教科版《營養(yǎng)要均衡》課件_第1頁
教科版《營養(yǎng)要均衡》課件_第2頁
教科版《營養(yǎng)要均衡》課件_第3頁
教科版《營養(yǎng)要均衡》課件_第4頁
教科版《營養(yǎng)要均衡》課件_第5頁
已閱讀5頁,還剩49頁未讀, 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請進行舉報或認領(lǐng)

文檔簡介

營養(yǎng)要均衡人教版四年級科學(xué)下冊營養(yǎng)要均衡人教版四年級科學(xué)下冊1馕

2瓜果飄香瓜果飄香3教科版《營養(yǎng)要均衡》》課件4教科版《營養(yǎng)要均衡》》課件5教科版《營養(yǎng)要均衡》》課件6教科版《營養(yǎng)要均衡》》課件7教科版《營養(yǎng)要均衡》》課件8蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、維生素、礦物質(zhì)和水食物含有豐富的營養(yǎng)成分,通常分為:蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、維生素、礦物質(zhì)和水食物含有豐富的營養(yǎng)成分9教科版《營養(yǎng)要均衡》》課件10五谷雜糧類水果蔬菜類肉類和蛋類奶類和豆類油脂類

根據(jù)食物所含營養(yǎng)成分的不同,可以把食物分為:五谷雜糧類根據(jù)食物所含營養(yǎng)成分的不同,可以把11要求:1、仔細觀察食物寶塔的結(jié)構(gòu),看清每一層面積的大小及位置。2、每一層只填寫一種食物。3、根據(jù)自己平時的飲食習(xí)慣認真填寫。

要求:12均衡膳食寶塔均衡膳食寶塔13第一層:五谷雜糧類第一層:五谷雜糧類14第二層:水果蔬菜類

這一層食物給我們提供各類維生素和礦物質(zhì),能幫助我們健康成長。第二層:水果蔬菜類這一層食物給我們提供各類維15第三層:肉類和蛋類

這是食物金字塔的第三層:這一層食物含有大量蛋白質(zhì),能幫助身體生成新的細胞,并修復(fù)受損的組織。蛋白質(zhì)缺乏會導(dǎo)致生長發(fā)育緩慢,智力發(fā)育緩慢。

這一層食物中魚類是最值得推薦的。因為他能提供我們蛋白質(zhì),又不含有其它肉類所含的脂肪。第三層:肉類和蛋類這是食物金字塔的第三層:16第四層:豆類和奶制品

這一層食物含有大量的鈣質(zhì),能幫助我們的骨骼和牙齒健康成長。

這是食物金字塔的第四層:我們每天應(yīng)適量吃。

為了減少脂肪的攝入,我們可以選擇喝脫脂牛奶。第四層:豆類和奶制品這一層食物含有大量的鈣質(zhì)17第五層:油脂類

這一層食物是熱量高又低營養(yǎng)的食物,會使我們發(fā)胖,又不能給我們提供人體需要的營養(yǎng)。

這是食物金字塔的第五層:我們每天應(yīng)少量吃。

脂肪缺乏會間接造成濕疹等皮膚病,極度缺乏會導(dǎo)致發(fā)育遲滯。第五層:油脂類這一層食物是熱量高又低營養(yǎng)的食18均衡膳食寶塔均衡膳食寶塔19在食物寶塔種,哪類食物能提供給我們能量?哪類食物能支持我們的生長發(fā)育?哪類食物能使我們保持健康?五谷雜糧類水果蔬菜類肉類和蛋類在食物寶塔種,五谷雜糧類水果蔬菜類肉類和蛋類20

為了我們的身體能長期的營養(yǎng)均衡,在今后的生活中,我們應(yīng)怎樣搭配我們的飲食?為了我們的身體能長期的營養(yǎng)均衡,在今后的生21午餐羊肉80g海帶30g菠菜面筋10g素炒山藥75g西紅柿辣子雞蛋20g酸奶10g米飯125g一位小學(xué)生的午餐午羊肉80g海帶30g菠菜面筋10g素炒山藥75g西紅柿辣子22我們從食物中獲取(各種營養(yǎng)),這些營養(yǎng)必須(合理搭配),才能保證我們正常(生活)和(成長),這就是(營養(yǎng)的均衡)。我們從食物中獲取(各種營養(yǎng)),這些營養(yǎng)必須(合理搭配),才能23我的膳食營養(yǎng)搭配原則:1、________搭配;2、________搭配;3、每天都吃適當(dāng)?shù)腳______和_________;4、最近運動量比較大,需要多吃_______類食物,補充足夠的能量;

5、最近手指間有一些脫皮,需要多吃富含______的食物……;我的膳食營養(yǎng)搭配原則:24營養(yǎng)均衡嗎?

你們想這樣嗎?營養(yǎng)均衡嗎?

你們想這樣嗎?25

我是小小營養(yǎng)師小組合作,利用今天所學(xué)的知識配制一份營養(yǎng)晚餐。討論一下你的食物營養(yǎng)搭配原則是什么?我是小小營養(yǎng)師小組合作,利用今天所學(xué)的討論一下你的食物261.發(fā)展循環(huán)經(jīng)濟是轉(zhuǎn)變經(jīng)濟增長方式的唯一途徑2.發(fā)展循環(huán)經(jīng)濟是我國實施可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略的必然選擇3.必須尊重和認同傳統(tǒng)文化4.認識世界要以發(fā)揮主觀能動性為前提5.要增強文化建設(shè)的自覺性6.要發(fā)揮意識改造客觀世界的能動作用1.發(fā)展循環(huán)經(jīng)濟是轉(zhuǎn)變經(jīng)濟增長方式的唯一途徑27營養(yǎng)要均衡人教版四年級科學(xué)下冊營養(yǎng)要均衡人教版四年級科學(xué)下冊28馕

29瓜果飄香瓜果飄香30教科版《營養(yǎng)要均衡》》課件31教科版《營養(yǎng)要均衡》》課件32教科版《營養(yǎng)要均衡》》課件33教科版《營養(yǎng)要均衡》》課件34教科版《營養(yǎng)要均衡》》課件35蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、維生素、礦物質(zhì)和水食物含有豐富的營養(yǎng)成分,通常分為:蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、維生素、礦物質(zhì)和水食物含有豐富的營養(yǎng)成分36教科版《營養(yǎng)要均衡》》課件37五谷雜糧類水果蔬菜類肉類和蛋類奶類和豆類油脂類

根據(jù)食物所含營養(yǎng)成分的不同,可以把食物分為:五谷雜糧類根據(jù)食物所含營養(yǎng)成分的不同,可以把38要求:1、仔細觀察食物寶塔的結(jié)構(gòu),看清每一層面積的大小及位置。2、每一層只填寫一種食物。3、根據(jù)自己平時的飲食習(xí)慣認真填寫。

要求:39均衡膳食寶塔均衡膳食寶塔40第一層:五谷雜糧類第一層:五谷雜糧類41第二層:水果蔬菜類

這一層食物給我們提供各類維生素和礦物質(zhì),能幫助我們健康成長。第二層:水果蔬菜類這一層食物給我們提供各類維42第三層:肉類和蛋類

這是食物金字塔的第三層:這一層食物含有大量蛋白質(zhì),能幫助身體生成新的細胞,并修復(fù)受損的組織。蛋白質(zhì)缺乏會導(dǎo)致生長發(fā)育緩慢,智力發(fā)育緩慢。

這一層食物中魚類是最值得推薦的。因為他能提供我們蛋白質(zhì),又不含有其它肉類所含的脂肪。第三層:肉類和蛋類這是食物金字塔的第三層:43第四層:豆類和奶制品

這一層食物含有大量的鈣質(zhì),能幫助我們的骨骼和牙齒健康成長。

這是食物金字塔的第四層:我們每天應(yīng)適量吃。

為了減少脂肪的攝入,我們可以選擇喝脫脂牛奶。第四層:豆類和奶制品這一層食物含有大量的鈣質(zhì)44第五層:油脂類

這一層食物是熱量高又低營養(yǎng)的食物,會使我們發(fā)胖,又不能給我們提供人體需要的營養(yǎng)。

這是食物金字塔的第五層:我們每天應(yīng)少量吃。

脂肪缺乏會間接造成濕疹等皮膚病,極度缺乏會導(dǎo)致發(fā)育遲滯。第五層:油脂類這一層食物是熱量高又低營養(yǎng)的食45均衡膳食寶塔均衡膳食寶塔46在食物寶塔種,哪類食物能提供給我們能量?哪類食物能支持我們的生長發(fā)育?哪類食物能使我們保持健康?五谷雜糧類水果蔬菜類肉類和蛋類在食物寶塔種,五谷雜糧類水果蔬菜類肉類和蛋類47

為了我們的身體能長期的營養(yǎng)均衡,在今后的生活中,我們應(yīng)怎樣搭配我們的飲食?為了我們的身體能長期的營養(yǎng)均衡,在今后的生48午餐羊肉80g海帶30g菠菜面筋10g素炒山藥75g西紅柿辣子雞蛋20g酸奶10g米飯125g一位小學(xué)生的午餐午羊肉80g海帶30g菠菜面筋10g素炒山藥75g西紅柿辣子49我們從食物中獲取(各種營養(yǎng)),這些營養(yǎng)必須(合理搭配),才能保證我們正常(生活)和(成長),這就是(營養(yǎng)的均衡)。我們從食物中獲取(各種營養(yǎng)),這些營養(yǎng)必須(合理搭配),才能50我的膳食營養(yǎng)搭配原則:1、________搭配;2、________搭配;3、每天都吃適當(dāng)?shù)腳______和_________;4、最近運動量比較大,需要多吃_______類食物,補充足夠的能量;

5、最近手指間有一些脫皮,需要多吃富含______的食物……;我的膳食營養(yǎng)搭配原則:51營養(yǎng)均衡嗎?

你們想這樣嗎?營養(yǎng)均衡嗎?

你們想這樣嗎?52

我是小小營養(yǎng)師小組合作,利用今天所學(xué)的知識配制一份營養(yǎng)晚餐。討論一下你的食物營養(yǎng)

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論