教科版《營養(yǎng)要均衡》課件

營養(yǎng)要均衡人教版四年級科學(xué)下冊營養(yǎng)要均衡人教版四年級科學(xué)下冊1馕

2瓜果飄香瓜果飄香3教科版《營養(yǎng)要均衡》》課件4教科版《營養(yǎng)要均衡》》課件5教科版《營養(yǎng)要均衡》》課件6教科版《營養(yǎng)要均衡》》課件7教科版《營養(yǎng)要均衡》》課件8蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、維生素、礦物質(zhì)和水食物含有豐富的營養(yǎng)成分，通常分為：蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、維生素、礦物質(zhì)和水食物含有豐富的營養(yǎng)成分9教科版《營養(yǎng)要均衡》》課件10五谷雜糧類水果蔬菜類肉類和蛋類奶類和豆類油脂類

根據(jù)食物所含營養(yǎng)成分的不同，可以把食物分為：五谷雜糧類根據(jù)食物所含營養(yǎng)成分的不同，可以把11要求：1、仔細觀察食物寶塔的結(jié)構(gòu)，看清每一層面積的大小及位置。2、每一層只填寫一種食物。3、根據(jù)自己平時的飲食習(xí)慣認真填寫。

要求：12均衡膳食寶塔均衡膳食寶塔13第一層：五谷雜糧類第一層：五谷雜糧類14第二層：水果蔬菜類

這一層食物給我們提供各類維生素和礦物質(zhì)，能幫助我們健康成長。第二層：水果蔬菜類這一層食物給我們提供各類維15第三層：肉類和蛋類

這是食物金字塔的第三層：這一層食物含有大量蛋白質(zhì)，能幫助身體生成新的細胞，并修復(fù)受損的組織。蛋白質(zhì)缺乏會導(dǎo)致生長發(fā)育緩慢，智力發(fā)育緩慢。

這一層食物中魚類是最值得推薦的。因為他能提供我們蛋白質(zhì)，又不含有其它肉類所含的脂肪。第三層：肉類和蛋類這是食物金字塔的第三層：16第四層：豆類和奶制品

這一層食物含有大量的鈣質(zhì)，能幫助我們的骨骼和牙齒健康成長。

這是食物金字塔的第四層：我們每天應(yīng)適量吃。

為了減少脂肪的攝入，我們可以選擇喝脫脂牛奶。第四層：豆類和奶制品這一層食物含有大量的鈣質(zhì)17第五層：油脂類

這一層食物是熱量高又低營養(yǎng)的食物，會使我們發(fā)胖，又不能給我們提供人體需要的營養(yǎng)。

這是食物金字塔的第五層：我們每天應(yīng)少量吃。

脂肪缺乏會間接造成濕疹等皮膚病，極度缺乏會導(dǎo)致發(fā)育遲滯。第五層：油脂類這一層食物是熱量高又低營養(yǎng)的食18均衡膳食寶塔均衡膳食寶塔19在食物寶塔種，哪類食物能提供給我們能量？哪類食物能支持我們的生長發(fā)育？哪類食物能使我們保持健康？五谷雜糧類水果蔬菜類肉類和蛋類在食物寶塔種，五谷雜糧類水果蔬菜類肉類和蛋類20

為了我們的身體能長期的營養(yǎng)均衡，在今后的生活中，我們應(yīng)怎樣搭配我們的飲食？為了我們的身體能長期的營養(yǎng)均衡，在今后的生21午餐羊肉80g海帶30g菠菜面筋10g素炒山藥75g西紅柿辣子雞蛋20g酸奶10g米飯125g一位小學(xué)生的午餐午羊肉80g海帶30g菠菜面筋10g素炒山藥75g西紅柿辣子22我們從食物中獲取(各種營養(yǎng))，這些營養(yǎng)必須(合理搭配)，才能保證我們正常(生活)和(成長)，這就是(營養(yǎng)的均衡)。我們從食物中獲取(各種營養(yǎng))，這些營養(yǎng)必須(合理搭配)，才能23我的膳食營養(yǎng)搭配原則：1、________搭配；2、________搭配；3、每天都吃適當(dāng)?shù)腳______和_________；4、最近運動量比較大，需要多吃_______類食物，補充足夠的能量；

5、最近手指間有一些脫皮，需要多吃富含______的食物……；我的膳食營養(yǎng)搭配原則：24營養(yǎng)均衡嗎？

你們想這樣嗎？營養(yǎng)均衡嗎？

你們想這樣嗎？25

我是小小營養(yǎng)師小組合作,利用今天所學(xué)的知識配制一份營養(yǎng)晚餐。討論一下你的食物營養(yǎng)搭配原則是什么?我是小小營養(yǎng)師小組合作,利用今天所學(xué)的討論一下你的食物261.發(fā)展循環(huán)經(jīng)濟是轉(zhuǎn)變經(jīng)濟增長方式的唯一途徑2.發(fā)展循環(huán)經(jīng)濟是我國實施可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略的必然選擇3．必須尊重和認同傳統(tǒng)文化4．認識世界要以發(fā)揮主觀能動性為前提5．要增強文化建設(shè)的自覺性6．要發(fā)揮意識改造客觀世界的能動作用1.發(fā)展循環(huán)經(jīng)濟是轉(zhuǎn)變經(jīng)濟增長方式的唯一途徑27營養(yǎng)要均衡人教版四年級科學(xué)下冊營養(yǎng)要均衡人教版四年級科學(xué)下冊28馕

29瓜果飄香瓜果飄香30教科版《營養(yǎng)要均衡》》課件31教科版《營養(yǎng)要均衡》》課件32教科版《營養(yǎng)要均衡》》課件33教科版《營養(yǎng)要均衡》》課件34教科版《營養(yǎng)要均衡》》課件35蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、維生素、礦物質(zhì)和水食物含有豐富的營養(yǎng)成分，通常分為：蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、維生素、礦物質(zhì)和水食物含有豐富的營養(yǎng)成分36教科版《營養(yǎng)要均衡》》課件37五谷雜糧類水果蔬菜類肉類和蛋類奶類和豆類油脂類

根據(jù)食物所含營養(yǎng)成分的不同，可以把食物分為：五谷雜糧類根據(jù)食物所含營養(yǎng)成分的不同，可以把38要求：1、仔細觀察食物寶塔的結(jié)構(gòu)，看清每一層面積的大小及位置。2、每一層只填寫一種食物。3、根據(jù)自己平時的飲食習(xí)慣認真填寫。

要求：39均衡膳食寶塔均衡膳食寶塔40第一層：五谷雜糧類第一層：五谷雜糧類41第二層：水果蔬菜類

這一層食物給我們提供各類維生素和礦物質(zhì)，能幫助我們健康成長。第二層：水果蔬菜類這一層食物給我們提供各類維42第三層：肉類和蛋類

這是食物金字塔的第三層：這一層食物含有大量蛋白質(zhì)，能幫助身體生成新的細胞，并修復(fù)受損的組織。蛋白質(zhì)缺乏會導(dǎo)致生長發(fā)育緩慢，智力發(fā)育緩慢。

這一層食物中魚類是最值得推薦的。因為他能提供我們蛋白質(zhì)，又不含有其它肉類所含的脂肪。第三層：肉類和蛋類這是食物金字塔的第三層：43第四層：豆類和奶制品

這一層食物含有大量的鈣質(zhì)，能幫助我們的骨骼和牙齒健康成長。

這是食物金字塔的第四層：我們每天應(yīng)適量吃。

為了減少脂肪的攝入，我們可以選擇喝脫脂牛奶。第四層：豆類和奶制品這一層食物含有大量的鈣質(zhì)44第五層：油脂類

這一層食物是熱量高又低營養(yǎng)的食物，會使我們發(fā)胖，又不能給我們提供人體需要的營養(yǎng)。

這是食物金字塔的第五層：我們每天應(yīng)少量吃。

脂肪缺乏會間接造成濕疹等皮膚病，極度缺乏會導(dǎo)致發(fā)育遲滯。第五層：油脂類這一層食物是熱量高又低營養(yǎng)的食45均衡膳食寶塔均衡膳食寶塔46在食物寶塔種，哪類食物能提供給我們能量？哪類食物能支持我們的生長發(fā)育？哪類食物能使我們保持健康？五谷雜糧類水果蔬菜類肉類和蛋類在食物寶塔種，五谷雜糧類水果蔬菜類肉類和蛋類47

為了我們的身體能長期的營養(yǎng)均衡，在今后的生活中，我們應(yīng)怎樣搭配我們的飲食？為了我們的身體能長期的營養(yǎng)均衡，在今后的生48午餐羊肉80g海帶30g菠菜面筋10g素炒山藥75g西紅柿辣子雞蛋20g酸奶10g米飯125g一位小學(xué)生的午餐午羊肉80g海帶30g菠菜面筋10g素炒山藥75g西紅柿辣子49我們從食物中獲取(各種營養(yǎng))，這些營養(yǎng)必須(合理搭配)，才能保證我們正常(生活)和(成長)，這就是(營養(yǎng)的均衡)。我們從食物中獲取(各種營養(yǎng))，這些營養(yǎng)必須(合理搭配)，才能50我的膳食營養(yǎng)搭配原則：1、________搭配；2、________搭配；3、每天都吃適當(dāng)?shù)腳______和_________；4、最近運動量比較大，需要多吃_______類食物，補充足夠的能量；

5、最近手指間有一些脫皮，需要多吃富含______的食物……；我的膳食營養(yǎng)搭配原則：51營養(yǎng)均衡嗎？

你們想這樣嗎？營養(yǎng)均衡嗎？

你們想這樣嗎？52

我是小小營養(yǎng)師小組合作,利用今天所學(xué)的知識配制一份營養(yǎng)晚餐。討論一下你的食物營養(yǎng)