健康促進知識試題

健康知識試題 科室： 姓名：蔬菜中含有的（ ）能促進胃腸蠕動、有利于食物消化。A.維生素B.纖維素C.微量元素TOC\o"1-5"\h\z自然界中，有“智慧元素”之稱的是（ ）。A.鐵B.碘C.鈣D.鋅健康的概念（ ）。不生病B.不虛弱C.不住院D.身體的、心理的健康和具有良好的社會適應(yīng)能力水是人體必需的營養(yǎng)素之一，我們每天離不開水，如果我們在學(xué)?？诳蕰r，你應(yīng)該喝哪種水最好？（ ）A.可樂B.果汁C.自來水D.凈化水以下哪種食物富含微量元素碘？（ ）A.蘋果B.巧克力C.海帶D.胡蘿卜一般來說，（）中的蛋白質(zhì)含量比較低。A.蔬菜、水果B.奶類C.魚、肉缺乏維生素D、缺鈣會引起：（ ）A.佝僂病B.壞血病C.貧血病經(jīng)常牙齦出血、鼻流血，可能與缺乏（ ）有關(guān)。A.維生素AB.維生素BC.維生素C食物中以（ ）的含鈣量最豐富。奶類B.蔬菜C.豆類維生素C最主要的食物來源是（）。A.蔬菜.水果B.動物肝臟C.魚類TOC\o"1-5"\h\z一日三餐的合理熱量配比為（ ）。A.30%，40%，30% B.30%，30%，40% C.20%，40%，40%我國營養(yǎng)學(xué)會關(guān)于合理膳食提出（ ）。A.食鹽要大量、饑飽要適當(dāng)B.瘦肉要多吃、飲酒要節(jié)制C.粗細要搭配、食物要多樣如果不吃早餐，血液里缺少（ ），大腦功能就會受到影響。A.葡萄糖B.維生素C.脂肪D.微量元素目前我國流行最廣、危害最嚴重、被認為是“毒品之王”的毒品是（ ）。A.搖頭丸B.海洛因C.嗎啡長期大量飲酒對人體的哪個臟器損害最嚴重？（）人.心臟 B.肝臟C.腎臟人體細胞中含量最高的是（ ）。A.水B.蛋白質(zhì)C.脂肪下列等重量營養(yǎng)素產(chǎn)能最多的是（ ）。A.蛋白質(zhì)B.脂肪C.糖類生活中，人體熱能最主要來源于下列哪種營養(yǎng)素（ ）。A.糖類B.脂肪C.蛋白質(zhì)水是人體中含量最多的物質(zhì)，約占人體體重的（ ）。A.65%左右 B.70%?80%C.90%以上貧血是兒童常見病，可能與下列哪種礦物質(zhì)缺乏有關(guān)？（）A.鈣B.鐵C.銅TOC\o"1-5"\h\zX型腿、雞胸常見于下列哪種物質(zhì)的缺乏？（ ）A.維生素D B.維生素BC.維生素E為了促進大腦的發(fā)育，應(yīng)（ ）。A.食用海鮮、乳制品、高蛋白食品B.減少運動，增加睡眠C.多吃零食以補充維生素有些學(xué)生經(jīng)常爛嘴角，口角發(fā)白，可能是人體內(nèi)缺乏（ ）。A.維生素B2 B.維生素CC.維生素B1青春期少年出現(xiàn)"大脖子”現(xiàn)象，可能與攝（ ）相對不足有關(guān)。A.碘B.硒C.鐵下列哪類食品是鈣的最佳來源？（ ）A.瘦肉B.牛奶C.海產(chǎn)品少年兒童維生素A缺乏，會影響（ ）的發(fā)育。A.骨骼 B.眼C.腦飲食中缺鐵，會造成缺鐵性貧血，下列食品中含鐵最豐富的是（ ）。A.動物肝臟 B.牛奶C.蛋類補碘最好方法是（ ）。A.食用碘鹽 B.服用碘劑C.注射碘化物含脂肪較低的動物性食物是（）。A.豬肉 B.魚肉 C.牛肉 D.羊肉維生素A主要來源于（ ）A.蔬菜B.水果C.動物肝臟不在街邊小鋪吃未經(jīng)嚴格消毒的食品，有利于預(yù)防（）疾病。A.甲型肝炎B.乙型肝炎C.腎炎預(yù)防地方性甲狀腺腫大最簡單、經(jīng)濟、有效的方法是什么？（）A.堅持食用碘鹽B.多吃海產(chǎn)品C.鍛煉身體TOC\o"1-5"\h\z夏季在烈日下劇烈運動出汗過多時，為預(yù)防中暑應(yīng)多喝（ ）。A.糖水 B.淡鹽水C.白開水碘缺乏會導(dǎo)致兒童、青少年（ ）。A.生長發(fā)育和智力受影響B(tài).身材高大C.L、理疾病外出回家，你應(yīng)該（ ）。A.吃東西時再洗手B.立即洗手C.手臟才洗手碘缺乏病最明顯的表現(xiàn)形式是（ ）。A.甲狀腺腫大日.心率不齊C.頭暈?zāi)姆N維生素可以促進鈣的吸收？（ ）A.維生素D B.維生素AC.維生素C食用大量冰冷飲料，造成胃酸減少會影響（ ）。A.鐵的吸收B.脂肪吸收C.蛋白質(zhì)吸收為了提高蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值，應(yīng)該經(jīng)常把（ ）混合食用。A.肉類、蔬菜類B.植物蛋白、動物蛋白C.奶類、豆類D.糧谷類、豆類陽光中（ ）能使皮膚中的一種物質(zhì)轉(zhuǎn)變成（ ），促使人體對鈣的吸收，預(yù)防軟TOC\o"1-5"\h\z骨?。?）。A.紅外線、維生素AB.紅外線、維生素DC.紫外線、維生素AD.紫外線、維生素D黃曲霉素是致癌物，它主要存在于什么食物中？（ ）A.肉類食品B.海產(chǎn)食品C.霉變食品使用哪種材料的鍋炒菜對健康最有益？（ ）A.鋁鍋B.不銹鋼鍋C.鐵鍋家庭餐具常用的消毒方法是哪一種？（ ）A.煮沸、漂白粉B.紫外線C.用水沖洗健康的四大基石是什么？（ ）A.豐富營養(yǎng)，多量運動，限煙限酒，心理平衡B.合理營養(yǎng)，適量運動，戒煙限酒，心理平衡C.營養(yǎng)適量，合理運動，戒煙戒酒，心理平衡以下哪種行為對胃的保健有損害？（ ）A.定時定量進食，不暴飲暴食B.吸煙和酗酒C.不吃腌制、熏制、油煎的食物合理營養(yǎng)是指膳食中所含的營養(yǎng)素種類齊全，數(shù)量充足，比例適當(dāng)，并與身體的需要保持平衡。下列做法中不符合合理營養(yǎng)原則的是？（ ）A.食品要葷素、粗細搭配，多吃新鮮蔬菜水果B.適當(dāng)增加奶、蛋、瘦肉和豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白C.多食用鹽、甜食品和動物脂肪何種開水對健康有益？（ ）A.反復(fù)燒開的水B.擱置三天以上的開水C.自然冷卻到20°C—25°C的溫涼白開水壞血病是由于缺乏什么維生素引起的？（ ）A.維生素AB.維生素BC.維生素C吃水果的最佳時間是？（ ）A.飯前B.飯后C.兩餐之間菠菜營養(yǎng)豐富，但由于它富含草酸，影響鈣的吸收，所以菠菜的正確吃法是（ ）A.烹飪之前先用開水焯一下 B.直接烹飪51.20XX年6月6日是第十四個全國"愛眼日”，今年"愛眼日”活動的主題確定為（ ）?！氨Ｗo兒童和青少年視力”“防治屈光不正及低視力，提高兒童和青少年眼保健水平’“預(yù)防近視，珍愛光明”。D.“珍愛視界之窗”人的眼睛為了看清遠近物體，起調(diào)節(jié)作用的是（ ）。A.房水 B.晶狀體C.玻璃體外界物體在光線的作用下，經(jīng)過眼睛的屈光系統(tǒng)在（ ）成像。A.球結(jié)膜B.晶狀體C.視網(wǎng)膜眼的屈光系統(tǒng)包括角膜、晶狀體、玻璃體和（ ）。A.房水B.結(jié)膜C.視網(wǎng)膜近視因眼球前后軸過長而引起的近視稱為（ ）。

A.軸性近視B.調(diào)節(jié)性近視C.假性近視TOC\o"1-5"\h\z眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，遠處平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)后，焦點落在視網(wǎng)膜之前，這種眼稱為（ ）。A.正視眼B.近視眼C.遠視眼小學(xué)生10歲經(jīng)前近視以（ ）居多。A.軸性近視B.混合性近視C.調(diào)節(jié)性近視近視的癥狀為（ ）。A.遠視力正常，近視力減退B.遠視力減退，近視力正常C.近視力遠視力均減退連續(xù)看電視最好不要超過（ ）。A.1小時B.2小時C.3小時）。項是錯誤的。不要在走路乘車時看書C.連續(xù)長時間看書）。項是錯誤的。不要在走路乘車時看書C.連續(xù)長時間看書）連續(xù)看書1小時休息片刻或遠眺A.白色B.綠色C.紅色為預(yù)防近視，下列措施中（A.不要在光線太暗或直射陽光下看書以下哪種做法不會引起近視？（A.趴在桌上看書寫字B.躺在床上看書為了預(yù)防近視，看電視時眼與屏幕的高度最好是（ ）。A.眼比屏幕稍高一些 B.屏幕比眼稍高一些C、兩者等高看電視的衛(wèi)生要求正確的是（ ）。A.連續(xù)看電視3小時應(yīng)休息片刻B.觀看者離電視屏幕1米以上C.室內(nèi)開一盞3—8瓦的小燈，避免眼睛疲勞教室設(shè)置第一排課桌前緣距黑板要求達（）米以上。A.2米B.3米C.1米TOC\o"1-5"\h\z閱讀時要盡可能使書本平面與視線成（ ）。A.直角B.銳角C.鈍角與課桌椅高度不適合無關(guān)的疾病是（ ）。A.近視B.駝背C.佝僂病看書寫字正確坐姿應(yīng)做到三個一，下面錯誤的是（ ）。A.眼與書距離1米B.筆尖與手指距離1寸C.胸與桌緣距離一拳預(yù)防近視要多吃含（ ）的食物。A.糖B.蛋白質(zhì)C.脂肪下列哪一種維生素有保護眼睛的作用（）A.維生素AB.維生素EC.維生素C保持充分的睡眠、營養(yǎng)與體育鍛練有助于預(yù)防近視，小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)不少于TOC\o"1-5"\h\z( )。A.8小時B.9小時C.10小時下列哪種食品可以營養(yǎng)眼睛（ ）。A.胡蘿卜B.大蒜頭C.洋蔥紅眼病傳染性很強，夏秋季節(jié)比較容易發(fā)生，為預(yù)防紅眼病，應(yīng)該做到（ ）。A.戴口罩出門B.常開窗通風(fēng)C.常洗手、剪指甲沙眼主要通過（ ）傳播。A.接觸B.空氣C、血液如果眼睛中進入異物，不應(yīng)該的是（ ）。A.揉眼睛 B.輕閉雙眼，讓淚水將異物沖出來傳染性非典型肺炎是以（）傳播為主的傳染病。A.消化道B.呼吸道C.皮膚接觸有關(guān)部門、醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)應(yīng)對傳染病做到（ ）、切斷傳播途徑、防止擴散。A.早發(fā)現(xiàn)、早治療B.早隔離、早報告C.早發(fā)現(xiàn)、早治療、早隔離、早報告TOC\o"1-5"\h\z對傳染病病人和疑似病人應(yīng)當(dāng)采?。?）。A.就地隔離 B.就地觀察、就地治療C.就地隔離、就地觀察、就地治療乙型肝炎的主要的傳播途徑有（ ）。A.經(jīng)血傳播、圍產(chǎn)期母嬰傳播B.性傳播和密切接觸傳播C.以上均包括流行性出血熱的主要傳染源是（ ）。A.鼠類B.蚊子C.病人狂犬病的臨床表現(xiàn)（ ）。A.高度興奮、恐懼不安、恐水、畏風(fēng)等B.高熱、頭痛、肌肉及關(guān)節(jié)疼痛、皮疹等C.腹瀉、惡心、嘔吐、發(fā)熱等不屬于腺炎的傳播方式是？（）A.說話 B.蚊蟲叮咬C.咳嗽D.噴嚏TOC\o"1-5"\h\z手足口病主要傳播途徑是？（ ）A.密切接觸傳播 B.空氣飛沫傳C.糞-飲水-口傳播甲肝主要通過什么途徑傳播（ ）。A.糞一口途徑B.血液C.性接觸D.呼吸道吸入（ ）是乙腦的主要發(fā)病人群？。A.嬰兒B.少年兒童C.幼兒D.成人“洗凈手.喝開水.吃熟食”可以預(yù)防什么疾??？（ ）A.愛滋病B.痢疾禽流感的主要傳播途徑是？（ ）A.密切接觸傳播B.空氣飛沫傳播C.糞-飲水-口傳播關(guān)于流行性感冒下列哪項是錯誤的？（ ）A.人群對流感病毒普遍易感B.持續(xù)高熱.劇烈咳嗽.呼吸急促抗菌治療無效D.流感患者愈后可獲得終生免疫力流行性感冒的高發(fā)季節(jié)為？（ ）A.夏秋季B.秋冬季C.冬春季D.春夏季世界艾滋病日是每年的何月何日（ ）A.6月1日B.8月1日C.12月1日D.11月1日被貓和狗咬傷、抓傷后，下列防止狂犬病的措施中哪種是無效的？（ ）A.用大量清水和肥皂徹底沖洗傷口和傷口周圍皮膚注射抗生素C.注射狂犬疫苗D.用碘酒消毒傷口TOC\o"1-5"\h\z人感染甲型H1N1流感病毒后，傳染期為（ ）。A.發(fā)病前1天至發(fā)病后5天B.發(fā)病前1天至發(fā)病后7天發(fā)病前2天至發(fā)病后10天D.發(fā)病前3天至發(fā)病后7天甲型H1N1流感主要通過什么途徑傳播？（ ）A.呼吸道（咳嗽、打噴嚏）B.食用豬肉C.握手甲型H1N1流感（ ），可由人傳染給豬，豬傳染給人。A.非常活躍B.活躍C.普通下列哪項不是甲型H1N1流感的早期臨床表現(xiàn)：（ ）A.發(fā)熱、流涕、鼻塞B.結(jié)膜C.咳嗽、腹痛、腹瀉D.咽痛、頭痛可選用清洗、擦拭、噴霧和浸泡的方法對物體表面進行消毒，一般選擇濃度為 500mg/L-1000mg/L的含氯消毒劑，作用時間應(yīng)不少于（ ）。A.5分鐘B.10分鐘C.20分鐘D.30分鐘甲型H1N1流感的潛伏期一般為（ ）天。A.1-2B.1-7C.5-10 D.14發(fā)現(xiàn)傳染病病例和疑似病例應(yīng)向哪個部門報告：（ ）A.急救中心（120） B.當(dāng)?shù)匦l(wèi)生行政主管部門當(dāng)?shù)厝嗣裾瓺.當(dāng)?shù)丶膊☆A(yù)防控制機構(gòu)預(yù)防甲型H1N1流感首先要做到（ ）。A.與人絕交B.勤洗手C.拒食豬肉面對甲型H1N1流感病毒，我們應(yīng)該（ ）A.鍛煉身體B.不關(guān)己事C.平常對待參考答案:1、B2、D3、D4、C5、A6、A8、C9、A10、A11、A12、C13、A14、B15、B16、A17、B18、A19、A20、B21、A22、A23、A24、A25、B26、B27、A28、A29、B30、C31、A32、A33、B34、A35、B36、/r/