心理咨詢各種療法匯總

精選優(yōu)質(zhì)文檔-----傾情為你奉上精選優(yōu)質(zhì)文檔-----傾情為你奉上專心---專注---專業(yè)專心---專注---專業(yè)精選優(yōu)質(zhì)文檔-----傾情為你奉上專心---專注---專業(yè)心理咨詢各種療法匯總第一大類行為療法匯總（行為矯正療法）（行為治療）名稱工作原理適用范圍治療特點(diǎn)操作程序注意事項(xiàng)備注行為療法放松訓(xùn)練（松弛訓(xùn)練）⑴訓(xùn)練有意識(shí)控制自身的心理生理，降低喚醒、改善機(jī)體紊亂功能的心理治療⑵行為療法，實(shí)驗(yàn)基礎(chǔ)⑴緊焦情緒困擾⑵軀體癥狀的方法⑴可觀察外在行為改變⑵理論假設(shè)改變生理反應(yīng)，主觀體驗(yàn)也會(huì)改變⑴介紹原理⑵示范指導(dǎo)⑶強(qiáng)化練習(xí)①呼吸放松：鼻腔呼吸、腹式呼吸、控制呼吸。②肌肉放松③想象放松⑷指導(dǎo)求助者掌握放松方法代替緊張焦慮⑴首次放松，示范減輕求助者焦慮并提供模仿信息。⑵放松方法可單獨(dú)也或聯(lián)合，但不宜多。⑶關(guān)鍵是放松，身體肌肉的更精神心理⑷集中精力全心投入，避干擾，達(dá)到真正放松效果。⑸引導(dǎo)語(yǔ)口頭錄音，口頭更易接受和掌握⑹對(duì)想像力強(qiáng)易受暗示效果好，獨(dú)立強(qiáng)想象差不好。⑺最重要目的隨時(shí)隨意放松運(yùn)用自如。每日練習(xí)1-2次，每次5分鐘陽(yáng)性強(qiáng)化法（正強(qiáng)化法或積極強(qiáng)化法）⑴原理，操作條件反射：⑵行為后天得被強(qiáng)化結(jié)果。⑶建立保持行為可進(jìn)行陽(yáng)性刺激（獎(jiǎng)勵(lì)）強(qiáng)化，促進(jìn)行為產(chǎn)生頻率，行為以產(chǎn)生或改變。①神經(jīng)性厭食、偏食②降焦慮③治療性變態(tài)④兒童多動(dòng)、遺尿、孤獨(dú)和學(xué)習(xí)困難⑤成年人的不良行為獎(jiǎng)勵(lì)目標(biāo)行為，忽視或淡化異常行為，促進(jìn)目標(biāo)行為產(chǎn)生。⑴明確目標(biāo)行為（目標(biāo)是客觀可測(cè)可分析反復(fù)強(qiáng)化）⑵監(jiān)控目標(biāo)行為⑶設(shè)計(jì)干預(yù)方案明確陽(yáng)性強(qiáng)化物⑷實(shí)施強(qiáng)化⑸追蹤評(píng)估⑴目標(biāo)行為單一具體⑵陽(yáng)性強(qiáng)化適時(shí)適當(dāng)，強(qiáng)化與行為同時(shí)強(qiáng)度適當(dāng)⑶隨時(shí)間強(qiáng)化物可由物質(zhì)變精神獎(jiǎng)勵(lì)，待目標(biāo)行為固化為習(xí)慣后，最終可撤銷強(qiáng)化物。建立訓(xùn)練良好行為的技術(shù)方法。系統(tǒng)脫敏法⑴源于對(duì)動(dòng)物的實(shí)驗(yàn)性神經(jīng)癥的研究。（沃爾普）被治愈是交互抑制的作用。⑵基本思想：讓微弱的焦慮刺激重復(fù)暴露，同時(shí)以放松對(duì)抗，使刺激失去作用。貓實(shí)驗(yàn)特定事件、人、物體或泛化對(duì)象的恐懼和焦慮。用放松代替焦慮。分：①掌握放松技巧②焦慮情境等級(jí)③想象引起焦慮情境，同時(shí)放松練習(xí)。最后實(shí)景中重復(fù)練習(xí)，逐漸從焦慮情境中脫敏㈠學(xué)習(xí)放松技巧。重點(diǎn)面部肌肉放松。每日1次，每次20-30分鐘。一般6-8次㈡建構(gòu)焦慮等級(jí)。⑴每一級(jí)焦慮小到能全身松弛所拮抗程度是治療成敗關(guān)鍵。⑵各等級(jí)級(jí)差均勻，主要取決求助者本人。㈢系統(tǒng)脫敏⑴按等級(jí)由小到大逐級(jí)脫敏⑵如分?jǐn)?shù)超過25分需要繼續(xù)放松，反復(fù)不限，直到不焦慮，算一級(jí)脫敏。㈠焦慮或恐懼不止一種，可建立幾個(gè)不同焦慮等級(jí)表。對(duì)每個(gè)焦慮等級(jí)實(shí)施脫敏訓(xùn)練。㈡脫敏時(shí)求助者想象次數(shù)多少依個(gè)體不同和情境不同而變。㈢脫敏時(shí)，一開始分?jǐn)?shù)超50，表明等級(jí)設(shè)計(jì)不合理，應(yīng)將等級(jí)劃分細(xì)，每等級(jí)跨度不要大。㈣如不能用想象和放松的方法，可考慮改用其他。沖擊療法（滿灌療法）⑴暴露療法：用來治療恐懼和其他負(fù)性情緒反應(yīng)的一類行為治療方法。⑵讓求助者持續(xù)暴露現(xiàn)實(shí)或想象的喚起焦慮的刺激情境。⑶想象療法是暴露在想象的恐懼中。對(duì)焦慮情境性質(zhì)無(wú)限制。㈡基于動(dòng)物恐怖聲光電刺激?？謶职Y及特定動(dòng)物的恐懼反應(yīng)；焦慮有關(guān)障礙、強(qiáng)迫性障礙、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。⑴咨詢過程沒出現(xiàn)逆轉(zhuǎn)趨勢(shì)原因：刺激物強(qiáng)度不夠；或不適合沖擊療法。⑵沖擊療法治療社交恐懼癥與系統(tǒng)脫敏相近。優(yōu)點(diǎn)是方法簡(jiǎn)單、療程短、收效快。缺點(diǎn)是無(wú)視求助者心理承受能力，痛苦大實(shí)施難，可能欲速則不達(dá)。因此此法不能濫用。沃爾普建議：沖擊療法在其他辦法失敗后才能采用。㈠篩選確定治療對(duì)象：⑴排除對(duì)象：嚴(yán)重心血管?。ǜ哐獕骸⒐谛牟?、心瓣膜?。⒅袠猩窠?jīng)疾?。X瘤、癲癇、腦血管?。?、嚴(yán)重呼吸疾?。ㄖ夤芟?nèi)分泌（甲狀腺疾?。⒗先藘和袐D及身體虛弱者、精神病性障礙。㈡簽訂治療協(xié)議①介紹治療原理過程效果可能出現(xiàn)情況。②必要時(shí)可強(qiáng)行執(zhí)行③求助者、家屬執(zhí)意要求停，應(yīng)停止。㈢治療準(zhǔn)備工作確定刺激物再?zèng)Q定治療場(chǎng)地。㈣實(shí)施沖擊治療①正常進(jìn)食穿戴簡(jiǎn)單寬松。血壓心電監(jiān)測(cè)。②焦慮緊張力求極限。以情緒逆轉(zhuǎn)為標(biāo)志。治療持續(xù)30-60分鐘。實(shí)施2-4次，每日或間日一次。㈠倫理角度，讓求助者足夠了解理解會(huì)引起焦慮和恐懼情緒反應(yīng)。經(jīng)同意簽訂協(xié)議，才能采用此法。㈡如求助者反復(fù)要求退出或家屬提出取消，經(jīng)勸說無(wú)效應(yīng)停止。不可以協(xié)議為憑一意孤行。㈢停止治療對(duì)癥處理：⑴通氣過度綜合癥（呼吸性堿中毒）⑵暈厥或休克。（情緒性暈厥或神經(jīng)源性休克）與系統(tǒng)脫敏區(qū)別：①?zèng)_擊療法程序簡(jiǎn)潔。②原理上系統(tǒng)脫敏是交互抑制；沖擊是消退性抑制，總把最大刺激放在第一第一大類行為療法匯總（行為矯正療法）（行為治療）名稱工作原理適用范圍治療特點(diǎn)操作程序注意事項(xiàng)備注厭惡療法⑴原理，經(jīng)典條件反射（厭惡刺激改變動(dòng)物習(xí)慣）⑵Cautela建議使用改良療法－內(nèi)隱致敏法（想象厭惡形象）治療酒癖、性行為變態(tài)、強(qiáng)迫觀念等附加刺激讓在不適行為同時(shí)產(chǎn)生厭惡心理反應(yīng)。反復(fù)建立條件聯(lián)系，使其為避免厭惡體驗(yàn)而中止放棄原有。㈠確定靶癥狀㈡選用厭惡刺激：⑴電刺激，難忍電流1/4為基本電流強(qiáng)度⑵藥物刺激⑶想象刺激。優(yōu)點(diǎn)安全不傷害不拘條件隨時(shí)地可行。⑷其他刺激①憋氣②羞辱③強(qiáng)烈光線噪音針刺等。㈢把握時(shí)機(jī)施加厭惡刺激，厭惡體驗(yàn)與不適行為同步進(jìn)行。⑴不具備條件的不可用此法。⑵簽訂知情同意書。⑶靶癥狀單一具體，動(dòng)作要單一具體。模仿法（示范法）班杜拉社會(huì)學(xué)習(xí)理論：生活示范、象征性示范、角色扮演、參與示范、內(nèi)隱示范?？植勒系K，行為適應(yīng)障礙呈現(xiàn)行為榜樣，觀察示范者如何行為及結(jié)果，化學(xué)符號(hào)從事相似行為的治療方法⑴選擇合適治療對(duì)象：評(píng)估模仿能力。⑵設(shè)計(jì)示范行為，針對(duì)性，情景真實(shí)，示范從易到難。⑶強(qiáng)化正確的模仿行為。⑴影響模仿能力重要因素是年齡，學(xué)齡期最強(qiáng)，模仿法更適用年輕求助者。⑵強(qiáng)調(diào)示范者作用。示范者表現(xiàn)是治療成敗關(guān)鍵。感染力強(qiáng)、共同處多模仿信心越強(qiáng)成績(jī)?cè)胶谩＂菍?duì)正確模仿行為的強(qiáng)化，應(yīng)適時(shí)和恰當(dāng)。生物反饋法㈠通過儀器將體生理功能轉(zhuǎn)為反饋信號(hào)，根據(jù)反饋?zhàn)兓谥笇?dǎo)下有意通過呼吸、冥想等了解學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)內(nèi)臟機(jī)能和軀體機(jī)能，達(dá)到治病目的。㈡⑴植物神經(jīng)可被個(gè)體隨意控制。①巴甫洛夫最早發(fā)現(xiàn)動(dòng)物內(nèi)臟條件反射。②米勤研究用主觀意志控制植物神經(jīng)。③夏皮諾最早將生物反饋用于臨床適應(yīng)癥：①睡眠障礙②伴有緊張焦慮恐懼的神經(jīng)癥③心因性精神障礙④某些心身疾?。ㄔl(fā)高血壓、支氣管哮喘、經(jīng)前期緊張癥、緊張性頭痛、書寫痙攣）⑤兒童多動(dòng)癥⑥伴社會(huì)功能受損的慢性精神分裂癥。禁忌癥：①急性期精神病求助者②自傷自殺觀念沖動(dòng)毀物興奮不合作的求助者③訓(xùn)練中頭暈、頭痛、惡心、血壓升高、失眠、幻覺、妄想等癥狀的求助者。常用生物反饋：1肌電生物反饋，最成功最普遍的生物反饋技術(shù)。2皮膚電反饋3皮溫生物反饋4腦電生物反饋5其他反饋6磁帶錄像反饋，用于矯正口吃、習(xí)慣性抽動(dòng)癥。㈠治療前準(zhǔn)備⑴專門治療室，輕松舒適的⑵咨詢師熟練掌握反饋儀的作用⑶向求助者講解療法原理方法特點(diǎn)功效。主動(dòng)參與是治療成敗的必要條件。㈡診室訓(xùn)練①進(jìn)食半小時(shí)后開始，不喝刺激性飲料。②仰臥位③安放電極④測(cè)肌電水平基線值，2-4μV測(cè)三次求平均⑤反饋訓(xùn)練⑥交流了解診室訓(xùn)練體驗(yàn)增強(qiáng)治療信心⑦掌握放松技巧后變換體位、雙向訓(xùn)練，不周背景訓(xùn)練增強(qiáng)自控能力⑧療程安排：每次30分，第一周1-2天一次，第二周起每周2次共4-8周。療程以能掌握本治療的技術(shù)為度。㈢家庭訓(xùn)練：放松訓(xùn)練并記錄日記，內(nèi)容包括癥狀變化、情緒、睡眠、每日次數(shù)、遇生活事件時(shí)的放松體驗(yàn)。注意事項(xiàng)：㈠辨別生物反饋療法的適應(yīng)和禁忌癥。㈡有別普通醫(yī)學(xué)治療，要主動(dòng)參與。儀器只提供信號(hào)。求助者應(yīng)理解信號(hào)意義用心治療。行為療法相關(guān)知識(shí)㈠基礎(chǔ)理論㈡行為矯正常用方法㈢建立新行為常用技術(shù)⑴是通過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練矯正行為障礙的心理治療方法⑵代表人物巴甫洛夫、華生、桑代克、斯金納、艾森克、沃爾普、拉扎洛斯、班都拉、貝克⑶根據(jù)理論經(jīng)典條件反射理論（巴甫洛夫）、操作性條件反射（桑代克和斯金納）、學(xué)習(xí)理論和強(qiáng)化學(xué)說（班都拉）。⑴增強(qiáng)法①正強(qiáng)化（給正性強(qiáng)化物）②負(fù)強(qiáng)化（撤銷懲罰物）⑵懲罰法①給不喜歡的強(qiáng)化物或厭惡刺激②撤銷享用的正性強(qiáng)化物。常用一般性懲罰：批評(píng)罰款勞改。特殊性懲罰：束身隔離厭惡療法（特殊柔和的飽和策略）。⑶消退法，不注意，不強(qiáng)化，使不良行為削弱或消失。⑷代幣管制法，精神病院常用此方法。行為塑造技術(shù)⑴通過強(qiáng)化矯正行為接近適應(yīng)性行為模式的強(qiáng)化治療技術(shù)。多用正強(qiáng)化手段。⑵注意事項(xiàng)：①弄清對(duì)象反應(yīng)和前因后果②要塑造的最終目標(biāo)行為③第一步評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)④求助者表現(xiàn)⑤強(qiáng)有力的刺激物⑥改變中間目標(biāo)接近最終行為目標(biāo)⑦重視言語(yǔ)體態(tài)和手勢(shì)行為漸隱技術(shù)：通過利用明顯刺激改變非適應(yīng)性行為，建立新的適應(yīng)行為的方法。第二大類認(rèn)知行為療法名稱工作原理適用范圍治療特點(diǎn)操作程序注意事項(xiàng)備注認(rèn)知行為療法合理情緒療法（RET）（理性情緒療法）埃利斯195*創(chuàng)立，理論基礎(chǔ)：通過純理性分析和邏輯思辨的途徑，改變求助者的非理性信念，以幫助解決情緒和行為的問題。該理論認(rèn)為，引起情緒困擾不是事件A，而是態(tài)度、看法、評(píng)價(jià)等認(rèn)知B，改變情緒不是改變事件，而是改變認(rèn)知，進(jìn)而改變情緒C。⑴各種神經(jīng)癥和心理問題⑵治療目標(biāo)：減少不良情緒；有現(xiàn)實(shí)理性寬容人生哲學(xué)。包括兩層①癥狀改變（不完美目標(biāo)）②減少今后出現(xiàn)情緒困擾行為障礙的可能性（完美目標(biāo)）⑴理論假設(shè)：人有生物傾向，用不合理思維方式思維.⑵ABC或ABCDE理論是合理情緒療法的核心理論⑶療法人性觀：人是理性的也是非理性的。⑷可幫助個(gè)體達(dá)到目標(biāo)：自我關(guān)懷指導(dǎo)接受、寬容、接受不確定性、變通、參與、敢于嘗試。⑴心理診斷階段，明確ABC。[解說]⑵領(lǐng)悟階段，①情緒困擾不是A,而是對(duì)B,是信念引起了C（情緒及行為），而不是事件本身。②改變情緒困擾不是改變事件，而是改變認(rèn)知，進(jìn)而改變情緒。只有改變不合理信念，才能消除目前癥狀。③領(lǐng)悟引起情緒困擾是自己的認(rèn)知，與自己有關(guān)，應(yīng)對(duì)自己的情緒和行為負(fù)責(zé)。工作分為兩方面：明確不合理信念；同求助者對(duì)問題的表面看法區(qū)分開[分析]⑶修通階段。不鼓勵(lì)情緒宣泄。[修正改變]常用方法：①與不合理信念辯論?！爱a(chǎn)婆術(shù)式”“黃金規(guī)則”②合理情緒想象技術(shù)③家庭作業(yè)，辯論后延伸，“RET自助表”“RSA合理自我分析報(bào)告”④其他方法：自我管理程序、“停留于此”、放松訓(xùn)練、系統(tǒng)脫敏⑷再教育階段。[擺脫強(qiáng)化]主要是鞏固治療效果，擺脫原有不合理信念及思維方式，使新觀念強(qiáng)化。重建新反應(yīng)模式。在合理情緒療法中咨詢師角色：指導(dǎo)者、說服者、分析者、權(quán)威信息提供者、與非理性信念對(duì)抗辯論者等積極主動(dòng)的角色。⑴嚴(yán)重情緒和行為障礙的求助者不會(huì)達(dá)到不再有不合理信念的程度。⑵認(rèn)知取向，年紀(jì)輕智力文化高領(lǐng)悟力強(qiáng)有效果；拒絕改變信念過分偏執(zhí)領(lǐng)悟困難難奏效。自閉癥急性精分癥幫助有限。⑶效果與咨詢師也有關(guān)。相關(guān)知識(shí)：⑴默茲比區(qū)分合理不合理信念五標(biāo)準(zhǔn)：①基于已知客觀事實(shí)－包含更多主觀臆測(cè)成分②保護(hù)自己使生活愉快－產(chǎn)生情緒困擾③達(dá)到自己目標(biāo)－難達(dá)目標(biāo)苦惱④不介入他人麻煩－主動(dòng)介入⑤阻止很快消除情緒困擾－長(zhǎng)時(shí)無(wú)法削除或減輕不適反應(yīng)⑵埃利斯11類不合理信念。①絕對(duì)化要求②過分概括化③糟糕至極貝克雷米認(rèn)知療法㈠貝克的認(rèn)知療法：⑴幾個(gè)重要概念①共同感受：知覺思維過程局限造成認(rèn)知歪曲，導(dǎo)致錯(cuò)誤觀念最終引起不適行為。②自動(dòng)化思維：判斷推理思維模糊跳躍的自動(dòng)化反應(yīng)。③規(guī)則。過分規(guī)則行事，不與現(xiàn)實(shí)協(xié)調(diào)導(dǎo)致情緒困擾和不適行為。⑵邏輯錯(cuò)誤：主觀推斷、選擇性概括、過度概括、夸大或縮小、個(gè)性化、貼標(biāo)簽和錯(cuò)誤標(biāo)簽、極端思維。⑶五種具體認(rèn)知治療技術(shù)：①識(shí)別自動(dòng)性思維②識(shí)別認(rèn)知性錯(cuò)誤③真實(shí)性驗(yàn)證④去中心化⑤憂郁或焦慮水平的監(jiān)控⑷重視求助者潛能。以當(dāng)前為關(guān)注點(diǎn)。㈡雷米的認(rèn)知治療理論：⑴強(qiáng)調(diào)錯(cuò)誤觀念的存在狀態(tài)，以什么樣的順序和方式表現(xiàn)出來并發(fā)生作用的。⑵錯(cuò)誤觀念群集狀態(tài)存在，每一錯(cuò)誤群集對(duì)應(yīng)一類情緒障礙。⑶“中心邊緣”模型，每一群集中各個(gè)錯(cuò)誤觀念重要性不同，有主動(dòng)基本的。治療目的要揭示并改變那些中心的深層的錯(cuò)誤觀念。治療手段從邊緣表層的錯(cuò)誤觀念入手。㈢梅肯鮑姆的認(rèn)知行為矯正技術(shù)（CBM）：⑴關(guān)注求助者的自我言語(yǔ)表達(dá)的改變?；厩疤崾乔笾弑仨氉⒁庾约菏侨绾蜗氲母惺艿暮托袆?dòng)的及自己對(duì)別人的影響。這是先決條件。要打破行為刻板定勢(shì)。這樣才能不同情境中評(píng)價(jià)自己的行為。⑵REBT揭露和辯論不合理想法時(shí)更直接和具有對(duì)抗性。梅肯鮑姆自我指導(dǎo)更注意幫助覺察他的自我談話。認(rèn)知重組起關(guān)鍵作用。⑶行為變化三階段：①自我觀察②開始新的內(nèi)部對(duì)話③學(xué)習(xí)新的技能㈠壓力管理訓(xùn)練的應(yīng)用價(jià)值：憤怒控制、焦慮管理、自信訓(xùn)練、創(chuàng)造性思維提高、抑郁治療、對(duì)健康問題處理。壓力管理訓(xùn)練還可治療肥胖、多動(dòng)兒童、社會(huì)孤立者、創(chuàng)傷后應(yīng)激受害者及精神分裂癥患者。㈡認(rèn)知療法可有效解決一般心理問題。并可治療抑郁性神經(jīng)癥、焦慮癥恐懼癥（社交恐懼癥）、考試前緊張焦慮、情緒的激怒和慢性疼痛的求助者。對(duì)神經(jīng)性厭食、性功能障礙及酒精中毒，可做為選用方法。認(rèn)知行為治療并非對(duì)所有這些障礙和疾病都有效。⑴建立咨詢關(guān)系。治療持續(xù)的基礎(chǔ)。診斷者教育者，引導(dǎo)求助者主動(dòng)再學(xué)過程。⑵確定咨詢目標(biāo)。發(fā)現(xiàn)糾正錯(cuò)誤觀念及認(rèn)知過程。⑶確定問題：提問和自我審查的技術(shù)。首要任務(wù)引導(dǎo)到特定問題范圍，注意到易忽略的問題和觀察到事實(shí)。①提問：提出特定問題，注意力導(dǎo)向情緒和行為密切相關(guān)方面。引出以前經(jīng)驗(yàn)過卻忽略的問題。使求助者把意識(shí)和未意識(shí)到的經(jīng)驗(yàn)聯(lián)系比較，發(fā)現(xiàn)思維中不合理的主動(dòng)改變。②自我審查：說出看法并進(jìn)行細(xì)致反省體驗(yàn)。發(fā)現(xiàn)認(rèn)知過程的不合邏輯。⑷檢驗(yàn)表層錯(cuò)誤觀念：建議、演示和模仿。①表層錯(cuò)誤觀念（邊緣性錯(cuò)誤觀念），指求助者對(duì)自己的不適行為的一種直接具體的解釋。②建議，進(jìn)行活動(dòng)檢驗(yàn)原來解釋是否正確；演示，進(jìn)入現(xiàn)實(shí)或想象對(duì)錯(cuò)誤觀念的作用方式及過程進(jìn)行觀察。目的讓其把“我”的行為和觀念投射到所扮演的“角色”上，觀察體驗(yàn)“角色”使能夠更客觀的看自己的問題；模仿，想象或模仿，完成同樣活動(dòng)。進(jìn)行直接體驗(yàn)。⑸糾正核心錯(cuò)誤觀念：語(yǔ)義分析技術(shù)。①深層錯(cuò)誤觀念表現(xiàn)為抽象與自我概念有關(guān)的命題。②災(zāi)變祛除、重新歸因、認(rèn)知重建是更嚴(yán)密和抽象的邏輯分析技術(shù)，對(duì)句子的語(yǔ)義分析是重要的揭示并糾正深層錯(cuò)誤觀念的方法，主要針對(duì)求助者錯(cuò)誤的自我概念。⑹進(jìn)一步改變認(rèn)知：行為矯正技術(shù)①設(shè)計(jì)特殊行為模式或情境，幫助求助者產(chǎn)生一些通常被忽略的情緒體驗(yàn)。②在特殊情境中，不僅體驗(yàn)到而且學(xué)會(huì)如何獲得積極的情緒的方法。⑺鞏固新觀念：認(rèn)知復(fù)習(xí)。認(rèn)知治療的目的和原則是要充分調(diào)動(dòng)求助者內(nèi)在的潛能來進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。①布置家庭作業(yè)②閱讀療法梅肯鮑姆認(rèn)知療法㈠代表性的行為矯正是應(yīng)對(duì)技能學(xué)習(xí)程序。⑴角色扮演和想象面臨可引發(fā)焦慮的情境。⑵要求求助者評(píng)價(jià)他們焦慮水平。⑶教給察覺他們?cè)趬毫η榫诚庐a(chǎn)生的引發(fā)焦慮的認(rèn)知。⑷幫助求助者重新評(píng)價(jià)自我陳述來檢查這些想法。⑸讓求助者注意重新評(píng)價(jià)后的焦慮水平。㈡梅肯鮑姆為SIT設(shè)計(jì)三階段模型：⑴概念階段：首要關(guān)注點(diǎn)與求助者建立工作關(guān)系。⑵技能獲得和復(fù)述階段：關(guān)注點(diǎn)是教給求助者各種行為和認(rèn)知應(yīng)對(duì)技術(shù)以應(yīng)用于不同的壓力情境。行為干預(yù)有放松訓(xùn)練、社會(huì)技能訓(xùn)練、時(shí)間管理指導(dǎo)和自我指導(dǎo)訓(xùn)練。⑶應(yīng)用和完成階段：關(guān)注的是將治療情境中發(fā)生的改變遷徙到現(xiàn)實(shí)生活中交將之維持下去。相關(guān)知識(shí)㈠認(rèn)知療法特點(diǎn)⑴求助者與咨詢師是合作關(guān)系⑵假設(shè)心理痛苦在很大程度上是認(rèn)知過程發(fā)生機(jī)能障礙的結(jié)果⑶強(qiáng)調(diào)改變認(rèn)知從而產(chǎn)生情感與行為方面的改變⑷通常是針對(duì)具體的和結(jié)構(gòu)性的目標(biāo)問題的短期和教育性的治療。建立在結(jié)構(gòu)性心理教育模式上，強(qiáng)調(diào)家庭作業(yè)作用，賦予求助者更多責(zé)任，在治療中和治療外都承擔(dān)主動(dòng)的角色，同時(shí)注意吸收各種認(rèn)知和行為策略來達(dá)到改變的目的。㈡壓力接種訓(xùn)練（SIT）應(yīng)對(duì)技能學(xué)習(xí)程序的具體應(yīng)用。是一系列技術(shù)、過程的組合，包括信息給予、蘇格拉底式討論、認(rèn)知重組、問題解決、放松訓(xùn)練、行為復(fù)述、自我監(jiān)控、自我指導(dǎo)、自我強(qiáng)化和改變環(huán)境情境。㈢基本原理是通過學(xué)習(xí)如何矯正認(rèn)知“定勢(shì)”來獲得更有效的應(yīng)對(duì)壓力情境的策略。第三大類人本主義療法大類名稱工作原理適用范圍治療特點(diǎn)操作程序注意事項(xiàng)人本主義求助者中心療法㈠求助者中心療法建立在人本主義哲學(xué)基礎(chǔ)上。羅杰斯基本假設(shè)：人性本善，完全依賴，自我實(shí)現(xiàn)和成長(zhǎng)能力，很大潛能理解自己并解決自己的問題，而無(wú)需咨詢師進(jìn)行直接干預(yù)。如處在特別咨詢關(guān)系中，能自我引導(dǎo)而成長(zhǎng)。㈡對(duì)人性看法積極樂觀?？醋髋で蠼∪l(fā)展的人。認(rèn)為人是信賴的，可利用“能源”豐富的并能自我理解，自我指導(dǎo)，能夠進(jìn)行積極的改變，過著豐富的生活㈢基本理論⒈求助者中心療法對(duì)人性的看法⑴人有自我實(shí)現(xiàn)傾向 ※羅杰斯積極人性觀的理論前提，中心療法核心。⑵人擁有有機(jī)體的評(píng)價(jià)過程 羅杰斯“機(jī)體智慧”表現(xiàn)為“有機(jī)體評(píng)價(jià)過程”，強(qiáng)調(diào)人的主觀選擇能力。⑶人是可以信任的⒉自我理論⑴經(jīng)驗(yàn)，求助者某時(shí)所具有的主觀精神世界，每個(gè)人都有獨(dú)特的現(xiàn)象場(chǎng)。包括意識(shí)和沒意識(shí)到的心理內(nèi)容。包括個(gè)體認(rèn)知和情感事件。⑵自我概念。自我指求助者真實(shí)本體，自我概念指求助者如何看自己。對(duì)自己總體知覺和認(rèn)識(shí)，自我知覺和自我評(píng)價(jià)統(tǒng)一體。包括對(duì)自我能力認(rèn)識(shí)、對(duì)自己的人際關(guān)系及自己與環(huán)境關(guān)系的認(rèn)識(shí)等。自我概念是大量自我經(jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)堆積。⑶價(jià)值的條件化。兩種價(jià)值評(píng)價(jià)過程：先天有機(jī)化評(píng)價(jià)過程：價(jià)值條件化過程。價(jià)值條件化建立在他人評(píng)價(jià)基礎(chǔ)上。⒊心理失調(diào)實(shí)質(zhì)及治療⑴心理失調(diào)實(shí)質(zhì)：自我概念與經(jīng)驗(yàn)間不協(xié)調(diào)是心理失調(diào)產(chǎn)生原因。⑵個(gè)休經(jīng)驗(yàn)與自我觀念間存在情況：①符合個(gè)體需要，直接體驗(yàn)知覺，納入自我概念。②經(jīng)驗(yàn)與自感不一致而被忽略。③經(jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)被歪曲或被否認(rèn)，用以解決經(jīng)驗(yàn)和自感的不一致。⑶適應(yīng)程度低的個(gè)體，自我概念建立在價(jià)值條件化作用基礎(chǔ)之上。一般心理問題、心理障礙、部分疑似