《遇見未知的自己》讀后感(合集15篇)

第頁(yè)《遇見未知的自己》讀后感(合集15篇)《遇見未知的自己》讀后感1

“敬愛的，外面沒有別人，只有你自己?！?/p>

最初看到這句話的時(shí)候，我淺顯的把它理解為兩個(gè)意思。（1）外面只有你一個(gè)人，全部的事情都要靠你獨(dú)立完成。（2）不要在意別人的眼光，我走我的路，讓別人去說(shuō)吧！

讀完本書后才知道其意是：外面沒有別人，全部的外在事物都是你內(nèi)在投身出來(lái)的結(jié)果。

然“唯心論”一詞在心中漸漸滋長(zhǎng)。一瞬間，好像是擊中了要害，潰不成軍。但轉(zhuǎn)念一想，唯心又怎么樣？誰(shuí)能證明唯物又是肯定正確的？

無(wú)論如何，我還是覺得這本書不錯(cuò)，至少在某些方面給我們一些提示，讓我們做更好更歡樂(lè)的人。它告知我們真我就是愛、喜悅、和平。

書中的老人真好，不遺余力的去幫助每個(gè)受傷的人。真希望自己也可以遇見他。可事實(shí)上，假如能夠英勇一點(diǎn)，其實(shí)可以挽救我們的老人就是自己，對(duì)么？全部的人事物都是你內(nèi)在的投射，就像鏡子一樣反射你的內(nèi)在。當(dāng)外部環(huán)境變更時(shí)，發(fā)生各位不如意之事時(shí)，記得，要往內(nèi)看?？纯醋约耗膫€(gè)地方的舊傷又被碰觸了，看看自己有哪些陰影還沒有整理好。不要奢侈能量在那些外在的、不行變更、不行抗拒的外在東西上?，F(xiàn)在內(nèi)在層面做一個(gè)調(diào)和整理，然后再集中精力去應(yīng)付外在可以變更的部分。多么平和、樂(lè)觀、現(xiàn)實(shí)而健康的心態(tài)?。?/p>

記得，每個(gè)發(fā)生在你身上的事務(wù)都是一個(gè)禮物，只是有的禮物包裝很難看，讓我們心懷怨憤或是心存恐驚。所以，它可以是一個(gè)災(zāi)難。也可以是一個(gè)禮物。假如你能帶著信念，給它一點(diǎn)時(shí)間，耐性、細(xì)心地拆開這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝，你或許會(huì)享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐富美妙、而且是細(xì)心為你量身打造的禮物。讀著讀著，突然發(fā)覺與塞翁失馬焉知禍福卻是同理。

于是印證了一個(gè)理論就是“心想事成的隱私”，通俗的說(shuō)就是想什么就會(huì)有什么。那么，好吧，只希望我們?nèi)康挠鲆姸际嵌Y物。

敬愛的，外面沒有別人，只有你自己。

《遇見未知的自己》讀后感2

最近，在摯友的大力舉薦下正在讀一本華語(yǔ)世界第一部身心靈小說(shuō)《遇見未知的自己》。這本書的作者張德芬，曾經(jīng)的臺(tái)視知名女主播，美國(guó)加州高校MBA。20xx年起先，她受到啟發(fā)與指引，辭去高薪的工作，用心研修各種不同的心靈成長(zhǎng)課程以及心理治療方法，體悟了很多靈性及個(gè)人成長(zhǎng)方面的心得。20xx年6月在臺(tái)灣出版第一本有關(guān)身心靈成長(zhǎng)的小說(shuō)《遇見未知的自己》，名列臺(tái)灣各大書店暢銷排行榜讀者反應(yīng)空前熱情。

這一是本靈修人士的人生地圖與導(dǎo)航。

靈修是洞察世界、別人與自我的關(guān)系，靈修是心靈的運(yùn)動(dòng)、閱歷、領(lǐng)悟的過(guò)程或行動(dòng)。

剛剛起先接觸這本書的時(shí)候感覺它很深邃，很難懂。但是看在它是以小說(shuō)的形式來(lái)向人們講解和詮釋一個(gè)個(gè)耐人尋味又貼近生活的道理，感覺又很吸引人又很特殊。就像是有些人一樣，第一眼望見覺得不怎么樣，但是以后越看越順眼，越看越好看。當(dāng)我細(xì)細(xì)咀嚼，漸漸體會(huì)的時(shí)候，突然發(fā)覺它已經(jīng)在漸漸的進(jìn)化著我的心靈，滌蕩著浮躁、悲觀和欲望。最喜愛的一段話：記得，每個(gè)發(fā)生在你身上的事務(wù)都是一個(gè)禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨憤或是心存恐驚。所以，它可以是一個(gè)災(zāi)難，也可以是一個(gè)禮物。假如你能帶著信念，給它一點(diǎn)時(shí)間，耐性細(xì)心地拆開這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝，你會(huì)享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐富美妙，而且是細(xì)心為你量身打造的禮物。所以，雖然現(xiàn)在我們正在低谷，請(qǐng)你起先感恩，因?yàn)槲覀円呀?jīng)起先拆開那個(gè)禮物了，請(qǐng)讓我們接著英勇的、樂(lè)觀的去面對(duì)，我們會(huì)看到那個(gè)不一樣的驚喜！

這本書讀了之后讓我受益頗深，以前我總是說(shuō)自己的心態(tài)有多么的好，其不然，我的心態(tài)沒有自己想的那么好，我會(huì)為外界的事或喜或悲的，而且有些事情我沒有真正的看開，也沒有學(xué)會(huì)放下，對(duì)思想方面，更是不會(huì)考慮，我要試著看開看淡一切，學(xué)著清心，靜心，修心，做個(gè)小小的真我！

我會(huì)再細(xì)細(xì)看這本書，細(xì)細(xì)品嘗心靈的成長(zhǎng)。

《遇見未知的自己》讀后感3

《遇見未知的自己》這本書的內(nèi)容揉和了心理學(xué)、哲學(xué)、神學(xué)等很多形而上的內(nèi)容，無(wú)論形式看上去多么簡(jiǎn)潔生動(dòng)，也注定不是一本能一口氣消化的書籍。雖然我已經(jīng)從頭到尾讀過(guò)一遍，但我知道離真正理解作者的意思還差十萬(wàn)八千里。

我挺喜愛作者的表達(dá)方式，以小說(shuō)的形式，將這些如此神奇深邃的理論融入到一個(gè)故事中，層層解析，讓讀者讀起來(lái)不覺得過(guò)于枯燥和吃力。這樣的表達(dá)形式讓我想起《蘇菲的故事》，每當(dāng)大家對(duì)哲學(xué)望而卻步的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)有人舉薦這本書作為入門。把晦澀的理論融入到生動(dòng)好玩的故事中，讓一般人也能接受，其實(shí)這是須要很大的才智的，所以我很喜愛這樣的作者。

《遇見未知的自己》，通讀全書，我覺得它就是引領(lǐng)人們?nèi)ニ妓鬟@樣一個(gè)命題：我是誰(shuí)？我想很少有人想過(guò)這樣的問(wèn)題，包括我自己?；蛟S是因?yàn)槲覀兌继旖?jīng)地義地認(rèn)為這是一個(gè)用不著思索的問(wèn)題。

但作者告知我們，正是因?yàn)樵S多天經(jīng)地義的想法，我們被許多表象所迷惑。她還告知我們，我不是我的身體，不是我的心情，不是我的思想，而事實(shí)上人們經(jīng)常把他們混為一談。那么原委我是誰(shuí)？沒有人能給出一個(gè)答案。真正的我或許就如宗教里說(shuō)的人的靈魂，但靈魂又是什么呢，我們也無(wú)從知曉。所以作者說(shuō)，我是誰(shuí)，我們只能從否定的角度回答，那就是以上皆非。人的真我應(yīng)當(dāng)是充溢了愛、喜悅、平和的感覺的，那為什么我們總是那么不歡樂(lè)，即使我們擁有了我們想要的一切，比如金錢、地位、名聲、愛人等等。

作者說(shuō)，那是因?yàn)槲覀冋`認(rèn)為那些表象就是真正的自我。所以，我們須要做的，就是努力地在這些表象中找尋真正的自我，傾聽自己內(nèi)心最真實(shí)的聲音。以一個(gè)旁觀者的角度，時(shí)常地諦視自己的思想，自己的心情。只有我們看清那些表象不是真正的自我的時(shí)候，我們才不會(huì)困惑。

《遇見未知的自己》讀后感4

當(dāng)你接受自己的不幸，并從中學(xué)會(huì)微笑，你就是堅(jiān)毅的。當(dāng)你克服了自己的恐驚，又去幫助他人克服恐驚，你就是英勇的。當(dāng)你承認(rèn)自己有時(shí)會(huì)自欺，你就是真實(shí)的。當(dāng)你不再須要用鏡子相識(shí)自己的漂亮，你就是漂亮的。當(dāng)你所追求的不再逾越你的全部，你就是富足的。當(dāng)你對(duì)自己未達(dá)的志向心平氣和時(shí)，你就是真實(shí)的你。讓我們閱讀此書，來(lái)相識(shí)一個(gè)全新的自己。

很喜愛張德芬的書，在她的書里，晦澀難懂的心理學(xué)理論奇妙的通過(guò)故事甚至神話的方式變成了淺顯易懂的語(yǔ)言，不懂心理學(xué)的人都能看懂，是很好的心靈修行讀本。

我學(xué)會(huì)“臣服”即接受現(xiàn)已發(fā)生的事實(shí)，它是老天送給我的“禮物”。生活中發(fā)生的一些事情，我們會(huì)依據(jù)我們的閱歷和駕馭的學(xué)問(wèn)去判定它，不管它帶給我們的是歡樂(lè)還是苦痛，其實(shí)大多數(shù)是因?yàn)槲覀兊乃枷雽?dǎo)致的。許多事情，并不是它自然的發(fā)生，是我們自己的選擇，是我們自己選擇他們這樣的或那樣的發(fā)生。就像書中所說(shuō)的，事務(wù)本身都是中立的，因?yàn)橥瑯拥氖虑榘l(fā)生在不同人的身上，就會(huì)產(chǎn)生不同的結(jié)果。

歡樂(lè)不歡樂(lè)確定權(quán)在自己，事情的最終結(jié)果也是自己的選擇，和別人無(wú)關(guān)。不停的向外界抓取，去抓本不屬于我們的東西，當(dāng)然會(huì)苦痛，當(dāng)然會(huì)失落。要正視自己的想法，真正的歡樂(lè)是自己賜予自己的，別人給不了，也無(wú)法賜予，不要找錯(cuò)了方向。想要?dú)g樂(lè)，首先要安靜的接受生活中的不歡樂(lè)，正視我們的不幸，學(xué)會(huì)“臣服”于自己不完備的人生事實(shí)，甘心的去接受，漸漸找到一條可以使自己喜悅的路，不在以前，只在當(dāng)下。學(xué)習(xí)領(lǐng)悟、破除外在的種種不屬于我們的因素，帶著一顆感恩的心，感謝上天讓我們有機(jī)會(huì)接受他賜予我們的一切不幸與幸運(yùn)，使我們成長(zhǎng)，使我們的人生更加精彩、奇妙。

《遇見未知的自己》讀后感5

細(xì)細(xì)品讀《唯一的聽眾》，我深深地被文中老教授的言行舉止所感動(dòng)了。課文講了作者在一位老教授真誠(chéng)無(wú)私的激勵(lì)下，由沒信念拉好小提琴的失敗者到能夠在各種文藝晚會(huì)上演奏的事。那位老教授并沒有因作者是個(gè)音樂(lè)白癡而嘲諷他，只是用一個(gè)善意的謊言靜默幫助著：我想你肯定拉得很好或許我會(huì)專心去感受這音樂(lè)，我能做你的聽眾嗎真不錯(cuò)，我的心已經(jīng)感受到了，感謝你，小伙子這些樸實(shí)的語(yǔ)言，如陽(yáng)光般化解了作者心中的膽怯 。是她諄諄教導(dǎo)，主動(dòng)激勵(lì)，才使作者重新樹立信念；是她的和善品質(zhì)打造了一位音樂(lè)家。一個(gè)微笑，一句贊許，一次確定，如一雙手，可以扶起癱下的信念；如一把鑰匙，能夠開啟希望的大門；是一首心靈之歌，唱出愛的旋律。

在生活中，激勵(lì)和幫助也有無(wú)窮的力氣：當(dāng)一個(gè)人得了絕癥時(shí)，假如你不說(shuō)這是什么大病，只告知他沒關(guān)系，或許他的信念還能戰(zhàn)勝死亡；當(dāng)有人反復(fù)失敗時(shí)，假如不斷激勵(lì)并加以指導(dǎo)，他或許就能重拾志氣。而對(duì)我們學(xué)生來(lái)說(shuō)，老師一句再簡(jiǎn)潔不過(guò)的很好有進(jìn)步也有非凡的.魔力，會(huì)使同學(xué)們特別興奮。的確，有時(shí)最一般的幾個(gè)字，就能使一個(gè)人奮勉向上，激起他對(duì)勝利的信念，甚至變更他的命運(yùn)。

這剛好符合一句話：良言一句三冬暖，惡言一聲暑天寒。可想而知，當(dāng)一個(gè)人得不到他人的關(guān)愛和觀賞時(shí)，生活將變得毫無(wú)色調(diào)，那是一件多么可怕的事??！在同學(xué)有難題做不出，不要取笑他，應(yīng)當(dāng)耐性指導(dǎo)；當(dāng)有人心情墜入谷底，別火上澆油，得給他多點(diǎn)激勵(lì)，讓他找回自信。我們還要把這種關(guān)愛帶給更多的人，請(qǐng)對(duì)別人多一些激勵(lì)和關(guān)切吧，讓大家把自信的油箱加滿，對(duì)每一天都充溢信念，讓彼此充溢愛。

《遇見未知的自己》讀后感6

《遇見未知的自己》，是一本有關(guān)身心靈成長(zhǎng)的小說(shuō)。作者張德芬以其深化淺出的筆觸，揭示出了困擾人們的苦惱苦痛的深層的緣由，以通俗易通、平實(shí)樸實(shí)的言辭解讀了深刻的人生道理。

它以小說(shuō)的形式，講解并描述女主子公經(jīng)過(guò)偶遇的一位老人的指引，從苦惱的工作生活中找到歡樂(lè)，并取得生活事業(yè)雙豐收的故事。它通俗易懂，少了純心理學(xué)書籍的深邃枯燥，講解和詮釋一個(gè)個(gè)耐人尋味又貼近生活的道理。

生活中，我們會(huì)遇到很多苦惱，比如對(duì)某人的厭煩、對(duì)工作的苦惱等等，都是我們自己人為地在放大。沒有任何事情可以造成心理上的苦痛?？嗤词莵?lái)自你對(duì)事情的說(shuō)明。

這本書告知我們：我們?nèi)巳渴芸嗟母淳褪莵?lái)自于不清晰自己是誰(shuí)，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西!我們?yōu)槭裁床粴g樂(lè)?那是因?yàn)槲覀兪淞苏鎸?shí)的自己。學(xué)會(huì)用潛意識(shí)的方式去處理心情。

我們所背負(fù)的一切都是我們自己帶來(lái)的，別人是無(wú)法強(qiáng)壓給我們的，因?yàn)槲覀兛梢圆唤邮?。總是認(rèn)為自己的苦惱時(shí)因誰(shuí)或其他什么而帶來(lái)的，其實(shí)不然，真正讓自己苦惱的是我們自身，過(guò)于看重那些會(huì)讓自己苦惱的事。

我們多少人是因?yàn)榕c別人攀比而疲于奔波，為財(cái)寶為地位，可一旦擁有了所追求的財(cái)寶地位卻并沒有感到華蜜反而有些人更懷念以前清苦的日子。因?yàn)槟遣皇钦嬲约簝?nèi)心想要的東西，那是外在的東西。就象作者在書中所談到的歡樂(lè)和喜悅的區(qū)分，歡樂(lè)是取決于外在的東西，一旦那個(gè)令你歡樂(lè)的情境或事物不存在了，你的歡樂(lè)也隨之消逝了。而喜悅是由內(nèi)向外的綻放，從你內(nèi)心深處油然而生的。所以一旦你擁有了它，外界是奪不走的。

外在環(huán)境影響著我們的內(nèi)心世界，我們所處的社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境讓我們簡(jiǎn)單失落真實(shí)的自我;相識(shí)真我，從自身做起。因?yàn)橥饷鏇]有別人。這本書讀了之后讓人受益頗深，要試著學(xué)會(huì)放下，當(dāng)我們真正放開的時(shí)候，你就會(huì)覺得一切都是另外一種結(jié)局，要試著看開看淡一切，學(xué)著清心，靜心，修心，做個(gè)小小的真我!

《遇見未知的自己》讀后感7

遇見未知的自己：我們?yōu)樽约旱囊庾R(shí)，帶入了更多的覺知，就像我們的眼睛，雖然可以有很廣的視野，但我們的留意力其實(shí)只是聚焦在前方很狹窄的范圍。平常做事的時(shí)候，你的身體除了在動(dòng)作之外，也在呼吸，在適應(yīng)和感知著四周負(fù)責(zé)的范疇，我們心思的留意力其實(shí)是集中在其他比較明顯的事物上。

始終聽著老師講，用身體感受，面對(duì)每一次的狀況，用身體感受你的感受，始終在心理默念，但是真心沒有體會(huì)到，用了兩天時(shí)間看了張德芬的“遇見未知的自己”文章中一次次的身體觸碰，胃部，心口、喉嚨每一處的反應(yīng)都是最真實(shí)的反應(yīng)！我們真的須要放下頭腦媽媽，更多的用身體感受，身體就是我們最真實(shí)的回應(yīng)！

心理學(xué)真的很奇妙，可以一次次觸碰我們的內(nèi)心，直擊要害。我們一次次面對(duì)真實(shí)的自己，一次次從黑暗輾轉(zhuǎn)迎接光明，這種內(nèi)心的喜悅是油然而生的，每一次的觸碰我們都刻骨銘心，每一次的成長(zhǎng)我們面貌一新，這種內(nèi)在成長(zhǎng)受益匪淺！

報(bào)名了孫培麗老師的團(tuán)體課程，為期1年，每周五9點(diǎn)起先，特殊期盼，愿這次我能更好的突破自己，層層放下傀儡，找到最志向的自己！我信任我可以，在心理課程的陪伴下，我一次次遇見真實(shí)的自己，真的很喜愛這種感覺！

與身體對(duì)話，得到最真實(shí)的回應(yīng)，身體的種種反應(yīng)是最干脆的，不摻雜任何雜質(zhì)。生活腳步太快，快的我們?cè)缫堰z忘找尋內(nèi)在的自我，太多的在意外在的自我，因此我們總是生活在水深火熱中，太多的在意他人，我們終究失去了自我！心理學(xué)一次次幫我們回來(lái)，回來(lái)最真實(shí)的旅途！

遇見未知的自己：若菱是幸運(yùn)的，她遇到了老人，身心重生，華蜜滿滿！

《遇見未知的自己》讀后感8

是一本關(guān)于探尋內(nèi)心真我靈修的書。講的是一個(gè)老人引導(dǎo)處于人生最低谷女主的探尋真我整個(gè)過(guò)程的故事，一步一步深化到讀者的內(nèi)心深處，讓我從起初的不以為然到后來(lái)的幡然醒悟，震驚又快樂(lè)！

還記著剛讀這本書時(shí)，對(duì)“我們是誰(shuí)？我們究竟在追求著什么？”很感愛好，時(shí)常醒悟又時(shí)常迷茫，因?yàn)槲乙膊恢溃@個(gè)問(wèn)題簡(jiǎn)潔又深邃，得用一生來(lái)好好探究吧。

讀完三分之二，還是會(huì)有點(diǎn)疑問(wèn)，覺得作者是一個(gè)唯心主義，她說(shuō)全部的外在事物都是你自己內(nèi)心投射出來(lái)的，我想反對(duì)，但細(xì)想生活中所發(fā)生在我身上的事情卻張口結(jié)舌，似乎的確是這樣。我們總是受心情和思想限制，但其實(shí)大多時(shí)候思想是錯(cuò)誤的，而這種狀況下我們也并不知道這是錯(cuò)誤的。

讀完這本書了解到了能量守恒作用，以及道家的一生二二生三的思想，學(xué)會(huì)接受事實(shí)，相識(shí)并且確定自己的不足，從無(wú)到有，做自己生活的主子。

引用文末老人寫給女主的話:全部的人、事、物都是你內(nèi)在的投射，就像鏡子一樣反映你的內(nèi)在。當(dāng)外境有任何東西觸動(dòng)你的時(shí)候，記得，要往內(nèi)看?？纯醋约耗膫€(gè)地方的舊傷又被碰觸了，看看自己有哪些陰影還沒有整理好。不要奢侈能量在那些外在的、不行變更、不行抗拒的東西上。先在內(nèi)在層面做一個(gè)調(diào)和整理，然后再集中精力去應(yīng)付外在可以變更的部分。

記得，每個(gè)發(fā)生在你身上的事務(wù)都是一個(gè)禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨懟或是心存恐驚。所以，它可以是一個(gè)災(zāi)難，也可以是一個(gè)禮物。假如你能帶著信念，給它一點(diǎn)兒時(shí)間，耐性、細(xì)心地拆開這個(gè)慘不忍睹的包裝外殼，你會(huì)享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著的豐富、美妙，而且是細(xì)心為你量身打造的禮物。

《遇見未知的自己》讀后感9

看了張德芬女士的《遇見未知的自己》，當(dāng)看到開篇那場(chǎng)驚奇的對(duì)話，一個(gè)神奇睿智的隱居老者問(wèn)女主子公一個(gè)驚奇的問(wèn)題：“你是誰(shuí)？”我怔住了，我靜默深思了良久，始終想不到一個(gè)準(zhǔn)確的答案。

“我是誰(shuí)？”不知道大家有沒有想過(guò)這個(gè)問(wèn)題，就我自己而言，曾幾何時(shí)我始終都很迷惑：我是誰(shuí)，我來(lái)到這個(gè)世上為了什么。我是楊歡，不，名字只是個(gè)代號(hào)。我是一名大三學(xué)生，不，職稱只是個(gè)身份認(rèn)同。我究竟是誰(shuí)，唯恐我無(wú)法正面回答這個(gè)問(wèn)題。不管我是誰(shuí)，最至少我是我的身體和我的一切思想情感的集合體。

撇開“我是誰(shuí)”這個(gè)問(wèn)題，我們不妨想想“我們來(lái)到這世上是為了什么？”答案是豐富多彩的。我為了享受生活而來(lái)到了世上；我來(lái)到世上不為什么，只為一生平平安安；我為了賺許多錢，買名牌車，買豪宅……這又是一個(gè)令人頭疼的問(wèn)題，或許有人會(huì)說(shuō)，當(dāng)母親誕生下我那一刻，我就自然地來(lái)到這個(gè)世上，我來(lái)到這個(gè)世上是由先天確定的。不錯(cuò)，我們無(wú)法確定我們的誕生，但既然來(lái)了，就得好好地過(guò)，有所追求，有所幻想，為了自己的幻想而不懈奮斗?！盀榱耸裁?？”這個(gè)問(wèn)題從我們懂事起先就得徹底想清晰。我們不是為了談戀愛而談戀愛，而是在正確的時(shí)間遇到彼此有感覺的人；我們不是為了結(jié)婚而去結(jié)婚，而是遇到能牽手走一輩子的人。如今，可憐天下父母心，父母?jìng)兗敝鵀閮号覍?duì)象，閃婚現(xiàn)象層出不窮，但閃離也不在話下。所以，我們應(yīng)當(dāng)想清晰自己來(lái)到這世上，最想要的是什么，明白了這一點(diǎn)，就矢志不渝地朝著自己的需求奮斗，這才不枉此生！

很榮幸在有生之年巧遇《遇見未知的自己》一書，它讓我徹底反思了自己的人生，它也讓我更加堅(jiān)決了自己的追求，我會(huì)始終堅(jiān)持自己的初衷，不懈奮斗。

《遇見未知的自己》讀后感10

《遇見未知的自我》，告知我外面沒有別人，只有自我。

外面沒有別人，全部外在的事物都是你內(nèi)心投射的結(jié)果。所以，當(dāng)你論斷時(shí)，或許你只看到了片面。全部讓外面心理上受苦的不是事務(wù)本身，而是我們對(duì)事務(wù)的想法，和圍繞這個(gè)事務(wù)所編造的故事。許多憂慮和焦躁都是自我編造的，把別人強(qiáng)加到自我的故事里，制造麻煩。有時(shí)候換個(gè)角度想一下，事情就會(huì)有另一個(gè)表情。假如非要編故事的話，為何不編一些完備的情節(jié)呢?讓生命溫馨一點(diǎn)吧。

《遇見未知的自我》，幫我重拾了專心樂(lè)觀的生活看法。

《遇見未知的自我》告知我，生命的困頓轉(zhuǎn)折是建立內(nèi)在力氣的最好時(shí)機(jī)。問(wèn)題和逆境不是來(lái)找你麻煩，而是來(lái)幫忙你，幫忙你找到你自我，幫忙你內(nèi)在成長(zhǎng)，變成一個(gè)更接近你自我本質(zhì)的人。而大部分的人遇到逆境時(shí)，都有許多的埋怨、躲避、壓抑，但真正有才智的人會(huì)從中找到成長(zhǎng)的契機(jī)。曾幾何時(shí)，我掉進(jìn)了脆弱的泥潭，內(nèi)心的能量被消耗殆盡，取而代之的是消極和埋怨。經(jīng)常覺得自我很倒霉，明珠暗投，社會(huì)不公，《遇見未知的自我》在帶我找尋真我的過(guò)程中讓我更清晰的相識(shí)了自我，消極抱恨的我不是真正的我，真我就應(yīng)是樂(lè)觀向上、祥和歡樂(lè)的我。于是我卸掉身上背負(fù)的消極的東西，努力獲得心靈內(nèi)在的力氣，重拾專心樂(lè)觀的生活看法。

人一生追求的歸納起來(lái)只有幾個(gè)字，那就是愛，喜悅，和平，真我，其他全部與植物館的都是生命的假象。在追求愛，喜悅，和平，真我的過(guò)程中最重要的是積蓄心靈內(nèi)在的力氣。怎樣才能讓自我的心靈更強(qiáng)大呢?

張德芬說(shuō)：“先要為發(fā)生在你身上的每一個(gè)事情都負(fù)起全責(zé)，負(fù)起全責(zé)的意思不是說(shuō)將錯(cuò)歸到自我身上，而是說(shuō)這件事情既然已經(jīng)發(fā)生了，我用什么方法做到最好。能夠這樣，就會(huì)一步步累積內(nèi)在力氣，成就所要做的事情，變成一個(gè)更快樂(lè)的人。”讓我們聽從生命的規(guī)律，在閱歷中不斷成長(zhǎng)，吸取心靈內(nèi)在的力氣，活出一個(gè)身心靈合一的真我!

《遇見未知的自己》讀后感11

周末看張德芬《遇見未知的自己》，一本淺顯易懂的書，并且很好用，這書拿在手里一口氣看完，凌晨才睡去，今日的臉色盡然還是那樣的和順，

喜愛這本書，是因?yàn)?，大多?shù)人都會(huì)面臨心情的困擾，這本書里告知了我們通向喜悅的途徑，是喜悅不是簡(jiǎn)潔的歡樂(lè)，歡樂(lè)是外向的索取，是有依托的，必需有外在的存在引起內(nèi)心歡樂(lè)，喜悅是真正內(nèi)心能量的實(shí)現(xiàn)。通過(guò)心靈的修正，獲得平和。

我們的內(nèi)心與外界被很多很多的不應(yīng)當(dāng)包袱著，習(xí)慣，角色扮演，自我愛護(hù)，旁人的眼光，躲避，欺瞞，其實(shí)這一切都是內(nèi)心的映射，都是大腦給我們的信息，大腦篩選的信息有多半以上是受潛意識(shí)影響的，支配行為的許多指令未必就是正確的，而我們都享受在這些指令下，隨從這些指令。事實(shí)最大，所以要面對(duì)一切，接收一切發(fā)生的，每件你遇到的事情都是你必修的功課，磨練你，不要去壓抑，要學(xué)會(huì)能量的轉(zhuǎn)換，因?yàn)樾那闀?huì)來(lái)，也會(huì)走，我體會(huì)了許多自己內(nèi)心的磨練。都沒有順應(yīng)。

始終以來(lái)對(duì)許多事情，假如認(rèn)為是不對(duì)的，就去排斥，不能接收別人的錯(cuò)誤，更不能接受自己的錯(cuò)誤，讓自己內(nèi)心有格局，從來(lái)都不是個(gè)溫婉的人。曾經(jīng)有段時(shí)間，自己無(wú)法接受現(xiàn)實(shí)，無(wú)法放棄現(xiàn)實(shí)，前進(jìn)不得，后退不了，只有在事務(wù)中挨著，不接受發(fā)生的一切，一門心思的，追求自己內(nèi)心的答案，其實(shí)那沒有答案，像是面前有堵墻，非要穿越，后來(lái)無(wú)奈了，因?yàn)槭聞?wù)帶來(lái)的困擾，讓我無(wú)法再撐下去了，被周遭包圍了，你無(wú)處可逃了，無(wú)奈心一橫，就那樣吧，放棄了全部外在眼光的標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)為那都不重要，反而有解脫之感。

《遇見未知的自己》讀后感12

敬愛的，外面沒有別人，只有你自己。

最初看到這句話的時(shí)候，我淺顯的把它理解為兩個(gè)意思。

1)外面只有你一個(gè)人，全部的事情都要靠你一個(gè)來(lái)完成，那意味有點(diǎn)像我的nobodyelse一樣。

2)不要在意別人的眼光，就似乎世上只有你一個(gè)一樣，英勇一點(diǎn)，做更好的自己。

看完《遇見未知的自己》，才知道這話的意思是：外面沒有別人，全部的外在事物都是你內(nèi)在投身出來(lái)的結(jié)果。

這本書我看的既艱難又簡(jiǎn)單。簡(jiǎn)單的是，它是一個(gè)連接很順暢的故事，所以很好看下去。艱難的是，里面有好多專業(yè)的術(shù)語(yǔ)甚至到現(xiàn)在我也理解不了;更艱難的是，看的時(shí)候有點(diǎn)點(diǎn)振動(dòng)：原來(lái)，了解自己是如此苦痛的一個(gè)過(guò)程。有些時(shí)候，我似乎感覺到自己全部的過(guò)去和思想都被顛覆了。

這本書我看的緩慢。靠著每天早晨公車上的時(shí)間最終把它啃完。假如可以，再看一遍當(dāng)然是好的;而更好的是，要有人共享感受體會(huì)。

無(wú)意中在豆瓣上看到別人簡(jiǎn)短的一句評(píng)論：唯心論。一瞬間，好像是擊中了要害，潰不成軍。但轉(zhuǎn)念一想，唯心又怎么樣?誰(shuí)能證明唯物又是肯定正確的?

無(wú)論如何，我還是覺得這本書不錯(cuò)，至少在某些方面給我們一些提示，讓我們做更好更歡樂(lè)的人。它告知我們真我就是愛、喜悅、和平。

書中的老人真好，不遺余力的去幫助每個(gè)受傷的人。真希望自己也可以遇見他。可事實(shí)上，假如能夠英勇一點(diǎn)，其實(shí)可以挽救我們的老人就是自己，對(duì)么?

最終一章，老人寫給若菱的信，我很想寧?kù)o的親自敲打一遍。嗯。

《遇見未知的自己》讀后感13

讀了《遇見未知的自己》，始終認(rèn)為讀該類書便是須要人生指導(dǎo)的人。終究，事實(shí)并非如此，生活在喧囂匆忙世界中的我們，須要這樣一股使心靈歸于靜謐的清流?？傇谙耄沂欠褚材苡袡C(jī)會(huì)遇見在我心中的才智老者，穿越心事的重重黑紗，遇見全新的自己……

故事是從一個(gè)冬天的雨夜，在荒郊野外的山區(qū)，一個(gè)沒有手機(jī)、沒有汽油的孤寂女人起先。

該故事的主角若菱，名校畢業(yè)，擁有令人艷羨的高薪白領(lǐng)工作，但心中卻時(shí)常的自問(wèn)：為什么我不能擁有想要的生活？為什么我不歡樂(lè)？為什么我如此之不幸，沒有父母的愛，失去丈夫的愛，終日面對(duì)婆婆的尖刻、冷漠，就連企盼擁有一個(gè)自己的孩子都是如此奢侈的想法，惶論擁有任何生活的任何寄予？我該如何當(dāng)自己生命的主子？在一個(gè)下雨的寒冷冬夜，若菱巧遇一名才智老者，在與智者數(shù)度交談的過(guò)程中，她慢慢填補(bǔ)不歡樂(lè)、挫敗的心靈缺口，找尋回最真實(shí)英勇的自我。

想來(lái)，這個(gè)才智老者只是另外一個(gè)自己的載體罷了。我們恒久都難以知道自己真正該怎么活、真正渴望的是什么。所以一次次我們錯(cuò)過(guò)了隱身于思想深處的另一個(gè)自己?？傇趪L試著變更些什么，可是生活會(huì)毫不保留地告誡我們，既然變更不了，就唯有適應(yīng)。

人生其實(shí)很簡(jiǎn)潔，最終追求的莫過(guò)于“真我、喜悅、和平”罷了……最觀賞本書中的一句話：“敬愛的，外面沒有別人，只有自己?！蓖饷鏇]有別人，全部的外在事物都是我們內(nèi)心透射出來(lái)的結(jié)果。

向世界竭力證明自己的價(jià)值，是每個(gè)人時(shí)刻都在想的事情。易地而處，活于世上，我們真的不須要對(duì)世界作出任何說(shuō)明，世界只接受我們對(duì)自己的評(píng)價(jià)罷了……

《遇見未知的自己》讀后感14

書中教給我的道理也許是這樣的，全部的人.事.物都是內(nèi)在的投射，就像鏡子一樣的反映內(nèi)在，當(dāng)外界有任何東西觸動(dòng)你的時(shí)候，記得要往內(nèi)看，看看自己哪個(gè)地方又被觸碰了，看看自己有哪些陰影還沒有整理好。不要奢侈精力在那些外在的，不行變更，不行抗拒的東西上。因?yàn)槲覀內(nèi)巳渴芸嗟母淳褪莵?lái)自于不清晰自己是誰(shuí)，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西！”歡樂(lè)是取決于外在的東西，那么一旦那個(gè)令人歡樂(lè)的情境或事物不存在了以后，歡樂(lè)也隨之消逝了。而喜悅不同，它是由內(nèi)向外的綻放，內(nèi)心深處油然而生的。所以一旦擁有了它，外界是奪不走的。所以假如一個(gè)人充溢了快樂(lè)、正面的思想，那么好的人、事、物都會(huì)和他起共鳴，而且會(huì)被他吸過(guò)來(lái)。同樣的，假如一個(gè)人老帶著悲觀、憤世嫉俗的思想頻率，那么難怪這個(gè)人常有倒霉的事發(fā)生在他身上了！