積極心理學(xué)視域下的專升本學(xué)生群體心理資本開發(fā)策略

積極心理學(xué)視域下的專升本學(xué)生群體心理資本開發(fā)策略積極心理學(xué)視域下的專升本學(xué)生群體心理資本開發(fā)策略1997年，時(shí)任APA主席的塞里格曼〔artinSeligan〕提出積極心理學(xué)概念，倡導(dǎo)建立致力于研究人的開展?jié)撃芎兔赖碌确e極品質(zhì)的一門科學(xué)。目的是將傳統(tǒng)心理學(xué)從關(guān)注心理疾病預(yù)防和治療的消極心理學(xué)取向，轉(zhuǎn)向關(guān)注普通人，關(guān)注人性的真善美和潛質(zhì)，激發(fā)人內(nèi)在的積竭力量。大學(xué)生是國(guó)家將來開展的中堅(jiān)力量，專升本學(xué)生是大學(xué)生群體中復(fù)雜、很有上行動(dòng)力，卻總是被誤讀的一個(gè)群體。如何激發(fā)他們內(nèi)在的積竭力量，開發(fā)他們的心理資本，對(duì)我國(guó)的高等教育事業(yè)，乃至我國(guó)的國(guó)家戰(zhàn)略具有重要意義。一積極心理學(xué)視域下的心理資本開發(fā)1積極心理學(xué)取向下的心理資本論文聯(lián)盟作為心理資本的理論根底之一的積極心理學(xué)，最早可追溯到20世紀(jì)30年代推孟〔Teran〕關(guān)于天才和婚姻幸福感以及榮格〔Jung〕關(guān)于積極生活的反思。20世紀(jì)五六十年代，人本主義心理學(xué)家馬斯洛〔asl〕和羅杰斯〔Rgers〕對(duì)于積極人格的研究進(jìn)一步改變了現(xiàn)代心理學(xué)的權(quán)力劃分。眾多心理學(xué)家積累人性中的積竭力量和美，促進(jìn)傳統(tǒng)主流心理學(xué)回歸平衡體系，也促生了積極心理學(xué)的興起。在此背景下，2002年Seligan教授提出了心理資本概念，將導(dǎo)致個(gè)體積極行為的心理因素納入資本的范疇，這一觀點(diǎn)極大地開闊了研究者的思路，并引發(fā)了大量關(guān)于心理資本的討論。心理資本有特質(zhì)論、狀態(tài)論、綜合論等三種取向，但積極心理學(xué)影響下的狀態(tài)論取向的觀點(diǎn)占主流地位：心理資本指那些有助于預(yù)測(cè)個(gè)體高績(jī)效工作和快樂工作指數(shù)的積極心理狀態(tài)的綜合，這些積極心理狀態(tài)可以導(dǎo)致積極的組織行為，使個(gè)體勤奮努力地去做正確的事情，并且獲得較高的績(jī)效和工作滿意感。積極的心理狀態(tài)包括希望、自我效能感(自信)、樂觀、積極歸因、自我恢復(fù)力等。[1]心理資本具備四個(gè)特征:(1)無論針對(duì)個(gè)體或群體，都強(qiáng)調(diào)人性的力量和積極性，而不是消極阻抗與干預(yù)。(2)更關(guān)注人性的閃光點(diǎn)，而不是消極面。(3)區(qū)別人力資本強(qiáng)調(diào)你知道什么，即人應(yīng)該具備的受教育程度與技能；社會(huì)資本強(qiáng)調(diào)你認(rèn)識(shí)誰，注重關(guān)系網(wǎng)絡(luò)和人脈；心理資本那么強(qiáng)調(diào)你是誰以及你想成為什么，即關(guān)注的重點(diǎn)是個(gè)體的心理狀態(tài)。(4)具有投資和收益特性，可以通過特定方式進(jìn)展投資與開發(fā)，將其潛力挖掘出來，進(jìn)而使組織獲得競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。[2]正因?yàn)樾睦碣Y本的可投資性，在學(xué)校教育期間對(duì)學(xué)生群體的心理資本進(jìn)展開發(fā)和訓(xùn)練就具備可操作性。2積極心理學(xué)取向下的積極人格特質(zhì)塑造積極心理學(xué)重視積極人格特質(zhì)的研究。所謂積極人格特質(zhì)，是通過對(duì)個(gè)體各種現(xiàn)實(shí)才能和潛在才能加以激發(fā)和強(qiáng)化，當(dāng)激發(fā)和強(qiáng)化使某種現(xiàn)實(shí)才能或潛在才能變成一種習(xí)慣性的工作方式時(shí)，積極人格特質(zhì)也就形成了。個(gè)體程度的積極人格品質(zhì)有：愛、勇氣、人際關(guān)系技能、審美力、創(chuàng)造力、對(duì)將來的憧憬、洞察力、才能和智慧。群體程度的公眾品質(zhì)，包括責(zé)任、利他、關(guān)愛、文明、現(xiàn)代性、容忍力及職業(yè)道德。積極的人格特征有助于個(gè)體采取更為有效的應(yīng)對(duì)策略，從而更好地面對(duì)生活中的各種壓力。積極心理學(xué)家對(duì)24種積極人格特質(zhì)系統(tǒng)研究中，其中引起關(guān)注較多的是自我決定論和樂觀。培養(yǎng)這些特質(zhì)的最正確方法之一就是增強(qiáng)個(gè)體的積極情緒體驗(yàn)。桑德拉〔Sandra，2001〕等研究發(fā)現(xiàn)，積極的情緒狀態(tài)可以增加人的心理資源，使人相信結(jié)果會(huì)更好。在面對(duì)壓力時(shí)，常處于積極情緒狀態(tài)的人更不容易產(chǎn)生疾玻[3]二專升本學(xué)生群體的心理特征我國(guó)高等教育精英化向群眾化的跨越，拓寬了各類?？茖W(xué)生的上行通道，但由于入學(xué)層次、理論基儲(chǔ)培養(yǎng)目的、修業(yè)年限等方面的特殊性，專升本學(xué)生具有復(fù)雜群體心理特征，成為管理者、老師、家長(zhǎng)和社會(huì)不應(yīng)無視的群體。1較為明晰的人生規(guī)劃與落后的時(shí)間管理才能并存優(yōu)秀專升本學(xué)生一般都有較為明晰的人生規(guī)劃。專科階段就有強(qiáng)烈的深造需求，本科入學(xué)后對(duì)人生規(guī)劃有了更深層次的理解，尤其是對(duì)新知識(shí)和市場(chǎng)需求技能表現(xiàn)出渴望多學(xué)的心態(tài)。但由于?？婆c本科學(xué)習(xí)方式的差異，時(shí)間管理才能普遍較弱，不懂圍繞核心價(jià)值，采用合適自己的時(shí)間管理形式進(jìn)展規(guī)劃，對(duì)短期、中期、長(zhǎng)期目的的時(shí)間分配不合理，因此，活動(dòng)效率不高，引發(fā)消極認(rèn)知。2成熟的人際溝通才能與較低的學(xué)業(yè)根底并存優(yōu)秀專升本學(xué)生具備良好的人際溝通才能。據(jù)估算，相比普通本科生，他們能多接觸30%的人際對(duì)象，交往對(duì)象的類別也多。在經(jīng)歷了從入學(xué)、學(xué)習(xí)、理論，再入學(xué)、學(xué)習(xí)、理論，經(jīng)歷數(shù)次人生抉擇，容易形成穩(wěn)定的職業(yè)氣質(zhì)，有相對(duì)穩(wěn)定的人際圈。但在豐富多彩的人際交往后面，卻是他們較低的學(xué)業(yè)根底，出現(xiàn)平時(shí)活動(dòng)頻頻出彩，考試拿分連連頭疼，年終總評(píng)更是為難的場(chǎng)面。3較高成就動(dòng)機(jī)與較低程度的元認(rèn)知策略并存優(yōu)秀專升本學(xué)生有較高的成就動(dòng)機(jī)。但由于?？齐A段對(duì)學(xué)生的元認(rèn)知策略要求較低，學(xué)生沒有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，到本科階段，仍慣性使用原有不合理的元認(rèn)知策略，方案策略、監(jiān)控策略、調(diào)節(jié)策略三方面皆有待于改良，使得老師搖擺于學(xué)生現(xiàn)有開展程度和最近開展區(qū)之間，又促使造成學(xué)生元認(rèn)知策略程度進(jìn)步更慢，阻礙其學(xué)業(yè)成就的進(jìn)一步進(jìn)步。4高自尊與自卑、自負(fù)等負(fù)性情緒并存優(yōu)秀專升本學(xué)生自尊心很強(qiáng)，但由于新生老生角色轉(zhuǎn)換頻繁，容易在身份識(shí)別上另類化。而且專升本學(xué)生在校時(shí)間短，剛?cè)胄Ｓ趾芸煲厴I(yè)，入學(xué)不久，不僅要重新考慮考研與就業(yè)等問題，而且在評(píng)先評(píng)優(yōu)、推優(yōu)入黨等方面時(shí)機(jī)相對(duì)較少，會(huì)感到自己是不被學(xué)校重視的群體，有的學(xué)生應(yīng)對(duì)新惹事物容易偏激，外化為行為上的偏激、盲目，導(dǎo)致學(xué)生管理的困難。從以上分析可以看出，專升本學(xué)生是一個(gè)具有很強(qiáng)可塑性的群體。假如在校園環(huán)境中，盡早的進(jìn)展正面引導(dǎo)，多開發(fā)其心理資本，將對(duì)他們個(gè)人開展，對(duì)我國(guó)的教育事業(yè)起到重大的影響。三校園環(huán)境下，積極心理學(xué)對(duì)開發(fā)專升本學(xué)生心理資本的策略塞里格曼(1967)在研究習(xí)得性無助中發(fā)現(xiàn)，無助是可以習(xí)得的，樂觀也是可以通過學(xué)習(xí)而獲得的。[4]在校園環(huán)境下，開發(fā)專升本學(xué)生的心理資本，使他們?cè)跊]有心理問題的時(shí)候?qū)W會(huì)維持樂觀的態(tài)度，在積極情緒中收獲周圍肯定和鼓勵(lì)的反應(yīng)，將優(yōu)良自我逐步內(nèi)化。反過來，積極體驗(yàn)又有助于改變消極體驗(yàn)形成的不合理認(rèn)知，最終進(jìn)步生活質(zhì)量以及心理安康程度。1堅(jiān)決積極心理學(xué)價(jià)值取向的心理安康教育積極心理學(xué)倡導(dǎo)以積極的心態(tài)來面對(duì)人在成長(zhǎng)、開展過程中產(chǎn)生的各種心理現(xiàn)象，其獨(dú)特的研究視角與心理安康教育的目的高度吻合，符合心理安康教育開展的趨勢(shì)。[5]心理學(xué)家英格里斯(H.B.English)曾說：心理安康是指一種持續(xù)的心理狀況，當(dāng)事者在那種情況下可以很好的適應(yīng)，具有生命活力，而且能充分發(fā)揮其身心的潛能。這是一種積極、豐富的情況，不僅只是免于心理疾病而已。2022年8月7日，為期4天的首屆中國(guó)積極心理學(xué)大會(huì)開幕式及主題演講會(huì)在北京舉行。以正性社會(huì)支持的理念為導(dǎo)向引導(dǎo)對(duì)專升本學(xué)生群體心理的關(guān)注，正逐步展開。2基于積極心理教育的校本課程開發(fā)傳統(tǒng)心理學(xué)形式下的心理教育課程多采用專題性形式，從自我意識(shí)輔導(dǎo)、情緒輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、人際關(guān)系輔導(dǎo)和生涯輔導(dǎo)等維度，各設(shè)置假設(shè)干單元和專題，波浪式前進(jìn)，螺旋式開展。我國(guó)大陸及臺(tái)灣地區(qū)的心理課程大多是這種形式。校本課程開發(fā)更符合積極心理學(xué)價(jià)值取向的心理安康教育。兩個(gè)典型樣本的回憶：2022年，泰勒本-沙哈爾博士哈佛大學(xué)積極心理學(xué)〔psitivepsyhlgy〕課程〔又稱幸福課〕。該課受歡送率排名全哈佛第一，超過了由世界經(jīng)濟(jì)學(xué)大師講授的經(jīng)濟(jì)學(xué)原理。該課不僅引導(dǎo)我們關(guān)注人類生命體，而且身體力行地向廣闊學(xué)生展示了如何提升心理資本的詳細(xì)過程。同年，劍橋大學(xué)也為新生開設(shè)幸福課程，目的也是教會(huì)學(xué)生擁有正確的幸福觀、安康觀以及獲得幸福的才能與心態(tài)?；诜e極心理教育的校本課程開發(fā)思路：〔1〕預(yù)測(cè)性評(píng)價(jià)，及課程理念選擇。先用人格測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)問卷理解學(xué)生心理典型傾向，然后在積極心理學(xué)取向下設(shè)計(jì)詳細(xì)課程的根本架構(gòu)?！?〕創(chuàng)設(shè)充滿感恩、幸福等元素的生態(tài)文化。創(chuàng)造一種不會(huì)讓學(xué)生感到壓抑和低自尊的流暢感，使老師和學(xué)生能主動(dòng)進(jìn)入積極體驗(yàn)。在體驗(yàn)幸福的時(shí)候，躲避自我同一性失敗的病態(tài)心理，將更多的注意力轉(zhuǎn)向?qū)邸⑴d趣、滿意、自信、自尊等正性情緒的培養(yǎng)，體驗(yàn)如今，關(guān)注將來。最終提升整個(gè)專升本學(xué)生群體的心理資本程度。3冥想自助式體驗(yàn)人的成長(zhǎng)是一個(gè)通過不斷探究外在世界，理解自身的潛能的過程，但真正懂得如何探究的人極其有限?；谥黧w性開展的自助式體驗(yàn)就是引導(dǎo)自我探究自身的過程，本研究首推冥想訓(xùn)練。從神經(jīng)科學(xué)角度理解：冥想是一組自身調(diào)節(jié)才能的訓(xùn)練程序，訓(xùn)練自身對(duì)復(fù)雜情緒的綜合調(diào)控才能和對(duì)精神集中才能的調(diào)控才能。訓(xùn)練的最終目的包括良好的自身修養(yǎng)和情緒平衡。[6]例如哈佛大學(xué)幸福課冥想練習(xí)〔tiein〕環(huán)節(jié)，有貼合學(xué)生理論的主題設(shè)計(jì)，多樣化考慮練習(xí)，在靜默中培養(yǎng)學(xué)生的積極體驗(yàn)。每個(gè)學(xué)習(xí)個(gè)體進(jìn)展自我教育，通過回憶、反思喚醒對(duì)幸福的感知，同時(shí)將自己對(duì)幸福的認(rèn)知與別人一起分享。4積極社會(huì)支持系統(tǒng)的構(gòu)建Hillsn和arie(1999)認(rèn)為，積極的人格特征存在著兩個(gè)獨(dú)立緯度，其中之一就是與別人的積極關(guān)系：當(dāng)自己需要的時(shí)候可以獲得別人的支持，在別人需要的時(shí)候愿意并且有才能提供幫助，看重與別人的關(guān)系并對(duì)于已到達(dá)的與別人的關(guān)系表示滿意。社會(huì)支持系統(tǒng)是別人提供的一種資源，卡特納和羅素〔utrnaRusell〕將社會(huì)支持區(qū)分為情感性支持、社會(huì)整合或網(wǎng)絡(luò)支持、滿足自尊的支持、物質(zhì)性支持、信息支持。[7]社會(huì)支持作為一個(gè)重要的中介變量，能對(duì)人們心理安康產(chǎn)生積極或消極的影響。當(dāng)大學(xué)生體驗(yàn)到更多的社會(huì)支持時(shí)，他們會(huì)有更高的自尊感，進(jìn)而引起積極自我評(píng)定，從而進(jìn)步其主觀幸福感，最終進(jìn)步其心理安康程度。相對(duì)于個(gè)人心理資本的內(nèi)部提升，來自家庭、學(xué)校、社會(huì)和朋輩的外界支持是穩(wěn)固專升本學(xué)生內(nèi)在心理品質(zhì)的重要因素。相比普通本科生，專升本學(xué)生群體在學(xué)習(xí)和生