3、學(xué)生演示，集體商討超出橡皮筋的技巧難點(diǎn);快速起跳，提膝收腹和方法4、選拔每組第一名，全班展現(xiàn)5、評論練習(xí)內(nèi)容8一、蹲踞式跳遠(yuǎn)1、起跳后超出低皮筋雙腳落地安穩(wěn)，體驗蹲踞式跳遠(yuǎn)全過程基本2、起跳后雙腳伸過標(biāo)記線部分3-4個阻礙迎面接力跑121游戲方法：法律后，學(xué)生助跑一次超越3-4個阻礙，抵達(dá)終點(diǎn)后，下一個人出發(fā)，進(jìn)游行迎面接力跑。先跑完者獲勝。戲規(guī)則:發(fā)令后出發(fā)，碰倒阻礙部要扶起來持續(xù)游戲，抵達(dá)終分點(diǎn)下一個人材能出發(fā)要求恪守規(guī)則：恪守規(guī)則，注意安全

1、教師簡要提示，并提出學(xué)習(xí)的方法與要求，在教師指引下學(xué)生疏成四組自由練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)，幫助學(xué)生釋難、解疑教師適合機(jī)遇精講要領(lǐng)，并作示范，啟迪學(xué)生相互察看相互幫助，改良動作練習(xí)：指引學(xué)生體驗助跑和踏跳連接動作餓正確方法穩(wěn)固練習(xí)成就，自我評論、溝通領(lǐng)會。2、在沙坑上練習(xí)，有踏跳板練習(xí)，跳過必定高度。踏沙坑跳板游戲：車輪滔滔1、分四組，每名學(xué)生均試試一次,墊子自設(shè)阻礙2、教師發(fā)令，進(jìn)行競賽，評比優(yōu)越組3、請獲勝隊發(fā)布感言，經(jīng)驗溝通4、再次競賽5、教師評論，提出希望結(jié)束部分場所器械課后小結(jié)

整理放松：照相1、師生共同參加，教師擔(dān)當(dāng)角色1、學(xué)生跟老師后邊走，老師要求：輕松高興，伸展協(xié)調(diào)，創(chuàng)建忽然轉(zhuǎn)身按快門，學(xué)生快速2、教師指引下，學(xué)生相互評論，提出努力擺好姿勢不動，教師找尋最方向優(yōu)美姿勢2、課的小結(jié)與評論場所;操場練習(xí)密度器械：小墊子16塊、橡皮筋強(qiáng)度135次/分四根標(biāo)記桿8根38%經(jīng)過學(xué)習(xí)讓學(xué)生充分