羽毛球體育課心得體會三篇

精品文檔羽毛球體育課心得體會三篇羽毛球運(yùn)動的最高組織機(jī)構(gòu)是世界羽聯(lián)，1934年在倫敦成立。中國最高組織機(jī)構(gòu)是中國羽毛球協(xié)會，1958年9月11日在武漢成立。以下是職場和大家分享羽毛球心得體會相關(guān)參考資料，提供參考，歡送你的參閱。羽毛球體育課心得體會1頭戴一頂小白帽，身穿好多小羽毛。飛來飛去空中滑，看你能否接到它。你知道，這是什么嗎？哈哈，告訴你，這就是小小羽毛球。就在前不久，我和哥哥展開了一次羽毛球大戰(zhàn)，想去看看嗎？Ready？Go！那是一個不平凡的早晨，媽媽提議讓我和哥哥來到樓下的花園里運(yùn)動，我靈機(jī)一動，大聲說道：“我都好久沒去打羽毛球了，不如，我們?nèi)ゴ蛴鹈虬桑　蔽乙宦暳钕?，大家早已?zhǔn)備好了球拍，出發(fā)了。我們來到花園旁的車行道上，選好了一塊適宜的地方，準(zhǔn)備好，便開打了。我們猜拳定先后，哈哈，我贏了，我先發(fā)球。于是，我拿起羽毛球，漸漸的把球拍往前一挑，小小羽毛球騰空而起，在空中跳起了優(yōu)雅的“圓舞”，落到了哥哥的面前。不愧是哥哥，一下子就接住了球，和我的三腳貓功夫差多了呢！只見哥哥馬上用力一揮球拍，小小的羽毛球就飛出了“千里之外”。我馬上轉(zhuǎn)身往后跑，好不容易接到了球，但是如今在轉(zhuǎn)身打已經(jīng)太晚了，我緊閉雙眼，用力一揮球拍，小小的羽毛球就這樣“咻”的一聲，飛過了線，和線來了個親密接觸，“哈哈哈哈哈”我不禁大笑，想不到我運(yùn)氣這么好，這樣也可以飛過線，可是......哇哈！哥哥趁著我正做白日夢時，已不及掩耳盜鈴之勢撿起球，跳了起來，來了個急速大扣球，讓我頓時手足無措，我大叫道“哇啊！你這是，這是趁人之危！”哥哥根本不理我，在前面晃啊晃啊晃，把我氣得直跺腳呢！我開場認(rèn)真起來，也許是發(fā)火的原因讓我一下子充滿了力量，我拿起球，把球拍往前一甩，小小羽毛球就像子彈一樣擦過哥哥的肩膀，落在了哥哥的頭上。這樣的哥哥就像一個小丑，我和妹妹在旁邊哈哈大笑。只見哥哥不甘示弱，拿起球就一拍，我馬上跑了過去，接住了球，糟糕，接不到，我不禁想到，我看了看球拍，把球拍輕輕一歪，球好不容易被我接到了，只見這個小小的球斜著飛過了哥哥的褲腿。哥哥本以為我接不到這個球了，沒有絲毫的準(zhǔn)備。那一球，就這樣贏了......羽毛球體育課心得體會2羽毛球是一項(xiàng)我非常喜歡的運(yùn)動。因此，本學(xué)期我選修了羽毛球這門體育課。光陰荏苒，一個學(xué)期即將完畢，我心愛的羽毛球課程也即將完畢，心里隱隱地涌動著一種不舍之情。下面請?jiān)试S我簡單談?wù)勎冶緦W(xué)期羽毛球體育課的一些心得體會。通過本學(xué)期羽毛球課的學(xué)習(xí)，我收獲了不少。羽毛球課不僅鍛煉了我們的身體，豐富了課余生活，也使我掌握了更多的羽毛球技術(shù)知識。通過課上王教師獨(dú)到的講解和示范，我學(xué)到了一系列標(biāo)準(zhǔn)、標(biāo)準(zhǔn)的動作和姿勢。使我印象最深入的就是發(fā)球，從前發(fā)球時總是發(fā)得過低或過遠(yuǎn)，并且方向總是傾斜，而王教師耐心的給我們糾正了我們的錯誤。，羽毛球課上，我深深明白了站立的步法，握拍姿勢和手臂的用力方向等都對發(fā)球有極其重要影響。與從前不標(biāo)準(zhǔn)的動作相比，它確實(shí)能使我的發(fā)球程度有所進(jìn)步，使我更為喜歡羽毛球。另外，我們還學(xué)到了很多的根本技術(shù)，如高遠(yuǎn)球、吊球、搓球、網(wǎng)前推球等的打法，讓我們更進(jìn)一步體會到了羽毛球運(yùn)動的高深，這也讓我們在學(xué)習(xí)、收獲的同時享受著它給我們帶來的無比樂趣。同時，羽毛球課上我還收獲友誼。羽毛球課上，我認(rèn)識了很多同學(xué)，也結(jié)識了幾個朋友。我們一起打球，一起玩耍......歡聲笑語，其樂融融。雖然只有短短的一個學(xué)期，但他們了我很多東西，陪伴我度過了一段快樂、美妙的光陰。也許，這將成為我人生的一個美妙回憶。我認(rèn)為，羽毛球課是我們繁忙的學(xué)習(xí)生活中的一個很好的調(diào)劑與放松。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，在認(rèn)識了更多的朋友的同時，我掌握了更多的羽毛球技術(shù)，羽毛球程度有了很大進(jìn)步。更重要的是，它使我們在繁忙的學(xué)習(xí)生活中得到適當(dāng)放松，有益于我們身心的安康成長。因此，我愛我的生活，我更愛我的羽毛球。大學(xué)生羽毛球心得體會3打羽毛球嘛，就是全身運(yùn)動，能增強(qiáng)我的耐力和體力。因?yàn)樵?jīng)在相關(guān)的羽毛球雜志上有這樣的一那么報(bào)道說，打一場羽毛球就相當(dāng)于是進(jìn)展了馬拉松。一開場我會覺得奇怪，真正比擬起來的話，網(wǎng)球的場地比羽毛球大，跑動間隔和路程肯定也比羽毛球的要多，可是這樣的理解是錯誤的。因?yàn)橛鹈虻幕睾媳染W(wǎng)球多的多，在一些技術(shù)〔特別是步伐〕的處理上遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于網(wǎng)球。其次還能增強(qiáng)我的爆發(fā)力。爆發(fā)力主要是手臂的前臂和小腿。因?yàn)橛鹈蜻@項(xiàng)運(yùn)動對進(jìn)攻也是很有要求的，殺球、起跳、封網(wǎng)等等動作都需要一定的爆發(fā)力。這兩點(diǎn)是我覺得最主要的好處。其他的比方肢體協(xié)調(diào)性、肌肉有結(jié)實(shí)感，對小孩來說可以有助長個子，動腦力，而且打羽毛球也是可以提升氣質(zhì)的，看看中國羽毛球隊(duì)的選手們，都是威風(fēng)凜凜的。但是至于減肥的話，我覺得羽毛球并不能起到什么太大作用，最多出點(diǎn)汗燃燒點(diǎn)脂肪，也就使肌肉變結(jié)實(shí)。打羽毛球也要講究發(fā)球規(guī)那么和技巧，在準(zhǔn)備擊球時，調(diào)整好握拍，但不要握太緊，發(fā)力擊球的一剎那，中指、無名指和小指握緊球拍，拇指和食指控制好球拍的方向。不擊球時，握拍要放松。球拍和掌心要留有空隙。發(fā)力要領(lǐng)：〔1〕反抽后場：用前臂，腕部爆發(fā)力?！?〕擋前場或勾對角球：用手指，腕部爆發(fā)力?！?〕正手區(qū)接殺球：食指控制方向，落點(diǎn)?！?〕反手區(qū)接殺球：拇指控制方向，落點(diǎn)。發(fā)高遠(yuǎn)球：此種發(fā)球方式是要把球擊到對方球場的端線附近，從很高的位置垂直掉落，目的是讓對方后退。發(fā)球時以拋起發(fā)球法較容易。姿勢是左腳向前，右腳在后，輕輕拋起球，當(dāng)球分開手的同時揮動球拍，最好能彎曲手臂，在伸直前的一瞬間將球擊出，利用手腕的扭動使球拍向左肩上方揮，讓球飛得又高又遠(yuǎn)。正拍揮拍方式：長球預(yù)備擊球時，側(cè)身呈拉弓姿勢，右手持拍者右腳在后，以左手鎖定球的飛行，左手持拍者反之，擊球時放松手腕，手臂打直，拍面揚(yáng)上。殺球及后場切球揮拍方式與長球大同小異，差異在於擊球時拍面朝下，切球時那么力道放小。反手揮拍方式：轉(zhuǎn)身背對球行進(jìn)方向，右手持拍者右腳跨左，以右手軸鎖定球，運(yùn)用手腕控制拍面擊球角度，以打出長球、切球或殺球。發(fā)球擊球法：發(fā)球是羽毛球的擊球法中最難的一種〔控制球的飛行情況〕。關(guān)于羽毛球的發(fā)球法，在規(guī)那么中有非常詳細(xì)、嚴(yán)格的限制。簡單的說，必須由下向上擊球，而且一定要等對方接球員準(zhǔn)備好才能發(fā)球。不可像排球、桌球、網(wǎng)球等比賽，一開場就發(fā)動攻勢，以期有發(fā)球得分的情形。因此，可以隨時穩(wěn)定的發(fā)球，就等於控制了場面，所以說，發(fā)球是最重要的擊球技術(shù)。以上就是我學(xué)習(xí)羽毛球后的心得體會。羽毛球體育課心得體會4體育鍛煉是進(jìn)步身體素質(zhì)的最好方法，今天，我就和鄒好，劉易之去打羽毛球了。比賽開場時，鄒好與劉易之一隊(duì)對我一個人，我頓時倍感壓力，加上炎熱的天氣也影響了我的判斷力，我對這場比賽更沒把握了。鄒好先來發(fā)球，球在空中畫了一個美麗的弧線，我連忙用正手挑球把它打回去，可劉易之卻趁機(jī)來一個扣球，我猝不及防，只好乖乖認(rèn)輸。這可不是一個好的開場，我想。我看著她們倆為成功而歡呼擊掌的場面，思索著該怎樣對付她們，回憶起教師教的動作：擊球，放網(wǎng)，挑球......一開場，她們兩個人配合默契，在人數(shù)上也有優(yōu)勢，我只能勉強(qiáng)應(yīng)付，后來我的分?jǐn)?shù)一直沒上去，失去了很多分，她們明顯占了上風(fēng)。但我也發(fā)現(xiàn)了她們的一個弱點(diǎn)，當(dāng)我把球打到中間的時候，她們要不是兩人都以為是對方接，要不就是兩人都搶著去接，拍子碰到了一起，球沒接到。憑借這點(diǎn)，我漸漸扳回比分，而且越打越純熟，漸漸占了上風(fēng)。后來，兩隊(duì)都互不相讓，比分差距越來越小，20比18，是最關(guān)鍵