中國毛筆書法

書法學習入門教程2021年10月9/10/20221一、中國書法內(nèi)涵中國書法是人類社會的藝術(shù)瑰寶，它曾作為必不可少的交流工具，乃至視覺藝術(shù)，經(jīng)歷了幾千年的開展演變。是中華民族聰明和創(chuàng)造力的集中表達，由簡而繁，由甲骨而小篆，再由小篆而隸，進而楷、行、草，漢字的點畫已掙脫了僅僅為符號的束縛，創(chuàng)立了自身賦有無窮魅力的美，它蘊含感情、良知、道德。展現(xiàn)出渾厚肅穆、輕靈飄渺、沉著穩(wěn)健、閑雅舒展的意境

，仿佛備齊了人類至善至美的一切條件，標志著華夏文明在古典文化藝術(shù)領(lǐng)域的最高水準。并以其特殊的書寫工具和獨特的精神氣韻，在世界藝術(shù)史上獨領(lǐng)風騷。9/10/20222書法是我們的國粹，也是最能表達我們民族的精神。多抽出時間學習書法，這是一件很好的事。一方面可以陶冶性情，另一方面可以通過學習書法深入了解中國文化的傳統(tǒng)?，F(xiàn)代社會環(huán)境在日新月異地改變，很多人對自己民族的文化非常生疏，很多傳統(tǒng)知識都面臨著失傳的危機。9/10/20223書法定義：以漢字為載體，運用書寫工具去表現(xiàn)內(nèi)心思想情感的藝術(shù)。中國書法與漢文字有著密不可分的血肉聯(lián)系。可以這樣認為，書法藝術(shù)是伴隨著文字的產(chǎn)生而產(chǎn)生的。倉頡奉黃帝之命仰觀日月星辰，俯察鳥獸山川，運用“象形、指事、會意、形聲、轉(zhuǎn)注、假借〞六種方法創(chuàng)造出了文字。是最初整理創(chuàng)造漢字的人，被后人尊為中華文字始祖，我們可以了解到最早的漢字來源于物象。古人云：“書為心聲〞、“書畫同源〞，由內(nèi)而外，“內(nèi)〞就是學問修養(yǎng)，要長期積累而成；而“外〞既是你的藝術(shù)手段所表現(xiàn)出來的作品，兩者缺一不可。9/10/20224二、書法的淵源與開展殷商時期：甲骨文周代：鐘鼎文、石鼓文秦代：(大、小篆〕隸書漢代：隸、楷、行、草書晉代：行書空前繁榮唐代：楷書法度謹嚴，草書流行宋元明清：風格多樣近代：書法百花齊放9/10/20225甲骨文甲骨文主要指殷墟甲骨文,是中國已發(fā)現(xiàn)的古代文字中時代最早、體系較為完整的文字。卜辭契于龜骨，其契之精而字之美，令后人千載神往。字多雄渾，文咸秀麗。而行之疏密，字之結(jié)構(gòu)，回環(huán)照應，井井有條，實一代法書。9/10/20226大盂鼎

金文9/10/20227金文又叫鐘鼎文，是指鑄刻在殷周青銅器上的銘文。商周是青銅器的時代，禮器以鼎為代表，樂器以鐘為代表。

9/10/20228鐘鼎文鐘鼎文起于商代末期，盛于西周，多為有關(guān)祀典、賜命、征伐、契約等的記錄。鐘鼎文由甲骨文演變而來，在結(jié)構(gòu)上與甲骨文沒有多大的區(qū)別，形體上筆劃粗壯，肥筆較多；轉(zhuǎn)彎處向圓轉(zhuǎn)9/10/20229大篆西周后期，秦國使用的文字，大篆，也稱籀(zhòu)文。因其著錄于字書?史籀篇?而得名。

小篆：由宰相李斯負責，在秦國原來使用的大篆籀文的根底上，進行簡化而成9/10/202210石鼓文：是我國最早的石刻文字，世稱“石刻之祖〞。石鼓文處于承前啟后的時期，承秦國書風，為小篆先聲。石鼓文刻于十座花崗巖石上，因石墩形似鼓，故稱為“石鼓文〞9/10/202211小篆也稱“秦篆〞，是秦國的通用文字，大篆的簡化字體，其特點是形體勻逼齊整、字體較籀文容易書寫。在漢文字開展史上，它是大篆由隸、楷之間的過渡。秦代篆書9/10/202212隸書，亦稱漢隸是漢字中常見的一種莊重的字體，書寫效果略微寬扁，橫畫長而豎畫短，呈長方形狀，講究“蠶頭雁尾〞、“一波三折〞。隸書起源于秦朝，由程邈整理而成，在東漢時期到達頂峰，書法界有“漢隸唐楷〞之稱9/10/202213隸書始于秦代，盛行于西漢，鼎盛時期在東漢后期。9/10/202214魏碑

是我國南北朝時期刻石的通稱，大體可分為碑刻、墓志、造像題記和摩崖刻石四種。北魏書法是一種承前啟后、繼往開來的過渡性書法體系，對當時的隋和唐楷書體的形成產(chǎn)生了巨大影響。帶有漢隸筆法，結(jié)體方嚴，筆畫沉著，變化多端，美不勝收9/10/202215龍門二十品是指選自龍門石窟中北魏時期的二十方造像題記,是魏碑書法的代表。魏碑上承漢隸,下開唐楷,兼有隸楷兩體之神韻?！褒堥T二十品〞9/10/202216晉朝王羲之兼善隸、草、楷、行各體，精研體勢，心摹手追，廣采眾長，備精諸體，冶于一爐，擺脫了漢魏筆風，自成一家，其書法平和自然，筆勢委婉含蓄，遒美健秀，后人評曰：“飄假設游云，矯假設驚龍〞、“龍?zhí)扉T，虎臥凰閣〞、“天質(zhì)自然，豐神蓋代〞，被后人譽為“書圣〞。9/10/202217?蘭亭集序?被稱為“天下第一行書〞

此帖共二十八行，三百二十四字，章法、結(jié)構(gòu)、筆法都很完美。東晉穆帝永和九年〔公元353年〕三月三日，王羲之與謝安、孫綽等四十一人，在山陰〔今浙江紹興〕蘭亭“修禊〞，王羲之為他們的詩寫的序文手稿。?蘭亭序?中記敘蘭亭周圍山水之美和聚會的歡樂之情，抒發(fā)作者好景不長，生死無常的感慨。

?蘭亭序?每一字都被王羲之創(chuàng)造出一個生命的形象，有筋骨血肉完足的豐驅(qū)，且賦予各自的秉性、精神、風儀：或坐、或臥、或行、或走、或舞、或歌，雖尺幅之內(nèi)，群賢畢至，眾相畢現(xiàn)。不僅表現(xiàn)在異字異構(gòu)，而且更突出地表現(xiàn)在重字的別構(gòu)上。序中有二十多個“之〞字，無一雷同，各具獨特的風韻。9/10/202218王獻之書法9/10/202219唐代書法在唐代，國力強盛，書道繁榮。唐代將楷書開展到極致，而篆、隸、行、草諸體皆有可觀。中晚唐至五代狂草書家接踵而起，蔚為大觀，盛極一時。成為草書開展史上非常重要的一環(huán)。僧人書風發(fā)生了很大的變化，書法家張旭生性放縱不羈，憑著其顛逸狂放的性格，將草書推向了更加熱情奔放、狂逸宏博的藝術(shù)境界，完全擺脫了實用表義的功能，使書法成為了具有強烈抒情性的藝術(shù)門類。?飲中八仙歌?有“張旭三杯草圣傳，脫帽露頂王公前，揮毫落紙如云煙。〞9/10/202220唐代書法家張旭，字伯高，與李白、賀知章等人共列飲中八仙之一。唐文宗曾下詔，以李白詩歌、裴旻劍舞、張旭草書為“三絕〞。張旭是位極有個性的草書大家，他常喝得大醉，就呼叫狂走，然后落筆成書，甚至以頭發(fā)蘸墨書寫，故有“張顛〞的雅稱。后懷素繼承和開展其筆法，并稱“顛張醉素〞。9/10/202221懷素：十歲出家為僧，少時就愛好書法，貧窮無紙墨，他為練字種了一萬多棵芭蕉，用蕉葉代紙。他性情疏放，銳意草書，卻無心修禪，更飲酒吃肉，交結(jié)名士，與李白、顏真卿等都有交游。以“狂草〞名世。9/10/202222李白?草書歌行?中描繪了懷素表演時其奔放的書寫及狂放性格的場面八月九月天氣涼，酒徒詞客滿高堂。箋麻素絹排數(shù)箱，宣州石硯墨色光。吾師醉后倚繩床，須臾掃盡數(shù)千張。飄風驟雨驚颯颯，落花飛雪何茫茫。起來向壁不停手，一行數(shù)字大如斗。怳怳如聞神鬼驚，時時只見龍蛇走。左盤又蹙如驚電，狀同楚漢相攻戰(zhàn)湖南七郡凡幾家，家家屏障書題遍。9/10/202223竇冀?懷素上人草書歌?為我們描繪了懷素題壁的壯觀景象“魚箋絹素豈不貴，尺縑局蹙兒童戲。粉壁長廊數(shù)十間，興來小豁胸襟氣。長幼集，賢豪至，枕糟藉曲猶半醉。突然絕叫三五聲，滿壁縱橫千萬字。吳興張老爾莫顛，葉縣公孫我何謂。〞9/10/202224唐柳公權(quán)：擅長書法，為翰林院侍書學士。以楷書最著，與顏真卿齊名，人稱顏柳。他上追魏、晉，下及初唐諸家筆法，又受到顏真卿的影響，創(chuàng)造了自己的柳派。其遒媚勁健的書體，可以與顏書的雄渾寬裕相媲美，后世有“顏筋柳骨〞稱贊。9/10/202225唐京兆萬年〔今陜西西安〕人，祖籍瑯琊臨沂。他創(chuàng)立的“顏體〞楷書與趙孟頫、柳公權(quán)、歐陽詢并稱“楷書四大家〞。顏真卿：唐代中期杰出書法家。9/10/202226原跡現(xiàn)藏臺灣故宮博物院。縱28.2厘米，橫72.3厘米，25行，共230字。此帖本是顏真卿為自己的侄子寫的一篇祭文草稿，他的侄子季明為叛軍安祿山所殘殺。這件作品原不是作為書法作品來寫的，由于心情極度悲憤，情緒已難以平靜，錯桀之處增多，時有涂抹，但正因為如此，此幅字寫得凝重峻澀而又神采飛動，筆勢圓潤雄奇，姿態(tài)橫生，純以神寫，得自然之妙。所有的渴筆和牽帶的地方都歷歷可見，能讓人看出行筆的過程和筆鋒變換之妙

。?祭侄文稿?為天下第二行書——唐·顏真卿9/10/202227米芾

北宋書法家，畫家，書畫理論家。在書法上，他是“宋四書家〞之一，又首屈一指。其書體瀟灑奔放，嚴于法度，他獨創(chuàng)山水畫中的“米家云山〞之法，善以“模糊〞的筆墨作云霧迷漫的江南景色，用大小錯落的濃墨、焦墨、橫點、點簇來再現(xiàn)層層山頭，被世人稱為“米點〞。9/10/202228近代書法家齊白石(1864－1957)出身貧寒，幼年輟學，牧牛讀書。早年以雕花木工為生。直到二十七歲才有時機向文人名流學習書畫，正式從藝。沒有進過什么正規(guī)學堂，全靠超乎常人的勤奮，學文化，學繪畫，終生不息。他一生作畫不輟。畫作達四萬余幅，詩三千余首，印三千余方。其中，齊白石畫過的烏就有三十多種；花卉八九十種；樹木、蟲魚、蔬果、人物、走獸、器什、山水每項也達數(shù)十種。僅這筆數(shù)字就能讓人望塵莫及。周恩來(1898-1976)的書法被卓著的政績所掩。他那沉著凝重、雄俊偉茂的行書與毛澤東瀟灑險峻、奇逸開張的草書，堪稱新中國第一代領(lǐng)導人書法藝術(shù)中的兩枝奇葩魯迅〔881～1936〕，中國現(xiàn)代偉大的文學家和翻譯家和新文學運動的奠基人。書法上的造詣極高。毛澤東、啟功等名人眾多。9/10/2022299/10/202230魯迅(1881－1936)中國現(xiàn)代偉大的文學家和翻譯家和新文學運動的奠基人。原名周樹人，浙江紹興人。魯迅在書法上的造詣極高。他早年抄寫過很長時間的古碑，并熱衷于搜尋碑帖拓片，對書法、美術(shù)有著很高的鑒賞力。他的書法古雅厚重，文人氣十足。在一次拍賣會上，魯迅的一頁手稿曾被賣到4萬元人民幣。9/10/202231周恩來(1898-1976)9/10/202232

毛澤東毛澤東的書法和詩意極為融洽，渾然一體，豪邁、蒼涼、委婉、激越，風雨雷電、水流花開、天地肝膽、大澤龍蛇，博大的心胸、純美的詩情，毛澤東憑手中的長鋒狼毫筆，在尺幅間、時空中，留下了人間正道、男兒意氣、云水襟懷和審美理想。9/10/202233三、練習前的準備學寫毛筆字之前，首先得準備必備工具，那就是“文房四寶〞和碑貼。湖筆〔浙江省湖州)徽墨〔安徽省徽州)宣紙〔安徽省宣州)端硯〔廣東省肇慶，古稱端州〕?？瑫仲N〔以顏體、柳體楷書或曹全碑、乙瑛碑等隸書為佳〕9/10/202234〔一〕毛筆的選購毛筆的筆頭都是用動物的毫毛加工所制。以筆毫彈性強弱的不同來進行分類。一般分為硬毫筆、軟毫筆與兼毫筆三種。古人對毛筆有“尖〞、“齊〞、“圓〞、“健〞“四德〞標準。尖，指筆頭要尖，也就是筆毫凝聚在一起時要鋒利。齊，指筆發(fā)開以后，筆毫的長度要內(nèi)外一致。將發(fā)開的筆用手指把筆毫捏扁，使筆尖如油畫筆似的呈扁平狀，可清晰的看清筆毛的長度，好的筆應該齊平劃一，書寫時齊心合力，筆畫圓滿，起倒自如。圓，指筆的四周要圓壯飽滿，成圓錐狀，不可在某一弧面上有缺陷或凹槽，不然，寫到這一面時筆畫就會出現(xiàn)缺角，不夠圓滿。健，指筆毫要有彈性，筆力挺健。筆按下去，筆毫鋪開；筆提起來，筆毫自然回復到凝聚狀。差的筆按下后就聚不起來，說明雜毛多，筆力不健。9/10/202235〔二〕墨的種類選擇墨是寫毛筆字的顏料，古時候以礦物質(zhì)氧化錳為墨。漢以后始用松煙造墨。宋代開始生產(chǎn)油煙墨。松煙墨是用松樹枝熏出來的煙灰摻以動物骨膠搗制而成。由于骨膠會腐，故配以麝香、冰片、豬膽等藥材防腐，并能解膠而增強墨的滲透力。油煙墨是用豬油、桐油〔現(xiàn)在多用煤油〕熏出來的煙制成的。油煙墨，色黑而有光澤；松煙墨，色黑而沉著無光。墨的質(zhì)量。好的墨要求質(zhì)細、膠輕、色黑、聲清。9/10/202236〔三〕紙張的選擇宣紙性能比元書紙更敏感，滲透力更強，難度也更大，宣紙最善于表現(xiàn)墨色的枯濕濃淡。初學毛筆字一般用元書紙、毛邊紙、九宮格紙張等價格低廉的紙。光滑又白凈的紙不宜用來練字，因紙面過于光滑，寫的字容易飄浮，練不出筆力來。在元書紙上練字，筆在元書紙上稍一停留，墨即向外洇[yīn]出，要寫好會有一定的難度。9/10/202237〔四〕盛墨掭筆之硯臺硯臺是磨墨、盛墨用的必備工具。對于初學毛筆字的人來說，硯臺無需考究，一般的硯臺就可以了。不宜選雕龍刻鳳的工藝硯，選普通的圓形帶蓋、壁薄池深的為好。如果用普通墨汁練字，選用了一個類似于小碟子的容器也行，只要能盛墨汁、能掭筆即可。9/10/202238〔五〕選擇字帖可以選擇自己喜歡的書法字貼、碑帖，有歐體，顏體和柳體正楷字帖，最好選大字的，看的比較清楚。選最正確的字帖范本，即請到了良師〔五〕選擇字帖柳公權(quán)?玄秘塔碑?顏真卿?勤禮碑?9/10/202239正確姿勢

兩腳平放地，

兩手據(jù)前案，

肩平、背直，

頭正目注紙上。9/10/202240四、執(zhí)筆的方法執(zhí)筆在做到指實掌虛。指實，是強調(diào)五指執(zhí)管，把筆執(zhí)穩(wěn)。掌虛，是掌心空虛，以便于指腕靈活運動。執(zhí)筆的要領(lǐng)說到底就是穩(wěn)與活二字如何正確執(zhí)筆是能否正確用筆的前提，是能否把字寫好的一個重要環(huán)節(jié)，因此，它被歷代書法家和書法理論家所重視。一個初學者應該選用什么樣的執(zhí)筆方法呢？最為普遍的是五指執(zhí)筆法。唐朝陸希聲所說明的：擫、押、鉤、格、抵五字法。9/10/202241五指執(zhí)筆法五字執(zhí)筆法是用擫、押、鉤、格、抵五字來概括說明五個手指的作用，它強調(diào)五指各司其職，又通力配合，執(zhí)筆穩(wěn)健，使筆能上下左右靈活運動。擫[yè]，是用手指按的意思，是用拇指指肚前端在筆管左側(cè)按住筆管。押，通壓，是從上而下用力的意思，是指食指第一節(jié)在筆管右側(cè)從上而下用力與拇指相對夾住筆管。鉤，是彎曲，鉤住的意思，是指中指彎曲如鉤，用第一節(jié)指肚前端鉤住筆管前面。格，是抗拒的意思，是指無名指用甲肉相連之處從后向前推擋筆管。抵即推，抵抗的意思，是指小指緊靠無名指輔助它向前推擋筆管。9/10/202242大指二指上節(jié)捏，中指緊鉤貼，無名指頭向外抵，小指幫助不要歇，掌要空好運筆，揮筆如神點、橫、撇！五指執(zhí)筆法歌訣9/10/202243即永字八法：側(cè)、勒、努、趯、策、掠、啄、磔1.點為側(cè)，側(cè)鋒峻落，鋪毫行筆，勢足收鋒；2.橫為勒，逆鋒落紙，緩去急回，不可順鋒平過；3.直筆為努，不宜過直，太挺直那么木僵無力，而須直中見曲勢；4.鉤為趯〔tì〕，駐鋒提筆，使力集于筆尖；5.仰橫為策，起筆同直劃，得力在劃末；6.長撇為掠。起筆同直劃，出鋒稍肥，力要送到；7.短撇為啄，落筆左出，快而峻利；8.捺為磔[zhé]，逆鋒輕落，折鋒鋪毫緩行，收鋒重在含蓄六、運筆根本方法9/10/202244永字八法：側(cè)(點)1.側(cè)為點，如鳥之翻然側(cè)下。側(cè)是傾斜不正之意，點應取傾斜之勢，如巨石側(cè)立，險勁而雄踞。如點成平臥或正立，那么呆癡失勢。9/10/2022459/10/2022469/10/202247永字八法：勒(橫)2.勒為橫，如勒馬之用韁。橫取上斜之勢，如騎手緊勒馬韁，力量內(nèi)向直貫于弩〔豎〕。如臥筆橫拖或下斜那么疲沓無力。逆鋒落筆，緩去急回，保持“逆入平出，有往必收〞之勢，不宜順鋒滑過，以免輕飄板滯。9/10/2022489/10/202249永字八法：

努(堅)3.豎為弩〔同努〕，努是有力的意思，豎畫取內(nèi)直外曲之勢，如弓弩直立，雖形曲而質(zhì)含無窮之力。所以豎畫不宜過直，須配合字體之全局，于曲中見直，方有挺進之勢。過直如枯木立地，雖挺直而無力。9/10/2022509/10/202251永字八法：趯(鉤)4.鉤為趯[tì]：躍的樣子，同躍，謂作鉤時，先蹲鋒蓄勢，再快速提筆，然后絞鋒環(huán)扭，順勢出鋒，力聚尖端。如人要跳躍，需先蹲蓄力，然后猛然一躍而起9/10/2022529/10/202253永字八法：策5.提為策,如策馬之用鞭。策本義是馬鞭，這里其引申義策應之意。挑畫多用在字的左邊，其勢向右上斜出，與右邊的點畫相策應，形成相背拱揖的形勢。9/10/202254永字八法：掠(長撇)6.撇為掠，掠是拂掠之意。如篦之掠發(fā)，狀似燕掠檐下。謂寫掠畫應如以手拂物之表，雖然行筆漸漸加速，出鋒輕捷爽利，取其瀟灑利落之姿，但力要送到末端，否那么就會飄浮無力9/10/2022559/10/202256永字八法：啄7.短撇為啄，如鳥之啄物。謂寫橫撇應如鳥之啄食。行筆快速，筆鋒峻利。落筆左出，銳而斜下，以輕捷健勁為勝9/10/202257永字八法：磔(捺)8.捺為磔[zhé]，筆鋒開張之意。這里有兩層意思：其一指磔畫在字體結(jié)構(gòu)中的作用而言，楷書中的捺畫承隸書的波磔而來，而隸書的波磔正是為了解散小篆屈曲裹束的形式，使字體向外開放；其二是說這一筆直要寫得剛毅、利剎、有氣勢。9/10/2022589/10/202259七、本卷須知選定臨摹字帖，最好不要換，一直堅持臨摹一家的字帖，最好堅持練習幾個月到幾年。同時每次練字，不要貪多，每次練習幾個字就可以，并不一定需要每次時間很長，要求臨摹力盡和原帖相同到位學寫毛筆字一定要有恒心與毅力，要持之以恒，戒驕戒躁，不能一曝十寒。常說：“只要工夫深，鐵杵磨成針〞。只要按學習規(guī)律堅持臨池不輟，必然學有所成。臨帖時不要看一眼寫一筆，先要讀帖，吃透要領(lǐng)，先要把各種偏旁部首練好，以后再組成各種字就容易了，然后把一個字一氣寫成。9/10/202260七、本卷須知提按。筆按下去寫，筆劃就粗，提起來就細。就像人走路的兩只腳，一只落下，一只提起，不停地交替一樣