體育鍛煉性別差異及其對心理健康的影響研究

體育鍛煉性別差異及其對心理安康的影響研究〔〕:

摘要：

隨著"全民安康";概念的提出,人們對身心安康的要求越來越迫切,文章利用方差分析、比照分析的方法,對泉州大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀及其對心理安康的影響進(jìn)展分析。結(jié)果說明,體育鍛煉存在性別差異,大學(xué)生體育鍛煉及其心理安康,對城市全民健身策略產(chǎn)生重要影響。文章提出要?jiǎng)?chuàng)新學(xué)校體育工作的科學(xué)途徑,推進(jìn)大學(xué)生體育人口平衡開展;要做好全民健身策略的頂層設(shè)計(jì),推進(jìn)全民健身平衡開展。

關(guān)鍵詞：

體育鍛煉;性別差異;心理安康;方差分析;

基金：泉州市社會(huì)科學(xué)規(guī)劃工程2022年課題重點(diǎn)工程"泉州建立海絲"先行區(qū)背景下全民健身策略研究以泉州大學(xué)生體育人口調(diào)研為例";(編號2022C07)的階段性研究成果;

一、問題的提出

21世紀(jì)初,我國進(jìn)展了一次大規(guī)模的群眾體育現(xiàn)狀調(diào)查,在調(diào)查根底上確定了中國體育人口的標(biāo)準(zhǔn)是:每周至少鍛煉3次,每次時(shí)間不少于30分鐘,運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)度在中等以上。【1】

楊洋在?大學(xué)生體育人口心理安康狀況及其安康促進(jìn)策略研究?中指出,男生的人際關(guān)系敏感、抑郁和焦慮維度分值明顯低于女生,鑒于心理安康影響因素在大學(xué)生體育鍛煉性別上的差異,要采取針對性干預(yù);【2】何建文在?體育人口理論研究評述?中指出體育人口理論爭議的焦點(diǎn)在于體育人口的概念,以體育人口理論的深化研究對體育鍛煉頻率提供全新的研究視角?！?】本文結(jié)合前人的研究成果,對泉州大學(xué)生體育鍛煉的性別差異、體育鍛煉頻率、參與體育工程的不同選擇進(jìn)展了詳細(xì)分析,利用比照分析和數(shù)學(xué)中的方差分析,研究體育鍛煉的性別差異及其對心理安康的影響,發(fā)現(xiàn)體育鍛煉有著明顯的性別差異,體育鍛煉對身心安康程度有直接影響,提出改良體育鍛煉性別差異及其心理安康的途徑建議。

二、基于體育鍛煉性別差異對心理安康影響的分析

本文以泉州市大學(xué)生為研究對象,根據(jù)研究需要,選取泉州市10所普通高校為調(diào)查對象進(jìn)展調(diào)查研究。共發(fā)放問卷2000份,回收1947份,有效問卷1918份,把每周運(yùn)動(dòng)三次、每次三非常鐘以上的學(xué)生作為有效運(yùn)動(dòng)頻率指標(biāo)進(jìn)展比照,采用SPSS19.0、Excel2022、方差分析,參考國家體育總局相關(guān)調(diào)查報(bào)告,對回收問卷、訪談資料以及相關(guān)文獻(xiàn)數(shù)據(jù)進(jìn)展處理與分析。

(一)男女生鍛煉頻率狀況

由于身體素質(zhì)、生活習(xí)慣不同,男女生對體育鍛煉的態(tài)度明顯不同,參與體育鍛煉的頻率也不盡一樣。

從表1可以看出,體育鍛煉有著明顯的男女差異。符合國家對體育人口定義的男生占男生總數(shù)的31.1%,符合體育人口定義的女生占女生總數(shù)的21.3%,受調(diào)研的1918名學(xué)生中體育人口數(shù)為504名,占總?cè)藬?shù)的26.3%。這說明,目前大學(xué)生體育鍛煉男女比例失衡,女生運(yùn)動(dòng)興趣較低,且泉州大學(xué)生體育人口低于2022年國家體育總局公布的全國體育人口33%的程度。因此,對學(xué)生體育鍛煉頻率進(jìn)展有效引導(dǎo),尤其是女生的健身指導(dǎo),應(yīng)成為學(xué)校重點(diǎn)體育工作之一。

(二)不同體育工程男女生參與情況

對不同體育工程,男女生參與的興趣和愛好有所不同。表2為不同性別對參與不同體育活動(dòng)習(xí)慣統(tǒng)計(jì)情況,數(shù)據(jù)來源于泉州各高校調(diào)研相關(guān)數(shù)據(jù)。

從表2可以看出,對籃球、網(wǎng)球、游泳等工程男生參與比例遠(yuǎn)高于女生,而羽毛球、跑步等工程女生的參與比例較高。這說明,男生在選擇體育活動(dòng)時(shí)傾向于運(yùn)動(dòng)性較強(qiáng)烈的,而女生更傾向于舒緩型運(yùn)動(dòng)。

(三)男女生參與體育工程的心理狀況

男女在進(jìn)展體育鍛煉時(shí)選擇的運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)頻率不同,會(huì)導(dǎo)致其心理安康狀況不同。運(yùn)動(dòng)量越大,對心理安康的影響越明顯。因此,男生的心理安康狀況通常較好,這也得益于男生經(jīng)常參加體育鍛煉,身心體質(zhì)都比女生好。

從表3可以看出不同性別的心理安康狀況:男生出現(xiàn)心理障礙的較少,82.3%的男生心理很安康,女生只有72.6%。此外,女生嚴(yán)重心理障礙的出現(xiàn)幾率有2.2%,男生僅有1.5%。以上數(shù)據(jù)來源于對泉州大學(xué)生的調(diào)研,參考國家體育總局、全國學(xué)生體質(zhì)與安康調(diào)研結(jié)果公告。

(四)不同性別的體育鍛煉習(xí)慣對心理安康影響分析

本文采用Pearson相關(guān)系數(shù)法。當(dāng)兩個(gè)變量的Pearson相關(guān)系數(shù)趨近于1表示二者正相關(guān),反之,接近于-1表示二者負(fù)相關(guān)。利用SPSS軟件對表3相關(guān)數(shù)據(jù)分別進(jìn)展分析,得出表4。

從表4可看出,男女的心理安康狀況與其體育鍛煉頻率均顯著相關(guān)。對男生而言,其心理安康狀況與體育鍛煉頻率的Pearson相關(guān)系數(shù)為0.879,而女生的為0.914。可見,女生的心理安康狀況受體育鍛煉的影響更為明顯,為此應(yīng)鼓勵(lì)女生積極進(jìn)展體育鍛煉,促進(jìn)其心理安康開展。

三、基于方差分析法的體育鍛煉對心理安康測試的影響分析

對經(jīng)過體育鍛煉的人與未經(jīng)過體育鍛煉的人的心境狀態(tài)和心理安康測試數(shù)據(jù)進(jìn)展方差分析,比擬經(jīng)過體育鍛煉和未經(jīng)體育鍛煉的心理安康指標(biāo)量,同時(shí)利用MATLAB軟件對泉州大學(xué)生的心境狀態(tài)及心理安康指標(biāo)調(diào)查進(jìn)展分析,得到方差分析數(shù)據(jù)表5、表6。

上述方差數(shù)據(jù)顯示,無論是心境狀態(tài)還是心理安康檢測指標(biāo)都受到體育鍛煉的影響。經(jīng)常進(jìn)展體育鍛煉的學(xué)生,其心境狀態(tài)的各項(xiàng)指標(biāo)與不參與體育鍛煉的學(xué)生有顯著差異,后者程度明顯比前者低;受心境狀態(tài)影響,心理安康的各項(xiàng)指標(biāo)也呈現(xiàn)出顯著差異,在進(jìn)展體育鍛煉后,學(xué)生的各種焦慮、心理障礙傾向都明顯降低。

四、改良體育鍛煉性別差異及其心理安康的途徑建議

一要?jiǎng)?chuàng)新學(xué)校體育工作的科學(xué)途徑,推進(jìn)大學(xué)生體育人口平衡開展。體育鍛煉對學(xué)生心理、生理有積極影響,性別差異的鍛煉頻率和工程興趣對心理安康、身體安康也有不同影響。因此,學(xué)校體育工作要遵循學(xué)生身心安康的開展規(guī)律,嚴(yán)格執(zhí)行教育部體育課程要求及國家學(xué)生體質(zhì)安康標(biāo)準(zhǔn)測試,根據(jù)學(xué)生生理特點(diǎn)進(jìn)展男女分班教學(xué);增加體育理論課課時(shí),加強(qiáng)對學(xué)生安康、心理、技能的指導(dǎo);堅(jiān)持引導(dǎo)學(xué)生形成的終身鍛煉意識(shí),促進(jìn)學(xué)生形成終身安康理念;提倡校際間場館共享、網(wǎng)絡(luò)互聯(lián),使大學(xué)生能共享周邊體育設(shè)施;培養(yǎng)校園課外活動(dòng)體育指導(dǎo)員,培育大學(xué)生體育社團(tuán)、體育俱樂部;對男女生的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)區(qū)別對待;更好地創(chuàng)新學(xué)校體育工作的科學(xué)途徑,推進(jìn)大學(xué)生體育人口平衡開展。

二要做好全民健身策略的頂層設(shè)計(jì),推進(jìn)全民健身平衡開展。政府要充分利用地域資源優(yōu)勢,做好全民健身策略的頂層設(shè)計(jì)與全民安康宣傳工作;落實(shí)體育精準(zhǔn)"扶貧";,縮小城鄉(xiāng)體育共享設(shè)施的差距,實(shí)現(xiàn)體育強(qiáng)弱城區(qū)的社區(qū)體育輔導(dǎo)員的交流以及體育互聯(lián)網(wǎng)共享機(jī)制;統(tǒng)籌規(guī)劃學(xué)校體育工作,把更多優(yōu)秀傳統(tǒng)體育文化創(chuàng)新改編成校本教材,加強(qiáng)對學(xué)生體質(zhì)測試的支持,監(jiān)管力度要以區(qū)域特色為根底,扎基外鄉(xiāng)開發(fā)、制造,布局適宜當(dāng)?shù)匚幕?、不同性別差異的公共體育設(shè)施,努力使泉州體育人口的程度超越全國平均程度。

參考文獻(xiàn)：

【1】王東.?全民健身方案(2022-2022年)?施行效果評估總體情況公布[N].光明日報(bào),2022-12-24(09).

【2】楊洋,韓雪.大學(xué)生體育人