人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1

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第二節(jié)選擇健康的生活方式2第二節(jié)選擇健康的生活方式什么是健康？

健康是指一種身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒(méi)有疾病。什么是健康？健康是指一種身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面2怎樣才能擁有健康？我們應(yīng)該如何健康地生活？怎樣才能擁有健康？3生活方式生活方式是指人們?cè)谌粘Ｉ钪兴裱母鞣N行為習(xí)慣，如飲食習(xí)慣、起居習(xí)慣、日常生活安排、娛樂(lè)方式和參與社會(huì)活動(dòng)，等等。生活方式生活方式是指人們?cè)谌粘Ｉ钪兴裱母?順位1957年2003死亡原因死亡專率占死亡總?cè)藬?shù)的％死亡原因死亡率1／10萬(wàn)占死亡總?cè)藬?shù)的％1．呼吸系病120.316.86惡性腫瘤134.5425.472．急性傳染病56.67.93腦血管病105.4019.953．肺結(jié)核54.67.51呼吸系病77.2914.634．消化系病53.17.31心臟病76.2314.435．心臟病47.26.61損傷及中毒32.556.166．腦血管病39.05.46消化系病19.313.667．惡性腫瘤36.95.17內(nèi)分泌.營(yíng)養(yǎng)和

代謝疾病14.052.661957年和1999年中國(guó)城市前七位主要疾病死亡率

順位1957年2003死亡原因死亡專率占死亡總?cè)藬?shù)的％死亡原51．40多年來(lái)，導(dǎo)致我國(guó)城市居民死亡的主要疾病種類發(fā)生了哪些變化？2．為什么會(huì)發(fā)生這些變化？3．這些變化說(shuō)明了什么問(wèn)題？1．40多年來(lái)，導(dǎo)致我國(guó)城市居民死亡的主要疾病種類發(fā)生了哪61．40多年來(lái)，導(dǎo)致我國(guó)城市居民死亡的主要疾病種類發(fā)生了哪些變化？1957年，導(dǎo)致我國(guó)城市居民死亡的主要疾病的前三位是呼吸系統(tǒng)疾病、急性傳染病和肺結(jié)核，而在1999年，呼吸系統(tǒng)疾病從死因順位的第一位降至第四位，急性傳染病和肺結(jié)核排在第7位以后。相反，在1957年，排在死因順位的第5、6、7位的心臟病、腦血管病和惡性腫瘤，在1999年分別上升至第3、2、1位。1．40多年來(lái)，導(dǎo)致我國(guó)城市居民死亡的主要疾病種類發(fā)72．為什么會(huì)發(fā)生這些變化？

由于呼吸系統(tǒng)疾病、急性傳染病和肺結(jié)核等疾病主要由不良的生活環(huán)境和營(yíng)養(yǎng)條件造成的，而心、腦血管疾病和惡性腫瘤除了受遺傳因素的影響外，還主要與緊張、焦慮等心理因素，以及不健康的生活方式有關(guān)。人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件12．為什么會(huì)發(fā)生這些變化？人教版生物《選擇健康的生活83．這些變化說(shuō)明了什么問(wèn)題？

死亡原因的變化說(shuō)明，隨著人民的生活水平提高了，心理因素和行為因素對(duì)健康起著至關(guān)重要的作用。人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件13．這些變化說(shuō)明了什么問(wèn)題？人教版生物《選擇健康的生9酒精對(duì)水蚤心率的影響1．材料用具：活水蚤，蒸餾水，體積分?jǐn)?shù)為95%的酒精，吸管，載玻片，顯微鏡，計(jì)時(shí)器。2．用體積分?jǐn)?shù)為95%的酒精配制供實(shí)驗(yàn)用的不同濃度的酒精溶液（1%、3%、5%、8%、10%、15%、20%）人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1酒精對(duì)水蚤心率的影響1．材料用具：活水蚤，蒸餾水，體積分?jǐn)?shù)為10注意：

在實(shí)驗(yàn)中，每一組的學(xué)生最好選擇3個(gè)以上對(duì)照實(shí)驗(yàn)完成，即清水中水蚤的心率、兩組以上有一定梯度的酒精溶液中水蚤的心率，每一組必須有一定的實(shí)驗(yàn)次數(shù)以求取平均值。人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1注意：人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1人教版111.酒精對(duì)水蚤心率有什么影響？怎么解釋這種現(xiàn)象？2.酗酒對(duì)人體的健康可能有哪些危害？人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件11.酒精對(duì)水蚤心率有什么影響？怎么解釋這種現(xiàn)象？人教版生物《121.酒精對(duì)水蚤心率有什么影響？怎么解釋這種現(xiàn)象？低濃度的酒精（0.25%以下）對(duì)水蚤的心率有促進(jìn)作用，高濃度的酒精對(duì)水蚤的心率有抑制作用。這是因?yàn)榈蜐舛鹊木凭艽龠M(jìn)水蚤的新陳代謝，一定程度內(nèi)提高神經(jīng)的興奮性，而濃度高時(shí)酒精主要對(duì)神經(jīng)起麻醉作用。人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件11.酒精對(duì)水蚤心率有什么影響？怎么解釋這種現(xiàn)象？人教版生物《132.酗酒對(duì)人體的健康可能有哪些危害？酗酒對(duì)人體的健康可能造成的危害有：酒精會(huì)損害人的心臟和血管，酗酒會(huì)使腦處于過(guò)度興奮或麻痹狀態(tài)，進(jìn)而引起神經(jīng)衰弱和智力減退，對(duì)學(xué)習(xí)和工作有很大的影響。長(zhǎng)期酗酒，會(huì)造成酒精中毒。如果一次飲酒過(guò)多，還會(huì)導(dǎo)致人的死亡。人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件12.酗酒對(duì)人體的健康可能有哪些危害？人教版生物《選擇健康的生14酗酒人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1酗酒人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1人教版生物《選15什么樣的生活方式才是健康的呢？想一想，人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1什么樣的生活方式才是健康的呢？想一想，人教版生物《選擇健康的16不良的飲食習(xí)慣：經(jīng)常不吃早餐，偏愛(ài)吃油炸食物，零食代替正餐吸煙、飲酒心理健康問(wèn)題：未能及時(shí)發(fā)現(xiàn)矯治缺乏鍛煉：偷懶借故不跑操生活沒(méi)有規(guī)律：熬夜到十一二點(diǎn)是不是你的習(xí)慣？人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1不良的飲食習(xí)慣：經(jīng)常不吃早餐，偏愛(ài)吃油炸食物，零食代替正餐是17飲食不合理油炸燒烤食品腌制食品壞掉的花生和葵花籽都有致癌作用人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1飲食不合理油炸燒烤食品人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課18吸煙人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1吸煙人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1人教版生物《選19吸煙的危害在香煙燃燒后所產(chǎn)生的煙霧中，致病作用最為明顯的是尼古丁、焦油和一氧化碳。一只香煙中提煉出來(lái)的尼古丁可毒死一只小白鼠，20只香煙中的尼古丁可以毒死一頭牛。吸煙可引起多種疾病，如：吸煙可使心率加快，促使心臟病和高血壓的發(fā)生，吸煙可促使肺癌、口腔癌、唇癌、食道癌、肝癌、膀胱癌和胃癌等。孕婦吸煙可引發(fā)流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒畸形或先天性疾病，并導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩，智力低下。被動(dòng)吸煙同樣危害健康。青少年吸煙會(huì)降低記憶力和注意力。人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1吸煙的危害在香煙燃燒后所產(chǎn)生的煙霧中，致病作用最為明顯的是尼20健康的生活方式營(yíng)養(yǎng)配餐好堅(jiān)持體育鍛煉按時(shí)作息不吸煙，不喝酒拒絕毒品積極參加集體活動(dòng)人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1健康的生活方式營(yíng)養(yǎng)配餐好人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)21合理膳食人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1合理膳食人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1人教版生物22送給你和你的家人健康20點(diǎn)要求:炒菜碘鹽晚放點(diǎn),口味別咸清淡點(diǎn),戒煙限酒自覺(jué)點(diǎn),體重腰圍控制點(diǎn),身腰腿腳勤動(dòng)點(diǎn),鮮菜水果多吃點(diǎn),五谷大豆雜食點(diǎn),肥肉葷油少吃點(diǎn),開(kāi)水牛奶多喝點(diǎn),精神愉快放松點(diǎn),休息睡眠充足點(diǎn),每日二便通暢點(diǎn),個(gè)人衛(wèi)生良好點(diǎn),勤看醫(yī)生定時(shí)點(diǎn),要想活得滋潤(rùn)點(diǎn),防止知識(shí)多懂點(diǎn),思想態(tài)度重視點(diǎn),行動(dòng)改變緊著點(diǎn),養(yǎng)成習(xí)慣堅(jiān)持點(diǎn),身體健康長(zhǎng)壽點(diǎn)。人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1送給你和你的家人健康20點(diǎn)要求:炒菜碘鹽晚放點(diǎn),口味別咸清淡23設(shè)計(jì)健康生活的一周人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1設(shè)計(jì)健康生活的一周人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件124歸航拾貝人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1歸航拾貝人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1人教版生物25大家還有疑問(wèn)嗎，相互討論一下。寫出你的疑問(wèn)，交給教師。人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1大家還有疑問(wèn)嗎，相互討論一下。寫出你的疑問(wèn)，交給教師。人教版2

第二節(jié)選擇健康的生活方式2第二節(jié)選擇健康的生活方式什么是健康？

健康是指一種身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒(méi)有疾病。什么是健康？健康是指一種身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面28怎樣才能擁有健康？我們應(yīng)該如何健康地生活？怎樣才能擁有健康？29生活方式生活方式是指人們?cè)谌粘Ｉ钪兴裱母鞣N行為習(xí)慣，如飲食習(xí)慣、起居習(xí)慣、日常生活安排、娛樂(lè)方式和參與社會(huì)活動(dòng)，等等。生活方式生活方式是指人們?cè)谌粘Ｉ钪兴裱母?0順位1957年2003死亡原因死亡專率占死亡總?cè)藬?shù)的％死亡原因死亡率1／10萬(wàn)占死亡總?cè)藬?shù)的％1．呼吸系病120.316.86惡性腫瘤134.5425.472．急性傳染病56.67.93腦血管病105.4019.953．肺結(jié)核54.67.51呼吸系病77.2914.634．消化系病53.17.31心臟病76.2314.435．心臟病47.26.61損傷及中毒32.556.166．腦血管病39.05.46消化系病19.313.667．惡性腫瘤36.95.17內(nèi)分泌.營(yíng)養(yǎng)和

代謝疾病14.052.661957年和1999年中國(guó)城市前七位主要疾病死亡率

順位1957年2003死亡原因死亡專率占死亡總?cè)藬?shù)的％死亡原311．40多年來(lái)，導(dǎo)致我國(guó)城市居民死亡的主要疾病種類發(fā)生了哪些變化？2．為什么會(huì)發(fā)生這些變化？3．這些變化說(shuō)明了什么問(wèn)題？1．40多年來(lái)，導(dǎo)致我國(guó)城市居民死亡的主要疾病種類發(fā)生了哪321．40多年來(lái)，導(dǎo)致我國(guó)城市居民死亡的主要疾病種類發(fā)生了哪些變化？1957年，導(dǎo)致我國(guó)城市居民死亡的主要疾病的前三位是呼吸系統(tǒng)疾病、急性傳染病和肺結(jié)核，而在1999年，呼吸系統(tǒng)疾病從死因順位的第一位降至第四位，急性傳染病和肺結(jié)核排在第7位以后。相反，在1957年，排在死因順位的第5、6、7位的心臟病、腦血管病和惡性腫瘤，在1999年分別上升至第3、2、1位。1．40多年來(lái)，導(dǎo)致我國(guó)城市居民死亡的主要疾病種類發(fā)332．為什么會(huì)發(fā)生這些變化？

由于呼吸系統(tǒng)疾病、急性傳染病和肺結(jié)核等疾病主要由不良的生活環(huán)境和營(yíng)養(yǎng)條件造成的，而心、腦血管疾病和惡性腫瘤除了受遺傳因素的影響外，還主要與緊張、焦慮等心理因素，以及不健康的生活方式有關(guān)。人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件12．為什么會(huì)發(fā)生這些變化？人教版生物《選擇健康的生活343．這些變化說(shuō)明了什么問(wèn)題？

死亡原因的變化說(shuō)明，隨著人民的生活水平提高了，心理因素和行為因素對(duì)健康起著至關(guān)重要的作用。人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件13．這些變化說(shuō)明了什么問(wèn)題？人教版生物《選擇健康的生35酒精對(duì)水蚤心率的影響1．材料用具：活水蚤，蒸餾水，體積分?jǐn)?shù)為95%的酒精，吸管，載玻片，顯微鏡，計(jì)時(shí)器。2．用體積分?jǐn)?shù)為95%的酒精配制供實(shí)驗(yàn)用的不同濃度的酒精溶液（1%、3%、5%、8%、10%、15%、20%）人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1酒精對(duì)水蚤心率的影響1．材料用具：活水蚤，蒸餾水，體積分?jǐn)?shù)為36注意：

在實(shí)驗(yàn)中，每一組的學(xué)生最好選擇3個(gè)以上對(duì)照實(shí)驗(yàn)完成，即清水中水蚤的心率、兩組以上有一定梯度的酒精溶液中水蚤的心率，每一組必須有一定的實(shí)驗(yàn)次數(shù)以求取平均值。人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1注意：人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1人教版371.酒精對(duì)水蚤心率有什么影響？怎么解釋這種現(xiàn)象？2.酗酒對(duì)人體的健康可能有哪些危害？人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件11.酒精對(duì)水蚤心率有什么影響？怎么解釋這種現(xiàn)象？人教版生物《381.酒精對(duì)水蚤心率有什么影響？怎么解釋這種現(xiàn)象？低濃度的酒精（0.25%以下）對(duì)水蚤的心率有促進(jìn)作用，高濃度的酒精對(duì)水蚤的心率有抑制作用。這是因?yàn)榈蜐舛鹊木凭艽龠M(jìn)水蚤的新陳代謝，一定程度內(nèi)提高神經(jīng)的興奮性，而濃度高時(shí)酒精主要對(duì)神經(jīng)起麻醉作用。人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件11.酒精對(duì)水蚤心率有什么影響？怎么解釋這種現(xiàn)象？人教版生物《392.酗酒對(duì)人體的健康可能有哪些危害？酗酒對(duì)人體的健康可能造成的危害有：酒精會(huì)損害人的心臟和血管，酗酒會(huì)使腦處于過(guò)度興奮或麻痹狀態(tài)，進(jìn)而引起神經(jīng)衰弱和智力減退，對(duì)學(xué)習(xí)和工作有很大的影響。長(zhǎng)期酗酒，會(huì)造成酒精中毒。如果一次飲酒過(guò)多，還會(huì)導(dǎo)致人的死亡。人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件12.酗酒對(duì)人體的健康可能有哪些危害？人教版生物《選擇健康的生40酗酒人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1酗酒人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1人教版生物《選41什么樣的生活方式才是健康的呢？想一想，人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1什么樣的生活方式才是健康的呢？想一想，人教版生物《選擇健康的42不良的飲食習(xí)慣：經(jīng)常不吃早餐，偏愛(ài)吃油炸食物，零食代替正餐吸煙、飲酒心理健康問(wèn)題：未能及時(shí)發(fā)現(xiàn)矯治缺乏鍛煉：偷懶借故不跑操生活沒(méi)有規(guī)律：熬夜到十一二點(diǎn)是不是你的習(xí)慣？人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1不良的飲食習(xí)慣：經(jīng)常不吃早餐，偏愛(ài)吃油炸食物，零食代替正餐是43飲食不合理油炸燒烤食品腌制食品壞掉的花生和葵花籽都有致癌作用人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1飲食不合理油炸燒烤食品人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課44吸煙人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1吸煙人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1人教版生物《選45吸煙的危害在香煙燃燒后所產(chǎn)生的煙霧中，致病作用最為明顯的是尼古丁、焦油和一氧化碳。一只香煙中提煉出來(lái)的尼古丁可毒死一只小白鼠，20只香煙中的尼古丁可以毒死一頭牛。吸煙可引起多種疾病，如：吸煙可使心率加快，促使心臟病和高血壓的發(fā)生，吸煙可促使肺癌、口腔癌、唇癌、食道癌、肝癌、膀胱癌和胃癌等。孕婦吸煙可引發(fā)流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒畸形或先天性疾病，并導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩，智力低下。被動(dòng)吸煙同樣危害健康。青少年吸煙會(huì)降低記憶力和注意力。人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1人教版生物《選擇健康的生活方式》優(yōu)質(zhì)課件1吸煙的危害在香煙燃燒后所產(chǎn)生的煙霧中，致病作用最為明顯的是尼46健康的生活方式營(yíng)養(yǎng)配餐好堅(jiān)持體育鍛煉按時(shí)作息不