高校大學(xué)生心理健康問題及對策分析

高校大學(xué)生心理安康問題及對策分析〔〕:

摘要：隨著科學(xué)技術(shù)以及社會經(jīng)濟的快速開展，社會競爭日益劇烈，這種現(xiàn)象大大加重了大學(xué)生的心理壓力。據(jù)有關(guān)資料顯示，當(dāng)前出現(xiàn)心理疾病或者心理障礙的學(xué)生有一大局部原因在于情感上的問題與矛盾。對此，應(yīng)注意對于學(xué)生的心理引導(dǎo)，增強網(wǎng)絡(luò)新技術(shù)對大學(xué)生的正面影響，進步心理安康課程的教學(xué)效果。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理安康問題；對策

一、大學(xué)生心理安康問題的主要表現(xiàn)

由于當(dāng)前的社會形式比擬復(fù)雜，要承受的社會壓力比擬大，因此大學(xué)生的心理安康問題極其復(fù)雜和瑣碎。綜合而言大致可以將其分為以下兩種情況：一方面，很多學(xué)生在上大學(xué)之前都有著明確的目的，知道自己想要去哪個大學(xué)，但是考上大學(xué)之后他們就會感到極度的空虛和無聊甚至是迷茫，不知道自己接下來的目的是什么，心理就會感覺到苦悶，這主要是因為環(huán)境、時間以及空間的變化比擬大，另一方面，大學(xué)生不能很好地利用和支配時間，進入大學(xué)后由于大學(xué)課程的設(shè)置，學(xué)生有很多的自由空閑時間，在高中階段學(xué)生都是由教師催促著學(xué)習(xí)，每天都在學(xué)習(xí)中度過，但是進入大學(xué)后，課余時間太多，這種轉(zhuǎn)變學(xué)生適應(yīng)不了，在空閑時間也不能自主的進展學(xué)習(xí)，就造成了情感的空虛。

在當(dāng)前社會有越來越多的大學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲和社交平臺而放棄學(xué)習(xí)，這種現(xiàn)象在一定程度上可以運用馬斯洛需求理論進展解釋：由于進入大學(xué)后學(xué)生未能及時適應(yīng)大學(xué)的生活，因此容易產(chǎn)生自卑的心理，同時大學(xué)很多學(xué)習(xí)科目的難度比擬大，因此局部學(xué)生時常會感覺到壓力，在這種情況下，他們就需要一定的"社會需求";，游戲和網(wǎng)絡(luò)社交具有虛擬化，也具有一定的包容性，學(xué)生可以在這種虛擬條件下發(fā)表自己的想法。有些學(xué)生在這種虛擬條件下還會受到別人的尊重，這讓他們的內(nèi)心得到了滿足，彌補了內(nèi)心的需求。這局部學(xué)生由于情感比擬脆弱，在現(xiàn)實中不愿意努力證實自己，而是一味的享受網(wǎng)絡(luò)世界的美妙。當(dāng)他們不得不面對千瘡百孔的現(xiàn)實時，他們的內(nèi)心就會感到空虛、無奈、失落。

二、大學(xué)生心理安康問題的解決方法分析

大學(xué)生心理安康問題對其自身的開展有著非常不利的影響，嚴(yán)重的心理安康問題可能會使得學(xué)生付出沉重的代價。例如，有些學(xué)生會產(chǎn)生自卑的心理，無法正確認(rèn)識到自己的價值和意義，總是看到自己的缺點和缺乏，而無法正視自己的優(yōu)點和長處，因此他們就會盡量的防止人際交流，但是沒有人際交流，長時間后他們就會感到孤獨、抑郁，情況嚴(yán)重的也有可能造成自殺的悲劇。同時，學(xué)生心理問題嚴(yán)重的也會出現(xiàn)危害別人和社會的行為，最終走上犯罪的道路。為了防止這些現(xiàn)象的發(fā)生，為了大學(xué)生的更好成長和開展，高校以及社會要積極行動起來進步大學(xué)生的心理承受力，進步他們的抗壓才能。

〔一〕重視教師和家長對于學(xué)生的心理引導(dǎo)

進入大學(xué)這個新環(huán)境后，學(xué)生總會有各種的不適應(yīng)，當(dāng)觀察到學(xué)生之間出現(xiàn)矛盾或者人際交往之間的問題時，高校教師要積極和學(xué)生進展溝通，理解學(xué)生的情況，積極引導(dǎo)學(xué)生適應(yīng)新環(huán)境。教師與學(xué)生之間的交流可以讓學(xué)生更加的放松，對于大學(xué)校園也會有一定的歸屬感。教師也可以成為學(xué)生之間的紐帶，帶動學(xué)生之間情感的交流，幫助學(xué)生擺脫孤獨的心理，傳授學(xué)生安康、積極向上的心理知識以及正確的人際交往觀，幫助學(xué)生更好地融入校園。除此之外，家長也應(yīng)多關(guān)注學(xué)生的生活狀態(tài)和心理變化，多和他們溝通和交流，以平等的姿態(tài)和他們討論，將他們視為成年人，讓學(xué)生充分感覺到被信任和來自家庭的支撐力，有助于進步他們的自信心，認(rèn)識到自己的成長和價值，這對改善學(xué)生的心理安康問題有很大的意義?？傊?，學(xué)校和家庭是對學(xué)生影響最大的兩個方面，因此兩者在大學(xué)生心理安康問題的改善中發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。

〔二〕增強網(wǎng)絡(luò)新技術(shù)對大學(xué)生的正面影響

隨著科學(xué)技術(shù)的不斷開展，當(dāng)前網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)的普及也大大改變了人們的交往方式。在改善大學(xué)生心理安康問題的過程中我們也可以利用網(wǎng)絡(luò)來發(fā)揮積極的作用和影響。例如，可以將大學(xué)生的心理安康問題與當(dāng)前的熱點問題、信息、文化聯(lián)絡(luò)起來，以案例的形式表現(xiàn)出來，對學(xué)生進展情感教育，幫助他們疏導(dǎo)消極情緒，傳遞正能量。

〔三〕進步心理安康課程的教學(xué)效果

隨著社會壓力的增大，人們的心理安康問題面對著很大的挑戰(zhàn)，心理安康課程開設(shè)的目的是為了更好地幫助高校大學(xué)生進展心理調(diào)節(jié)，使他們安康而全面的開展。在當(dāng)前高校心理安康課程教學(xué)過程中，教師應(yīng)該盡可能地提升自己的教學(xué)效能感，通過自身的專業(yè)知識以及人格魅力影響學(xué)生對于事物的看法，引導(dǎo)學(xué)生積極地面對生活，在心理安康課程教學(xué)過程中教師要多用正面贊揚和鼓勵的態(tài)度去對待學(xué)生每一次的進步，與學(xué)生友好、平等地交流，幫助學(xué)生早日走出心理障礙，安康成長。

三、結(jié)語

當(dāng)前大學(xué)生面臨著很多的心理安康問題，高校以及社會要采用適當(dāng)?shù)姆绞竭M步大學(xué)生的情感受挫力，幫助他們安康的成長和開展，希望在將來能對社會的開展做出一定的奉獻(xiàn)。

參考文獻(xiàn)：

【1】胡智丹.大學(xué)生心理安康現(xiàn)狀與教育措施[