學(xué)生心理健康教育活動(dòng)策劃

學(xué)生心理安康教育活動(dòng)籌劃學(xué)生心理安康教育活動(dòng)籌劃一一、活動(dòng)主題：中學(xué)生心理安康教育二、活動(dòng)時(shí)間：20—年9月6日三、活動(dòng)地點(diǎn):八年級(4)班教室四、活動(dòng)對象：八年級(4)班主任田景虹老師、八年級(4)全體同學(xué)五、活動(dòng)背景:有專家預(yù)測：21世紀(jì)心理疾病將嚴(yán)重危及青少年的身心安康。世界衛(wèi)生組織近年來對許多國家的調(diào)查研究證明,在全世界的人口中,每時(shí)每刻都有13左右的人有這樣或那樣的心理問題。在中國,最新一次全國4?16歲少年兒童心理安康調(diào)查發(fā)現(xiàn),中國兒童的心理和行為問題的發(fā)生率高達(dá)13.9%。有關(guān)部門還對中、小學(xué)生做了一次抽樣調(diào)查,結(jié)果發(fā)現(xiàn),中學(xué)生中有25左右的孩子有不一樣程度的心理障礙。這些數(shù)據(jù)證明,青少年成長過程中出現(xiàn)的心理疾病較成人更為嚴(yán)重。六、 活動(dòng)目的：端正學(xué)生的心理開展方向,防止學(xué)生在成長過程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)。七、 活動(dòng)過程：（一） 、導(dǎo)入安康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱,而是一種軀體、心理和社會(huì)功能都良好的狀態(tài),有良好的社會(huì)適應(yīng)本領(lǐng)。（二） 、青少年心理安康標(biāo)準(zhǔn)①智力正常。②有情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。③有較好的社會(huì)適應(yīng)性。④有和諧的人際關(guān)系。⑤反響本領(lǐng)適度與行為協(xié)調(diào)。⑥心理年齡貼合實(shí)際年齡。⑦有心理自控本領(lǐng)。⑧有健全的個(gè)性特征。有自信心。有心理耐受力。（三） 、分析“P 現(xiàn)狀及原因初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個(gè)體生長發(fā)育的第二個(gè)頂峰期。初中生生理發(fā)育非常迅速,在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長發(fā)育任務(wù)并到達(dá)成熟程度。可是其心理開展的速度那么相對緩慢,心理程度尚處于從幼稚向成熟開展的過渡時(shí)期,這樣,初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài),引起種種心理開展上的矛盾。生理變化對心理活動(dòng)的沖級這種影響主要來自兩個(gè)方面。首先,由于初中生身體外形的變化,使他們產(chǎn)生了成人感,所以,在心理上他們期望盡快進(jìn)入成人世界,擺脫童年時(shí)的一切,尋找一種全新的行為準(zhǔn)那么,扮演一個(gè)全新的社會(huì)主角,就在這種種追求中,會(huì)產(chǎn)生種種困惑。其成熟性主要表此刻為他們產(chǎn)生了對成熟的強(qiáng)烈追求和感受,在這種感受的作用下,他們在對人、對事的態(tài)度、情緒情感的表達(dá)方式以及行為的資料和方向都發(fā)生了明顯的變化,同時(shí)也渴望社會(huì)、學(xué)校和家長能給于他們成人式的信任和尊重。其幼稚性主要表此刻其認(rèn)知本領(lǐng)、思想方式、人格特點(diǎn)及社會(huì)經(jīng)歷上。由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存,所以,表現(xiàn)出種種心理沖突和矛盾,具有明顯的不平衡性：1、對抗性與依靠性并存；如,由于生理上的迅速開展,初中生對自我的認(rèn)識(shí)超前而父母對初中生的認(rèn)識(shí)滯后的情景。在一些問題上,初中生漸漸不再把父母和老師當(dāng)作權(quán)威,而開場可以客觀的評價(jià)他們了。由于成人對初中生和初中生對自我的認(rèn)識(shí)上的差異,在一些詳細(xì)問題上,初中生出現(xiàn)強(qiáng)烈的對抗。這也就是為什么青春期也叫做第二對抗期。初中生的對抗心理的特點(diǎn)是：1、態(tài)度強(qiáng)硬,舉止粗魯；2、漠不關(guān)心,冷漠相對；3、對抗的遷移性,即指,當(dāng)某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時(shí),就傾向于將這種反感及排擠遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個(gè)人全部否認(rèn)；同樣,當(dāng)成人團(tuán)體中某一成員不能令他們滿意時(shí),他們就傾向于對該團(tuán)隊(duì)中的所有成員予以排擠。2、閉鎖性與開放性并存;3、英勇和怯懦并存；4、傲慢和自卑并存;5、否認(rèn)而又眷戀童年。6,對將來開場感到迷茫,不知所措。覺察自我小學(xué)時(shí)的想法夢想很天真,自我此刻的情景無法達(dá)成而全盤否認(rèn),導(dǎo)致夢想轟然倒塌,失去了對學(xué)習(xí)生活的目的而感到茫然,不明白自我該做什么,能做什么。（四）、學(xué)生舉例發(fā)言在學(xué)習(xí)上很是苦惱,總為學(xué)習(xí)上的事煩心,以前成績很好,可此刻很差。我感覺我此刻是一無是處,學(xué)習(xí)不行,運(yùn)動(dòng)不行,也沒什么愛好。我此刻很是苦悶,我已經(jīng)很用心了,為什么我的成績比別人差,為什么我要學(xué)的這么累,為什么每次考試感到都倍受打擊。功課開場落下,所以而逐漸厭惡學(xué)習(xí),產(chǎn)生抵抗情緒。遇到這種情景該怎樣辦,首先這是你心理正逐漸成熟的一個(gè)表征,也就是說你會(huì)為你小學(xué)時(shí)的行為感到天真說明你長大了。意識(shí)到夢想與現(xiàn)實(shí)的差距,會(huì)開場漸漸的給自我一個(gè)正確的定位,這是好的,在這過程中遇到挫折是難免的,得看你怎樣去對待。首先擺正心態(tài),不為過去的事情懊悔（過去的無法改變,你大可以理解成過去的一切都是為此刻的你做鋪墊!）對自我可是分苛求,確立目的適中,養(yǎng)成“平常心態(tài)〞,與自我實(shí)際確定目的,不盲目的處處與其他同學(xué)競爭,給自我一個(gè)較為寬松的環(huán)境,防止過度緊張,進(jìn)取參加團(tuán)體活動(dòng),擴(kuò)大社會(huì)交往,加強(qiáng)意志鍛煉,堅(jiān)持樂觀的“正性情緒〞,提示自我不是一無是處,每一天進(jìn)步一點(diǎn),循序漸進(jìn)。（五） 提問：你有沒有遇到過以下幾個(gè)問題你是怎樣處理的1、 害怕考試、害怕學(xué)校、害怕老師、甚至厭惡學(xué)習(xí)。2、 在眾人面前感到不安,表現(xiàn)出退縮、提心吊膽、拘束老實(shí)、不敢說話等。3、 有點(diǎn)“神經(jīng)質(zhì)〞,愛哭、害怕、擔(dān)憂、細(xì)心眼、一點(diǎn)小事就放心不下等。4、 感到自我孤單,沒有朋友,平時(shí)很少與同學(xué)來往,總愛一個(gè)人呆著。（六） 、中學(xué)生如何堅(jiān)持心理安康1、 自覺學(xué)習(xí)心理知識(shí),尋求心理安康的良藥2、 對自我可是分苛求,確立目的適中,養(yǎng)成“平常心態(tài)〃3、 對別人的期望不要過高,防止絕望感4、 不盲目的處處與其他同學(xué)競爭,防止過度緊張5、 進(jìn)取參加團(tuán)體活動(dòng),擴(kuò)大社會(huì)交往6、 加強(qiáng)意志鍛煉,堅(jiān)持樂觀的“正性情緒〞7、 不要為自我尋找借口8、 再給自我一點(diǎn)愛9、 分散你的注意力10、 改變你的行為學(xué)生心理安康教育活動(dòng)籌劃二一、教學(xué)目的:經(jīng)過本節(jié)教學(xué),使學(xué)生懂得和同學(xué)、父母、老師之間如何相處,培養(yǎng)學(xué)生人際交往的本領(lǐng),使學(xué)生安康歡樂的成長。教學(xué)過程:（一）、談話導(dǎo)入:我們每個(gè)人都有自我的情緒情感,遇到不一樣的事,就會(huì)有不一樣的感受,但我們要學(xué)會(huì)控制自我的不良情緒,這樣在與同學(xué)的交往中,才不會(huì)感情用事,在學(xué)習(xí)和生活中,堅(jiān)持樂觀的情緒,今日,就讓我們一齊走進(jìn)心理安康教育課,來討論同學(xué)之間如何相處,同學(xué)之間如何交往。先來看情境表演：（二）、情境表演【跳皮筋】小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋,怎樣玩呢小芳說：我不和小英一組,她那么胖,笨死了！“聽到小芳說自我笨,小英頓時(shí)火了,他指著小芳的鼻子：〞你才笨呢!你又胖又蠢,活像一個(gè)小母豬！“小英聽到小芳罵她,悲哀地跑到一邊,哭了起來師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K小英又為什么會(huì)哭呢誰來說說（生充分說）生：小芳不合群,說別人因?yàn)樾》颊f她,嘲笑她,她受不了師：應(yīng)對這種情形,應(yīng)當(dāng)怎樣解決呢生：小芳不應(yīng)當(dāng)說別人的缺點(diǎn),同學(xué)之間應(yīng)當(dāng)和和氣氣（生充分說）師小結(jié)：這幾個(gè)同學(xué)說得很對,同學(xué)之間就應(yīng)當(dāng)友好相處,不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn)要學(xué)會(huì)尊重別人,不侮辱別人,這是我們每個(gè)人做人的原那么。接下來請大家繼續(xù)看情境表演【上課鈴響了】情境表演：上課鈴響了,同學(xué)們快進(jìn)教室！王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室,這時(shí)一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟,王小燕大叫一聲：〞哎呀!踩我的腳干什么,你的眼睛長哪去了“同時(shí)跺著雙腳,大發(fā)脾氣,用雙手捂住眼睛哭泣,那個(gè)同學(xué)再三向她說對不起,其他同學(xué)都勸王小燕別哭了,王小燕不予理會(huì),繼續(xù)發(fā)脾氣,直到老師從外面走進(jìn)來,王小燕才停頓哭泣,回到座位上,還在生氣師：孩子們看完了表演,大家來說說,王小燕做得對不對為什么（生充分說）生：她愛生氣不好,對身體有害生：那個(gè)男同學(xué)已經(jīng)說對不起了,她還生氣,誰愿意和這樣的同學(xué)玩呢！師小結(jié)：是,我們應(yīng)當(dāng)有寬容之心同學(xué)之間遇到了矛盾,不要斤斤計(jì)較,要有寬容之心原諒別人,即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤?在他意識(shí)到了自我的錯(cuò)誤,并向你到了歉,我們就應(yīng)當(dāng)原諒他,更何況,常生氣對身心安康沒有好處,僅有與同學(xué)和諧相處,你才能擁有更多的歡樂下頭（出示）我們一齊來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法,老師給大家的提議是：（1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀）師：同學(xué)們每一天生活在一齊,在學(xué)習(xí)中遇到以下情景,你又該怎樣做相信你會(huì)正確處理（出示）（三）?說句心里話（1） 你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線&;（2） 考試時(shí),你的同桌沒帶橡皮,可是昨日你跟他借筆,他沒有借給你（3） 選班長時(shí),你的好朋友中選,你卻落選了（先各小組討論,然后找學(xué)生代表發(fā)言）師小結(jié)：是呀！同學(xué)之間就應(yīng)當(dāng)友好相處,你對別人友好關(guān)愛,別人也會(huì)還你一份友好關(guān)愛,奉獻(xiàn)一份,收獲十份,付出本身就是一種歡樂!奉獻(xiàn)著,相信你也會(huì)歡樂著！下頭,請看（師讀）相信你們必須能做到來,一齊讀：同學(xué)之間：學(xué)會(huì)關(guān)愛熱情大方學(xué)會(huì)體貼細(xì)致入微學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)消除嫉妒學(xué)會(huì)鼓勵(lì)互相進(jìn)步（4）給爸爸媽媽寫封信,說說自我的心里話。過渡：接下來,老師還給大家?guī)砹斯适?邊看邊想,你有什么感觸（四）、聽故事：今日早上,小鵬同學(xué)穿了一身新衣服走進(jìn)教室,頓時(shí)同學(xué)們都圍了過去。只見他,一身耐克的運(yùn)動(dòng)裝,一雙特步的運(yùn)動(dòng)鞋,可神奇了！同學(xué)們羨慕極了,有的夸贊他：“真是帥呆了！〞有的在一旁詢問：“這得多少錢呀〞這時(shí)的小鵬一臉得意地說：“這不算什么,就五六百塊錢。我爸媽給我買了兩套呢！〞看著這一切,小慧低下了頭。晚上回到家中,吃過晚飯,他對正在清掃的媽媽說："給我買套耐克裝吧！〞媽媽急忙問：“那得多少錢呀〞“不貴,就三百多吧！我們好多同學(xué)都有,我必需要買一套！〞媽媽聽了有些為難：“孩子,咱不和別人比好嗎你爸這個(gè)月的工錢還沒發(fā)呢,家里就等著你爸這點(diǎn)錢生活呀！〞（小慧家媽媽下崗在家,爸爸在外打零工,還要供小慧上學(xué),生活比擬拮據(jù)。）“我不管,我就要,我就要,我們班同學(xué)有,我也要要〞小慧絲毫不諒解媽媽,在家里發(fā)起了脾氣。討論：看到上頭資料此時(shí)此刻你想到什么生充分說：（不要愛慕虛榮.??）師總結(jié)：虛榮之心也是一種不安康的表現(xiàn),在生活當(dāng)中,老師期望大家（出示）應(yīng)對普通不盲目攀比應(yīng)對平凡不愛慕虛榮五、分享經(jīng)歷,體驗(yàn)歡樂：1、過渡：我們明白,生活中有歡樂就有煩惱,有幸福就會(huì)有痛苦,請你說說你遇到不開心的事情時(shí),是怎樣調(diào)整自我的心態(tài)的2、在小組交流會(huì)后全班交流：做自我喜歡的事；聽聽音樂,唱唱歌;看看漫畫3、老師點(diǎn)撥：怎樣才能做一個(gè)歡樂的人大家的方法真多！這些讓我們歡樂的方法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐,讓我們擺脫煩惱,忘記不快,快樂起來。此刻,讓我們來準(zhǔn)備一份“心理快餐〞,把你尋找歡樂的方法寫在或畫在卡片上,放在快餐盤里?！白雳暫玫耐瑢W(xué),請放在“自助餐桌〞上。（配樂,學(xué)生制作心理快餐）4、享用“心理快餐〞:老師導(dǎo)語：此刻,大家行動(dòng)起來,一齊來享用美味的心理佳肴吧！看史努比動(dòng)畫片段;播放節(jié)奏感很強(qiáng)的音樂,跟著音樂做運(yùn)動(dòng)；齊唱【幸福拍手歌】,邊唱邊拋開煩惱,跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳④看照片回憶歡樂的往事；5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造歡樂,發(fā)泄不良情緒的方法：老師過渡：這些能使自我經(jīng)常開心的小竅門真好,生活中能給我們帶來歡樂的方法可多了！多媒體動(dòng)