六年級體育課件-青春期女生篇 通用版(共19張PPT)

青春期（女生篇）我成長

我健康我快樂同學們想一想，進入六年級以來，我們的身體上都發(fā)生了哪些變化？看看我們的變化為什么會有這樣的變化呢？？？

青春發(fā)育期，是個體生長發(fā)育的鼎盛時期，這個時期，身體和生理機能都發(fā)生急速變化，成為生長發(fā)育的高峰期，也就是第二加速期。這個時期的兒童的身高、體重、肩寬、胸圍都發(fā)生非常明顯的變化。青春發(fā)育期的發(fā)展存在性別差異，女性比男性平均提早兩年。青春期女性青春期發(fā)育的特點身高快速增長體重迅速增加性器官發(fā)育第二性征的出現(xiàn)性功能成熟身高的快速增長是青春發(fā)育期兒童身體外形變化最明顯的特征。據(jù)統(tǒng)計，在青春發(fā)育期之前，兒童平均每年長高3—5厘米，在青春發(fā)育期期間，平均每年長高約6~8厘米，甚至達到10—12厘米之多。身高快速增長體重是身體發(fā)育的一個重要標志，體重反映肌肉的發(fā)展、骨骼的增長以及內臟器官的增大等。青春發(fā)育期兒童體重年平均增長量達4.5—5.5公斤。體重迅速增加生殖器官在青春發(fā)育期之前發(fā)育非常緩慢，一旦進入青春發(fā)育期，發(fā)育速度會迅速上升。性器官發(fā)育第二性征是指身體形態(tài)上的性別特征，也稱副性征。女性第二性征主要表現(xiàn)為乳房隆起、體毛出現(xiàn)、骨盆變寬和臀部變大等。第二性征的出現(xiàn)，使少年男女在體征上的差異凸顯出來。第二性征的出現(xiàn)性功能成熟生殖系統(tǒng)發(fā)育成熟標志著人體生理發(fā)育的完成，性腺的發(fā)育成熟使女性出現(xiàn)月經(jīng)。月經(jīng)初潮出現(xiàn)是女性少年身體發(fā)育即將成熟的標志。初潮年齡約在10—16歲，平均年齡為13歲左右，但一般到18歲卵巢發(fā)育方達成熟水平。女性月經(jīng)

性征的發(fā)育、身體的增長和各器官功能的完善和成熟，是受內分泌系統(tǒng)支配的。女孩子進入青春發(fā)動期后，腦垂體分泌的促性腺激素（黃體生成激素和卵泡刺激素）揭開了性發(fā)育的序幕，它促使卵巢發(fā)育長大，卵泡成熟，產(chǎn)生女性激素，一月一次地排卵，導演出一個又一個月經(jīng)周期。促性腺激素若過早活動，會出現(xiàn)性早熟；若懈怠懶惰，則青春姍姍來遲。保護自己的身體保護好陰道保護好子宮保護好乳房保護好陰道：女子的外生殖器構造較為復雜，皮膚、黏膜皺褶較多，既有汗腺、皮脂腺，又有前庭大腺和宮頸、陰道之分泌物，還有月經(jīng)來潮，且前有尿道口，后有肛門，再加上少女的會陰部屏障作用尚不完善，容易罹患陰道炎。因此，應注意以下保?。浩湟?，注意陰部衛(wèi)生。少女進入青春期后，隨著月經(jīng)的來潮和白帶的分泌，少女對于此往往茫茫然，一時不知所措，由此易患青春期陰道炎。因此，應注意經(jīng)期衛(wèi)生，正確使用消毒后的衛(wèi)生紙巾，內褲要在日光下照曬，借以紫外線消毒；經(jīng)常洗澡；睡前用溫水清洗外陰，洗盆專用；大便后，手紙應由前向后擦，小便后用衛(wèi)生紙擦干凈。其二，防止罹患“時裝性陰道炎”。青春少女隨著審美觀念的增強，追求體形美，故各種體形褲倍受青睞。此類褲子褲襠瘦短，布質厚，彈性不佳，透氣不良，這就使得前有尿道口、后有肛門的陰道倍受窘迫，陰道的分泌物不得排泄，會陰部處于溫熱、潮濕的狀態(tài)，各種致病菌在此環(huán)境下最容易生長、繁殖，容易罹患時裝性陰道炎。因此要少穿或不穿體形褲，合理著裝，盡量選用合體、布料彈性好、透氣良的時裝，以防后患無窮。其三，潔身自愛，守身如玉。毋庸諱言，近年來，個別少女出于種種原因，過早地發(fā)生了性行為，患上了性病性陰道炎。對此，少女應自強、自尊、自愛，正確認識人生價值觀，潔身自愛、守身如玉，杜絕性亂。其四，合理應用抗生素。少數(shù)少女長期大劑量應用抗生素（廣譜）和激素治療某些疾病，導致體內菌群失調而患霉菌性陰道炎。因此，少女患炎性疾病，選用廣譜抗生素治療時，請遵醫(yī)囑，盡量不與激素合并用藥。其五，防止性病的間接感染。少女在公共浴所洗浴時，應自帶浴盆、浴巾，盡量淋浴而不要盆池浴，防止陰道滴蟲、淋病菌或其他性病等間接感染，同時亦應掌握相應的性病知識，防止性病的間接接觸感染。保護好子宮：子宮身居腹地，外有體壁屏障保護，內有陰道門戶緩沖，按理不應該遭受傷害。然而，近年來已婚婦女的不孕癥、胎盤植入、子宮黏膜異位、宮外孕等日趨增多，凡此種種，有相當一部分是少女婚前性行為懷孕后隨意人流而埋下的禍根。保護好乳房：有的少女卻視美為丑，產(chǎn)生羞澀心理，限制其發(fā)育而緊身束胸，使乳房受盡了委屈，乳房所受的這種不白之冤是少女乳房保健的一大誤區(qū)。臨床上發(fā)現(xiàn)，乳房癟小、乳房扁平、乳頭下陷、產(chǎn)后無乳……常將此歸咎于乳房發(fā)育不良，其實，它們往往與少女緊身束胸有密切關系。因為少女長期穿過緊內衣或乳罩，勢必會限制乳房發(fā)育，影響其血液循環(huán)和新陳代謝，使乳腺管堵塞、閉鎖，各種乳患癥狀便應運而生。為此，少女對乳房應注意以下保?。菏紫龋瑸楸Ｗo乳房而防受外傷、擠壓以及使其保持形態(tài)美，應佩戴胸罩，注意選用大小適宜、質地柔軟、彈性好、吸汗強的布質或針織品乳罩。其次，經(jīng)常清洗乳房，勤換內衣、乳罩，防止其感染而引起乳腺炎。另外，少女不要盲目減肥，乳房發(fā)育不良者，應注意加強營養(yǎng)和乳房按摩，以利于其