我的成長(zhǎng)-培養(yǎng)良好的適應(yīng)能力課件

我的成長(zhǎng)------培養(yǎng)良好的適應(yīng)能力勝勝的煩惱開學(xué)兩周了，認(rèn)識(shí)新的學(xué)校環(huán)境沒有花費(fèi)我多長(zhǎng)時(shí)間，可是新的老師新的同學(xué)我卻沒有適應(yīng)，真擔(dān)心自己以后的日子該怎么過啊。過去我在學(xué)校是前十名，現(xiàn)在確實(shí)一百名左右，上次考試成績(jī)讓我都不敢相信卷子是我的。沒有考好是因?yàn)槲覜]有好好學(xué)習(xí)，但是不是我不想學(xué)，是老師把我的座位安排到最后，我個(gè)子并不高，眼睛還有點(diǎn)近視，所以聽課的質(zhì)量大大降低，以至于考試也什么都不會(huì)……這樣，以后還怎么考好大學(xué)啊？心理聚焦新同學(xué)也不像以前初中時(shí)的同學(xué)那么親近了，總覺得彼此之間有一種防范的心理。雖然找了個(gè)朋友，但是和我性格太不一樣了，我該學(xué)習(xí)的時(shí)候?qū)W習(xí)，想玩的時(shí)候肆無忌憚的學(xué)，可他一天到晚的學(xué)習(xí)，這樣的朋友我怎么和他在一起？還有老師的講課速度太快我也跟不上，不會(huì)的老師也不會(huì)著重講一下，根本不像以前的老師那么重視我了，學(xué)習(xí)還有什么意思啊？真的不想上學(xué)了！！心理聚焦生活使我們成熟、睿智，使我們小時(shí)候的夢(mèng)想逐漸的成為現(xiàn)實(shí)。在收獲的時(shí)候我們也會(huì)有一些失去，我們有高興和快樂，同時(shí)也會(huì)有煩惱和悲哀。請(qǐng)同學(xué)們思考一下我們現(xiàn)實(shí)生活中遇到了那些困難。

1是課聽不懂2是時(shí)間緊3是與同學(xué)的關(guān)系4是課程多5是與老師的關(guān)系6是學(xué)校的封閉式管理還是….心海泛舟“金點(diǎn)子”

請(qǐng)你現(xiàn)在思考自己目前的生活適應(yīng)狀況，看看哪些方面是適宜的，哪些方面是讓自己困惑的，并結(jié)合思考提出你的解決方案。困惑的問題解決方案我們帶著各種好奇和各種不同的憧憬踏入高中校門，但是對(duì)即將開始的高一生活，我們充滿了陌生，甚至恐懼。校規(guī)校紀(jì)變化了，高中的學(xué)習(xí)生活也有很大的不同了學(xué)習(xí)的難度和強(qiáng)度都加大了，所學(xué)知識(shí)更抽象，更難理解了。現(xiàn)實(shí)和理想的反差會(huì)在很長(zhǎng)一段時(shí)間困擾我們，有些同學(xué)還會(huì)出現(xiàn)心理疾患。首先我們要了解，面對(duì)新的環(huán)境是，不適應(yīng)是很常見的現(xiàn)象，幾乎每個(gè)人都會(huì)有這樣那樣的一些反應(yīng)。心理氧吧高中生活如此多的變化難免讓我們遇到各種各樣的困難。但是我們?nèi)绻槐M快適應(yīng)的話，長(zhǎng)期下去必然影響我們的學(xué)習(xí)和生活。當(dāng)我們無力改變環(huán)境的時(shí)候，我們就必須改變自己來適應(yīng)環(huán)境，善于調(diào)節(jié)自己，通過逐漸的影響過程大道互相適應(yīng)。才能快速的進(jìn)入高中的學(xué)習(xí)角色，有效的學(xué)習(xí)。心理氧吧心海燈塔----名人名言生活是不公平的，要去適應(yīng)它?！④浌镜亩麻L(zhǎng)比爾·蓋茨理智的人使自己適應(yīng)這個(gè)世界；不理智的人卻硬要世界適應(yīng)自己。

——愛爾蘭劇作家蕭伯納人的生命就是不斷的適應(yīng)再適應(yīng)。

——英國(guó)詩(shī)人,小說家哈代

心理氧吧寓言兩則

螞蟻與屎殼郎

夏天，別的動(dòng)物都悠閑地生活，只有螞蟻在田里跑來跑去，搜集小麥和大麥，給自己貯存冬季吃的食物。屎殼郎驚奇地問他為何這般勤勞。螞蟻當(dāng)時(shí)什么也沒說。

冬天來了，大雨沖掉了牛糞，饑餓的屎殼郎，走到螞蟻那里乞食，螞蟻對(duì)他說：“喂，伙計(jì)，如果當(dāng)時(shí)在我勞動(dòng)時(shí)，你不是批評(píng)我，而是也去做工，現(xiàn)在就不會(huì)忍饑挨餓了?！遍喿x與思考建立今后生活適應(yīng)的方略

面對(duì)自己生活適應(yīng)中的困擾，制定一個(gè)未來的行動(dòng)方略，并找一個(gè)見證人。自信心方面